איך להשיג לשון ארוכה יותר?
כדי לקבל לשון ארוכה יותר, התחל לתרגל יוגה בכרי מודרה על ידי גלגול הלשון וניסיון לגעת בחיך כמה שיותר אחורה. החזיק את הלשון במצב עד שתתחיל להרגיש כאב, ואז תן לו לנוח. חזור על התהליך במשך מספר חודשים עד שלשונך מתקרבת להגיע לביובית שלך לפני שאתה מבקש סיוע של יוגי מנוסה. פעל לפי ההוראות שלהם כדי להאריך עוד יותר את הלשון שלך, אשר יכולה לכלול מריחת חמאה או גהי. לקבלת טיפים כיצד להחליט אם ניתוח יהיה האפשרות הטובה ביותר לקבל שפה ארוכה יותר, המשך לקרוא!
כדי לקבל לשון ארוכה יותר, התחל לתרגל יוגה בכרי מודרה על ידי גלגול הלשון וניסיון לגעת בחיך כמה שיותר אחורה.
לשון האדם הממוצעת אורכה כ -10 סנטימטרים (4 אינץ '), היא כוללת אלפי טעמים ומבצעת פונקציות חשובות רבות הקשורות לדיבור ואכילה. למרבה הצער, תנאים מסוימים כמו קשירת לשון יכולים להשפיע לרעה על אורך הלשון וטווח התנועה שלו. בין אם זה בגלל מצב רפואי או העדפה אסתטית, יש אפשרויות ותרגילים לניתוח שעשויים לעזור לך לקבל שפה ארוכה יותר.
שיטה 1 מתוך 2: בחירת ניתוח
- 1החלט אם ניתוח הוא האופציה הטובה ביותר. קשירת לשון, או אנקילוגלוסיה, היא הפרעה המגבילה את תנועת הלשון ומקשה על המארח להוציא את לשונו מפיהם. עם ankyloglossia, רצועת הרקמה המחברת את קצה הלשון לרצפת הפה (frenulum lingual) קצרה באופן חריג וכתוצאה מכך סיבוכים בפה. עליך לשקול ניתוח אם אתה או ילדך מוגבלים בתנועת הלשון עקב אנקילוגלוסיה.
- אנקילוגלוסיה משפיעה על יותר מדיבור. אדם הסובל מהמצב עלול להיתקל גם בבעיות בהיגיינת הפה, בריאות השיניים, אכילה, עיכול ותפקוד מיני.
- אנקילוגלוסיה יכולה להיגרם על ידי גורמים סביבתיים או גנטיים.
- ניתן לבצע ניתוח קשירת לשון בילדים, תינוקות או מבוגרים.
- אנקילוגלוסיה יכולה להשפיע לרעה על יכולתו של תינוק להניק.
- אם אתה הורה לילד עם אנקילוגלוסיה, ניתוח הוא לעתים קרובות האפשרות הטובה ביותר. ברוב המקרים פרנולום לשוני לא יתמתח או ישבר מעצמו.
- 2לעבור ניתוח כריתת שתן לשונית. כריתת פרנקומיה לשונית היא ההליך הנפוץ ביותר המבוצע כאשר התזזיתית הלשונית מביאה לתנועת לשון מוגבלת. זהו הליך פשוט יחסית, בו מנתח הפה משתמש בזוג מספריים מעוקרות כדי להסיר לחלוטין את התזזית הלשונית.
- כריתת שתן לשונית היא פעולה קצרה של 10-15 דקות המתבצעת בדרך כלל בהרדמה מקומית.
- אין הרבה כלי דם בשולי השפה, ולכן אי הנוחות צריכה להיות מינימלית במהלך ההליך.
האם אני יכול להזיק לנשימה אם יש לי לשון ארוכה יותר? - 3לעבור ניתוח פרנולופלסטיקה לשונית. פרנולופלסטיקה לשונית מתבצעת כאשר פרנולום לשוני עבה מדי או שיש צורך בתיקון נוסף לאחר כריתת שפה לשונית. פרנולופלסטיקה לשונית היא ניתוח מדויק יותר שמטרתו לשנות את פרנולום הלשוני מבלי להסיר אותו לחלוטין.
- המטרה של פרנולופלסטיקה לשונית זהה להליך כריתת שד לשונית; שני הניתוחים נועדו להגדיל את אורך הלשון ואת טווח התנועה שלו.
- פרנולופלסטיקה לשונית נעשית בהרדמה כללית. משתמשים בכלי ניתוח, ומנתח הפה משתמש בתפרים על הפצע שנוצר.
- 4להבין סיבוכים פוטנציאליים בעקבות ניתוח. סיבוכים לאחר הניתוח הקשורים לכריתת כריתת שפה ופרנולופלסטיקה אינם בדרך כלל חמורים אך יכולים לכלול זיהום, דימום ונזק עצבי. מכיוון שניתוחי פרנולופלסטיקה לשונית מעורבים יותר, ישנם סיכונים נוספים לצלקות ותגובות שליליות להרדמה.
- ניתן לבצע את שני הניתוחים באמצעות אזמל או לייזר. אם יש לך ניתוח לייזר לתיקון אנקילוגלוסיה שלך, לא תזדקק לתפרים ובדרך כלל יש פחות כאב ודימום לאחר הניתוח.
לקבלת טיפים כיצד להחליט אם ניתוח יהיה האפשרות הטובה ביותר לקבל שפה ארוכה יותר, המשך לקרוא! - 5בצע תרגילי לשון. יש לבצע תרגילי לשון לאחר הניתוח לפיתוח נוסף של שרירי הלשון, אורך וטווח התנועה. תרגילים אלה כוללים:
- מותח את הלשון עד לאף וירד לסנטר. חזור על תרגיל זה שלוש או ארבע פעמים.
- מזיז את הלשון הלוך ושוב על החלק החיצוני של שפתך העליונה.
- סוגרים את הפה ומניעים את הלשון בין לחייך הימנית והשמאלית.
- מזיז את הלשון שלך מהפה שלך ומחוצה לה מספר פעמים.
שיטה 2 מתוך 2: תרגול יוגה ככרי מודרה
- 1הבן את היסודות של יוגה מודרה בכרי. Kechari Mudra הוא תרגול יוגה מתקדם בו המתרגל משתמש בלשונם כדי לחזק את גופם ולהעלות את רמת ההכרה שלהם. הרעיון עם Kechari Mudra Yoga הוא לאט לאט להגדיל את אורך הלשון עד שבסופו של דבר הוא מספיק זמן להיכנס ולעורר אזורים מסוימים בחלל האף.
- עם המשך התרגול, Kechari Mudra עשוי גם לעזור למטפל להילחם במחלות ולהוריד את קצב הנשימה שלהם.
בין אם זה בגלל מצב רפואי או העדפה אסתטית, יש אפשרויות ותרגילים לניתוח שעשויים לעזור לך לקבל שפה ארוכה יותר. - 2התחל להתאמן במודרה בכרי. בזמן שאתה יושב במצב נוח, גלגל את הלשון כלפי מעלה כדי לגעת בחיך העליון. ראה כמה רחוק הלשון שלך מסוגלת להגיע. יתכן שתוכלו לגעת בחיך הקשה רק בהתחלה ראשונה.
- החזירו את הלשון לאחור עד שתתחילו לחוש בכאב, ואז הניחו את הלשון במצבה הרגיל.
- כשאתה ממשיך לתרגל יוגה כמארי מודרה, הלשון שלך צריכה להימתח ולהגיע אחורה לעבר הוולולה שלך.
- אחרי שצברת קצת ביטחון, אתה יכול לתרגל את Kechari Mudra תוך כדי פעילויות קלות.
- 3חפש את ההדרכה של יוגי מתקדם. בשלבים האחרונים של Kechari Mudra, הלשון שלך צריכה להיות ארוכה מספיק כדי לעבור מאחורי הוואולה שלך ולעלות לחלל האף שלך. תגיע לשלב זה בצורה בטוחה יותר ובהצלחה בעזרת יוגי מומחה שיסייע לך בתרגול שלך.
- המדריך שלך עשוי להמליץ על מריחת חמאה או גהי כדי לשלוף ולהאריך את הלשון שלך. בשלב זה, הלשון שלך צריכה להיות ארוכה מספיק כדי להגיע למרכז הגבות שלך.
- אפילו עם מדריך, לכרי מודרה עשוי לקחת חודשים או שנים לשלוט בה.
- התייעץ עם רופא לפני ביצוע יוגה או תרגילי מתיחת לשון אחרים.
קרא גם: כיצד לטפל בגסטריטיס באופן טבעי?
שאלות ותשובות
- האם שיטת Kechari Mudra יכולה לקצר את הלשון שלי אם היא נעשית בצורה לא נכונה?לא. הלשון שלך לא יכולה להתקצר ממה שהייתה. כלומר, אלא אם כן אתה עובר ניתוח.
- האם אוכל לבצע את הניתוח בעצמי?אתה בהחלט לא צריך. הסיכוי לחתוך וריד מרכזי בטעות גדול מכדי לסכן, ואתה יכול להיחנק מדמך. לראות במקום זאת איש מקצוע.
- אני בת שתים עשרה והלשון שלי כבר יכולה להגיע עד הסנטר שלי. הלשון שלי ארוכה יותר מכך שמישהו אחר אני מכיר, האם זה נורמלי?זה לא בדיוק נורמלי, לרוב האנשים אין שפות ארוכות כל כך, אבל זה לא ישפיע על חייך או משהו. הדרך היחידה שמישהו באמת יידע היא אם היית מראה להם. ולמרות שאתה רק בן 12, אין זה סביר שלשונך תארך הרבה יותר, אם זה מה שאתה מודאג ממנו.
- מדוע שארצה ניתוח לשון ארוכה יותר?זה למטרות רפואיות. אם גודל הלשון שלך גרם לבעיות באכילה, דיבור וכו ', ייתכן שתידרש התערבות כירורגית.
- אם אעשה זאת עד להשגת יעד אורך הלשון שלי, האם זה יפסיק לצמוח?אם אתה שואל אם הלשון שלך פשוט תמשיך ותגדל לנצח אם אתה עושה את התרגילים האלה, לא, זה לא.
- כמה עולה ניתוח לשון?הכל תלוי איפה אתה גר וכמה אתה זול. באל.איי, זה עולה בסביבות 2240 €, זאת מכיוון שהוא לא מכוסה על ידי ביטוחים כלשהם. באמצע המערב זה עולה קצת פחות, בערך 1490 € מכיוון שיש פחות ביקוש לניתוחים אלקטיביים. את שלי עשיתי בתאילנד תמורת 37 אירו
- האם זה ייתן לי ליס?אפשר לקבל ריס אם הלשון קצת ארוכה מדי, זה פשוט צריך להתרגל. תלמד כיצד לדבר ולהסתגל לשימוש בלשון ארוכה וגדולה יותר.
- איך תוכלו להפוך את זה?אם אתה מפסיק לעשות את התרגילים, הלשון שלך עלולה להתהדק מעט, אולם אורך הלשון שלך הוא בעיקר גנטי.
- האם לשון ארוכה יותר תעניק לי את היכולת לבצע מין אוראלי טוב יותר?זה אולי יקל, אבל לשון ארוכה יותר לא תשפר את רמת המיומנות האישית שלך.
- איפה אני מתחיל למדוד את אורך הלשון?התחל למדוד מהשפתיים שלך, ככה גינס עושה את זה. קטע הלשון שלך שיוצא מפיך הוא מה שצריך למדוד.
שאלות ללא מענה
- האם אני יכול להזיק לנשימה אם יש לי לשון ארוכה יותר?
- האם אתה יכול לספק תרשים של מתיחות הלשון ותרגילים או שיש קישור לאחד שתוכל לשתף?
תגובות (6)
- היוגה מודרה. אני עושה את זה כבר חודשיים, אני רואה שינוי בלשוני.
- יש לי פיברוזיס בתת ליחה והלשון והשיניים שלי בעייתיים, כי אני בן 61. אני מוצא את זה מועיל, החלטתי להתייעץ עם רופא. תודה.
- המודצ'ה הכצ'רית עזרה לי, ותרגילי הלשון לאחר הניתוח היו הטיפ היחיד החביב עלי.
- אהבתי את רוח האובייקטיביות במאמרך. אני מתרגל ח'כרי מודרה מבלי לחתוך את פרנולום. המאמר שלך חיזק את האמונה שלי. תודה.
- את התרגילים למתוח עדיף לנסות זמן מה. אם כעבור 6 חודשים אני לא מצליח לגעת בסנטר שלי, שקול את החלופות.
- אנסה את תרגילי הלשון לזמן מה כדי לראות אם זה בכלל מאריך את הלשון שלי. אם לא, אבחר בניתוח הלייזר. נשיקה קשה עם אורך הלשון הקצר.
כתב ויתור רפואי תוכן מאמר זה אינו מיועד להוות תחליף לייעוץ רפואי מקצועי, בדיקה, אבחון או טיפול. עליך לפנות תמיד לרופא שלך או לאיש מקצוע רפואי מוסמך אחר לפני תחילת, שינוי או הפסקת טיפול רפואי כלשהו.
