כיצד להקל על כאבי אבן מרה?
התכווצויות בבטן ממש מתחת לכלוב הצלעות שלך הן תופעת לוואי לא נעימה אך אופיינית של כאבי אבן מרה וקוליק המרה.
התמודדות עם אבני מרה יכולה להיות ממש לא נוחה. למרבה המזל, יש כמה דרכים פשוטות למנוע או להסיר אותן. כיס המרה הוא איבר קטן הממוקם ממש מתחת לצלעות בצד ימין של גופך. אבני מרה (חלקיקים קשים שנוצרים בכיס המרה) עלולות להפוך לכואבות אם הן עוברות פנימה וחוסמות 1 מצינורות המרה שלך. אם לא מטפלים בהן, אבני מרה עלולות לגרום לכאבים מתמידים או לכאבים דמויי סכין בצד ימין של הבטן לאחר הארוחה (במצב הנקרא "קוליק המרה"). אתה יכול לנהל את הכאב באמצעות תרופות NSAID, אך בדרך כלל נדרש ניתוח להסרת אבני מרה כואבות.
שיטה 1 מתוך 3: טיפול בכאבי כיס המרה
- 1קח nsaids ללא מרשם כדי להקל על כאבי אבן המרה. תרופות נוגדות דלקת לא סטרואידיות, כגון איבופרופן או נפרוקסן, הן דרך נהדרת לעצור את הכאב בכיס המרה. תרופות אלו נמכרות ללא מרשם באזור המרקחת כמעט בכל חנויות התרופות והמרכולים. NSAIDs כוללים איבופרופן, אקמול, ואספירין.
- עקוב אחר ההוראות המודפסות על אריזות כל תרופה וקח את התרופות בהתאם להוראות. מבוגרים הנוטלים NSAID כמו איבופרופן לא צריכים לבלוע יותר מ- 1200 מ"ג מדי יום.
- NSAIDs יכולים לעזור להקל על הכאבים מקוליק המרה ולהפחית את הסיכויים לסיבוכים נוספים.
- 2בקש מרופא מרשם להפסקת התכווצויות שרירים. התכווצויות בבטן ממש מתחת לכלוב הצלעות שלך הן תופעת לוואי לא נעימה אך אופיינית של כאבי אבן מרה וקוליק המרה. אם אתם חווים סימפטום זה, בקרו אצל הרופא הכללי. תאר את הסימפטומים שלך ושאל אם הם יכולים לכתוב לך מרשם לתרופה שמרגיעה את כיס המרה ועוצרת עוויתות שרירים.
- אשר עם הרופא או הרוקח כי ניתן ליטול תרופות NSAID ותרופות להתכווצות שרירים בו זמנית. אם לא, הרופא עשוי לבקש ממך להפסיק ליטול תרופות NSAID.
- 3השתמש באנטיביוטיקה שנקבעה אם אתה מפתח זיהום פנימי. ברגע שאבן מרה חוסמת את צינור המרה שלך, הצינור מתחיל להתנפח ועלול להוביל לדלקת בכיס המרה. אם זה נמשך מספיק זמן, לא נדיר שהצינור עצמו נדבק. אם הרופא הכללי שלך חושד שפיתחת זיהום פנימי, הם ירשמו לך אנטיביוטיקה כדי להילחם בזיהום.
- קרא בעיון את תווית התרופות וקח את האנטיביוטיקה בהתאם להוראות.
קח nsaids ללא מרשם כדי להקל על כאבי אבן המרה. - 4שאל את הרופא לגבי תרופות לטיפול באבן מרה על בסיס כולסטרול. אבני מרה יכולות להיווצר ממגוון חומרים, וחלקן עשויות כולן מכולסטרול. שלא כמו אלמנטים אחרים באבן מרה, כולסטרול יכול להתמוסס. אם הרופא שלך מסוגל לקבוע שיש לך אבן מרה על בסיס כולסטרול, הם עשויים לרשום לך תרופה להמיסת האבן.
- יתכן והרופא שלך לא יעץ לשיטה זו, גם אם אבן המרה מבוססת על כולסטרול. התרופות עובדות לאט ויכולות להימשך שנים עד שהאבן מתמוססת.
- גם לאחר שהאבן הומסה, אין שום דבר שמונע אבן מרה נוספת להיווצר מאוחר יותר.
- 5לפרק את אבן המרה באמצעות פירוק גלי הלם. תהליך זה, המכונה מבחינה רפואית "ליתוטריפסיה", יכלול רופא באמצעות משדר קולי קטן כדי להקרין גלי קול דרך דופן הבטן ולכיס המרה. גלי הקול יפרקו את אבן המרה למספר חלקים זעירים. למרות שההליך מהיר וללא כאבים, יתכן שהוא אינו יעיל בכל סוגי אבני המרה.
- לאחר שהאבן נשברה, היא תעבור בבטחה דרך צינור המרה ולתוך מערכת העיכול, שם תתפרק.
שיטה 2 מתוך 3: הסרת כיס המרה בניתוח
- 1שאל את הרופא לגבי ניתוח אם כאב בכיס המרה הופך להיות חמור. במקרים רבים, אבני מרה אינן כואבות ואינן גורמות לתסמינים. לכן, לעתים קרובות רופאים מייעצים לגישה של "צפה וחכה": נקוט צעדים רפואיים רק כאשר וכאשר אבני מרה מכאיבות או גורמות לתסמינים אחרים. אם אתה חווה כאבי בטן תכופים, בקר ברופא שלך ודון באפשרויות הניתוח שלך. דון גם בניתוח אם אתה מבחין בתסמינים הכוללים:
- גוון צהוב לעור ולבן העיניים
- בחילה (מלווה לעיתים קרובות בהקאות)
- חום, הזעה ורעד
- 2לעבור ניתוח "חור מנעול" להסרת כיס המרה. אם הסימפטומים מאבן המרה שלך קשים, הרופא שלך או מנתח בטן יצטרכו לבצע ניתוח להסרת האבן. בניתוח חור-מפתח שנקרא, המנתח יבצע חתך של 2-3 ס"מ (0,79-1,18 אינץ ') ליד הטבור שלך וחתכים אחרים בסנטימטר אחד (0,39 אינץ') ליד כיס המרה. המנתח יכניס לפרוסקופ ויסיר את כיס המרה בניתוח.
- לפרוסקופ הוא צינור דק וגמיש עם מצלמה ואור בקצה אחד.
- ההליך המכונה כריתת כריתת לב לפרוסקופית מהיר ונמשך רק 60-90 דקות. יועבר לך חומר הרדמה כללי למשך הניתוח. מכיוון שהניתוח אינו פולשני במיוחד, זה בדרך כלל הליך אשפוז חוץ. עליך להתאושש באופן מלא תוך עשרה ימים.
- 3עברו ניתוח של כיס המרה פתוח אם אתם סובלים מהשמנת יתר או בהריון. עבור אנשים שמנים או נשים בהריון עם אבן מרה, ניתוח חור המנעול לא יכול להיות אופציה. בשני המקרים, הרופא יבצע ניתוח פתוח על ידי ביצוע חתך של 10-15 ס"מ (3,9-5,9 אינץ ') ליד כיס המרה. המנתח יחלץ את כיס המרה בניתוח.
- מכיוון שמדובר בניתוח גדול יחסית, אתה מורדם לחלוטין.
- ניתוח פתוח (המכונה כריתת כיס המרה) הוא הליך רציני. תישאר בבית החולים למשך 5 ימים לאחר הניתוח, ולא תתאושש לחלוטין כשישה שבועות.
שאל את הרופא לגבי ניתוח אם כאב בכיס המרה הופך להיות חמור.
שיטה 3 מתוך 3: מניעת אבני מרה עתידיות
- 1קבעו בדיקות סדירות אצל הרופא הראשי שלכם. כל אחד מעל גיל 18 צריך לפנות לרופא לפחות פעם בשנה לבדיקה גופנית כללית. זה ייתן לרופא הזדמנות להרגיש את הבטן שלך ולשים לב לכל נפיחות או רגישות סביב הבטן. ספר לרופא אם חלק כלשהו בבטן שלך היה כואב.
- אם אינך פונה לרופא לפחות פעם אחת בשנה, אתה עלול להסתכן באבנת מרה ולא יודע על כך.
- 2התעמלו כל יום להפחתת הכולסטרול. הצטברות כולסטרול בכיס המרה היא אחד הגורמים העיקריים לאבני מרה. פעילות גופנית יומית היא דרך נהדרת להפחית את הצטברות הכולסטרול ולמתן את כמות הכולסטרול בגופך. נסו לעשות פעילות גופנית עם לחץ נמוך כמו הליכה של לפחות 20-30 דקות בכל יום.
- אם אינך גר באזור בו אתה יכול ללכת הרבה בחוץ, נסה לרוץ על הליכון, לשחות או לקפוץ על חבל.
- 3אכלו תזונה בריאה עשירה בדגנים מלאים וירקות. מתון דיאטה זו דרך נהדרת למנוע מלכתחילה להצטבר אבני מרה. תזונה הכוללת מאכלים מלאים, דגנים מלאים ושפע ירקות ופירות תאפשר לכיס המרה שלך ליצור מרה בריאה שאינה מפתחת אבני מרה. אכלו מנה יומית של מאכלים כמו:
- קייל, ירקות קולארד וירקות עלים אחרים
- לחם מלא, דגני בוקר או בייגל
- תפוזים, תפוחים ופירות מתוקים אחרים
- 4הימנע מבשרים שומניים וממזונות עשירים בכולסטרול. בשר אדום ושמן עשיר בכולסטרול ויכול לגרום לכיס המרה שלכם ליצור אבני מרה. אם אתם חייבים לאכול בשר אדום, בחרו בנתח רזה מכיוון שלאלה יש כולסטרול נמוך יותר. גזור גם מזון מעובד (במיוחד בשר) מהתזונה שלך ככל האפשר. נסו לאכול דגים, אשר באופן טבעי דלים בכולסטרול, במקום בשרים אחרים. מזונות אחרים העשירים בכולסטרול כוללים:
- רכיכות וכבד
- גבינה וביצים
- חמאה ויוגורט
- במקרים רבים, אנשים עם אבני מרה אינם חווים כאב כלשהו או עלולים לחוות התלקחויות הנחלפות מעצמן. במקרה זה, סביר להניח כי הרופא שלך לא יעץ לכל פעולה עד אם וכאשר האבן תתחיל לגרום לך כאב.
במקרה זה, סביר להניח כי הרופא שלך לא יעץ לכל פעולה עד אם וכאשר האבן תתחיל לגרום לך כאב. - אבני מרה יכולות להיות שונות מאוד בגודלן. חלקם קטנים כמו אפונה, ואילו אחרים גדולים כמו כדור גולף.
- אל תדחה טיפול באבן מרה כואבת. אם אבן נותרת ללא טיפול זמן רב מדי, היא עלולה לגרום לבלב, צינור המרה או לכיס המרה עצמה להתנפח ולהידבק. כמו בכל זיהום פנימי, זה מהווה בעיה בריאותית חמורה.
קרא גם: כיצד לטפל בגסטריטיס באופן טבעי?
תגובות (1)
- תודה רבה על העצה! בדיוק יצאתי ממיון ואמרו לי לפנות לרופא מנתח בקרוב, אבל לא מצליחה לקבוע פגישה למשך 7 שבועות! זה הנחה אותי במה לאכול עד אז. תודה!
כתב ויתור רפואי תוכן מאמר זה אינו מיועד להוות תחליף לייעוץ רפואי מקצועי, בדיקה, אבחון או טיפול. עליך לפנות תמיד לרופא שלך או לאיש מקצוע רפואי מוסמך אחר לפני תחילת, שינוי או הפסקת טיפול רפואי כלשהו.
