איך להפסיק לקחת את זולופט?
כדי להפסיק לקחת את Zoloft, התחל עם הרופא שלך לגבי הסיבות להפסקה והדרך הטובה ביותר לעשות זאת. אם הרופא שלך ממליץ להתחדד, עקוב אחר לוח הזמנים שלהם כדי להקטין בבטחה את המינון שלך, שעשוי להימשך מספר שבועות או חודשים. בנוסף, כלול שינויים באורח החיים החיובי למאבק בתסמיני דיכאון, כגון פעילות גופנית באופן קבוע. אתה גם רוצה לאכול תזונה עשירה בחומצות שומן אומגה 3, אשר ניתן למצוא בקייל, אגוזי מלך וזרעי פשתן. כדי ללמוד כיצד דיקור סיני יכול להרים את מצב הרוח שלך בזמן שאתה מתחדד מזולופט, המשך לקרוא!
כדי להפסיק לקחת את Zoloft, התחל עם הרופא שלך לגבי הסיבות להפסקה והדרך הטובה ביותר לעשות זאת.
זולופט, או סרטרלין, הוא נוגד דיכאון בכיתה המכונה מעכבי ספיגה חוזרת של סרוטונין (SSRI). הוא רשם לעתים קרובות דיכאון פינוק, הפרעה טורדנית כפייתית, הפרעת דחק פוסט טראומטי, התקפי חרדה, הפרעת חרדה חברתית, ואת הפרעת dysphoric וסתית. מכיוון ש- Zoloft משפיעה על כימיה במוח, אין להפסיק אותה ללא התייעצות עם הרופא שלך. בנוסף, הפסקת הטיפול ב- Zoloft צריכה להתרחש רק תחת פיקוחו של הרופא ועל פי לוח הזמנים ההדרגתי שקבע הרופא.
שיטה 1 מתוך 2: להתחדד מ- zoloft
- 1שקול מדוע אתה רוצה להפסיק לקחת את zoloft. בדרך כלל עליך להמשיך ליטול את Zoloft אם התרופה שלטה ביעילות בדיכאון או בהפרעה שלך. עם זאת, יש סיבות טובות להפסיק או לשנות את התרופות בפיקוחו של רופא. סיבות אלה כוללות:
- אם אתם חווים תופעות לוואי חמורות או מתמשכות.
- אם הדיכאון או ההפרעה שלך אינם בשליטה עם זולופט. פירוש הדבר עשוי להיות רגשות עצובים, חרדים או ריקים מתמשכים; נרגנות; אובדן עניין בפעילויות או בתחביבים מהנים; עייפות; קשיי ריכוז; הפרעות שינה כגון נדודי שינה או שינה מוגזמת; שינויים בתיאבון; מחשבות על התאבדות; או כאבים פיזיים. חשוב לציין שלזולופט בדרך כלל לוקח עד שמונה שבועות לעבוד באופן מלא ועשוי לדרוש העלאות מינון.
- אם שהית ב- Zoloft זמן מה (6-12 חודשים) והרופא שלך מרגיש שאתה לא נמצא בסיכון לדיכאון כרוני או חוזר.
- 2עקוב אחר תופעות הלוואי שחווית. חלק מתופעות הלוואי של התרופה יכולות לכלול: בחילות, יובש בפה, ישנוניות, ירידה במשקל, נדודי שינה, שינויים ביצר המיני וטלטול בלתי נשלט. יידע את הרופא אם אחת מתופעות הלוואי הללו חמורות או אינן חולפות.
- בנוסף, רעיונות להתאבדות עשויים להיות נוכחים בקרב מבוגרים צעירים וילדים. יידע את הרופא מיד אם יש לך מחשבות הקשורות להתאבדות.
- 3שוחח עם הרופא שלך. דון בתופעות הלוואי שלך או בסיבות אחרות לרצון להפסיק לקחת את Zoloft עם הרופא שלך. זה יעזור לרופא לקבל החלטה מושכלת ולהחליט אם הזמן מתאים להפסיק לקחת את Zoloft.
- אם היית בתרופה פחות משמונה שבועות, סביר להניח שהרופא שלך יתן לך לתת לתרופה את שמונת השבועות המלאים להיכנס לתוקף.
- אם מתחשק לך להפסיק את Zoloft כי זה לא היה יעיל, כדאי לך לשאול את הרופא אם להגדלת המינון שלך עשויות להיות תוצאות חיוביות.
- 4הפסיקו את zoloft לאט. יש להפסיק את הטיפול בתרופות נוגדות דיכאון באטיות עם ירידה הדרגתית במינונים כדי למנוע תסמיני הפסקת הטיפול. זה נקרא מתחדד. ההתחדדות יכולה להימשך שבועות עד חודשים, תלוי בתרופות נוגדות הדיכאון, כמה זמן לקחת אותה, המינון שלך והתסמינים שלך. אם אתה מפסיק מיד - לך "תרנגול הודו קר" - לגופך אין מספיק זמן להסתגל, ואתה עלול להיתקל בתסמיני הפסקה חמורים יותר. הסימפטומים עשויים לכלול:
- בעיות בבטן כמו בחילות, הקאות, שלשולים או התכווצויות
- בעיות שינה כגון נדודי שינה או סיוטים
- בעיות איזון כגון סחרחורת או סחרחורת
- סוגיות חושיות או תנועות כגון קהות תחושה, עקצוץ, רעידות וחוסר תיאום
- תחושות של עצבנות, תסיסה או חרדה
- 5להתחדד על פי לוח הזמנים של הרופא שלך. משך הזמן שלוקח להפסיק לחלוטין את נטילת Zoloft עשוי להיות תלוי כמה זמן היית בתרופה ובמינון שקיבלת. הרופא שלך יקבע את לוח הזמנים הטוב ביותר עבורך להתחדד עם זולופט תוך צמצום הפוטנציאל לתסמיני הפסקת הטיפול.
- אחת הדרכים המוצעות היא הפחתת המינון ב 25 מ"ג להפחתת מינון, תוך מתן שבועיים לפחות בין כל הפחתת מינון.
- עקוב אחר לוח הזמנים המתחדד שלך על ידי רישום התאריכים ושינויים במינון.
- צפה להחליש את התרופות במשך מספר שבועות. אם היית ב- Zoloft זמן רב, סביר להניח שתתחדד מזה במשך ארבעה עד שישה שבועות. אם אתה מתחיל לחוות תסמיני גמילה בלתי נסבלים, אז הרופא שלך עשוי להחליט לצמצם את המינון בקצב איטי יותר.
- 6תעד את כל האפקטים שאתה חווה. גם אם אתה מתחדד עם זולופט, עדיין ניתן לחוות תסמיני הפסקת טיפול. אתה עלול גם להיות בסיכון לחוות הישנות ביחס לדיכאון או להפרעה שלך. עקוב אחר שוחח עם הרופא שלך אם אתה מפתח תסמינים אלו.
- תסמיני הפסקת ההתחלה מתחילים במהירות, משתפרים באיטיות במשך 1-2 שבועות, וכוללים יותר תלונות גופניות. על מנת להבדיל בין תסמיני הישנות להפסקת הטיפול, בדוק מתי מתחילים הסימפטומים, כמה זמן הם נמשכים וסוג התסמינים.
- תסמיני הישנות מתפתחים בהדרגה לאחר 2-3 שבועות ומחמירים לאורך 2-4 שבועות. פנה לרופא אם תסמינים כלשהם נמשכים יותר מחודש.
- 7עדכן את הרופא שלך. הרופא שלך יפקח עליך לפחות כמה חודשים לאחר הפסקת הטיפול. יידע אותו על תסמיני הישנות או דאגות שיש לך. ייתכן שתרצה לבצע מעקב צמוד יותר עם הרופא במהלך פרק זמן זה.
- 8קח תרופות חדשות על פי מרשם הרופא שלך. אם אתה מפסיק את זולופט בגלל תופעות לוואי או אם זולופט אינה שולטת בדיכאון שלך, הרופא שלך עשוי לרשום תרופה נוגדת דיכאון אחרת. בחירת התרופות תלויה בהיבטים רבים כמו העדפת המטופל, תגובה קודמת, יעילות, בטיחות וסבילות, עלות, תופעות לוואי ואינטראקציות בין תרופות. אם חווית תופעות לוואי או שליטה לא מספקת בדיכאון שלך, הרופא עשוי להמליץ:
- מעכב ספיגה חוזרת של סרוטונין סלקטיבי אחר (SSRI), כולל פרוזאק (פלוקסטין), פקסיל (פרוקסטין), סלקסה (ציטולופרם) או לקספרו (escitalopram)
- מעכבי ספיגה חוזרת של סרוטונין נוראדרנלין (SNRI), כגון Effexor (venlafaxine)
- תרופות נוגדות דיכאון טריציקליות (TCA), כגון Elavil (amitriptyline).
- ניתן להשתמש במעכבי מונואמין אוקסידאז (MAOI) לאחר המתנה של חמישה שבועות לפחות לאחר הפסקת הטיפול ב- Zoloft.
דון בתופעות הלוואי שלך או בסיבות אחרות לרצון להפסיק לקחת את Zoloft עם הרופא שלך.
שיטה 2 מתוך 2: כולל שינויים באורח החיים וטיפולים אלטרנטיביים
- 1נסו להתאמן באופן קבוע. מחקרים מראים כי פעילות גופנית סדירה יכולה לסייע בייצור אנדורפינים ולהגברת העברת נוירוטרנסמיטרים שעשויים לסייע בתסמיני דיכאון. נסה להתאמן כשלושים דקות בכל יום.
- 2שנה את הדיאטה שלך. תזונה בריאה יכולה לעזור לך באופן כללי. בפרט, חומצות שומן מסוג אומגה 3 הוכחו כמסייעות כטיפול משלים לדיכאון.
- חומצות שומן אומגה 3 כלולות במזונות כגון קייל, תרד, שמן סויה או קנולה, זרעי פשתן, אגוזי מלך ודגים שומניים כמו סלמון. הם זמינים גם ללא מרשם, בדרך כלל כמוסות ג'לטין בשמן דגים.
- מחקרים שהראו תועלת של חומצות שומן אומגה 3 בהפרעות מצב רוח כללו מינונים שבין 1-9 גרם. עם זאת, עדויות נוספות תומכות במינונים הנמוכים בטווח זה.
- 3פעל לפי לוח זמנים שינה עקבי. שינה מופרעת לעיתים קרובות מדיכאון. חשוב להקפיד על היגיינת שינה טובה כדי להבטיח שאתה מקבל מנוחה נכונה. היגיינת שינה טובה כוללת:
- הולכים למיטה וקמים באותה שעה בכל יום
- הימנעות מגירוי לפני השינה, כגון פעילות גופנית, צפייה בטלוויזיה או עבודות מחשב
- הימנעות מאלכוהול וקפאין לפני השינה
- שיוך המיטה שלך לישון לעומת קריאה או עבודה אחרת
- 4קבל שמש. אין הסכמה בכמה חשיפה אתה צריך כדי לעזור לתסמיני דיכאון. עם זאת, החוקרים מסכימים כי סוגים מסוימים של דיכאון, כגון הפרעה רגשית עונתית, עשויים להרוויח מחשיפה רבה יותר לאור השמש. מחקרים מראים גם שאור השמש יכול להשפיע על רמות הסרוטונין שלך.
- אור השמש עשוי גם להקטין את הסיכון לדיסאוריינטציה ולדיכאון בקרב חולים מבוגרים עם אלצהיימר.
- ככלל, אין חשיפה מקסימאלית לאור השמש. הקפד ללבוש קרם הגנה אם אתה הולך להיות בשמש יותר מ 15 דקות.
- 5יש מערכת תמיכה טובה. לאורך התהליך, הישאר בקשר עם הרופא שלך והודיע לרופא על מצבך, תחושותיך או תסמיניך. שמור על קרוב משפחה או חבר קרוב גם כן. הם עשויים להיות מסוגלים לספק תמיכה רגשית או לזהות סימני הישנות.
- יש מערכת תמיכה טובה מאוד חשוב. נסו לא לדחות הזמנות לפעילויות, ונסו לצאת לעתים קרובות יותר.
- 6שקול פסיכותרפיה. ניתוח של מחקרים שונים מצא כי אנשים שעוברים פסיכותרפיה בזמן הפסקת הטיפול בתרופות נוגדות דיכאון נוטים פחות להישנות. פסיכותרפיה היא דרך לעזור לאנשים עם הפרעות נפשיות על ידי לימוד דרכים להתמודד עם מחשבות והתנהגויות לא בריאות. זה נותן לאנשים כלים ואסטרטגיות לניהול הלחץ, החרדות, המחשבות וההתנהגויות שלהם. ישנם סוגים שונים של פסיכותרפיה. תוכניות הטיפול תלויות באדם, בהפרעה, בחומרת ההפרעה ובגורמים רבים אחרים כגון אם אתה משתמש בתרופות.
- מטרת הטיפול הקוגניטיבי התנהגותי (CBT) היא לעזור לאדם לחשוב בצורה חיובית יותר ולהשפיע על ההתנהגות. הוא מתמקד בבעיות עכשוויות ובפתרונות לבעיות אלה. מטפל עוזר לאדם לזהות חשיבה לא מועילה ולשנות אמונות לא מדויקות, ובכך מסייע לשינוי בהתנהגות. CBT יעיל במיוחד לדיכאון.
- טיפולים אחרים - כמו טיפול בין אישי, המתמקד בשיפור דפוסי תקשורת; טיפול ממוקד משפחתי, המסייע בפתרון קונפליקטים משפחתיים העלולים להשפיע על מחלת המטופל; או טיפול פסיכודינמי, שמתמקד בסיוע לאנשים להשיג מודעות עצמית - הן גם אפשרויות זמינות.
- 7שקול דיקור סיני. כמה מחקרים הראו את היתרונות של דיקור סיני לדיכאון. למרות שזה אינו חלק מהמלצות ההנחיה, דיקור סיני יכול להיות שימושי עבור חלקם. דיקור סיני הוא טכניקה שבה מחדירים מחטים דקות דרך העור כדי לעורר נקודות ספציפיות בגוף ולהקל על תסמיני מחלות. אם המחטים עוברות סטריליזציה נכונה אין חשש לסיכונים.
- 8שקול מדיטציה. ניתוח של ג'ונס הופקינס של מחקרים קודמים מעלה כי שלושים דקות של מדיטציה יומית עשויות לשפר את תסמיני הדיכאון והחרדה. דרכים מעשיות בהן תוכלו לתרגל מדיטציה הן חזרה על מנטרה, תפילה, זמן להתמקד בנשימה או שיקוף על מה שקראתם. היבטים של תרופות כוללים:
- מיקוד - התמקדות באובייקט, תמונה או נשימה ספציפיים יכולה לשחרר את דעתך מדאגה ומתח.
- נשימה רגועה - נשימה איטית, עמוקה ואפילו בקצב מגבירה את החמצן ועוזרת לך לנשום ביעילות רבה יותר.
- הגדרה שקטה - זהו היבט חשוב למדיטציה, במיוחד למתחילים, כך שיש לך פחות הסחות דעת.
זה יעזור לרופא לקבל החלטה מושכלת ולהחליט אם הזמן מתאים להפסיק לקחת את Zoloft.
- חובה לישון נכון בזמן הנסיגה מזולופט, כיוון שתופעת לוואי אחת לא שכיחה, אך מטרידה מאוד, היא חולמת השכמה.
- דווח על תסמינים של מחשבות מירוץ או חוסר שינה לאחר הפעלת Zoloft מיד, מכיוון שאלה יכולים להעיד על הפרעה דו קוטבית.
- יש אנשים שסובלים את הפסקת הטיפול ב- SSRI טוב יותר מאחרים. ייתכן שתרצה לשוחח עם הרופא שלך לגבי הגרסה דרך הפה של התרופה, המאפשרת לך להקטין את המינון בהדרגה.
רוב האנשים יכולים לשתות במתינות בזמן שהם לוקחים את זולופט, אך נותרים לפחות חמש שעות בין נטילת זולופט לשתייה.
- מאמר זה מציע מידע רפואי; עם זאת, אין לקחת זאת כייעוץ רפואי. התייעץ עם הרופא שלך לפני שינוי או הפסקת התרופות שנקבעו.
- הפסק לקחת את Zoloft וצור קשר עם הרופא מיד אם אתה מתחיל לחוות תופעות לוואי חמורות כלשהן הקשורות לתרופה, במיוחד אם מתחילים לחשוב במחשבות הקשורות להתאבדות.
- כמה סיבות שלא כדאי לך להפסיק את Zoloft כוללות:
- אם התחלת לאחרונה את Zoloft (החודשיים האחרונים) הדיכאון שלך עלה, ואתה מרגיש שאתה כבר לא זקוק לתרופות
- אם אינך רוצה ליטול תרופה נוגדת דיכאון או תרופות מסיבות שאינן מפורטות למעלה כאשר הדיכאון שלך עדיין אינו נשלט
- אם אתה רוצה להחליף תרופות כאשר זה לא נובע מתופעות לוואי או חוסר יעילות
קרא גם: איך להשיג תרופות נוגדות דיכאון?
שאלות ותשובות
- האם זה יפחית את חוזק התרופה אם ישבור כדור לחצי?כן. תקבל חצי מהמינון.
- האם זה נורמלי להרגיש מחוץ לזה ולא כאן כשמתמעטים מזולופט וכמו מבולבלים?לפעמים בלבול יכול להיות בעיה. שוחח עם הרופא או הפסיכיאטר שלך אם הוא / היא רוצים להתאים את ההתחדדות.
- כיצד אוכל לקבל עזרה אם יש לי דיכאון קשה?שוחח עם איש מקצוע בתחום הבריאות. אם אתם אובדניים או סובלים ממחשבות אובדניות, גשו לחירום הקרוב ביותר לבית החולים. אנשים רוצים לעזור לך. יש לי דיכאון ו- PTSD והגעתי לאשפוז; הודיתי מרצוני על עצמי בהמלצה. נסו לא לפחד. האחיות והרופאים כל כך אמפתיים ועוזרים. ישנם מספר תרופות נוגדות דיכאון שעשויות לעזור לך. חיי השתנו לטובה לאחר שדיברתי עם רופא!
- האם מישהו יכול להפסיק ליטול הודו קרה של זולופט?אתה יכול להפסיק לקחת את זה תרנגול הודו קר, אבל הסימפטומים הקשורים לנסיגה של זולופט יכולים להיות מאוד לא נעימים, ולכן מומלץ להתחדד. התייעץ עם רופא כדי לקבוע כיצד עליך להחליש את התרופה.
- מהו לוח זמנים טוב להתנסות בזולופט?עליך להתייעץ עם רופא לפני שמתחדד. הזמן שלוקח להפסיק לחלוטין את נטילת Zoloft עשוי להיות תלוי כמה זמן היית בתרופה ובמינון שקיבלת. הרופא שלך יקבע את לוח הזמנים הטוב ביותר עבורך להתחדד עם זולופט תוך צמצום הפוטנציאל לתסמיני הפסקת הטיפול. דרך אפשרית אחת היא הפחתת המינון ב- 25 מ"ג, תוך מתן שבועיים לפחות בין כל הפחתת מינון.
- כמה זמן עלי לחכות לשתיית אלכוהול שוב?רוב האנשים יכולים לשתות במתינות בזמן שהם לוקחים את זולופט, אך נותרים לפחות חמש שעות בין נטילת זולופט לשתייה. זה עובד בשבילי, אבל אולי כדאי לך לפנות לרופא שלך לקבלת מידע נוסף.
שאלות ללא מענה
- אני נוטלת סרטרלין מזה כעשר שנים. 100 מ"ג. אני רוצה להאט את זה. האם זה אפשרי?
- מה עלי לעשות אם אני מרגיש סחרחורת אחרי שהפסקתי לקחת את זולופט?
- האם אני צריך לנקוק את ה- Zoloft או פשוט לעצור ולהחליף אותו במשהו אחר אם זה לא עובד?
תגובות (5)
- להיות פשוט, לפרק את המידע לחלקים ולהשתמש בתמונות - כל זה היה מועיל.
- כן. זה חולק אור חדש על מצבי שעשוי לעקוף את ההשפעות הטובות. בעבר ב- Effexor היו לי תופעות לוואי דומות. תכנון שימוש בהפחתה עצמית. תודה!
- זה מקדם את כוח הביטחון. תודה.
- התחדדתי והפסקתי לקחת את זולופט. אני מתאמן באופן קבוע ואוכל טוב, יחד עם נטילת תוספי מזון. עד כה, שום משיכה לא הצלחתי לעבור.
- גישה חיובית להתחדד ללא כל אחד מסיפורי האימה שקוראים לפעמים בפורומים. זה הרגיע אותי לגמרי!
קרא גם:
כתב ויתור רפואי תוכן מאמר זה אינו מיועד להוות תחליף לייעוץ רפואי מקצועי, בדיקה, אבחון או טיפול. עליך לפנות תמיד לרופא שלך או לאיש מקצוע רפואי מוסמך אחר לפני תחילת, שינוי או הפסקת טיפול רפואי כלשהו.
