כיצד לתקן כתף נעקרת?
אם אתה חושב שפרקת את כתפך, הדבר הראשון שעליך לעשות הוא לשתק את זרועך על ידי החזקת אותה בשקט או לשים אותה במתלה. לאחר מכן יש למרוח שקית קרח ולקחת תרופה ללא מרשם כמו איבופרופן או נפרוקסן כדי להילחם בדלקות וכאבים. לאחר מכן, פנה לרופא או פנה למתקן חירום בהקדם האפשרי להעתקת הכתף. אם אינך מצליח לקבל טיפול רפואי תוך 12 שעות מהפציעה, תוכל לשקול להעביר את הכתף בעצמך, אך לא מומלץ אלא אם יש לך מישהו שיעזור לך לעשות זאת. לקבלת טיפים להעתקת כתף במצב חירום, המשך לקרוא!
כתף נעקרת נגרמת בדרך כלל על ידי נפילה על זרוע מושטת או כתף המושפעת מאחור.
מפרקים נעקרים, במיוחד בכתף, הם פציעות כואבות הגורמות לנכות מיידית לטווח קצר - תנועת המפרק היא למעשה בלתי אפשרית עד למקומה מחדש או לאיפוס. הכתף חשופה במיוחד לעקירה מכיוון שהיא המפרק הנייד ביותר בגוף ואנשים נוטים ליפול עם זרוע מושטת, מה שמציב את המפרק במצב מביך. עדיף שתתקבע או אפס כתף נעקרת על ידי איש מקצוע מיומן בתחום הבריאות, אם כי ייתכנו נסיבות חריגות (חירום) המצדיקות ניסיון לעשות זאת בעצמך. אי איפוס כתף נעקרה במועד עשוי בסופו של דבר לחייב ניתוח כדי לתקן אותה כראוי.
חלק 1 מתוך 3: התמודדות עם כתף פרוקה
- 1זיהוי התסמינים. כתף נעקרת נגרמת בדרך כלל על ידי נפילה על זרוע מושטת או כתף המושפעת מאחור. הפציעה גורמת לכאבים פתאומיים וקשים, שקדמה להם תחושה ו / או קול קופצים. הכתף תיראה מעוותת בעליל או שאינה במקום, ונפיחות וחבורות מופיעות במהירות. הזזת הכתף אינה אפשרית עד למקומה מחדש.
- נתקע פריקת כתף להנמיך מאשר הצד שלא נפגעו בדרך כלל ניתן לראות דיכאון או חריץ רוחבי (deltoid) השריר של הכתף.
- נקע בכתף עלול גם לגרום לחוסר תחושה, עקצוץ ו / או חולשה בזרוע וביד. אם כלי הדם ניזוקים, הזרוע התחתונה והיד בצד הפגוע ירגישו קר ויהפכו לצבע כחלחל.
- כ- 25% מעיקורי כתף בפעם הראשונה כוללים שברים בזרוע העליונה (עצם הזרוע) או בחגורת הכתפיים.
- 2השתק את זרועך. בזמן שאתה מחכה לקבלת טיפול רפואי, חשוב לא להזיז (או לנסות להזיז) כתף נעקרת מכיוון שאתה עלול להחמיר את הפציעה. שברים בעצמות, עצב פגוע או כלי דם קרוע עלולים להיות מעורבים, ולכן כל תנועה יכולה להיות השלכות חמורות. במקום זאת, כופף את המרפק, עטוף את זרועך סביב אזור הבטן והחזק אותה במנשא.
- אם אין לך גישת קלע מוכן, ואז לעשות אחד מן מקרה כרית או פריט לבוש. שים את המתלה מתחת למרפק / זרוע וקשור את הקצוות סביב צווארך. מתלים משתקים ומגנים על הכתף מפני פציעות נוספות, ולעתים קרובות מפחיתים מאוד את מידת הכאב.
- כ- 95% מתזוזי הכתפיים הם בכיוון הקדמי, כלומר עצם הזרוע העליונה (עצם הזרוע) נדחקת קדימה מהשקע שלה.
- 3קרח את הכתף שלך. השגת קרח או משהו קר על מפרק כתף נקע בהקדם האפשרי חשובה על מנת לעכב דלקת, מה שמתבטא בדרך כלל בפחות כאב. קרח גורם להתכווצות (צרה) של כלי דם קטנים, מה שמגביל את כמות הדם והדלקת שיכולים לזרום לאזור הפגוע וסביבו. החל את הקרח הכתוש על הכתף למשך כ- 15 - 20 דקות בכל פעם (או עד שהאזור מרגיש קהה) כל שעה בערך.
- תמיד עוטפים קרח בבד דק, במגבת או בשקית ניילון לפני שמורחים אותו על עור חשוף - זה יעזור במניעת כוויות קור או גירוי בעור.
- אם אין לך גישה לקרח כתוש או לקוביות קרח, השתמש בכמה ירקות קפואים מהמקפיא או באריזת ג'ל קפואה.
- 4קח תרופות נגד כאבים. ברגע שהכתף העקורה היא משותקת ומכוסה בשקית קרח, שקול לקחת תרופה ללא מרשם כדי להילחם עוד יותר בדלקת ובכאב. הכאב מכתף נעקרת מתואר לעיתים ככמעט בלתי נסבל עקב כל הרצועות, הגידים והשרירים המתוחים ו / או קרועים המתרחשים, בנוסף לשברים בעצם אפשריים ולסחוס סדוק. איבופרופן (אדוויל, מוטרין) ונפרוקסן (Aleve, Naprosyn) הם ככל הנראה הבחירות הטובות ביותר מכיוון שהם נוגדי דלקת חזקים, אם כי פרצטמול (Tylenol) יכול להועיל גם לשליטה בכאב.
- לכתף נעקרת הכוללת גם דימום פנימי משמעותי (תראו הרבה חבורות), הימנעו מאיבופרופן ונפרוקסן מכיוון שהם נוטים "לדלל" את הדם ולהפחית את יכולת הקרישה שלו.
- ניתן גם לציין תרופה להרפיית שרירים אם השרירים סביב מפרק העקירה מתכווצים. עם זאת, לעולם אל תערבב סוגים שונים של תרופות בו זמנית - בחר את זה או אחר.
האם כתפי נעקרת אם יש לי תחושת כאב מתמדת ואינני יכולה להרים את זרועי מעבר לחזי?
חלק 2 מתוך 3: מעבר במצבי חירום
- 1מקם את כתפך רק במצבי חירום. ברוב המצבים, המתנה לעזרה רפואית מקצועית היא הרעיון הטוב ביותר ובוודאי הדרך הבטוחה ביותר, אך לפעמים זה לא אפשרי. אם אתה במצב מבודד הרחק טיפול רפואי (קמפינג, טיפוס הרים, נסיעה לחו"ל), הסיכונים הפוטנציאליים של תיקון הכתף שלך - או של חבר או בן משפחה - לא יכול להכריע את היתרונות של חווה מיידי להקלה על הכאב ועל תנועת זרועות / כתפיים מוגברת.
- ככלל אצבע, אם אתה יכול לקבל סיוע רפואי תוך 12 שעות, אז המתן בסבלנות ונסה להפחית את אי הנוחות עם קרח, משככי כאבים וקלע. אם נראה זמן המתנה ארוך בהרבה, במיוחד אם אתה זקוק לניידות בכתף שלך כדי להגיע לבית חולים, ייתכן שתשקול העברת כתף.
- הסיבוכים העיקריים הקשורים ל מנסה להעביר כתף שלך הם: שרירי קריעה נוספים, רצועות וגידים; פגיעה בעצבים ובכלי הדם; דימום מסכן חיים; כאב חמור שגורם לאובדן הכרה.
- 2בקש עזרה במצב חירום. אם אתה נאלץ לשקול להעביר את כתפך במצב חירום, אז תבין שהחזרתה ללא סיוע היא כמעט בלתי אפשרית. ככאלה, בקשו עזרה או הציעו לעזור למישהו אחר אם במצב חירום. אנשים עשויים להיות מסרבים לעזור לך מכיוון שהם לא רוצים לגרום לך יותר כאב או להסתכן בפגיעה בכתף שלך יותר, אז נסה להרגיע אותם ולשחרר אותם מכל אחריות.
- אם אתה נדרש לעזור למישהו אחר להעביר את כתפו מחדש, דאג לקבל את הסכמתו ולספר לו בבירור על חוסר ההכשרה הרפואית שלך (אם רלוונטי). אינך רוצה להתמודד עם התדיינות כלשהי על ניסיון להיות מועיל אם הדברים משתבשים.
- אם יש לך טלפון ואתה יכול להתקשר, נסה ליצור קשר עם שירותי החירום לקבלת ייעוץ ותמיכה. גם אם הם לא יכולים לשלוח אליך צוות רפואי מיד, הם עשויים להיות מסוגלים להציע הוראות מועילות.
- 3הניחי על הגב וחטפי את זרועך. ככל הנראה הדרך הקלה ביותר עבור אנשים שאינם מקצוענים להעביר את מפרק הכתף שלך היא אם אתה שוכב שטוח על הגב עם היד הפגועה שלך הרחק מגופך בזווית של 90 מעלות. ואז גרום לחבר שלך או לצופה מהצד לתפוס בחוזקה את היד או את פרק כף היד ולמשוך לאט (אך בתקיפות) בזרוע שלך, מה שייצור מתיחה. ייתכן שהאדם יצטרך למקם את רגליה כנגד פלג גופך לצורך מינוף נוסף. משיכת הזרוע בזווית זו מאפשרת לראש עצם הזרוע להחליק מתחת לעצם השכמה ולחזור לשקע שלה בקלות יחסית.
- זכרו להשתמש במשיכה איטית ויציבה (ללא תנועות מהירות או מטלטלות) ישירות מהגוף עד שהכתף תתפרק מחדש. אם זה יצליח, תשמע "גוש" ותרגיש שהכתף חוזרת למצב.
- ברגע שהכתף עוברת למקום, רמת הכאב הקשורה לפציעה תפחת משמעותית. עם זאת, הכתף עדיין תהיה לא יציבה, לכן צרו קלע והשתקו את הזרוע במידת האפשר.
אי איפוס כתף נעקרה במועד עשוי בסופו של דבר לחייב ניתוח כדי לתקן אותה כראוי.
חלק 3 מתוך 3: קבלת טיפול רפואי
- 1פנה לרופא בהקדם האפשרי. להגיע מהר לרופא (או לאיש מקצוע רפואי שהוכשר כראוי) חשוב כאשר מתמודדים עם כתף נעקרת מכיוון שכאשר השרירים, הגידים והרצועות סביב הפציעה מתהדקים, ראש עצם הזרוע קשה מאוד למקומה מחדש ללא התערבות כירורגית. סביר להניח שרוב הרופאים ירצו לבצע צילום רנטגן באזור הכתפיים שלך לפני שיעשו דבר אחר על מנת לשלול שבר.
- אם שום דבר לא נשבר או נקרע קשות, אז הרופא יכול לבצע תמרון צמצום סגור על מפרק הכתף, אם כי ייתכן שתזדקק להרגעה, להרפיית שרירים חזקה או להרדמה כללית לפני שניתן יהיה לעשות מניפולציה גופנית עקב הכאבים הקשים.
- שיטת הפחתה נפוצה עבור מפרק כתף נקראת תמרון Hennepin, אשר מנצל סיבוב חיצוני של כתף. בזמן ההנחה שטוחה, הרופא יכופף את מרפקך ל -90 מעלות ויסובב את כתפך בהדרגה כלפי חוץ (סיבוב חיצוני). דחיפה עדינה כלשהי במצב זה מספיקה בדרך כלל למפרק למקומו.
- יש קומץ טכניקות הפחתה אחרות בהן הרופאים משתמשים - זה תלוי במה שהם מרגישים בנוח.
- 2הכן את עצמך לאפשרות של ניתוח. אם הכתף שלך נקעת באופן קבוע (בגלל מום בעצם או רפיון ברצועות), או אם עצמות כלשהן נשברות או עצבים ו / או כלי דם נקרעים, תצטרך ניתוח לתיקון הנזק ולצמצום מפרק הכתף באופן גלוי. ניתוח הוא לפעמים האופציה הטובה ביותר מכיוון שהוא יכול לתקן נזקים פנימיים ולייצב את המפרק, מה שמפחית מאוד את הסיכון לפריקה בעתיד.
- ישנם הליכים כירורגיים רבים ושונים המתבצעים, ולכן זה תלוי במידת הנזק וברמת אורח החיים / הפעילות של המטופל באיזו טכניקה משתמשים.
- כמה מחקרים מצביעים על כך שהפחתה "פתוחה" כירורגית עשויה להיות דרך הפעולה הטובה ביותר למבוגרים פעילים מתחת לגיל 30, בגלל שיעורי הישנות נמוכים יותר ותוצאות איכות חיים טובות יותר.
- 3שיקום הכתף שלך. לא משנה אם אתה מקבל הפחתה ידנית סגורה או הפחתה כירורגית פתוחה, עליך לקבל הפניה לפיזיותרפיה ולחזק את מפרק הכתף. פיזיותרפיסטים, כירופרקטורים ו / או מטפלים אתלטיים יכולים להראות לך מתיחות ספציפיות כדי להחזיר את הניידות המלאה ואת טווח התנועה בכתף שלך, כמו גם תרגילים המחזקים ומהדקים את המפרק, כך שלא סביר שיינתק בעתיד.
- לרוב לוקח שבועיים עד ארבעה שבועות של החלמה לפני שמתאימה הפניה לפיזיותרפיה. לבישת קלע, מריחת קרח ונטילת תרופות ללא מרשם זה כל חלק משלב ההחלמה.
- הזמן הכולל לשיקום ולהתאוששות מפריקת כתף נע בין שלושה לשישה חודשים, תלוי בחומרת הפציעה ואם המטופל הוא אתלט או לא.
כתף נעקרת תלויה נמוך יותר מהצד שלא נפגע, ובדרך כלל ניתן לראות שקע או חריץ בשריר הצדדי (דלתא).
- לאחר מספר ימים כאשר הכאב / הדלקת נפטרו, מריחת מעט לחות על הכתף עשויה לסייע בהרפיית השרירים הצמודים והכואבים. שקיות צמחים הניתנות למיקרו עובדות טוב. עם זאת, הגבל יישומי חום ל 15 - 20 דקות בכל פעם.
- ברגע שפרקת את מפרק הכתף שלך פעם אחת, אתה נמצא בסיכון גבוה יותר לנקיות עתידיות, במיוחד אם אתה משתתף בספורט מגע.
- העבר את כתפך מיד לאחר התאונה ככל שתצליח, מכיוון שקושי להעתיק אותה עולה עם הזמן.
- כתף נעקרת שונה מכתף מופרדת. האחרון הוא נקע ברצועה למפרק המחזיק את עצם הבריח (עצם הבריח) לחלק הקדמי של חגורת הכתף - מפרק הגלנו-מספרי אינו נעקר.
- לאחר העברת כתף נעקרת, עליכם תמיד לבדוק את הדופק בגפה הפגועה מתחת לאתר העקירה. זה צריך להיות זהה לזרוע השנייה (איבר שאינו מושפע). אם יש דופק איטי יותר או אין דופק, זהו מצב חירום רפואי ודורש סיוע מיידי, שכן מוות של תאים מתחיל במהירות ועלול לגרום לאובדן הזרוע.
קרא גם: איך להשתחרר מכאבי גב?
שאלות ותשובות
- האם כתפי נעקרת אם יש לי תחושת כאב מתמדת ואינני יכולה להרים את זרועי מעבר לחזי?לא. הכאב מכתף שנעקרה יהיה מרתיע והזרוע תתלה רפה לצדך ולא תהיה מסוגל להזיז את זרועך כשהיא נעקרת. עליך לפנות לרופא אם הכאב נמשך.
- מה עלי לעשות אם כתפי קופצות ויש לי כאבים, אך אין שום עדות לבעיה בצילומי רנטגן?התייעץ עם רופא בנושא. יכול להיות שיש לך שריר כתף קרוע / נקע.
- ילדיי בן 17 חודשים פרק את כתפו פעמיים בשבוע אחד. האם יש טיפול כלשהו?פנה לטיפול רפואי בהקדם האפשרי. רופא צריך לראות את ילדך ולהעריך את המצב.
- אם היד והזרוע שלי קהים לאחר צמצום הכתפיים, מה ניתן לעשות?תגיד לרופא שלך. קהות חושים יכולה להיות חמורה מכיוון שעצב יכול היה להיפגע או להחמיר. אל תנסה לתקן זאת בעצמך אלא אם כן אתה מבודד.
- האם אוכל לנהוג עם כתף פרוקה?לא אם המכונית שלך ידנית והיא הזרוע הימנית שלך. אחרת, תצטרך להשתמש בשיקול דעתך, אך עליך לשקול גם את כל התרופות שאתה נוטל.
- מה אם הייתי בתאונת דרכים קשה מאוד, קיבלתי פגיעה מוחית טראומטית, והכתף שלי לא במקום?קח אמבולנס ולך לבית החולים. הפציעה המוחית תטופל תחילה בגלל היותה חמורה יותר, אך עליהם גם להחזיר את כתפך למקומה.
- פרקתי את כתפי מספר פעמים. מה אוכל לעשות בכדי לתקן זאת ללא ניתוח?ניתוח הוא ככל הנראה האפשרות היחידה אם אתם חווים נקעים מרובים באותו אזור. שוחח עם רופא, נסה לעשות צילום רנטגן ובדוק איזו בעיה גורמת לכתף שלך להתנתק בקלות.
- מה אם פרקתי את שתי הזרועות בערך 4 פעמים ומעולם לא היו לי במתלים?עליך לפנות לטיפול רפואי אם אי פעם נקע את כתפך, מכיוון שזרועך לא התאוששה כראוי מהזמנים שקדמו לה.
- מהי הדרך הטובה ביותר לישון עם הזרוע הפגועה?על הגב שלך; בדרך זו, לא תשים משקל על הכתף בזמן שאתה ישן.
- האם עלי לפנות לטיפול רפואי אם פרקתי את זרועי אך היא צנחה חזרה למקומה?עליך לפנות לטיפול רפואי גם אם איתרת את זרועך מחדש, מכיוון שהיא עשויה להיות לא יציבה ועלולה להתנתק בקלות שוב.
שאלות ללא מענה
- האם עלי לעכב דלקת כשאני מחלימה רקמות?
- מה עלי לעשות אם לחבר שלי יש זרוע פרוקה?
- מה עלי לעשות אם לחבר שלי יש זרוע פרוקה?
תגובות (12)
- פשוט הרבה ידע טוב ושימושי!
- המאמר ענה על שאלותיי בנוגע לפריקת כתפי לאחרונה.
- פשוט צפה בתוכנית שבה מישהו פרק את כתפו, וסקרנתי איך זה נעשה. תודה.
- מעולם לא ידעתי שאפשר לאבד את זרועו או לדמם למוות עקב רילוקיישן עצמי של כתף נעקרת.
- הכתף של הבן שלי נעקרה! אחרי שצפיתי בסרטון שלך, בעלי הצליח להעמיד אותו בתוך דקות! תודה! באמת מדהים במצב חירום.
- בהירות והבנה עד כמה כתף נעקרת רצינית.
- שכב על שולחן עם זרוע העקירה תלויה. תני לאט לזרוע שלך ליפול ואז השתלשל. כוח המשיכה מחזיר אותו בחזרה. אחות הראתה לי את זה בטיולי ה -9 לבית החולים לאחר העקירה. עובד כל פעם!
- מידע האם לפנות לטיפול רפואי לאחר העברת כתף נעקרה עזר. טיפים עזרו מאוד גם כן.
- צעדים וטיפים ספציפיים לבטיחות, ויש תמונות. מכיוון שהרבה אנשים כן יודעים לקרוא, אבל לא מבינים על מה בעצם המילים מדברות. אבל עם התמונה, זה באמת עוזר לאנשים להבין.
- זה די מועיל לאנשים רגילים ומסביר מהם הדברים שהם צריכים לעשות או לא צריכים לעשות.
- היה לי נקע בחופשה והפציעה הצטמצמה במרכז רפואי לשעת חירום. ראיית ההליך עזרה לי להבין מה עברתי ואיך הועברה הכתף. התרשימים היו כה ברורים וממחישים.
- בהיותי סטודנט לרפואה, זה עוזר לי כסקירה מהירה.
כתב ויתור רפואי תוכן מאמר זה אינו מיועד להוות תחליף לייעוץ רפואי מקצועי, בדיקה, אבחון או טיפול. עליך לפנות תמיד לרופא שלך או לאיש מקצוע רפואי מוסמך אחר לפני תחילת, שינוי או הפסקת טיפול רפואי כלשהו.
