איך ללמוד היפנוזה?

כל היפנוזה כרוכה באותו חינוך בסיסי, אך לכל סוג של היפנוזה מטרה ומיקוד שונה.

היפנוזה היא מיומנות שבה תוכלו להשתמש ככלי טיפולי או כטריק בימתי המסנוור את הקהל בכוח ההצעה. כדי להפוך את ההיפנוזה ליעילה, אתה גורם לטראנס ומציע מחשבות או פעולות. התאמן לעיתים קרובות על מנת לחדד את השגרה שלך ואפילו ללמוד להפנט אנשים תוך פרק זמן קצר מאוד.

שיטה 1 מתוך 3: לימוד היסודות

1
בחר אזור היפנוזה ללמוד על פי המטרות שלך. כל היפנוזה כרוכה באותו חינוך בסיסי, אך לכל סוג של היפנוזה מטרה ומיקוד שונה. אתה צריך לשנות את התרגול שלך כדי להיות טוב בהיפנוזה במקום בהיפנוזה מביצועים, למשל. התחום שתבחר קובע גם אילו כישורים חיצוניים אתה זקוק.
- כדי לעזור לאחרים להתגבר על פחדים ולהשיג יעדים, טיפול בהיפנוזה הוא הדרך ללכת. יהיה עליך לדעת לדבר עם המטופלים ולהדריך אותם במהלך התרגול.
- להצגות, התבונן בהיפנוזה ברחוב או בבמה. היפנוזה מרחוב מחייבת אותך לדבר במהירות ולהישמע משכנע. לעתים קרובות מבצעים עובדים מול קהל גדול יותר, ולעתים מהפנטים אנשים רבים בכל פעם.
- למד היפנוזה עצמית אם אתה מתמודד עם שיפור עצמי. זה דומה מאוד להיפנוזה, אבל אתה מנחה את תשומת הלב המודעת שלך ליפול לטראנס.
2
למד הצעות היפנוטיות ישירות לעבודה פשוטה יותר. הצעות ישירות הן הדרך המסורתית בה משתמשים בהיפנוזה, כך שכנראה ראיתם אותה בסרטים או בטלוויזיה. בשיטה זו, אתה אומר לנושא מה לעשות באמצעות פקודות ישירות. אם זה נשמע כמו להזמין מישהו בסביבה, יש לך מושג מדויק כיצד עובדות הצעות ישירות.
- שחקני רחוב רבים משתמשים בפקודות ישירות. צפו בהם ותראו כמה הם נשמעים כוחניים. החיסרון הוא שלא כולם מגיבים היטב לפקודות כוחניות.
- דוגמאות להצעות ישירות הן, "אתה מרגיש את אצבעותיך מעקצצות" ו, "אתה תיצק כמו עוף כשאני אוחז באצבעותיי."
3
לשלוט בהצעות עקיפות להיפנוזה מבוססת שיחה יותר. הצעות עקיפות כוללות הרבה מטפורות וסיפורי סיפור. התהליך נמשך הרבה יותר מהצעות ישירות. עליכם לבנות קשר עם האדם האחר, ולנטרל את תשומת ליבם המודעת כדי לתפוס את מוחם הלא מודע. שיטה זו חדשה יותר ולעיתים קרובות עובדת היטב על אנשים שלא נהנים מהצעות ישירות.
- הצעה עקיפה היא משהו כמו, "אתה עלול להרגיש את עצמך נרגע עכשיו. ככל שאתה נכנס עמוק יותר לטראנס, אני תוהה אם אתה מרגיש את גופך מתבהר."
- לדוגמא לסיפור סיפור קראו את האינדוקציה של מילטון ה. אריקסון "ידידי ג'ון". הוא מציע הצעות על ידי תיאור מה חברו ג'ון יעשה, כמו להירגע על כיסא ולאבד את הזמן.
4
קרא ספרים ומאמרים על תחום המהפנט שאתה מעוניין ללמוד. קפץ לאינטרנט או עבור לחנות הספרים או לספרייה המקומית שלך כדי לברר מה מדובר בהיפנוזה. חפש מונחים כמו "היפנוזה" ו"הצעות היפנוטיות עקיפות ". יש הרבה אקדמיות להכשרה, אנשי מקצוע ואתרים קשורים שם עם מידע מעמיק על האופן שבו עובדת היפנוזה. השתמש במקורות אלה כדי להבין טוב יותר את היסודות לפני שאתה קונה משהו.
- כמה משאבים טובים לנסות כוללים את כתב העת האירופי להיפנוזה קלינית ואת כתב העת הבינלאומי להיפנוזה קלינית וניסיונית.
- עבור ספרים, לחפש היפנוטי אינדוקציה ו הצעה ו ידני עבור היפנוזה עצמית על ידי ד Corydon המונד, Trancework ידי מיכאל Yapko, ו היפנוזה ידי מילטון אריקסון.
5
צפו בסרטונים כדי ללמוד כיצד מתנהגים מהפנטים מול נבדקים. אין משאבים טובים יותר ללימוד הופעות רחוב מאשר סרטונים חיים. הם זמינים גם באתרי מתרגלים וגם באתרי שיתוף וידאו. השתמש בסרטונים אלה כדי ללמוד כמה טכניקות בסיסיות ולשלוט בטון הקול הנדרש כדי להכניס מישהו לטראנס.
- סרטוני מתרגלים בנושא היפנוזה הם הרבה פחות נפוצים מעבודות ביצוע בשל בעיות פרטיות. תוכלו למצוא סרטונים של מתרגלים המתארים את הטכניקות שלהם או עובדים עם לקוחות מתנדבים.
6
עברו קורס אימונים חי בכדי להפוך למהפנט יעיל יותר. למפגשים חיים יש הרבה יותר מה להציע מאשר ספרים וסרטונים. בפגישה חיה, אתה נפגש עם איש מקצוע להכשרה מעשית. אתה יכול אפילו לקבל הזדמנות לתרגל את מה שלמדת על מתנדבים או סטודנטים אחרים.
- למציאת קורסי הכשרה, קרא אודות ארגוני הכשרה והפנטיסטים בפועל באופן מקוון. מצא אחד שאתה אוהב שמתאים למטרות שלך. כמו כן, בדקו באירועים הקהילתיים באזורכם אם קיימים הזדמנויות אפשריות.
- אנשים רבים מציעים הכשרה, אך לא כולם לגיטימיים. הקלד את שם האדם במנוע חיפוש מקוון. חפש אישורים כמו הסמכה ממוסד הכשרה, עבודה בכתב וביקורות משתמשים.
- קח את הזמן ליצור קשרים בקורסי הכשרה. שמור על קשר עם המדריך, אם אפשר, כדי להגדיל את השכלתך.
7
תרגל מהפנט בתדירות האפשרית. היפנוזה היא מיומנות, וכמו כל מיומנות אחרת, אתה משתפר באמצעות תרגול. התחל על ידי מהפנט עם כמה שיטות כמו נשימה מבוקרת ומדיטציה. לאחר מכן, התאמן עם חברים מוכנים, משפחות או מתרגלים אחרים.
- ייתכן שתוכל לקבל הסמכה במשך שבוע של שיעורים. זה אומר שאתה מכיר את הטכניקה, אך אתה עדיין צריך לקבל ניסיון בעולם האמיתי על מנת לשכלל אותה.

דוגמאות להצעות ישירות הן, "אתה מרגיש שאצבעותיך מעקצצות" ו, "אתה תיצמד כמו עוף כשאני אוחז באצבעותיי.".

שיטה 2 מתוך 3: שליטה בשגרה היפנוטית

1
השג את תשומת ליבו של האדם האחר באמצעות סיפור או משימה. לפני שתוכל להכניס מישהו לטראנס מהפנט, אתה צריך למשוך את תשומת ליבו. מצא דרך לעסוק בהם. היפנוטרפיסטים רבים עושים זאת באמצעות שיחה או על ידי כך שהנושא מסתכל על תמונה. דרך קלה נוספת לעשות זאת היא לבקש ממישהו לעצום עיניים.
- לדוגמא, דרך לעשות אינדוקציה, שמביאה מישהו לטראנס מהיר, היא לגרום לו להתמקד בכף ידו. אתה מעלה את כף היד שלהם לפניהם ואז מסיט את היד לעברם כשהם בוהים בה.
- אנשים נכנסים מדי יום למדינות דומות לטראנס. אתה עושה זאת כשאתה עושה מדיטציה, מרוכז בשיר האהוב עליך או כשאתה לא זוכר שנסעת הביתה.
2
להגיע למוחו הלא מודע של האדם באמצעות סיפור. המוח הלא מודע שלך הוא החלק שאתה לא שולט בו והוא הופך להיות נגיש ברגע שהמוקד המודע שלך מוסח. מתרגלים רבים עושים זאת בכך שהם מספרים סיפור עם הרבה תמונות ותיאורים חזקים. המטרה שלך היא לגרום לנושא שלך להירגע, להתכוונן לסיפור כדי שייפול לטראנס.
- לדוגמה, התחל באמירה, "עצמך עיניים והירגע. כשאתה נרגע, דמיין את עצמך על חוף רגוע. השרירים שלך משתחררים כשנרגעים."
- מילים כמו "הרפו" ו"דמיינו "נחשבות למילים עוצמתיות המעלות תמונות חזקות כדי לעסוק במוקד המודע של הנושא שלכם.
- שמור על תמונות מעורפלות יחסית כדי שהאדם האחר יישאר ממוקד בתמונה. הם כנראה לא מדמיינים חוף ורוד לוהט, ולכן התמונה מושכת אותם ממצב הטראנס.
3
צפה לגוף הנבדק שלך להירגע. עקוב אחר הנושא שלך בכמה רמזים עדינים המראים שהם במצב רגוע. אנשים רבים מפסיקים לקשקש ונשימתם מואטת. חפש את האישונים שלהם להתרחב או את שריריהם לצלוע.
- אם אתה מהפנט את עצמך, שים לב מתי אתה מרגיש משוחרר ונינוח. הנשימה שלך תרגיש איטית ויציבה גם כן.
- להכניס מישהו למצב נינוח זה לא תמיד קל או חסין תקלות. יש אנשים שמציעים פחות מאחרים. המשך לנסות לתפוס את תשומת ליבם או לעבוד במהירות אם הם במצב חצי נינוח.
4
כוון את התנהגות האדם על ידי תיאור סצנה משמעותית. זה כאשר מהפנטים מציעים דרכים לפעול על ידי הנבדקים שלהם. הדרך הקלה ביותר לבסס הצעה היא להמשיך את הסצנה שיצרת תוך הבאת האדם לטראנס. בחר התנהגות שאתה רוצה שילמדו ואז חזור עליה מספר פעמים תוך כדי התארת הסצנה.
- לדוגמא, אמור, "התמקד בקולי. כשאתה נרגע לטראנס, דמיין יום מהנה בחוף הים. כשאתה נרגע, אתה מבחין בצבע המים. הרגע עמוק יותר כשאתה מרגיש את החול בין האצבעות. אתה נרגע ומרגיש אופטימי יותר. "
- הסצנה צריכה להיות משמעותית לנושא. למשל, תאר משחקים או גינון אם אלה אינטרסים רלוונטיים. סצנת החוף אינה מועילה אם אתה אף פעם לא ללכת לים.
5
אמור לנושא לנוע שוב כדי שייצא מהטראנס. סיים את הטראנס בפקודה סופית. נסה לספור עד 3, להורות לנבדק לפקוח את עיניו ברגע שתגיע 3. לפני שתתחיל לספור, אמור להם שהם ירגישו נינוחים ומתחדשים כשהם פוקחים את העיניים. לאחר מכן, סיים את הטראנס וראה את התוצאות בעצמך.
- דרכים אחרות לשבור טראנסים כוללות אמירה למישהו לפקוח את עיניו, להזיז חלקים מגופם, או להציע כי התעוררות בטוחה וגופם מרגיש תקין לחלוטין.
- ספירה ופקוח עיניים פועלת גם להוצאת עצמך מטראנס המושרה על ידי עצמו.

יש הרבה אקדמיות להכשרה, אנשי מקצוע ואתרים קשורים שם עם מידע מעמיק על אופן הפעולה של היפנוזה.

שיטה 3 מתוך 3: שיפור התרגול שלך

1
עבוד בסביבה שקטה כדי למנוע הסחות דעת. לא משנה במי אתה מהפנט, מושב מוצלח תלוי בלכידת תשומת הלב של הנושא. הסחות דעת מסירות את המיקוד ממך. כשמישהו מתמקד ברעש חזק או נע, הוא לא מקשיב לך מדבר ויהיה פחות סיכוי להגיע למצב טראנס.
- זה חל גם על היפנוזה עצמית. יהיה לך קשה להגיע למצב נינוח עם הטלוויזיה דולקת, הטלפון שלך מזמזם והכלבים נובחים.
- מהפנטים מהרחוב או הבמה יוצרים אווירה שקטה על ידי משיכת עיניים לעצמם. בעזרת תרגול הם לומדים לעשות זאת גם בפומבי. לדוגמא, המהפנט יכול לתאר סצנה יפה או שעשיתם משימה פשוטה כמו לחבר את הידיים יחד.
2
בקש אישור לפני מהפנט אחרים. יש לבצע היפנוזה רק על משתתפים מוכנים. עבור מהפנטים, הסכמה כוללת גם גילוי מה הלקוח צריך להרוויח מהפגישה. לאחר מכן, תתאימו את הפגישה בהתאם לצרכי הלקוח.
- לדוגמא, כמה מטרות משותפות להיפנוזה הן הפסקת עישון, השגת ביטחון והשגת יעדים.
- בהיפנוזה מהביצועים אתה זקוק להסכמה, אך אינך צריך להשקיע זמן בדיונים על המפגש. המטרה שלך היא לגרום למישהו לעשות משהו כמו לנעול את הידיים יחד, ולא לעבוד על בעיות אישיות עמוקות.
3
דבר בקול חזק בביטחון. מהפנט הוא על כל שכנוע אנשים. אם אתה לא נשמע משכנע, אל תצפה שמישהו אחר יאמין למה שאתה אומר. תאר סצנות בשפה ברורה וברורה והציע הצעות בסמכות.
- לדוגמא, כאשר משתמשים בהצעה ישירה, אתם אומרים: "תרגישו שמחים וחיוביים כשתתעוררו."
4
מילות מפתח ראשיות שהופכות את ההצעות המהפנטות ליעילות. קרא על השפה המהפנטת ומצא מילים להתאמה בתרגול שלך. בפרט, חפש מילות "כוח" או מילים "חמות" שכוללות שפע רגש. על ידי העלאת רגשות חזקים בנושא, אתה מעסיק את דעתם הלא מודעת יותר, מה שמוביל להפנט יעיל יותר.
- כמה מילים עוצמתיות הן "דמיין", "אתה" ו"כי ". כאשר אתה מתאר סצנה כדי לצייר את המיקוד של הנושא, השתמש במילים אלה כדי להפוך את התמונה לחיה יותר.
- בחר מילים שכוללות אגרוף תיאורי. ביטויים כמו "אגם יפה" ו"הר חזק "הם כמה דוגמאות. שמור עליהם מעורפלים כדי לא להפריע למצבי טראנס.
5
פשט את התרגול שלך להופעות פומביות מהירות. מהפנטים מהרחוב והבמה צריכים להכניס את אנשי הקהל לטראנס מהר מאוד. לאחר שתשלוט בטכניקות הבסיסיות, עבוד על פשטן כדי לעבור במהירות ממצירת מצב טראנס להציע פעולה ולסיום הטראנס.
- הופעות לעיתים קרובות נמצאות בסביבות עם הרבה הסחות דעת, ולכן גרירת ההיפנוזה מגדילה את הסבירות שהוא לא יצליח. הם מבצעים מהפנטים תוך 60 שניות או פחות.
- לקבלת היפנוזה מהירה, גש לאדם האחר באנרגיה. השתמש במשפטים תמציתיים כדי לגרום לטראנס, להעמיק אותו ואז לספק את ההצעה ההיפנוטית לפני שתסיים אותה.

כדי ללמוד היפנוזה, צפו בסרטוני הופעות כדי לראות כיצד מתרגלים משתמשים בטכניקות בסיסיות, כמו טון קול ופקודות, כדי להפנט מישהו במהלך הופעה ברחוב.

טיפים

היפנוזה היא לא כל הכבוד. אדם בטראנס לא יבצע פעולה שהוא מתנגד להם מבחינה מוסרית או מוסרית.
מהפנט דורש הרבה תרגול כדי לשלוט בו, ולא כולם רגישים אליו באותה מידה, אז אל תתייאש כשזה לא עובד.
התחל לתרגל היפנוזה על עצמך. זה עוזר לך להכיר יותר את האופן שבו הגוף שלך משתנה בזמן שהוא נרגע.
זכרו שלאנשים יש דמיונות שונים. סצנה או נושא מרגיע שמתאים לך אולי לא מתאים למישהו אחר. מהפנטים טובים מתאימים את שיטות העבודה שלהם כך שיתאימו לקהל שלהם.

אזהרות

התייעץ עם כללי האזורים שלך להפנט. ברוב המקומות, מהפנט הוא ענף לא מוסדר. יתכן שתצטרך להירשם בממשלה כדי להתחיל בפועל מקצועי
היפנוזה היא כלי רב עוצמה שנועד לעזור לאנשים. השימוש בו כדי לגרום למישהו לפעול בניגוד לרצונו אינו מוסרי ואף עלול להכות אותך בבעיה משפטית.

קרא גם: איך לעשות מדיטציה נוצרית?