כיצד לאזן צ'אקרה שנייה לקויה?
האלמנט הקשור לצ'אקרה השנייה הוא מים, כך שבילוי במים או בסביבתם ירגיע ויאזן את הצ'אקרה הקדושה שלך.
הצ'אקרה השנייה (הנקראת גם צ'אקרת הקודש) משפיעה על היצירתיות והאנרגיה המינית שלך. צ'אקרת הקודש נמצאת בבטן התחתונה; זה קשור במיוחד לשחלות (לנשים) ולאשכים (לגברים). אם צ'אקרת הקודש חסרה, אתה עלול לחוות חוסר יצירתיות אישית, אינטימיות רגשית והנאה מינית. אתה יכול לאזן את הצ'אקרה המקודשת בכך שאתה מאפשר לעצמך להיות אקספרסיבי ובריא רגשית.
שיטה 1 מתוך 4: זיהוי צ'אקרה שנייה לקויה או חסומה
- 1להבין צ'אקרה שנייה לקויה. הצ'אקרה השנייה שלך, כשהיא מאוזנת, תאפשר לאנרגיה הרגשית שלך לזרום בגופך ולעזור לך להרגיש הנאה אישית, יצירתית ומינית עמוקה. בדומה לשש הצ'אקרות האחרות, גם צ'אקרת קודש יכולה להיות מוגזמת (מבוטאת יתר על המידה) או חסומה (מבוטאת בצורה לא מספקת). צ'אקרה שנייה לא בריאה או לקויה יכולה להשפיע על הפרט הבא:
- לא גמיש בנפש ובגוף
- רגשות עזים של אשמה, בושה או פחד
- המום מחרדה ודאגה
- 2הכירו כיצד צ'אקרה שנייה חסומה מגבילה את הביטוי העצמי. לצ'אקרת קדושה חסומה יהיו תסמינים הפוכים לאלה של צ'אקרת קדושה מוגזמת. אם צ'אקרת הקודש שלך נחסמת, תרגיש פריג'י רגשי או תתקשה להביע את עצמך באופן יצירתי ומיני. צ'אקרה קדושה חסומה עשויה לסבול מהתופעות הבאות:
- חוסר הנאה רגשית; נוקשות רגשית
- חוסר חשק מיני או קרירות מינית
- פסימיות, דיכאון וחוסר יצירתיות
- 3חוו צ'אקרה שנייה חסומה בחיי היומיום. ההשלכות של הצ'אקרה החסרה שלך יופיעו בחיי היום יום. אם אתה יודע מה אתה מחפש, קל להבחין בחסרים הקשורים לצ'אקרות. חפש תסמינים יומיומיים כמו:
- מיניות מעוכבת. צ'אקרת קדושה לקויה עשויה להאשים אם אתם פעילים מינית פחות מהרגיל, מקבלים פחות הנאה ממעשים מיניים ממה שהייתם רגילים, או חווים אשמה או בושה הקשורים למיניות שלכם.
- אי שביעות רצון כרונית. צ'אקרת הקודש שלך קשורה להנאה ולהנאה; אם הצ'אקרה חסומה, תמצא את עצמך לא מרוצה, מתוסכל או מאס באנשים ובפעילויות שבדרך כלל מביאים לך הנאה. חוסר שביעות רצון זה יכול להפחית את השתתפותך בפעילויות עם חברים ובני משפחה, ולהפחית את שביעות רצונך בעת ביצוע עבודה, פעילויות פנאי או פעילות גופנית.
- חוסר אנרגיה ושאפתנות. צ'אקרה מקודשת מתפקדת תדלק אתכם באנרגיה ותעזור לכם להישאר ממוקדים בשאיפות אישיות. אם הצ'אקרה שלך חסומה, אתה עלול להרגיש חסר אונים, חסר השראה או חסר מוטיבציה להמשיך לדברים החשובים לך.
שיטה 1 מתוך 4: זיהוי צ'אקרה שנייה לקויה או חסומה.
שיטה 2 מתוך 4: איזון הצ'אקרה השנייה שלך באמצעות הנאה
- 1הביעו יצירתיות. הצ'אקרה הקדושה שלך היא מושב היצירתיות בגופך; כשמאוזנת כראוי, יצירתיות זו תהיה מקור להנאה ולהבעה. על ידי היפטרות מרגשות התודעה העצמית ופיתוח תחושת יצירתיות ומשחק דמויי ילד, תוכלו למקסם את האנרגיה של צ'אקרת הקודש שלכם.
- קשטו את הבית.
- קנו בגד חדש או שנו את הסגנון שלכם ליום אחד.
- נסה לכתוב שיר, שיר או סיפור.
- בישלו מנה חדשה שלא הייתה לכם מעולם.
- 2נסה תנוחות יוגה חדשות. גם אם אתה כבר מתרגל יוגה באופן קבוע, זה יועיל לצ'אקרת הקודש שלך להתמקד במיקומים הפותחים את הירכיים ואת הבטן התחתונה. עמדות אלה ישחררו מתח רגשי בירכייך.
- הקפידו לכלול תנוחות שמניעות את הירכיים שלכם למגוון כיוונים. אל תעשה סתם עמדות שנמתחות לך על הירכיים. השתמש בטווח התנועה המלא של הירכיים שלך.
- 3טפל בעצמך. עשו משהו שמתגמל אתכם, רק בגלל שהוא מתגמל אתכם, לא כאמצעי למטרה אחרת. התמקד בהנאה הרגשית שלך מכל מטלה שאתה מבצע. ההנאה וההנאה היצירתית שתוכלו לחוות מעשיית משהו נחמד לעצמכם יעסיקו את הצ'אקרה הקדושה שלכם, המהווה מוקד של הנאה בגוף. לדוגמה:
- לקבל הודעה.
- לאכול משהו טעים במסעדה חדשה.
- הימנע מלחשוב על עבודה במשך יום, או סוף שבוע.
- 4תן לכסף לזרום פנימה והחוצה מחייך. אתה צריך להיות בעל קרן חירום ואת חיסכון, אבל אתה לא צריך לאגור משם כל אגורה. ביטוי עצמי פיננסי יכול לעסוק ולאזן את הצ'אקרה השנייה שלך באמצעות מתן תחושה של הנאה והערכה עצמית.
- השתמש בהכנסות ובמשאבים הכספיים שלך כדי לשמח את עצמך ואחרים. אמנם חשוב להיות אחראי כלכלית, אך התמקד בקשרים הרגשיים שניתן ליצור ולטפח באמצעים פיננסיים. למשל, פנקו חבר טוב לארוחת ערב.
- מתוך כל הצ'אקרות, הצ'אקרה השנייה שלך קשורה ביותר להנאה מכסף ושגשוג.
הצ'אקרה השנייה (הנקראת גם צ'אקרת הקודש) משפיעה על היצירתיות והאנרגיה המינית שלך.
שיטה 3 מתוך 4: איזון בין הצ'אקרה השנייה שלך באמצעות אינטימיות רגשית
- 1עזוב את הרגשות השליליים שלך. חלק מאיזון הצ'אקרה המקודשת שלך הוא בכוונה להסיר כל רגשות, מחשבות או אנשים שליליים מחייך, והסרת כל חרטה שאתה נאחז בהם.
- אחיזה אובססיבית בזיכרונות שליליים ובאנשים שליליים בחייך רק תכביד עליך רגשית. הימנע ממטען מזיק זה על ידי תרגול הרפת רגשות לא בריאים.
- 2ליצור קשרים רגשיים עם אנשים יצירתיים אחרים. דרך כבוד והערכה הדדי של יצירתיות, אתה יכול לטפח עמוק יחסים משמעותיים רגשי ב שלך בחיים האישיים. השקיעו באנשים בחייכם שיש להם מחויבות רגשית בריאה ונהנים מביטוי יצירתי.
- קשרים בין אישיים וחברתיים הם המפתח לקיום צ'אקרת מקודש מאוזנת.
- 3לעסוק במיניות בריאה. צ'אקרת הקודש קשורה למיניות ולמניעים המיניים שלך, ומקדמת ביטוי והנאה מיניים. תאשר את האופי והרצונות המיניים שלך, ונסה סוגים חדשים של פעילות מינית שאתה (ובן הזוג שלך, אם יש).
- כשאתם מאזנים את הצ'אקרה השנייה שלכם, נסו לא להתמקד בקיום מפגשים מיניים בתדירות מסוימת. אתה יכול להיות פתוח עם עצמך ולאמץ את המיניות שלך גם אם אתה צנוע באופן זמני (או לצמיתות).
הצ'אקרה השנייה שלך קשורה לצבע הכתום, ומיקוד דעתך בצבע יעזור לאזן, לרפא ולשמור על הצ'אקרה הקדושה שלך.
שיטה 4 מתוך 4: שימוש בתרגולים רוחניים כדי לאזן את הצ'אקרה השנייה שלך
- 1מדיטציה על הצבע הכתום. הצ'אקרה השנייה שלך קשורה לצבע הכתום, ומיקוד דעתך בצבע יעזור לאזן, לרפא ולשמור על הצ'אקרה הקדושה שלך. בזמן המדיטציה, התמקדו ב"שליחה "של הצבע הכתום לאזור הבטן התחתונה (שם נמצאת הצ'אקרה השנייה).
- ענדו תכשיטים קטנים של תכשיטי אבני חן בצבע כתום. זה ישמור על הצבע ליד גופך ויעזור לאזן את הצ'אקרה שלך. חפש אבני חן כגון סיטרין, אופל אש וקוורץ קלמנטינה.
- 2השתמש באבני ריפוי או גבישים. אלה הם עצמים רבי עוצמה להשפיע ולעזור לאזן את הצ'אקרה המקודשת שלך. חשוב שיהיו קרובים אליך אם צ'אקרת הקודש שלך חסומה; אתה יכול גם להניח את הגבישים או האבנים על גופך.
- השתמש באבני ריפוי בצבע כתום, מכיוון שאלו ישפיעו הכי הרבה על הצ'אקרה הקדושה שלך. אבנים אלה כוללות קרנליאן וקלציט כתום.
- אבן מונסטון קשורה גם לצ'אקרה המקודשת, בשל השתייכותה למים. ריפוי אבני ירח יעזור לאזן את הצ'אקרה הזו.
- 3חפש מים. האלמנט הקשור לצ'אקרה השנייה הוא מים, כך שבילוי במים או בסביבתם ירגיע ויאזן את הצ'אקרה הקדושה שלך. מים ירגיעו אותך, ירגיעו את דעתך ויעזרו לך לעשות מדיטציה.
- בקר באגם, נחל, נהר או אפילו באוקיינוס. זה יהיה היעיל ביותר אם אתה יכול לבלות לבד, במדיטציה, ליד גוף מים. אם אתה יכול, השתלשל עם כפות הרגליים במים או נשכשך לתוכם.
- אם אתה לא נמצא סביב גופי מים גדולים, מקלחת ארוכה או אמבטיה תהיה השפעה דומה.
- הצ'אקרה הקדושה שלך תהיה הכי קלה לשמירה על איזון אם שש הצ'אקרות האחרות שלך יהיו מאוזנות ובריאות גם כן.
קרא גם: איך להכין את המרחב שלך למדיטציה?
שאלות ותשובות
- אני מרגיש דחפים חזקים למין ולא יכול לשלוט ברגשות המיניים שלי; לפעמים אני מרגיש מדוכא. איזו צ'אקרה עלי לאזן?זה נשמע כאילו אתה צריך לאזן את הצ'אקרה השנייה, שקשורה קשר הדוק לתשוקה מינית ואושר והגשמה אישית.
כתב ויתור רפואי תוכן מאמר זה אינו מיועד להוות תחליף לייעוץ רפואי מקצועי, בדיקה, אבחון או טיפול. עליך לפנות תמיד לרופא שלך או לאיש מקצוע רפואי מוסמך אחר לפני תחילת, שינוי או הפסקת טיפול רפואי כלשהו.
