איך ממיסים גושים באופן טבעי?
לפני שתנסה להמיס גושים באופן טבעי, חשוב שתפנה לרופא שלך כדי שיוודא שהגושים אינם סרטניים. אם הגושים שלך שפירים, נסה לאכול יותר דגים ופירות ים, המכילים הרבה יוד ויכולים לעזור בהמסת גושים. כמו כן, נסה להתאמן באופן קבוע שכן פעילות גופנית יכולה לעזור למערכת הלימפה שלך לפעול בצורה יעילה יותר, אשר בתורו יכולה להמיס גושים. אתה יכול גם לנסות לשתות תה צמחים וחומץ תפוחים מעורבב עם דבש, מה שעשוי להפחית את גודל הגושים שיש לך. כדי ללמוד כיצד להימנע ממאכלים המחמירים את הגושים, גלול מטה!
אתה יכול להכין תה של עלי במבוק מיובשים כדי לסייע במניעת היווצרות ריר, מה שעשוי לעזור בהמסת גושים.
צמתים הם גידולים שנוצרים מתחת לעור שלך, והם עשויים להיות מלאים בנוזל, רקמה או שניהם. הם יכולים לצמוח יחד באשכולות על חלקים שונים בגופך. אם הגושים שלך שפירים, ייתכן שתוכל לכווץ אותם באופן טבעי באמצעות תרופות ביתיות ושינויים באורח החיים. עם זאת, עדיף לפנות לרופא אם אינך בטוח שיש לך גושים, אתה חווה נפיחות או שאתה מפתח תסמינים של בלוטת התריס.
שיטה 1 מתוך 3: שימוש בתרופות טבעיות
- 1צרכו יוד לצמתים בבלוטת התריס. מחסור ביוד עלול לגרום לצמתים בבלוטת התריס. נטילת תוספי יוד או אכילת מזון עשיר ביוד עשויה למזער או למנוע גושים.
- אתה יכול לקנות תוספי יוד במרבית חנויות התרופות והבריאות. עקוב אחר ההוראות על האריזה למינון, אך התכוון ליטול לפחות 150 מיקרוגרם יוד ליום.
- במדינות רבות, כולל אירופה, מוסיף יוד למלח שולחן, כך שתוכלו לבלוע הרבה באמצעות מלח.
- אתה יכול גם לקבל יוד דרך מזונות שלמים כגון פירות ים, תוצרת חלב, ביצים ובשר.
- 2קח תוספי צמחים סיניים. נטילת תוספי צמחים סיניים כמו סרגסום וג'ינסנג כל יום עשויה לסייע בממיסת הגושים באופן טבעי. אין הוכחה קלינית מועטה שצמחי מרפא אלה פועלים כנגד גושים, אך רופאים הוליסטיים ומזרחיים מציעים להשתמש בהם בכדי לסייע לריפוי.
- ג'ינסנג מכיל תרכובות אנטי דלקתיות העלולות לכווץ את הגושים בבלוטת התריס. נטילת תמצית ג'ינסנג כל יום עשויה לסייע בריפוי הגושים שלך.
- סרגאסום הוא צמח עשיר ביוד שעשוי לסייע בטיפול בגושים בבלוטת התריס. שתיית שלוש כוסות תה סרגסום מדי יום עשויה לסייע בכיווץ הגושים בבלוטת התריס ובמניעת הישנות.
- במחקר אחד לא נמצאו ראיות חותכות לכך שצמחי מרפא סיניים יכולים לטפל בגושים.
- 3שתו חומץ תפוחים ודבש כדי להמיס ליפומות. אם יש לך ליפומות, או משקעי שומן, שתו תערובת של חומץ תפוחים ודבש מדי יום. זה עשוי לעזור להפחית את גודל הליפומות או להמיס אותן.
- מערבבים כפית חומץ תפוחים וכפית אחת גולמית בכוס אחת של מים מזוקקים קרים. שתו תערובת זו שלוש פעמים ביום כדי לעזור להפחית ליפומות.
- תומכי תרופה זו מאמינים כי חומץ התפוחים יעזור לכם לרדת במשקל, מה שבתורו יסייע בהפחתת מצבורי השומן.
נטילת תוספי צמחים סיניים כמו סרגסום וג'ינסנג כל יום עשויה לסייע בממיסת הגושים באופן טבעי. - 4שתו תה צמחים כדי למנוע צמיחה של גושים. שתו תה צמחים כגון חומוס או במבוק מדי יום כדי לעזור להפחית את גודל הגושים. טיפול זה עשוי גם לסייע במניעת גושים נוספים.
- הוסף כפית חומוס מיובש לכוס מים רותחים אחת ושתה את התערובת לפחות פעמיים ביום.
- הוסיפו כפית אחת של עלי תה ירוק מיובש לכוס מים רותחים אחת ושתו את התערובת לפחות פעמיים ביום.
- אתה יכול להכין תה של עלי במבוק מיובשים כדי לסייע במניעת היווצרות ריר, מה שעשוי לעזור בהמסת גושים.
- 5השתמשו בחימר בנטוניט בכדי לסייע במניעת גושים. חימר בנטוניט עלול לספוג ולהסיר רעלים מגופך, כולל כאלה העלולים לגרום לבלולים. שתיית חימר בנטוניט מדי יום או שימוש בו כמסכה עשויה לעזור להתמוססות ולמנוע גושים.
- מערבבים כפית אחת של חימר בנטוניט עם המים שלך כל יום כדי לעזור בהסרת רעלים, העלולים להתמוסס או למנוע גושים.
- החל מסיכת חימר בנטוניט על צווארך וכדי לעזור בהוצאת רעלים מזיקים מגופך, העלולים להתמוסס או למנוע גושים.
- 6החל מסכת דבש או תה ירוק. הכן מסיכת דבש או תה ירוק כדי לסייע בכיווץ הגושים. תרופות אלו יעילות במיוחד עבור גושים באקנה.
- הפוך מסכה דבש להחיל על העור שלך על ידי ערבוב דבש גלם כפית אחת עם אחד המרכיבים הבאים: אבוקדו, מיץ לימון, חלבון ביצה, שמן קוקוס, או יוגורט.
- הכינו מסיכת תה ירוק על ידי ערבוב המים משקית תה ירוקה אחת עם שתי כפות יוגורט רגיל.
- ניתן להכין מסיכת תה ירוק ודבש על ידי שילוב של שתי כפיות דבש עם כוס תה ירוק אחד.
שיטה 2 מתוך 3: שינוי אורח החיים שלך
- 1הימנעו ממאכלים שומניים ושמנים. הימנעות ממאכלים שומניים ושומניים עשויה לסייע למערכת העיכול והלימפה, וגם עשויה לעזור לך לרדת במשקל. אמצעים אלה עשויים לעזור בהמסת גושים ולהפחית את הסיכון לפתח גושים נוספים.
- המשך לאכול שומנים בריאים כמו אבוקדו, אגוזים, זרעים כמו זרעי פשתן וחלבונים רזים. אלה יעזרו לך להישאר בריאים ועשויים לעזור לך לרדת במשקל.
- נסו לא לאכול מאכלים מטוגנים כמו צ'יפס, ירקות מטוגנים בשמן עמוק או אוכל מעובד. לא רק אלה יכולים לתרום לעלייה במשקל, אלא שהם עשויים גם להחמיר את הגושים.
- 2הימנעו ממאכלים המייצרים ריר. מזונות מסוימים מעוררים את ייצור הריר בגוף. הימנעות ממאכלים אלה עשויה לסייע במניעת גושים.
- מזונות המייצרים ריר כוללים מוצרי חלב כמו גבינה וחמאה, מזון מטוגן בשמן עמוק ואפילו פסטה וטופו.
אם הגושים שלך שפירים, נסה לאכול יותר דגים ופירות ים, המכילים הרבה יוד ויכולים לעזור בהמסת גושים. - 3צמצמו את צריכת הסוכר. סוכר עלול לפגוע במערכת החיסונית שלך על ידי יצירת דלקת בגופך. צמצום צריכת הסוכר שלך יכול לעזור בהמסת גושים ומניעת חזרתם.
- אם אתם רוצים משהו מתוק, נסו לאכול פירות שונים כמו תפוזים, לימונים, פטל או תותים. פירות הדר עשויים גם לסייע בהפחתת גודל הגושים.
- 4אכלו יותר דגים ופירות ים. דגים ופירות ים הם מאכלים עשירים ביוד. צריכת יותר דגים כמו סלמון או פירות ים כגון שרימפס עשויה לסייע בהתמוססות ובמניעת גושים.
- דגים ופירות ים עשויים להיות יעילים במיוחד עם גושים בבלוטת התריס.
- 5קבל הרבה פעילות גופנית. פעילות גופנית קבועה תשמור על בריאותך ועשויה לעזור למערכת הלימפה שלך לזרום בצורה יעילה יותר. זה יכול לתרום להמסה ולמניעת גושים.
- פעילות גופנית עשויה לעזור לך לרדת במשקל, מה שעלול גם למזער את הגושים.
- 6הימנע ממאמץ קולך. אם יש לך גושים במיתרי הקול, הימנע מלדבר לתקופות זמן ארוכות או כל סוג של צעקות או צרחות. זה עלול להחמיר או לגרום לצמתים.
- שמור על אקורדי הקול שלך. אם הם יבשים, הם לא ייסגרו כראוי, לפעמים הם מתחככים וגורמים לצרידות, נפיחות ובסופו של דבר גושים.
- 7הימנע מזהמים בטיפול אישי ומוצרי ניקוי. מוצרים המכילים פטרוכימיקלים, נתרן לאוריל סולפט, SLS, DEA ופרופילן גליקול עלולים להרגיז את המערכת האנדוקרינית ולגרום לצמתים. הימנע ממוצרים עם מרכיבים אלה כדי להמיס ולמנוע גושים.
- למועצה הלאומית להגנת משאבים מידע נוסף על מוצרים המכילים כימיקלים אלה. אם אחד מהמוצרים שלך מכיל מזהמים אלה החלף אותם.
לפני שאתה מנסה להמיס גושים באופן טבעי, חשוב שתפנה לרופא שלך כדי שיוכלו לוודא שהגושים אינם סרטניים.
שיטה 3 מתוך 3: מתי לפנות לטיפול רפואי
- 1בקר ברופא שלך אם אינך בטוח שיש לך גושים. למרות שאתה עשוי לחשוב שיש לך גוש, הם יכולים להיראות כמו אקנה, ציסטות, גידולים, שחין ומורסות. חשוב שתדעו בוודאות מהן הבליטות שלכם כדי שתוכלו לטפל בהם נכון. כאשר אתה מבחין לראשונה בבליטות שלך, בדוק אותם על ידי רופא כדי לוודא שהם גושים. לאחר מכן, תוכלו להתחיל לטפל בהם באופן טבעי.
- ככל הנראה הרופא שלך יבצע בדיקה חזותית כדי לבצע אבחנה. אם הם לא בטוחים, הם עשויים לבצע ביופסיה קטנה של הגושים שלך, מה שעלול לגרום לאי נוחות אך לא אמור להיות כואב.
- לרופא שלך אולי אפילו יהיו המלצות לתרופות טבעיות שתוכל לנסות.
- 2קבל טיפול רפואי מיידי אם הגושים שלך נראים כאילו הם נפיחים. במקרים מסוימים, גושים יכולים להיות סרטניים. אל תדאג כי רוב הגושים הם שפירים, אך עדיף לבדוק עם הרופא שלך כדי לוודא. הם יבדקו את הגושים שלך וישאלו אותך על תסמינים אחרים שיש לך. לאחר מכן, הם יאבחנו את הגושים שלך ויעזרו לך לבחור את הטיפול המתאים ביותר לצרכיך.
- אם הגושים שלך הם סרטניים, הם יכולים גם לגרום לקשיי נשימה או בליעה. אתה עלול לחוות הזעות לילה או גירוד.
- הרופא שלך יציע לך אפשרויות לטפל בגושים שלך אם הם סרטניים.
- 3פנה לרופא שלך לגבי קשרי בלוטת התריס ותסמינים של בלוטת התריס. לפעמים גושים בבלוטת התריס עלולים לגרום ליתר בלוטת התריס, כלומר בלוטת התריס פעילה יתר על המידה ומייצרת יותר מדי הורמונים. אם אינך מקבל טיפול זה על ידי רופא, זה עלול לגרום לסיבוכים חמורים. למרבה המזל, הרופא שלך יכול לספק אפשרויות טיפול שיעזרו לך לנהל את מצבך. אם יש לך גושים בבלוטת התריס, צפה בתסמינים הבאים של בלוטת התריס:
- ירידה בלתי מוסברת במשקל
- דופק דופק או מירוץ
- מרגיש עצבני או עצבני
- קושי בשינה
- חולשת שרירים
- 4שאל את הרופא לגבי טיפולים רפואיים אם הטיפול בבית לא עובד. אם הגושים שלך שפירים, סביר להניח שהרופא שלך יעזור לך לנסות תחילה טיפולים טבעיים ושינויים באורח החיים. עם זאת, ניתן לטפל בצמתים שלא ייעלמו או שאינם שפירים באמצעות תרופות או ניתוח. הטיפול הנכון עבורך יהיה תלוי במה שגורם לצמתים שלך.
- ניתן לטפל בגושים בבלוטת התריס בתרופות בכדי לכווץ אותם. אם זה לא עובד, הרופא שלך יכול להסיר אותם בניתוח.
- ניתן לטפל בגבולות ריאות באמצעות תרופות לטיפול בסיבה הבסיסית שלך או באמצעות ניתוח להסרת הגושים.
- אם הגוש נמצא בבית השחי או במפשעה שלך, הרופא שלך עשוי לתת לך קרם תרופתי, אך הם יכולים גם להסיר אותו בניתוח.
- תרופות והצעות אלו אינן טיפולים רפואיים, והן אינן אמורות להחליף את פגישת הרופא שלך.
קרא גם: כיצד לטפל במחלת טירה?
שאלות ותשובות
- האם צרחות עלולות לגרום לנזק קבוע יותר?כן, במיוחד אם אינך מניח את גרונך מספיק. נסו לדבר ברמה נורמלית והימנעו מצרחות ככל האפשר.
- הזכרת לבדוק אם הצמתים סרטניים. הדרך היחידה שנאמר לנו שניתן לבדוק זאת היא לפעול ואז לבצע ניתוח. איזו אפשרות אחרת מלבד פעולה ידוע לך?ביצוע ביופסיה היא הדרך המובהקת היחידה לקבוע אם גוש סרטני. אתה יכול להשתמש בטכניקות הדמיה שונות כמו צילומי רנטגן, אולטרסאונד (ארה"ב) או MRI וזה יכול לתת לרופא מידע נוסף על הצומת ויכול לגרום להם לחשוד שהוא סרטני, אך יש לבחון דגימה של הגוש לפני ניתן לבצע אבחנה.
- איך אדם יכול להיות בטוח שגוש אינו סרטני?מה שבטוח, תצטרך לפנות לרופא שיזמין אולטרסאונד למתחילים. אם הם חושדים, הם עשויים להציע להמתין ולבדוק מחדש את הגוש בעוד 3-6 חודשים או לבצע ביופסיה.
- יש לי גושים על הידיים מדלקת מפרקים שגרונית. איזו שיטה תהיה הטובה ביותר לנסות?תה ירוק, תה חומוס ותה עלי במבוק אמורים להיות יעילים. הפחתת לחץ ומדיטציה עשויים להועיל גם כן.
- האם אתה צריך לעבור ניתוח לשם כך?לא - לא צריך להסיר את כל הגושים בניתוח. רבים חולפים מעצמם כל עוד הם אינם מגורה יותר (למשל גושים על חוט הקול) ורבים ניתן לצמצם את גודלם בשיטות המפורטות.
שאלות ללא מענה
- האם יש דרך להסיר באופן טבעי גושים בריאה?
- כיצד אוכל לספר לרופא על הצמתים שלי?
- מה חימר הבנטוניט הטוב ביותר לשימוש על הצוואר שלי? איך אני מכין אותו?
- האם אני יכול לקבל אבלציה של בלוטת התריס בגושים שפירים בבלוטת התריס?
תגובות (13)
- המאמר נתן לי נתונים לעבוד איתם בהתייחס לצמצום גושים. אנסה כמה מהשיטות הטבעיות המוזכרות במאמר זה ואראה כיצד הן עובדות.
- הסברים והוראות מדויקות. קל לעקוב.
- עקבתי אחר הטיפים במאמר זה, וכל 3 הגושים בבלוטת התריס נעלמו תוך חודשיים.
- המידע הוא פשוט, מאורגן, עד כדי כך וקל להבנה.
- לאחרונה נמצאו 5 גושים בריאותיי. אני מעוניין בכל מידע על תרופות ביתיות למצב זה. המידע שלך אינפורמטיבי מאוד ועוזר לי להסתעף בתחומים אחרים לקבלת מידע נוסף. תודה רבה.
- נמצא עם ציסטה בבלוטת התריס, כך שמידע זה עזר לי להחזיר לעצמי את כוחי.
- תודה על המידע החינמי הזה. זה היה מאוד מועיל!
- זה גילה כל כך הרבה שלא ידעתי.
- זה סיפק לי מידע מתאים על תזונה ומזון כדי למנוע בעיה זו.
- המלצות ספציפיות על צמחים ותזונה היו מועילות.
- גישה הוליסטית באמת מועילה לכל המחלות הכרוניות שאינן מדבקות, ועלינו לקדם אותן.
- מידע נהדר וקל להבנה.
- בעצם רציתי לדעת אם גושים בריאה יכולים להיעלם על ידי אכילה בריאה כי אמרו לי קודם שהרופאים ראו אחד על הריאות שלי. המידע באתר זה היה מאוד מועיל. תודה רבה!
כתב ויתור רפואי תוכן מאמר זה אינו מיועד להוות תחליף לייעוץ רפואי מקצועי, בדיקה, אבחון או טיפול. עליך לפנות תמיד לרופא שלך או לאיש מקצוע רפואי מוסמך אחר לפני תחילת, שינוי או הפסקת טיפול רפואי כלשהו.
