כיצד לטפל בקוסטוכונדריטיס?
לטיפול בקוסטוכונדריטיס, חשוב שתפנה מיד לטיפול רפואי מכיוון שהתסמינים של קוסטוכונדריטיס יכולים להיות דומים לאלה של התקף לב. ברגע שהרופא שלך יקבע שאתה סובל מקוסטוכונדריטיס, הם עשויים לרשום לך אנטיביוטיקה ותרופות נגד כאבים. יש גם דברים שאתה יכול לעשות בבית כדי להתמודד עם הכאב, כמו נטילת משככי כאבים ללא מרשם. אתה יכול גם למרוח חום על האזור למשך מספר דקות בכדי להרפות את השרירים שלך, ואתה יכול לקרח את האזור במשך 15-20 דקות כדי לעזור להפחית נפיחות ודלקת. לקבלת עצות נוספות של מחברנו הרפואי, כמו לזהות את הסימפטומים של קוסטוכונדריטיס, גלול מטה.
לטיפול בקוסטוכונדריטיס, חשוב שתפנה מיד לטיפול רפואי מכיוון שהתסמינים של קוסטוכונדריטיס יכולים להיות דומים לאלה של התקף לב.
קוסטוכונדריטיס, הנקרא גם כאב בדופן החזה, תסמונת קוסטסטרנלית או כונדרודיניה קוסטוסטנלית, מתרחש כאשר הסחוס בין צלע לעצם החזה (עצם החזה) הופך לדלקת ונפוחה. הסימפטומים יכולים לחקות את התקף הלב ולכן תמיד פנה לרופא בסימן הראשון לכאבים בחזה כדי לשלול התקף לב. הרופא יוכל גם לייעץ לך כיצד להילחם בצורה הטובה ביותר בכאב בזמן שאתה ממתין לריפויו.
חלק 1 מתוך 3: פנייה לסיוע רפואי
- 1גש מיד לרופא או התקשר למגיבי חירום אם אתה חווה כאבים בחזה. איש מקצוע רפואי יוכל לקבוע אם מדובר בהתקף לב או במשהו פחות חמור כמו קוסטוכונדריטיס.
- דע למה לצפות במשרד הרופא. סביר להניח שהרופא ימשש (יבדוק באצבעותיה) לאורך עצם החזה שלך כדי לקבוע היכן זה כואב ומידת הדלקת. אם היא מסוגלת לשחזר את הכאב בזמן המישוש, ככל הנראה מדובר בקוסטוכונדריטיס ולא בהתקף לב. סביר להניח שהיא גם תשאל על אירועים בחייך, כמו פציעות אחרונות, שעשויות להיות הסיבה.
- הרופא שלך עשוי לבקש ממך לעבור בדיקות אחרות כדי לשלול מצבים אחרים הקשורים לעיתים קרובות לכאבים בחזה, כולל דלקת מפרקים ניוונית, מחלות ריאה, מצבים במערכת העיכול או זיהום במפרק. היא עשויה לבקש צילומי רנטגן, סריקות CT, בדיקת MRI או בדיקת אלקטרוקרדיוגרפיה.
- ספר לרופא אם יש לך מחלת לב, כבד או כליות, לחץ דם גבוה, כיבים או דימום פנימי בעבר. ידע זה יעזור לרופא להתאים את תוכנית ניהול הכאב שלך למה שמתאים לך.
- 2קח אנטיביוטיקה במרשם אם מומלץ על ידי הרופא שלך. אם המקרה שלך של קוסטוכונדריטיס נגרם על ידי זיהום במפרק, סביר להניח שהרופא שלך ירשום אנטיביוטיקה שיילקחו דרך הפה או באמצעות IV.
- זה בדרך כלל לא הכרחי, מכיוון שזיהומים הם לעתים נדירות הגורם לקוסטוכונדריטיס.
- 3שוחח עם הרופא על אפשרויות תרופות מרשם. אם הכאב שלך לא חולף לאחר מספר שבועות ותרופות נוגדות דלקת לא סטרואידים ללא מרשם לא היו יעילות, הרופא שלך עשוי להציע משהו חזק יותר שיעזור לך להתמודד עם הכאב. תרופות מרשם אפשריות עשויות לכלול:
- תרופות נוגדות דלקת לא סטרואידיות (NSAID) בעלות מרשם הדומות לאיבופרופן (אדוויל, מוטרין). זהו הטיפול העיקרי בקוסטוכונדריטיס. אם אתה לוקח את זה לתקופה ארוכה עליך להיות נצפה על ידי רופא מכיוון שהם עלולים לפגוע בבטן ובכליות שלך.
- תרופות המכילות קודאין, כמו Vicodin, Percocet וכו '. תרופות אלו יכולות להיות ממכרות.
- ישנם תרופות נוגדות דיכאון או תרופות נגד התקפים שיכולות להיות יעילות גם בניהול כאב כרוני.
אם היא מסוגלת לשחזר את הכאב בזמן המישוש, ככל הנראה מדובר בקוסטוכונדריטיס ולא בהתקף לב. - 4שקול פרוצדורות פולשניות יותר למאבק בכאב. רוב המקרים של קוסטוכונדריטיס נרפאים מעצמם לאורך זמן. אבל אם הכאב נשאר בלתי נסבל, הרופא שלך עשוי להציע:
- הזרקת סטרואידים ותרופות קהות ישירות למפרק שכואב.
- גירוי עצבי חשמלי transcutaneous (TENS). טכניקה זו משתמשת באותות חשמליים חלשים כדי להפריע לאותות הכאב ולמנוע מהם להירשם במוחך.
- 5דון באפשרויות כירורגיות להסרת או תיקון הסחוס הפגוע אם שום דבר אחר לא עובד. לפעמים זה הכרחי, במיוחד אם הסחוס נפגע קשות מזיהום.
- בשילוב עם אנטיביוטיקה, התוצאה בדרך כלל טובה מאוד.
- לאחר ההתאוששות, עבור לבדיקות שנתיות כדי לוודא שהמפרק נשאר בריא.
חלק 2 מתוך 3: ניהול הכאב בבית
- 1נסה משככי כאבים ללא מרשם. תרופות אנטי דלקתיות לא סטרואידיות הן ככל הנראה יעילות. שאל את הרופא אם הוא ממליץ להשתמש במשככי כאבים ללא מרשם. תרופות אלו עשויות לספק לך הקלה מסוימת.
- אם אתם נוטלים תרופות מרשם למצב זה או לכל מצב אחר, התייעצו עם הרופא לפני שתתחילו בתרופות ללא מרשם. הרופא שלך יוכל לייעץ לך בכל אינטראקציה אפשרית בין התרופות ללא מרשם לבין התרופות האחרות שלך.
- פעל לפי הוראות היצרן והתייעץ עם הרופא שלך אם תיקח אותם ליותר מכמה ימים. אל תיקח יותר ממה שההוראות אומרות.
- שוחח עם הרופא שלך לפני שתשתמש בתרופות אלה, אפילו תרופות ללא מרשם, אם יש לך מחלת לב, לחץ דם גבוה, מחלת כליות, מחלת כבד או אם אתה נוטה לכיבים בקיבה או לדימום פנימי.
- 2תנוח כדי לתת לגופך זמן להחלים. זה עשוי להיות שאתה צריך להימנע מספורט מאומץ במשך מספר שבועות. קוסטוכונדריטיס נובע בדרך כלל מפעילויות המותחות את הסחוס והשרירים סביב דופן החזה. הטיפול הרופא הראשון ברשימה הוא הימנעות או מנוחה מפעילות הגורמת לאי הנוחות. הכאב בדרך כלל חולף לאחר מספר ימים או שבועות, אך זה עלול לארוך מספר חודשים.
- נוח עד שאתה כבר לא מרגיש כאב.
- הכניסו מחדש פעילות גופנית לחייכם לאט כדי לתת לעצמכם זמן לבנות שרירים וסיבולת שאבדו.
- היזהר במיוחד מפעילויות הדורשות מהלכים פתאומיים וחדים, לחץ גבוה על שרירי החזה שלך, או סיכון שאתה מקבל מכות בחזה. אלה כוללים טניס, בייסבול, גולף, כדורסל וקרטה.
- 3מרחי חום על האזור הכואב. זה עשוי לעזור להגביר את זרימת הדם ולהרפות שרירים שעשויים להיות צמודים.
- השתמש בבקבוק מים חמים או שמיכת חימום.
- אל תמרח את מקור החום ישירות על עורך. אם אתה משתמש בבקבוק מים חמים, עטוף אותו במגבת כדי להגן עליך מפני שריפת עצמך.
- החל את האש למספר דקות ואז הסר אותו כדי לתת לעור שלך הזדמנות להתקרר.
איש מקצוע רפואי יוכל לקבוע אם מדובר בהתקף לב או במשהו פחות חמור כמו קוסטוכונדריטיס. - 4שים חבילת קרח על המפרק הנגוע. המפרק הוא האזור הכואב בו מתחברים עצם החזה והצלעות. הקרח יעזור להפחית את הנפיחות ולהרגיע את הדלקת.
- שקית של אפונה קפואה או תירס עטופה במגבת מכינה חבילת קרח מהירה ונוחה.
- אל תמרח את שקית הקרח ישירות על עורך.
- לאחר 15-20 דקות הסר את חבילת הקרח ותן לעורך אפשרות להתחמם. חזור על זה שלוש עד ארבע פעמים ביום.
- 5למתוח את שרירי החזה סביב המפרק. אך היזהר לעשות זאת לאט, בעדינות ורק באישור רופא. הרופא עשוי לשלוח אותך למומחה כדי ללמוד אילו סוגי תרגילים יתאימו ביותר לפציעתך.
- התחל בקלות על ידי מתיחת שרירי החזה שלך בנשימות עמוקות איטיות.
- כשאתה מרגיש מוכן, הוסף מתיחות שרירי חזה. דרך קלה לעשות זאת היא לתמוך את זרועך בפתח ואז להישען לאט קדימה עד שאתה מרגיש את השרירים שמתחת ומסביב לכתפיים שלך נמתחים.
- תנוחות יוגה בשילוב עם נשימה עמוקה הן דרך מצוינת להירגע ולמתוח. נסה את תנוחת הספינקס. שכב על הבטן תוך כדי תמיכה בעצמך במרפקים. ואז פתח את החזה שלך, נמתח למעלה ואחור.
- אם התרגילים כואבים, עצור מיד כדי להימנע מפגיעה בעצמך.
- 6התנסו במיקומים שונים כשאתם ישנים עד שתמצאו אחד כזה שממזער את אי הנוחות שלכם. נסו להימנע ממצבים המפעילים לחץ על המפרק הכואב.
- זה בטח יהיה לא נוח לישון על הבטן.
- 7שפר את היציבה שלך כדי להפחית את העומס על החזה שלך. ישיבה או עמידה עם יציבה שפופה עשויה להחמיר את הקוסטוכונדריטיס שלך ולהגביר את אי הנוחות שלך.
- תרגלו ישיבה, עמידה והליכה עם ספר מאוזן על הראש.
- התרכז בפתיחת החזה ונתן לכתפיים להתגלגל לאחור.
חלק 3 מתוך 3: הבנת הסימפטומים והגורמים
- 1זיהוי התסמינים. קוסטוכונדריטיס עלול לגרום לאי נוחות קיצונית. הסובלים מתארים את הכאב כ:
- כאב חד, כואב או דמוי לחץ הממוקם בצד עצם החזה. המיקומים הנפוצים הם הצלעות הרביעית, החמישית והשישית.
- הכאב עלול להתפשט גם לבטן או לגב.
- הכאב עשוי להתפרש על יותר ממפרק צלעות אחד ולהחמיר בשיעול או בנשימה עמוקה.
הסימפטומים יכולים לחקות את התקף הלב ולכן תמיד פנה לרופא בסימן הראשון לכאבים בחזה כדי לשלול התקף לב. - 2שים לב שבגלל שהתסמין העיקרי הוא כאב בחזה, זה יכול להיות קשה להבדיל בין קוסטוכונדריטיס לבין הופעת התקף לב. ההבדל העיקרי הוא שבמהלך קוסטוכונדריטיס האזור הכואב בדרך כלל רגיש למגע והכאב ניתן לשחזור כאשר הרופא שלך בוחן אותך ומוחש את האזור. למרות זאת, בכל המקרים של כאבים בחזה, עדיף לפנות לרופא מיד כדי לשלול התקף לב.
- כמו הופעת התקף לב, הכאב נמצא לרוב בצד שמאל. זה עלול להיות חד ולהחמיר כאשר אתה נושם עמוק, מסובב את גופך או מזיז את זרועך.
- התקף לב הוא בדרך כלל כאב עמום וקשור לחוסר תחושה בזרוע ובלסת.
- 3דע מה יכול לגרום לקוסטוכונדריטיס. לקוסטוכונדריטיס סיבות שונות. כמה תכופים הם:
- פציעה הפוגעת בסחוס המצטרף לצלעות ולעצם החזה. זה עשוי לכלול מכה או מתיחה שנמשכת במהלך נשיאת פריטים כבדים או שיעול חמור. זיהום בדרכי הנשימה העליונות הגורמת costochondritis ההדק יכול שיעול חמורים.
- דלקת פרקים במפרק. דלקת מפרקים ניוונית, דלקת מפרקים שגרונית ודלקת ספונדיליטיס ankylosing עלולות לגרום לכאבים בחזה.
- זיהום במפרק, כגון שחפת, עגבת או אספרגילוזיס. לפעמים קוסטוכונדריטיס נגרמת על ידי זיהום חיידקי במפרק לאחר הניתוח.
- גידול המדביק את המפרק.
- במקרים אחרים לא יכולה להיות סיבה ברורה.
קרא גם: כיצד להשתמש בשטיפה באף?
שאלות ותשובות
- אם אובחנתי כחולה בקוסטוכונדריטיס, כמה זמן עלי לחכות לפני שאמשיך בשגרת הרמת המשקולות שלי?זה תלוי; ההחלמה של כולם שונה. עם זאת, עליך להמתין עד שכאביך ייעלמו לחלוטין לפני שתמשיך בהרמת המשקל שלך.
- האם הליכה בסדר כשיש לי קוסטוכונדריטיס?הליכה זה בסדר. מנוחה עדיפה מכיוון שהיא מאפשרת לדלקת לרדת, אבל אתה בסדר ללכת. אם ההליכה גורמת לך לכאבים רבים, אז עליך להגביל את ההליכה שלך רק להסתובב בבית שלך.
- האם אוכל להשתמש בכרית חימום לטיפול בקוסטוכונדריטיס?כן. חום מגביר את זרימת הדם ומרפה שרירים מתוחים סביב האזור הפגוע.
- כמה זמן ייקח להחלים מהקוסטוכונדריטיס?זה תלוי בחומרה. התקפות קלות חולפות תוך ימים עד שבוע; מקרים כרוניים יכולים להימשך עד שנה ומעלה (אם כי משך זמן זה נדיר).
- האם הכאב של קוסטוכונדריטיס יכול לעבור מחזי לזרועי?כן, אבל זה יהיה גם בחזה וגם בזרוע שלך. כאב יכול להתפשט לזרועות, לצוואר ולגב.
- כיצד משפיע העישון על קוסטוכונדריטיס?אין קשר בין עישון לקוסטוכונדריטיס. קוסטוכונדריטיס היא הפרעת שלד-שריר והיא בעיה בכלוב הצלעות או עצם החזה.
- האם הרמת משקולות גורמת לקוסטוכונדריטיס?זה יכול, אם היציבה וצורת הגוף אינם נכונים בזמן הרמה כבדה.
- האם קוסטוכונדריטיס יכולה להתפתח ארבע שנים לאחר ניתוח לב?כן, במהלך ניתוחי לב יש מניפולציה של כלוב הצלעות, כך שאוכל לחזות שאולי יתפתח קוסטוכונדריטיס בהמשך לאחר הניתוח.
- האם עישון משפיע על קוסטוכונדריטיס?כן.
- האם קפאין משפיע על קוסטוכונדריטיס?זה יכול להוביל לסימפטומים גרועים יותר. יחד עם זאת, זה יכול גם להגביר את החרדה שלך, וחרדה מוגברת יכולה להחמיר את הסימפטומים עוד יותר. מקרים מסוימים של קוסטוכונדריטיס נגרמים על ידי לחץ.
שאלות ללא מענה
- האם קוסטוכרונדיטיס יגרום לכאבים ונפיחות בשדיי?
- האם אמוקסיצילין יכול לסייע לקוסטוכונדריטיס?
- כיצד אוכל לדעת אם יש לי קוסטוכונדריטיס או זיהום?
- האם פגיעה בחזה עלולה לגרום לקוסטוכונדריטיס? אם כן זה יכול לדחוס עצב?
- האם קוסטוכונדריטיס עלולה לגרום לסחרחורת וחוסר תחושה?
תגובות (8)
- אינפורמטיבי מאוד להדיוט. תודה.
- זה באמת עזר לבעלי להבין טוב יותר מה גורם לכאב שלו ובמובן מסוים הקל על אי הנוחות שלו.
- נתת לי מידע רב ערך ועזרת להתמודד עם השאלות שיציגו בפני המנתחים שלי. עברתי ניתוח כואב לסרטן השד בזמן שנטלתי תרופה לדילול דם. עזרת.
- לאחר ניתוח מעקף לב פיתחתי קוסטוכונדריטיס. הרופאים לא עושים מעט או כלום בשבילי, עברו כבר 15 חודשים. המאמר שלך לפחות עזר לי להבין מה אני חווה.
- יש לי את הסימפטומים המדויקים האלה שנים רבות. זה בהחלט הוריד את איכות חיי, מכיוון שאני לא מסוגל לעשות את כל הפעילויות שאני נהנה מהם. גלשתי מעל 50 שנה, ואני בטוח שכל החתירה גרמה למצב זה. יש לי הקלה שמצאתי את המידע שמסרת. תודה.
- הבנת המתרחש. מתן עצות חיוביות להחלמה.
- זה כיסה את כל ההיבטים של הסימפטומים שלי לקוסטכונדריטיס, ומצאתי שהטיפים מועילים מאוד, תודה.
- שימושי מאוד לאנשים שמבולבלים לגבי התקפי לב. המאמר קל להבנה. התמונות ברורות מאוד, מוסברות היטב, שלב אחר שלב. כפיזיותרפיסט, זה מאוד שימושי עבורי להסביר למטופלים שלי. תודה.
כתב ויתור רפואי תוכן מאמר זה אינו מיועד להוות תחליף לייעוץ רפואי מקצועי, בדיקה, אבחון או טיפול. עליך לפנות תמיד לרופא שלך או לאיש מקצוע רפואי מוסמך אחר לפני תחילת, שינוי או הפסקת טיפול רפואי כלשהו.
