איך להציל את עצמך מהתקף לב?
יתכן ואתה סובל מהתקף לב אם אתה חווה אי נוחות בחזה, קהות או עקצוצים בזרועך וקוצר נשימה. אם כן, התקשרו מיד ל 911 והתריעו בפני בן משפחה או כל אדם בקרבת מקום. לאחר מכן, לעסו על לוח אספירין אם יש לכם זמן כלשהו בזמן שאתם מחכים למגיבי חירום. מכיוון שאתה עלול לאבד את ההכרה, שכב כדי למנוע נפילה ואל תיסע לבית החולים. אנשי הרפואה החירום יוכלו לעזור לכם הרבה יותר מוקדם. לקבלת טיפים נוספים ממחברנו הרפואי, כולל כיצד להגן על עצמך מפני התקפי לב, המשך לקרוא!
אם אין לך תסמינים אחרים, לא הייתי מניח שמדובר בהתקף לב.
מחלות לב הן גורם המוות מספר 1 עבור האירופים. התקפי לב הם אחד הסוגים הפתאומיים והקטלניים ביותר של מחלות לב. הם נפוצים ביותר בקרב אנשים בגיל מתקדם עם בעיות לב וכלי דם חמורות, אך הם יכולים להכות כל אחד. גם אם אינך מאמין שאתה מועמד סביר להתקף לב, עליך לפנות לעזרה כאשר אתה מתחיל להראות תסמינים.
חלק 1 מתוך 3: זיהוי תסמינים של התקף לב
- 1צפו באי נוחות בחזה. הסימן העיקרי להתקף לב הוא תחושה לא נוחה בחזה. זה יכול להרגיש כאילו לוחצים על החזה שלך, שהוא נלחץ או שהוא מרגיש מלא במיוחד. זה עלול להיעלם רק לחזור זמן קצר לאחר מכן.
- בעוד שאנו מדמיינים שהתקף לב מופיע כאב עז, מיידי, לעיתים קרובות מדובר בכאב עמום יותר שלאט הופך לתחושת אי נוחות יותר מכאב.
- לפעמים אתה עלול להרגיש מעט מאוד בכלל. זה נפוץ במיוחד בקרב אנשים הסובלים מסוכרת אך יכולים להופיע גם אצל חולים אחרים.
- 2שימו לב לחוסר תחושה בזרוע. התקף לב ילווה לעיתים קרובות בחוסר תחושה, כאב או עקצוץ בזרועך. זה קורה לרוב בזרוע השמאלית, אך זה יכול להופיע גם בזרוע הימנית.
- 3תמיד היו קשובים לקוצר נשימה. אי יכולת לנשום טוב היא גם תסמין שכיח מאוד להתקף לב. לפעמים נפגעי התקף לב אפילו יחוו קוצר נשימה ללא קהות או אי נוחות בחזה.
- 4צפה לתסמינים אחרים. התקפי לב הם אירועים מרכזיים המשבשים מספר תהליכים ביולוגיים. פירוש הדבר שיש מגוון של תסמינים שחלקם משותפים למחלות שכיחות יותר. אל תניח כי בגלל שאתה מרגיש שיש לך מקרה של שפעת, משהו גרוע יותר לא קורה לגופך. תסמינים אחרים כוללים:
- הזעות קרות
- בחילה
- גוון חיוור בצורה בלתי רגילה
- הקאה
- סחרחורת
- חרדה
- קלקול קבה
- סחרחורת
- התעלפות
- כאב בגב, בכתף, בזרועות, בצוואר או בלסת
- תחושות של אימה
- עייפות פתאומית (במיוחד אצל נשים וגברים מבוגרים)
איך אתה יכול לדעת אם יש לך התקף לב או שזה משהו אחר? - 5נקוט פעולה מיידית אם הכאב נמשך. זה יכול להיות קשה להבחין בין צרבת להתקף לב. אם הכאב נמשך לפחות שלוש דקות או מלווה בכמה מתופעות הלוואי האחרות המפורטות, הנח שאתה סובל מהתקף לב. עדיף להיות בטוחים ולנקוט בפעולה.
חלק 2 מתוך 3: תגובה להתקף לב
- 1התריע על אחרים. אנשים לרוב לא רוצים לדאוג ליקיריהם, אך חובה שהם יידעו מה קורה אם אתה חושד שאתה חווה התקף לב. המצב עלול להחמיר עד כדי כך שאתה לא מסוגל להגיב ביעילות. יידע אותם בסימנים הראשונים להתקף לב כדי שיוכלו להתחיל לטפל בך.
- אם אינך נמצא ליד חברים או בני משפחה, נסה ליידע את כל מי שנמצא בסביבה על מצבך. חשוב שמישהו יידע מה קורה לך.
- 2לעס אספירין. אספירין מדלל דם ויכול לעזור במקרה של התקף לב. עליכם ללעוס אותו במקום לבלוע אותו מכיוון שללעיסה תגרום לו להגיע לזרם הדם שלכם במהירות רבה יותר. אל תחליף את האספירין במשכך כאבים אחר.
- מינון סטנדרטי של כ 325 מ"ג אמור להספיק.
- עדויות מצביעות על כך שאספירין מצופה, אנטרי, המאפשר ספיגה איטית של התרופה, עדיין מועיל לסובלים מהתקף לב. יש סיבה לחשוד, עם זאת, שאספירין לא מצופה כנראה יעיל יותר.
- אל תיקח אספירין אם אתה אלרגי אליו, יש לך כיבים בקיבה, דימום או ניתוח לאחרונה, או סיבה אחרת שבגינה הרופא שלך אמר לך לא לקחת אספירין.
- משככי כאבים אחרים כמו איבופרופן, אופיואידים ואצטמינופן אינם חולקים את אותם תכונות ואין לתת אותם במקרה של התקף לב.
- 3חייג 911. כדי להגדיל את סיכויי ההישרדות שלך, התקשר למספר 911 תוך חמש דקות מרגע הפיתוח הראשון של תסמינים. שלוש דקות של כאבים קלים בחזה הם אינדיקציה טובה לכך שמה שאתה חווה הוא למעשה התקף לב וכי עליך לפנות לטיפול רפואי דחוף. אם אתה חווה קוצר נשימה, קהות או כאב חמור, התקשר מיד. ככל שתתקשר מוקדם יותר טוב יותר.
- 4הימנע מנהיגה. אם אתה מאחורי ההגה, צא מהכביש. אתה עלול לאבד את ההכרה ולסכן את חייהם של אחרים. אם ישנם אנשים אחרים סביבך, אל תבקש שיסיעו אותך לבית החולים. עדיף להילקח על ידי ה- EMT.
- צוותי תגובה יכולים להביא אותך לבית החולים במהירות רבה יותר מאשר במשפחתך. יש להם גם ציוד באמבולנס שיאפשר להם לטפל בך לפני שתגיע לבית החולים.
- המקרה היחיד שבו אתה צריך לנסוע לבית החולים הוא כאשר אינך מצליח להגיע לתמיכת חירום דרך 911.
- 5קח ניטרוגליצרין. אם קיבלת מרשם לניטרוגליצרין, קח אותו כאשר אתה מרגיש סימפטומים של התקף לב. זה יפתח כלי דם ויפחית כאבי חזה.
עישון טבק מאמץ את ליבך ומעמיד אותך בסיכון גבוה יותר להתקף לב. - 6שכב ונרגע. חרדה תגדיל את כמות החמצן שדרוש ליבך. זה יגביר את הסיכוי שתחוו סיבוכים קשים. שכב ונסה לנוח.
- נשמו נשימות מלאות ועמוקות כדי לשפר את זרימת החמצן והרגיעו את עצמכם. אין לקחת נשימות קצרות, מהירות או לאוורור אוורור. נשמו פנימה לאט ובנוחות.
- הזכר לעצמך שהעזרה בדרך.
- חזור על משפטים מרגיעים כמו "העזרה בדרך", או, "הכל יהיה בסדר" בראשך.
- שחרר בגדים צמודים או מגבילים.
- 7בקש ממישהו לבצע cpr. החייאה היא הכרחית אם אתה מאבד את הדופק. בקש סביב מישהו שמוכן לבצע החייאה. אם אף אחד לא יודע זאת, מצא מישהו שמוכן להיות מאומן על ידי מפעיל 911.
- אם האדם שנותן לך החייאה אינו יודע צורה נכונה, בדרך כלל עדיף שיימנע מלתת פה לפה. הם צריכים להיצמד לדחיסות בחזה, וללחוץ על החזה בקצב של כ 100 דחיסות לדקה.
- אין עדויות לכך שהחייאה במתן עצמי במהלך התקף לב יעילה. עד כי החייאה היא הכרחית, אתה כבר תהיה מחוסר הכרה.
חלק 3 מתוך 3: להגן על עצמך מהתקפי לב
- 1תרגיל. פעילות גופנית היא דרך נהדרת להגדיל את רמת הכולסטרול הרע נמוך יותר ולשפר את בריאות הלב. התמקדו בתרגילי לב וכלי דם, כמו ריצה, רכיבה על אופניים ומעגלים.
- עליכם לכוון ל 30 דקות של פעילות אירובית מתונה 5 פעמים ימים בשבוע.
- לחלופין, תוכלו לעשות 25 דקות של פעילות אירובית נמרצת 3 ימים בשבוע עם יומיים נוספים של אימון כוח.
- 2אכלו אוכל בריא. שמן זית, אגוזים ודגים הם מקורות לכולסטרול טוב שיעזור להגן על ליבך. לחלופין, הימנעו ממאכלים עתירי שומנים רוויים וטרנס. מזונות מעובדים הם מקור עיקרי לשומני טרנס.
- 3תפסיק לעשן. עישון טבק מאמץ את ליבך ומעמיד אותך בסיכון גבוה יותר להתקף לב. אם יש לך בעיות לב, עליך לשאוף להפסיק לעשן לחלוטין.
אם חווית התקף לב, הרופא שלך בדרך כלל ימליץ לך לקחת מנה יומית של אספירין. - 4שוחח עם הרופא שלך. יש כיום מגוון של תרופות שיכולות לסייע בניהול כולסטרול רע ולהגן על לבך. בדוק את הכולסטרול שלך באופן קבוע, ואם אתה נמצא בסיכון, שאל על תרופות שיכולות לסייע בהגנה עליך.
- ישנם מספר סוגים של תרופות המסייעות לבריאות הלב. אלה כוללים ניאצין, פיברטים וסטטינים.
- 5קח אספירין יומי. אם חווית התקף לב, הרופא שלך בדרך כלל ימליץ לך לקחת מנה יומית של אספירין. הרופא שלך עשוי להמליץ על מינון של בין 81 מ"ג ל- 325 מ"ג, אם כי מינונים נמוכים יותר יכולים להיות יעילים. חשוב לעקוב באופן מדויק אחר הצעות הרופא.
- אם תפסיק פתאום את הטיפול באספירין יתכן שתחווה אפקט ריבאונד שיחמיר את מצבך באופן משמעותי. אל תפסיק פתאום את הטיפול מבלי שהרופא שלך אמור לעשות זאת.
- אם אתם חווים סימפטומים כלשהם של התקף לב, יש להעריך אותו מייד, מכיוון שקשה להיות קשה לדעת אם הוא קשור לב ללא בדיקות נוספות.
קרא גם: איך לובשים גרבי דחיסה?
שאלות ותשובות
- יש ימים שאני חושב שאני מרגיש את הסימפטומים האלה, מה אני יכול לעשות?אם אתם חשים בסימפטומים אלה שוב ושוב לאורך זמן, זה כנראה לא מהווה אינדיקציה להתקף לב אך סביר להניח שמשהו אחר קורה. שוחח עם הרופא שלך על הסימפטומים המדויקים שלך והוא / היא ככל הנראה יערוך כמה בדיקות כדי להגיע לתחתיתם.
- מה עלי לעשות עד שהפרמדיקים מגיעים אם אני לבד התקף לב?אם אתה בבית התקשר לטלפון 911 ופעל לפי שלב 6 בסעיף 2, "תגובה להתקף לב." שכב, נשום עמוק, שחרר בגדים צמודים והבטיח לעצמך שאתה בסדר. אם ברכב, צא למגרש חניה או לצד הדרך, שים את הבזק שלך, ונסה לעשות את אותו הדבר.
- האם הליכה של שעה בשבוע יכולה לסייע במניעת התקף לב?הכל תלוי בהרגלים האחרים שטיפחתם, בהיסטוריה הגנטית המשפחתית שלכם ושלל גורמים אחרים. באופן כללי, שעה בשבוע לא תעשה הרבה בשני הצדדים. נסו לצאת לטיול 3-4 פעמים בשבוע אם אתם מסוגלים פיזית לעשות זאת.
- איך אתה יכול לדעת אם יש לך התקף לב או שזה משהו אחר?אולי אינך יודע, אך שים לב לתנאים אחרים שעלולים לגרום לתסמינים אלה. התקף פאניקה, למשל, יכול לחקות תסמינים אלה, אך אינו מזיק ועוזב במהירות. אם אתה מרגיש שאתה לגמרי התקף לב, בצע פעולה ופנה מיד לבית חולים.
- יש לי כאבים בכתף שמאל. האם אני סובל מהתקף לב?אם אין לך תסמינים אחרים, לא הייתי מניח שמדובר בהתקף לב. יכולת פשוט למשוך שריר או לסנן משהו.
תגובות (5)
- לפני שקראתי מאמר זה, לא ידעתי את הסימפטומים של התקף לב.
- זה היה מדהים ואינפורמטיבי לאנשים שקוראים. תודה.
- אם אתה מעריך את החיים, נסה לקרוא ולהבין כשמדריך דואג לך והתאמץ מאוד כדי לעורר את הישרדותנו. אז קראו והקשיבו כפי שאף פעם אינך יודע שזה יכול להיות שאתה מציל חיים!
- זה היה כל כך קל, כמו דגים בחבית. הבנת.
- אני עושה פרויקט על התקף לב, זה היה מועיל.
כתב ויתור רפואי תוכן מאמר זה אינו מיועד להוות תחליף לייעוץ רפואי מקצועי, בדיקה, אבחון או טיפול. עליך לפנות תמיד לרופא שלך או לאיש מקצוע רפואי מוסמך אחר לפני תחילת, שינוי או הפסקת טיפול רפואי כלשהו.
