איך לחיות עם מחלת עורקים כלילית?
לחץ דם גבוה הוא התסמונת הכלילית המתקדמת הנפוצה ביותר וניתנת לטיפול בקלות הנובעת ממחלת עורקים כלילית שלא טופלה או שאובחנה.
מחלת עורקים כלילית מאופיינת בפגיעה בעורקים המזינים דם ללב. במקרים חמורים, רובד מצטבר על דפנות העורקים וחוסם את זרימת הדם לשריר הלב הגורם להתקף לב. מחלת עורקים כלילית יכולה גם לגרום למחלות לב ומחזור דם אחרות כולל אנגינה, אי ספיקת לב ואף שבץ מוחי. מחלת עורקים כלילית היא מצב קבוע מכיוון שהפגיעה בעורקים היא בלתי הפיכה. עם זאת, עם התערבות רפואית ושינויים באורח החיים אתה יכול למנוע נזק נוסף ולחיות חיים יצרניים עם מחלת עורקים כליליים.
שיטה 1 מתוך 3: שמירה על בריאות הלב
- 1לאכול תזונה בריאה ומעוגלת. צרכו תזונה עשירה בפירות טריים, ירקות ודגנים מלאים על מנת להבטיח את בריאותכם הכללית. חשוב במיוחד להימנע ממאכלים עתירי שומנים רוויים. הרופא שלך יכול לעזור לך בתכנון ארוחות או להפנות אותך לדיאטנית לסיוע נוסף.
- בחר מקורות חלבון רזים, כגון חזה עוף ודגים המספקים מקור אנרגיה בריא ועוזרים לבניית מסת שריר.
- השתמש בשומנים בריאים וחד בלתי רוויים, כגון שמן זית ושמן דגים, במקום שומנים רוויים כמו חמאה ושומן חזיר כדי להפחית את הסיכון הבריאותי הנוסף בבישול מזון בריא.
- 2התעמלו בקביעות. כאשר הרופא שלך מאשר, חשוב להתאמץ לפחות 2,5 שעות בשבוע של פעילות גופנית בעצימות בינונית. הליכה היא אחת הדרכים הטובות ביותר לנוע בקצב שלך ולהתחיל לשפר את בריאות הלב. התחל במרווחים קצרים, והגדיל את משך הזמן המושקע בפעילות גופנית ככל שאתה מרגיש מסוגל.
- 3להפסיק לעשן ולשימוש בטבק אחר. אם אתה מתקשה להפסיק, שקול תוכנית להפסקת עישון, תרופות מרשם או הצטרפות לקבוצת תמיכה.
- 4צרכו לא יותר ממשקה אלכוהולי אחד ליום. זה צריך להיות שווה ל: 12 עוז. (354 מ"ל) בירה, עד 9 גרם. (266 מ"ל) של משקה חריף, 5 גרם. (147 מ"ל) יין שולחן, עד 4 גרם. (118 מ"ל) יין מועשר, עד 3 גרם. (88 מ"ל) לבבי או ליקר, וחצי גרם. (44 מ"ל) ברנדי או משקאות חריפים.
- 5הקל על לחץ וחרדה. תרגלו טכניקות לניהול מתח כגון מדיטציה, נשימה עמוקה ויומן. ייתכן שתרצה גם להיעזר במטפל מיומן או איש מקצוע אחר בהפגת והפחתת מתחים יומיומיים.
- 6הקשיב והגב לסימני אזהרה מגופך. אם אתה חווה כאב או תופעות לוואי אחרות העלולות להיות קשורות למצב הלב שלך, פנה לרופא שלך או פנה מיד למיון.
על ידי ביקור אצל רופא באופן קבוע, אתה מקטין את סיכוייך לפתח מחלת עורקים כלילית מתקדמת.
שיטה 2 מתוך 3: ניהול מחלות לב
- 1בקר בקרדיולוג שלך באופן קבוע. לאחר שאובחנתם כחולי עורקים כליליים, יהיה עליכם לעבוד עם הקרדיולוג שלכם על מנת לקבוע באיזו תדירות עליכם לתזמן בדיקות על מנת למנוע תסמונות כליליות מתקדמות יותר כגון לחץ דם גבוה, התקף לב ושבץ.
- 2התחל תוכנית שיקום לב. תוכניות טיפול מתמשכות אלה עשויות לשלב מספר טיפולים בהתאם לחומרת מחלת העורקים הכליליים שלך. ברוב המקרים, שיקום לב מתחיל ברגע שאובחנת. התוכנית שלך כוללת בדרך כלל שינויים בהתנהגות ובאורח החיים, תזונה ופעילות גופנית, ניתוחים, תרופות מרשם ואחרי טיפול. כל זאת נעשה בפיקוח וסיוע של מומחה לשיקום לב מאומן.
- 3קח את כל התרופות שנקבעו למחלות עורקים כליליים באופן עקבי. דילוג אפילו על יום אחד עלול להזיק לתוכנית המניעה או ההחלמה שלך. לעולם אל תפסיק את הטיפול, אלא פנה מיד לרופא או לקרדיולוג אם אתה חווה תופעות לוואי קיצוניות. המשטר הרפואי שלך עשוי להיות פשוט כמו נטילת אספירין מדי יום, או שהוא יכול לכלול מספר כלשהו של תרופות מרשם מתקדמות יותר.
- הרופא שלך עשוי לרשום חוסם בטא במיוחד אם חווית התקף לב. חוסמי בטא עוזרים במניעת הפרעות קצב.
- לעיתים קרובות נקבעים מעכבי ACE למניעת התקפי לב כליליים מתקדמים מכיוון שתרופות אלו מרגיעות את כלי הדם ומגבירות את זרימת הדם.
- משטר של אספירין עשוי להיות דרך הפעולה הראשונה המומלצת על ידי הרופא שלך, ונטילת אספירין אחד בכל יום הוכחה כיעילה בהפחתת הסיכון לתסמונות לב חריפות בקרב אנשים הסובלים ממחלת עורקים כליליים.
- אם יש לך מצבים המהווים גורמי סיכון למחלות עורקים כליליים, כגון יתר לחץ דם, סוכרת או כולסטרול גבוה בדם, הרופא שלך ירשום גם תרופות לטיפול או לשלוט במצבים אלה.
- 4השלם כל טיפול כירורגי במידת הצורך. ניתוח יכול להיות מונע כדי לעצור את החסימה, או להשתמש בו להפחתת החסימה כאמצעי התערבות לפני אירוע לב חמור כמו התקף לב או שבץ.
- יתכן שתצטרך לעבור הליכי מניעה כמו אנגיופלסטיקה של בלון (פתיחת העורק במכשיר מתנפח) והצבת סטנט (פתיחת העורק על ידי הצבת חפץ דמוי חולה בכדי לאלץ אותו להיפתח). נהלים אלה מושלמים בדרך כלל במשרד כדרך להפחית את החסימה או לעצור אותה. טיפולים אלה הם פולשניים באופן מינימלי, והם משלימים על ידי קרדיולוג שניגש ללב באמצעות החדרת צינור קטן דרך כלי הדם.
- דחף-נגד חיצוני משופר הוא הליך זעיר פולשני נוסף המבוצע על מנת ליצור מעקף טבעי סביב עורקים סתומים לאותם חולים שאינם מסוגלים לקבל אנגיופלסטיקה או הצבת סטנט, אך הסימפטומים שלהם לא התקדמו לרמה של צורך בניתוח מעקף מלא.
- ניתוח מעקפים של העורקים הכליליים מתבצע כדי לנתב מחדש את זרימת הדם סביב עורק חסום. זה מושלם על ידי השתלת כלי דם אחד או יותר ויוצרים מסלול חדש ללב.
- 5גלה כל מה שאתה יכול על מחלות עורקים כליליים. שני מיתוסים נפוצים שעשויים לגרום לך להרגיש פחות נוטים לחפש התערבות מוקדמת למחלות עורקים כליליים הם: רק אנשים מבוגרים מפתחים מחלות לב ותסמינים יהיו ברורים. אנשים יכולים להתחיל לפתח חסימה בגיל העשרה והתסמינים לעיתים קרובות עדינים או לא קיימים. לכן כל כך חשוב לך להבין את היסודות של מחלת עורקים כליליים.
- אנגינה, כאבים כרוניים או תכופים בחזה, מתרחשת כאשר הלב אינו מסוגל לקבל כמויות מספקות של דם עשיר בחמצן עקב חסימה. סימן אזהרה זה למחלות לב מתרחש בדרך כלל רק בשלבים מתקדמים.
- איסכמיה, סוג של התכווצות שרירים, היא סימן אזהרה נוסף למחלת עורקים כליליים. זה קורה כאשר ללב שלך חסר חמצן וחומרים מזינים הדרושים עקב החסימה בעורקים. זה קורה בדרך כלל במהלך פעילות גופנית, וניתן להקל עליו באמצעות מנוחה. מכיוון שאתה יכול להחלים באופן מלא לאחר מנוחה, ייתכן שלא תזהה באיסכמיה כסימן אזהרה למחלות לב.
עם זאת, עם התערבות רפואית ושינויים באורח החיים אתה יכול למנוע נזק נוסף ולחיות חיים יצרניים עם מחלת עורקים כליליים.
שיטה 3 מתוך 3: עבודה עם רופאים ומומחים
- 1השתתף בבדיקות קבועות לאבחון מוקדם. בשלבים המוקדמים ביותר, סביר להניח שלמחלות לב יהיו מעט או לא סימפטומים ברורים. על ידי ביקור אצל רופא באופן קבוע, אתה מקטין את סיכוייך לפתח מחלת עורקים כלילית מתקדמת.
- 2קבל בדיקה ממומחה לב. אם הרופא הכללי שלך מאמין שאתה עלול להיות בסיכון למחלת עורקים כליליים עקב תוצאות הבדיקה, חשוב לפנות לאבחון רשמי אצל קרדיולוג, רופא המתמחה במחלות לב. אבחון רשמי עשוי לכלול כל מספר של בדיקות מתקדמות.
- אלקטרוקרדיוגרמות או EKG הן הבדיקות הידועות ביותר למחלות עורקים כליליים. EKG למעשה מודד ומתעד את הפעילות החשמלית של הלב (פעימות לב), ומאפשר לרופא לשים לב לכל אי סדרים.
- מבחני לחץ משלבים פעילות גופנית עם ניטור לב EKG כדי לציין שינויים בתפקוד הלב המתרחשים בתקופות של תנועה מוגברת.
- אנגיוגרמות הן צילומי רנטגן המצלמים תמונות של הלב השואב המראות את המיקום המדויק ואת מידת החסימה בעורקים.
- 3תכנן את תוכנית הטיפול שלך סביב תסמונת כלילית חריפה. אם אתה חווה אירוע לב חריף, ייתכן שתצטרך לספק את תוכנית הטיפול המתמשכת שלך למחלות עורקים כליליות כדי לכלול אפשרויות המפחיתות את הסיכון להישנות אירועים אלה.
- לחץ דם גבוה הוא התסמונת הכלילית המתקדמת הנפוצה ביותר וניתנת לטיפול בקלות הנובעת ממחלת עורקים כלילית שלא טופלה או שאובחנה. בדרך כלל, די בשינויים בתזונה ובפעילות הגופנית שלך, כמו גם בתרופות מרשם בכדי להביא לשליטה על לחץ דם גבוה.
- התקף לב, או אוטם שריר הלב כפי שהוא מכונה רפואית, הוא התוצאה השנייה בשכיחותה של מחלת עורקים כלילית שאינה מטופלת. הטיפול בעקבות התקף הלב שלך עשוי לכלול מספר כלשהו של התערבויות כירורגיות, רפואיות והתנהגותיות.
- בעוד שבץ מוחי משפיע על המוח, הם קשורים לעיתים קרובות למחלת עורקים כליליים שכן הם מתרחשים כאשר זרימת הדם למוח שלך פוחתת או נחסמת. הטיפול בשבץ מוחי לרוב הוא נרחב ועשוי לכלול שבועות, חודשים או שנים של שיקום בבית החולים ובבית.
כאשר אתם סובלים ממחלת עורקים כלילית, חשוב לדאוג ללבכם.
- תסמינים של מחלת עורקים כליליים כוללים, אך אינם מוגבלים ל: לחץ או כבדות בחזה; כאבים בגב, בחזה, בזרועות, בבטן, בצוואר או בלסת; סחרחורת, סחרחורת, חולשה ועייפות; בחילה או הקאות; פעימות לב מהירות או לא סדירות; וקוצר נשימה.
- תסמינים של התקף לב כוללים, אך אינם מוגבלים, לכאב פתאומי וחמור בחזה ו / או מקרין בזרועות אחת או שתיהן או עד הצוואר; בחילות פתאומיות, קשות, סחרחורת והזעה; קשיי נשימה פתאומיים, חיוורון ואולי אובדן הכרה.
- התקשר מיד לשירותי החירום, אם אתה חושד בהתקף לב.
שאלות ותשובות
- האם ייתכן שחולה יכול לשרוד ממחלת עורקים כליליים?כאשר אתם סובלים ממחלת עורקים כלילית, חשוב לדאוג ללבכם. זה נכון במיוחד אם עברת הליך התערבותי או ניתוח לשיפור זרימת הדם ללב. הליכים אינם מרפאים מחלות עורקים כליליות. עליכם לנקוט בצעדים כדי למנוע את התקדמות המחלה. על ידי למידה נוספת על המחלה שלך, ביצוע שינויים באורח החיים המתאים ומעקב אחר תוכנית הטיפול שלך, תוכל לחיות חיים ארוכים ומלאים יותר. זכור - אתה ממלא את התפקיד העיקרי בניהול מחלת הלב שלך. תוכניות טיפול רבות זמינות. כדי שתוכל לשרוד את זה.
קרא גם:
כתב ויתור רפואי תוכן מאמר זה אינו מיועד להוות תחליף לייעוץ רפואי מקצועי, בדיקה, אבחון או טיפול. עליך לפנות תמיד לרופא שלך או לאיש מקצוע רפואי מוסמך אחר לפני תחילת, שינוי או הפסקת טיפול רפואי כלשהו.
