כיצד לטפל בתסמונת הקאה מחזורית?
התקופה שלך יכולה לעורר פרק של CVS. אם אתה יודע מתי תאריך הווסת שלך צפוי, אתה יכול להיות מוכן עם תרופות ה- CVS שלך.
תחילה שאובחנה עם מחזורי הקאות תסמונת (CVS) יכול להרגיש מרגיז למדי - אבל אבחנה היא חצי מהקרב! עכשיו שאתה יודע את הבעיה אתה יכול להתחיל בטיפול כדי להקל על הסימפטומים שלך. יתכן שלא תהיה סיבה ספציפית ל- CVS, אך פרקים יכולים להיות מופעלים על ידי מאכלים ופעילויות מסוימים. למד להכיר ולהימנע מפעילים, ובקר אצל הרופא שלך כדי לקבל את התרופות המתאימות לניהול CVS שלך.
שיטה 1 מתוך 3: נטילת תרופות למניעה ולניהול תסמינים
- 1קח תרופות נגד בחילות. הרופא שלך עשוי לרשום לך תרופה נגד בחילות שיש לקחת כאשר אתה מתחיל לחוות תסמינים. תרופות אלו, כמו זופרן, עוזרות לך להרגיש פחות בחילה ויכולות לעצור או להקטין את מידת ההקאה שלך. שאל את הרופא לגבי כמה לקחת ומתי לקחת.
- 2השתמש בנוגדי חומצה כאשר אתה מרגיש בחילה. ישנן תרופות המפחיתות את כמות החומצה בבטן ויכולות לעזור להקל על בחילות והקאות. אתה יכול לקבל נוגדי חומצה ללא מרשם כמו Tums, או שהרופא שלך יכול לרשום לך תרופות חזקות יותר. סביר להניח שתיקח את אלה רק כשתתחיל להרגיש חולה, אז שאל את הרופא לגבי שימוש נכון.
- כמה נוגדי חומצה שתוכלו לרשום או להמליץ עליהם כוללים רניטידין (זאנטאק), לנסופרזול (Prevacid) או אומפרזול (Prilosec או Zegerid).
- 3טפל במיגרנות שלך. כאבי ראש הם תסמין שכיח במהלך פרקי CVS. אנשים הסובלים ממיגרנות נוטים יותר לסבול מ- CVS, ולפעמים CVS הופך למיגרנה ככל שמתבגרים. טיפול במיגרנות עשוי לשפר את ה- CVS, ולהיפך. שוחח עם הרופא שלך או עם מומחה הנקרא נוירולוג על ניהול המיגרנות שלך.
- ישנם מספר טיפולים זמינים. האדם הנכון תלוי בתסמינים, בהיסטוריה המשפחתית ובמצבים רפואיים אחרים.
- הרופא שלך עשוי לרשום תרופה כמו סומטריפטן (Imitrex) לטיפול במיגרנות שלך.
- 4השתמש בתרופות הרגעה. לפעמים נרשם תרופות הרגעה שייקחו במהלך פרק. הם יכולים לעזור לך להרגיש רגוע יותר ולישון באמצעות כמה מהתסמינים הגרועים ביותר שלך. סביר להניח כי תרופות הרגעה אינן בטוחות לילדים, לכן דון באופציה זו עם הרופא שלך.
- תרופות מסוימות שנקבעו להרגעה הן לוראזפאם (Ativan), diphenhydramine (Benadryl), ו / או כלורפרומזין. לתופעות אלו עלולות להיות תופעות לוואי ויש לתת אותן רק על ידי הרופא.
- 5קח מדי יום תרופות נוגדות דיכאון. אם יש לך תסמינים יותר מפעם בחודש או שהתסמינים שלך חמורים ומתישים, ייתכן שתוכל ליטול תרופות מונעות - תרופה שאתה לוקח כל הזמן כדי למנוע תסמינים. בדרך כלל משתמשים בתרופות נוגדות דיכאון, במיוחד בתרופות אמיטריפטילין. הרופא שלך יכול לרשום זאת.
- חלק מהתרופות, כולל אמיטריפטילין, אינן בטוחות לשימוש בילדים. שוחח עם הרופא שלך האם תרופות אלו מתאימות לך.
- 6פנה לרופא שלך לקבלת מרשם לשימוש כשתהיה בריא. אם אתה עובר שלב טוב, הרופא שלך עשוי לרשום תרופה כגון amitriptyline (Elavil), propranolol (Inderal), או cyproheptadine (Periactin) כדי להפחית את תדירות או חומרת הפרקים העתידיים.
- 7לטפל בכל בעיות העיכול הבסיסיות. מצב עיכול בסיסי עשוי להיות אשם בהקאות מחזוריות. שאל את הרופא לגבי תרופות וטיפולים במצבי עיכול בסיסיים, כגון דיסביוזה או תסמונת מעיים דולפת.
ישנן תרופות המפחיתות את כמות החומצה בבטן ויכולות לעזור להקל על בחילות והקאות.
שיטה 2 מתוך 3: ניסיון טיפולים אלטרנטיביים
- 1השתמש בקואנזים q10. תוסף תזונה זה עשוי לסייע במניעת תסמינים של CVS. קבל קואנזים Q10 בבית המרקחת או בחנות הטבע המקומית. שוחח עם הרופא שלך על מינון והאם זהו טיפול מתאים עבורך.
- 2נסה l- קרניטין. L- קרניטין הוא תוסף תזונה ונוגד חמצון שאנשים מסוימים משתמשים בו כדי להפוך את השומן לאנרגיה. זה עשוי לעזור במניעת פרקים של CVS אם אתה לוקח את זה באופן קבוע. אתה יכול לקבל תוספי L- קרניטין מבית המרקחת או מחנות המזון הבריאות שלך, וממזונות מסוימים כולל בשר אדום (במיוחד כבש) וחלב. המינון המומלץ הוא 1-3 גרם ליום, אך זה יכול להשתנות - שוחח עם הרופא על מינון.
- אל תיתן זאת לילדים לפני שדיברת עם הרופא שלך על כך.
- שוחח עם הרופא שלך לפני השימוש ב- L- קרניטין אם אתה נוטל תרופות כלשהן או אם יש לך מצבים רפואיים אחרים.
- 3ראה מטפל או יועץ. לאנשים רבים עם CVS יש גם דיכאון או חרדה. לא ברור אם אחד גורם לשני או שמא השניים פשוט מתרחשים יחד, אך טיפול באחד עשוי לשפר את השני. פנה ליועץ או מטפל לעזרה בדיכאון או חרדה, וייתכן שתראה שיפור בתסמיני CVS שלך.
- 4ישן המון בחדר חשוך ושקט. ברגע שהסימפטומים שלך מתחילים, זה יכול לעזור פשוט ללכת לישון. נסו לנוח בחדר חשוך ושקט ולישון ככל שתוכלו. זה עשוי למזער את הסימפטומים, לעזור להם להסתיים מוקדם יותר, או לפחות לספק לגופך קצת נחמה במהלך הגרוע מהתסמינים שלך.
- לישון מספיק בזמן שלומכם יכול גם לסייע במניעת התקפות עתידיות.
אנשים הסובלים ממיגרנות נוטים יותר לסבול מ- CVS, ולפעמים CVS הופך למיגרנה ככל שמתבגרים.
שיטה 3 מתוך 3: זיהוי והימנעות מפעילים
- 1הפסיקו להשתמש במריחואנה. שימוש תכוף במריחואנה (עשב, סיר) נקשר לגרימת פרקים של CVS. הפסיקו להשתמש במריחואנה לגמרי ואולי תוכלו להפחית את הסימפטומים שלכם. זה נכון במיוחד עבור מתבגרים ומבוגרים צעירים.
- למרות שלעתים משתמשים במריחואנה כדי להקל על בחילות במצבים רפואיים, זה לא המקרה עם CVS. שימוש תכוף במריחואנה יכול לגרום ל- CVS ויש להימנע ממנו.
- 2התייחס לבעיות בסינוסים ברגע שהם מתפתחים. הצטננות, אלרגיות ובעיות בסינוסים אחרים עלולות לגרום לפרקים של CVS. התייחס לסימפטומים של בעיות בסינוסים בהקדם האפשרי כדי למזער את הסיכון להופעת פרק. בקש מהרוקח מהתרופות הטובות ביותר עבורך - תרופות נוגדות דלקת העיכול או אנטיהיסטמינים עשויות לעזור.
- 3נהל את האלרגיות שלך. אלרגיות יכולות לעורר פרק של CVS. פנה לרופא לגבי טיפול באלרגיה עונתית או מזון. אם אינך בטוח מה גורם לאלרגיות שלך, ייתכן שתרצה לעבור בדיקת דם כדי שתוכל לטפל בה.
- 4הפחת את רמת הלחץ שלך. מתח וחרדה יכולים לעורר פרקים. נסו להפחית את המתח בזמנים נטולי תסמינים. נסו יוגה, מדיטציה, נשימה עמוקה, לטייל - כל דבר שעוזר לכם להירגע. אם יש לך אורח חיים מלחיץ עקב עבודה או משפחה, התאמן במדיטציית מיינדפולנס או למד מיומנויות לניהול מתחים.
- אם ילדכם עם CVS סובל מחרדה, שקול לפנות לייעוץ מקצועי.
- אימון ביופידבק עשוי לעזור לך או לילדך ללמוד לנהל לחץ ולהפחית את הסימפטומים.
- התרגשות, כמו לחץ, יכולה גם לעורר פרקים. נסו להוריד את הציפיות שלכם מאירועים עתידיים.
- 5אכלו כמויות קטנות. אכלו שלוש ארוחות קטנות ושלושה חטיפים ביום במקום לאכול ארוחות גדולות. נסו לאכול חטיפים קטנים עם הרבה פחמימות בין הארוחות, לפני הפעילות הגופנית ובזמן השינה.
- הימנע מאכילת מזונות המפעילים בדרך כלל כמו שוקולד וגבינה.
- 6שמור על קור רוח במזג אוויר חם. מזג אוויר חם הוא טריגר עבור אנשים מסוימים. ללבוש בגדים רופפים ובהירים במזג אוויר חם. חבשו כובע רחב שוליים כדי להרחיק את השמש מהפנים ומהראש. הגבל את הזמן שאתה מבלה בחוץ בחלק החם ביותר של היום - בין הצהריים לשעה 15:00.
- 7אל תתאמץ יתר על המידה. תשישות פיזית יכולה לעורר פרק. לנוח לעיתים קרובות בעת פעילות גופנית. הקפידו לישון מספיק - כוונו למינימום 7-9 שעות שינה בלילה. אם אתה מתחיל להרגיש שנגמר לך, קח יום לעשות פעילויות רגועות כמו קריאה ותנומה.
- 8לטפל בחולי תנועה. מחלת תנועה עלולה לגרום בדרך כלל לבחילות והקאות, והיא ידועה כגורמת לפרקים של CVS. נקוט פעולה תוך כדי נסיעה בכדי למנוע מחלת תנועה, כמו למשל לשבת בכיוון בו הרכב נע (זה חשוב ברכבות), ולמקד את המבט שלך באובייקט רחוק. קח Dramamine או תרופה אחרת למניעת מחלת תנועה.
- 9התווה את הווסת שלך. התקופה שלך יכולה לעורר פרק של CVS. אם אתה יודע מתי תאריך היעד שלך צפוי, אתה יכול להיות מוכן עם תרופות ה- CVS שלך. רשום באיזה יום המחזור שלך מתחיל בכל חודש וספר כמה ימים מתחילים בין שתי תקופות. קח ממוצע של שלושה חודשים - זה בערך באיזו תדירות המחזור שלך מגיע.
שאל את הרופא לגבי תרופות וטיפולים במצבי עיכול בסיסיים, כגון דיסביוזה או תסמונת מעיים דולפת.
- התחל להתייבש והחלף אלקטרוליטים לאחר שההקאות שלך הופסקו. התחל עם נוזלים צלולים, מיץ או משקאות ספורט והוסף בהדרגה אוכל מוצק ככל שתוכל לסבול זאת.
- חשוב מאוד להימנע מהתייבשות בעת פרקי הקאה או שלשול. נסה לקחת לגימות מים קטנות ותכופות, או למצוץ שבבי קרח או קרטיבים. אם אתה מתייבש, פנה לבית החולים לנוזל IV (תוך ורידי או לווריד). אתה עלול להיות מיובש אם יש לך שתן נדיר או כהה, מרגיש צמא מאוד, יש לך שפתיים ולשון יבשות, או שאתה מרגיש חלש ותשוש.
- בדוק תמיד עם הרופא לפני נטילת תוספי תזונה כלשהם. לעולם אל תיתן תוספות לילד מבלי לדבר תחילה עם הרופא שלך.
קרא גם: כיצד להקל על צרבת?
כתב ויתור רפואי תוכן מאמר זה אינו מיועד להוות תחליף לייעוץ רפואי מקצועי, בדיקה, אבחון או טיפול. עליך לפנות תמיד לרופא שלך או לאיש מקצוע רפואי מוסמך אחר לפני תחילת, שינוי או הפסקת טיפול רפואי כלשהו.
