כיצד להתמודד עם אלרגיות: האם אבקת דבורים יכולה לעזור?
אם אתם סובלים מאלרגיות עונתיות, אתם יודעים איזה חוסר נוחות הם. אולי אפילו תהיה מוכן לנסות מוצרים שלא הוכח אם הם עוזרים. אבקת דבורים היא אחד מאותם מוצרים. התומכים טוענים כי מכיוון שאבקת דבורים שנקצרה מכילה כמויות קטנות של האלרגנים הגורמים לאלרגיות, היא יכולה לשפר בהדרגה את הסימפטומים שלך עד שהם נעלמים. בעוד שאבקה מכילה חומרים מזינים מועילים רבים, אין מחקרים המוכיחים שהיא פועלת כתוסף בריאות או לטיפול באלרגיה. עם זאת, כל עוד אין לך אלרגיה לאבקנים ולבדוק תחילה עם הרופא שלך, ואז לנסות את זה כתוסף לא אמור לגרום נזק. נסה זאת ובדוק אם האלרגיה שלך משתפרת תוך מספר שבועות.
שיטה 1 מתוך 2: כיצד ליטול אבקה של דבורים
אם שום דבר אחר לא עזר לאלרגיות שלך ואתה רוצה לנסות אבקת דבורים כטיפול, בדוק תחילה עם הרופא שלך כדי לוודא שהוא בטוח. אם הם מאשרים, אז נסה אבקה. זה בדרך כלל מגיע בצנצנת מלאה בכדורי אבקה קטנים שלוקחים דרך הפה. אתה יכול להכניס אותם לאוכל או למשקאות, או לבלוע אותם רגיל. אין מינונים מוסכמים לשימוש באבקה כתוסף, ומוצרים שונים נותנים מינונים שונים. ככלל, התחל בכמות קטנה בלבד כדי להרגיל את גופך לאבקה ולוודא שאין לך תגובות שליליות. ואז עשה את דרכך עד למינון המלא. קח את האבקה למשך 30 יום בכל פעם כדי לראות אם זה עוזר לאלרגיות שלך.
- 1קבלו אבקה משולבת מאזורים גיאוגרפיים שונים. סוג אבקה זה יספק לכם מינון טוב של אלרגנים מאזורים שונים ועלול להפוך אותו ליעיל יותר. אתה יכול לדעת כי אבקה מעורבב כי זה יכלול צבעים רבים ושונים.
- 2התחל עם 0,5 מהמינון היומי כדי להכניס אותו לגופך. מכיוון שאין מינון רשמי לאבקה, עדיף להתחיל בקטן. לא משנה מה המוצר ממליץ, חתכו את הכמות הזו לחצי כדי להכניס אותה לאט לגופכם והימנעו מתגובות שליליות.
- 3בוזקים את האבקה למזון או למשקאות, או אוכלים אותה רגילה. אין גם דרך מוסכמת לקחת אבקה של דבורים. יש אנשים שאוהבים לפזר אותו על סלטים או על יוגורט, ואחרים אוהבים להכניס אותו לתה. אתה יכול להוסיף אותו לאוכל שלך ככה, או פשוט לאכול אותו רגיל עם כף.
- לאבקת דבורים יש טעם פרחוני מתקתק מעט, לכן כדאי ליהנות מהטעם אם אתם אוכלים אותו רגיל.
- 4הגדל את צריכתך למינון המומלץ במשך שבוע. ברגע שאתה יודע כי אבקה לא תגרום לתגובות שליליות בכמויות נמוכות, ואז הגדל את המינון שלך. הגדל את הכמות שאתה לוקח כל יום למשך שבוע עד שתגיע למינון המומלץ.
- המלצות מנה נפוצות נעות בין 1-5 גרם, או 0,25 עד 0,5 כפית. אל תיקח יותר ממה שהחבילה מכוונת אותך.
- 5הפסק לקחת את האבקה לאחר 30 יום. מחקרים מצביעים רק כי אבקת דבורים בטוחה עד 30 יום, לכן עדיף להיות בטוחים ולהפסיק להשתמש בה תוך 30 יום מרגע התחלתה.
- אם ברצונך לקחת את האבקה שוב, שאל את הרופא כמה זמן עליך לחכות לפני שתתחיל שוב.
שיטה 2 מתוך 2: שימוש בבטחה באבקת דבורים
בזמן שפולן דבורים בדרך כלל בטוח לשימוש בתוספים ומראה מעט אינטראקציות עם תרופות אחרות, עדיין יש כמה בעיות בריאותיות. העיקרית היא תגובה אלרגית, שעלולה להיות מסכנת חיים אם אתה אלרגי לאבקה. כמו בכל התוספים, התייעץ עם הרופא שלך לפני שתתחיל ליטול אבקה של דבורים. הם יכולים לומר לך אם זה בטוח עבורך או לא.
- 1בדוק כדי לוודא שאתה לא אלרגי לאבקת דבורים לפני השימוש בו. החשש העיקרי באבקת דבורים הוא תגובה אלרגית. תמיד פנה אלרגיסט ובדק תחילה את האלרגיה לאבקת פרחים, מכיוון שתגובות אלו יכולות להיות חמורות אם יש לך אחת.
- 2בדוק עם הרופא שלך אם אתה נוטל warfarin. אבקת דבורים יכולה להגביר את ההשפעות של מדלל דם זה, כלומר אתה עלול לחבור או לדמם ביתר קלות. שאל את הרופא אם נטילת אבקה של דבורים בטוחה בזמן שאתה נמצא ב- Warfarin.
- 3שאל תחילה את הרופא אם הינך בהריון או מניקה. כרגע לא ידוע כיצד אבקת דבורים יכולה להשפיע על נשים בהריון או על תינוקותיהן. אם הינך בהריון או מניקה, שאל את הרופא לפני שתתחיל להשתמש באבקנים.
- 4עקוב אחר כל הוראות המינון המצורפות לאבקה. לעולם אל תחרוג מהמלצות המינון או התדירות למוצר בו אתה משתמש. ההשפעות של מנת יתר של אבקה אינן ידועות כרגע.
- 5הפסק את השימוש מיד אם אתה נתקל בתגובות שליליות. תגובות שליליות יכולות להצביע על אלרגיה לאבקת פרחים, לכן עצור מיד אם אתה חושד שיש לך התקף אלרגיה. כמה שרים עיקריים שצריך לצפות בהם הם עיניים דומעות, פריחה, גירוד בעור או בפה, שיעול וצפצופים.
- אם אתה מתקשה לנשום או מרגיש גירוד בגרון שלך, פנה מיד לעזרה רפואית דחופה. זה יכול להיות סימן לתגובה אלרגית חמורה.
נכון לעכשיו, הסכמה המדעית היא כי אבקת דבורים אינה טיפול יעיל לאלרגיות עונתיות. יש לו יתרונות בריאותיים פוטנציאליים אחרים, אולם מכיוון שהוא עשיר בנוגדי חמצון, חומצות שומן וויטמינים. לא ידוע עדיין האם יתרונות אלה הופכים את נטילת אבקני הדבורים לשווה או לא. אם אתה רוצה לנסות אבקה כתוסף בריאות, דאג לעשות זאת בבטחה. התייעץ עם הרופא וודא שאין לך אלרגיה לפולנים תחילה. אם הרופא שלך מאשר, אז התחל בקטן והכניס אבקה לתזונה שלך לאט. אם אתה מבחין ביתרונות מסוימים, שוחח עם הרופא שלך לפני שאתה לוקח את זה יותר מ -30 יום בכל פעם.
