איך לוקחים כדורי אכינצאה?
מאחר ותוספי צמחים אינם מוסדרים על ידי הממשלה, יתכן וכמה כדורי אכינצאה עשויים שלא להכיל אכינצאה.
בעוד שחבר המושבעים עדיין לא בוחן את יעילות אכינצאה, יש הסבורים כי גלולות אכינצאה יכולות לעזור להפחית את משך הצטננות ומחלות אחרות. אם אתה רוצה לנסות אכינצאה, חפש מותג גלולות מכובד. קח כדור אחד 3 פעמים ביום כאשר אתה חולה לראשונה או אם אתה יורד עם כאב גרון. בדוק תמיד עם רופא כדי לוודא שאכינצאה בטוחה עבורך, במיוחד אם יש לך הפרעה חיסונית או אלרגיות לצמח.
חלק 1 מתוך 3: בחירת כדור אכינצאה
- 1בקש ממומחה הרופא שלך המלצה. יתכן שהם יוכלו להפנות אתכם למותג שנראה להם יעיל ביותר. יתכן שהם יוכלו לספק לך את ההנחיות הרפואיות העדכניות ביותר בנושא אכינצאה.
- בנוסף לשיחה עם הרופא שלך, תוכל לשאול רוקח. יתכן שיש להם יותר תובנות לגבי האפשרויות הטובות ביותר בשוק.
- 2קנו אכינצאה בחנות טבע או בחנות ויטמינים. גלולות אכינצאה זמינות בכל מקום בו נמכרים תוספי תזונה או תרופות צמחיות. אם אתה לא יכול למצוא חנות באזור שלך שמוכרת אותה, חפש באינטרנט.
- היזהר מקניית גלולות באינטרנט, שכן קל הרבה יותר לרכוש בטעות תוסף מזויף.
- 3חפש מותגים שאומצו על ידי סוכנות חיצונית. מאחר ותוספי צמחים אינם מוסדרים על ידי הממשלה, יתכן וכמה כדורי אכינצאה עשויים שלא להכיל אכינצאה. כדי לבדוק את בטיחות הגלולות, בדוק כי המותג אושר על ידי סוכנות כמו מעבדת הצרכן או אמנת הפרמקופיה האמריקאית (USP).
- על התווית לציין אם למותג יש הסמכה מסוכנות חיצונית. אתה יכול גם לחפש מותגים דרך מעבדת הצרכן או אתרי ה- USP.
- באיחוד האירופי, חפש מוצרים שאושרו על ידי תכנית הצמחים המסורתית .
אם אתה רוצה לנסות אכינצאה, חפש מותג גלולות מכובד. - 4קבל כמוסות המכילות 300 מ"ג או יותר של אבקת אכינצאה. אתה יכול להשתמש בכדורים במינון גבוה יותר, אך הימנע מקבלת כדורים במינון קטן יותר, מכיוון שאולי לא תראה שום יתרונות. אם אתה לוקח 300 מ"ג 3 פעמים ביום, תקבל את המינון המומלץ של 900 מ"ג ביום.
- קשה לקחת יותר מדי אכינצאה. אם אתה לוקח יותר מ 1000 מ"ג ביום למשך יותר מ 8 שבועות, אתה עלול לפתח קלקול קיבה, אבל זה ייעלם אם תפסיק לקחת את זה.
- 5בדוק שהגלולה מכילה לפחות 3,5% מאכינאקוזידים. זהו המרכיב הפעיל של אכינצאה. בעוד שאחוזים גבוהים יותר עשויים להיות יעילים יותר, אולם לאחוזים נמוכים יותר אין בכלל יתרונות.
- התווית אמורה לציין את אחוז הדיסקונים שנמצאים עליה. אם לא, שקול לקנות מותג אחר.
- כל אחוז של אכינקוזידים בטוח לשימוש.
חלק 2 מתוך 3: שימוש בבטיחות אכינצאה
- 1שאל את הרופא אם בטוח לך ליטול אכינצאה. לפני השימוש באכינצאה, וודא שהיא לא תקשר עם אף אחת מהתרופות או המצבים הרפואיים שלך. אנשים עם הפרעות חיסוניות, כמו HIV ולופוס, צריכים להיות זהירים במיוחד.
- אם אתה נוטל תרופות המדכאות את המערכת החיסונית שלך, הימנע מנטילת אכינצאה לחלוטין.
- אם יש לך אלרגיה לסחף, שאל את הרופא אם הוא חושב שזה יהיה בטוח. נטילת אכינצאה עלולה לגרום לתגובה אלרגית אפשרית.
- נשים בהריון או מניקות לא צריכות להשתמש באכינצאה.
- הימנע ממתן תוספי אכינצאה לילדים מתחת לגיל 12.
- 2צפו בתופעות לוואי. הפסיקו לקחת אכינצאה אם אתם סובלים מכאבי בטן, בחילות או פריחה. בעוד שתופעות לוואי אינן שכיחות עם אכינצאה, אינך צריך להמשיך ליטול את התוסף אם אתה מרגיש חולה בבטן או מפתח תגובה אלרגית.
- למרות שזה נדיר, יש אנשים שחווים תגובות אלרגיות לאכינצאה. אם אתם חווים כוורות, נפיחות או בעיות נשימה, בקרו מיד ברופא המטפל.
- 3לאכול ארוחה לפני נטילת אכינצאה. עדיף לקחת אכינצאה על קיבה מלאה. אל תיקחו אכינצאה אם לא אכלתם מספר שעות. אם אתם צריכים, אכלו חטיף או שתו כוס מים לפני שאתם בולעים את הגלולה.
אתה יכול להשתמש בכדורים במינון גבוה יותר, אך הימנע מקבלת כדורים במינון קטן יותר, מכיוון שאולי לא תראה שום יתרונות. - 4קח גלולה אחת 3 פעמים ביום. השתמש בו פעם בארוחת בוקר, פעם בארוחת צהריים ופעם בארוחת ערב. זה יבטיח שתקבל מספיק אכינצאה כדי ליהנות ממנה. על ידי נטילת זה בזמן הארוחות, תזכור שיש לך בטן מלאה.
- אם קשה לך לבלוע גלולות, נסה לקחת את הכדור עם כוס מים ולהטות את הראש לאחור. אם אתה עדיין לא מצליח לעשות זאת, שקול להשתמש באכינצאה בצורות אחרות, כגון תה, תמיסות ואבקה. קרא את תווית התוסף למידע על מינון בעת נטילת אכינצאה בצורות אחרות.
- מותגים המכילים מינונים גדולים יותר של אכינצאה עשויים להמליץ על נטילה פעמיים ביום. במקרה זה, קחו את זה עם ארוחת הבוקר והערב.
- 5הפסק ליטול אכינצאה לאחר שבועיים. אכינצאה עשויה להיות פחות יעילה לאורך זמן. אם הסימפטומים שלך נמשכים לאחר שבועיים, פנה לרופא.
- למרות שהראיות אינן נדירות, אכינצאה עלולה לגרום לבעיות בכבד או בחיסון אם היא נלקחת לאורך יותר משמונה שבועות בכל פעם.
חלק 3 מתוך 3: טיפול בתסמינים עם אכינצאה
- 1השתמש באכינצאה כאשר אתה במצב טוב כדי למנוע הצטננות. אם אתה חושש לחלות, אכינצאה עשויה להפחית את הסיכון להצטננות. השתמש באכינצאה בעונה הקרה או אם אתה בא במגע עם אנשים חולים.
- זכור להימנע מלקיחת אכינצאה במשך יותר משבועיים בכל פעם. אם ברצונך להמשיך להשתמש בתוסף, המתן שבוע לפני שתתחיל שוב.
- 2קח כדורי אכינצאה כשאתה מרגיש תחילה הצטננות. אם יש לך דגדוג בגרון או מתחיל להרגיש רע, התחל ליטול אכינצאה תוך 24-48 שעות. באמצעות אכינצאה כאשר תסמיני ההצטננות שלך מתחילים לראשונה, ייתכן שתוכל להפחית את משך הצטננותך.
- 3טפל בכאב גרון בעזרת אכינצאה. אכינצאה עשויה להיות מסוגלת להקל על כאב גרון. יש אנשים שאפילו משתמשים בו לטיפול בדלקת גרון. אם כאב הגרון נמשך יותר משבוע או אם יש לך גם פריחה או חום, פנה לרופא.
- אתה יכול גם לשקול צורות אחרות של אכינצאה, כגון תה או תמיסת, שכן אלה יכולים לספק השפעה מרגיעה חזקה יותר על הגרון שלך.
בעוד שחבר המושבעים עדיין לא בוחן את יעילות אכינצאה, יש הסבורים כי גלולות אכינצאה יכולות לעזור להפחית את משך הצטננות ומחלות אחרות. - 4אמור לרופא שלך שאתה לוקח אכינצאה. אם אתה מבקר אצל הרופא שלך לטיפול, ודא שהוא יודע שאתה משתמש בתוסף אכינצאה. אכינצאה עשויה לקיים אינטראקציה עם כמה תרופות ולגרום לתופעות לוואי לא רצויות.
- אכינצאה עדיין נחקרת. ישנן עדויות לכך שזה יכול גם לעזור לחרדה, ביצועים אתלטיים, שפעת או תופעות לוואי של כימותרפיה.
- בעוד אכינצאה נחשבת בדרך כלל כתוסף בטוח לשימוש, עליך תמיד לדון במה שאתה לוקח עם הרופא או הרוקח.
- מחקרים על אכינצאה לא מסכימים בשאלה אם צמח זה יכול לטפל או לקצר הצטננות או לא. בזמן שנטילת אכינצאה לא עשויה להזיק, תמיד יש לפנות לרופא לטיפול בהצטננות ומחלות קשות.
קרא גם: איך מכינים שמן קינמון?
כתב ויתור רפואי תוכן מאמר זה אינו מיועד להוות תחליף לייעוץ רפואי מקצועי, בדיקה, אבחון או טיפול. עליך לפנות תמיד לרופא שלך או לאיש מקצוע רפואי מוסמך אחר לפני תחילת, שינוי או הפסקת טיפול רפואי כלשהו.
