איך לטפל בחתך בתחתית כף הרגל?
אם החיתוך לא עמוק מאוד או ארוך, אתה בסדר לטפל בו לבד.
חתך בחלק התחתון של כף הרגל שלך יכול להיות כאב מוחלט להתמודד איתו, מכיוון שקשה להתרחק לחלוטין מכפות הרגליים בזמן שהוא מחלים. למרבה המזל, רוב החתכים הקטנים יותר נרפאים מעצמם לאחר מספר ימים. כדי להבטיח שחתך יבריא כראוי, שטוף את הפצע שלך וממרח משחה אנטיביוטית על הפצע. חבשו אותו בעזרת פלסטר רגיל או גזה ועוטפים את התחבושת בתחבושת בד כדי לשמור על ניקיון ויבש מלבד מעט משחה אנטיביוטית. הישאר מהרגליים ככל האפשר והשתמש בקרח ותרופות נגד כאבים ללא מרשם לניהול הכאב. אם הפצע שלך עמוק, נוטף מוגלה, לא יפסיק לדמם, יתנפח או לא נרפא תוך שבוע, פנה לרופא מיד.
שיטה 1 מתוך 4: ניקוי הפצע
- 1בדוק את הפצע כדי לראות אם אתה צריך לפנות לרופא. זה יכול להיות די מסובך, אז קחו מראת יד במידת הצורך. בזמן שישב, הרם את כף הרגל למעלה כדי לבדוק את הפצע. אם הפצע עמוק יותר או ארוך מ -1 / 2 אינץ '(1,3 ס"מ), ייתכן שיהיה צורך בתפרים. פנה לרופא שלך או גש למוסד טיפולי דחוף כדי לבדוק אותו. אם יוצא מוגלה מהפצע שלך או שהוא לא יפסיק לדמם לאחר 2-3 דקות, גש למיון.
- אם החיתוך לא עמוק מאוד או ארוך, אתה בסדר לטפל בו לבד. אם זה לא מחלים בתוך שבוע, פנה לעזרה רפואית.
אזהרה: חשוב מאוד שתפנה לרופא בהקדם האפשרי אם יוצא מוגלה מהפצע שלך, זה לא יפסיק לדמם או שהחתך עמוק. החתך עלול להידבק, או שחתכת עורק ודורשת טיפול רפואי מיידי.
- 2שטפו את הידיים במים וסבון. הפעל את הברז למים פושרים או חמים. השפריץ לידיך 1-2 בובות של סבון ידיים עדין. שטוף את הידיים ביסודיות כדי לנקות אותן והסר כל לכלוך או מזהמים זרים על הידיים. שטפו אותם 30-45 שניות וייבשו אותם במטלית נקייה.
- 3העבירו את כף הרגל מתחת למים חמים וסחפו אותה במטלית כביסה. גשו לאמבטיה והדליקו את המים פושרים או חמים. המתן 15-30 שניות עד שהמים יגיעו לטמפרטורה הרצויה. הניחו את כף הרגל מתחת למים כדי לשטוף אותה. השתמש במטלית כביסה נקייה כדי למחוק את הפצע ולנקות אותו. שטפו את הפצע למשך 2-3 דקות בכדי לשטוף אותו לחלוטין.
- אתה יכול להשתמש בסבון עדין ולא מבושם אם תרצה. אם כי לפצעים עמוקים יותר, הדבר עלול לגרות אותו ולגרום לכאב נוסף. אם אתה משתמש בסבון ומגלה שכף הרגל שלך עוקצת מעט אחרי שהתחבשת אותה, פרוש אותה והמשך לשטוף אותה לפני שתחבוש אותה שוב.
- השתמש בפינצטה כדי להסיר בזהירות לכלוך או חפצים זרים אם הלכת על משהו בעור החשוף שלך.
- 4הפעל לחץ על הפצע בעזרת מטלית נקייה או מגבת נייר לייבושו. לאחר ששטפתם וניקיתם היטב את הפצע, אחזו בבד או מגבת נייר נקייה וללא מוך. אם החתך שלך עדיין מדמם, החזיק את הבד מעל הפצע והפעל לחץ במשך 40-45 שניות כדי לתת לדם זמן להקרש. השתמש בחלק הנקי של הבד שלך כדי לייבש את כף הרגל שלך.
- אתה לא צריך להיפטר מכל הדם. מעט דם יעזור למעשה לפצע להיסגר כשהוא מתייבש. אתה לא רוצה שדם יושר דרך התחבושת.
- תנו לכף הרגל 2-3 דקות להתייבש באוויר אם העור עדיין לח לאחר שייבשתם אותו.
- 5השתמש בקרם או משחה אנטיביוטית כדי לשמור על החתך נקי. קבל משחה או קרם אנטיביוטיקה על בסיס ג'לי נפט ולחץ על האצבע בובת בגודל אפונה. משפשף אותו בעדינות מעל הפצע שלך ומסביב לשרשרת. עסו אותו ברכות כדי לשפשף אותו לעור שמסביב. זה ימנע מהחתך להידבק כשהוא מחלים.
- אתה יכול להשתמש בג'לי נפט במקום במשחה אנטיבקטריאלית אם אתה מעדיף.
- הפצע שלך יתרפא מהר יותר אם תשמור עליו נקי, מכוסה ולחות במשחה אנטיביוטית. נקה את הפצע והחלף את החבישה פעמיים ביום, או בכל פעם שתחבושת שלך מתלכלכת.
אם החיתוך הוא ממש קטן, אתה יכול להשתמש בכלי פסי סטנדרטי לכיסוי החיתוך.
שיטה 2 מתוך 4: חבישת החתך
- 1קבל תחבושת שמכסה את הגזרה כולה לחיתוך קטן יותר. אם החיתוך הוא ממש קטן, אתה יכול להשתמש בכלי פסי סטנדרטי לכיסוי החיתוך. קלף את נייר הדבק מהתחבושת וכסה את החתך בכרית הרכה ולא הדביקה. תחבושת פרפר היא בחירה טובה אם לחתוך שלך ממוקמת על חלק מעוקל של כף הרגל שלך.
- כדי שהפצע יבריא כראוי, כל התחבושת צריכה להיות מכוסה על ידי התחבושת.
- אם אין לך תחבושת גדולה יותר, אתה יכול להשתמש בסדרה של עזרי להקה קטנים יותר. זה לא מועדף עם זאת, מכיוון שיש פערים בין התחבושות שלך.
- 2עוטפים חתכים גדולים יותר בכמה שכבות של גזה. עבור חתכים גדולים יותר 1/4 ב (0,64 ס"מ), לתפוס גליל גזה רפואיות. הסר את האריזה ופרש את 15 הסנטימטרים הראשונים (15 ס"מ) של הגזה. גזור חתיכת גזה גדולה מספיק בכדי לכסות את כל השטח. שים מעט משחה אנטיביוטית על הפצע, ואז אבטח את התחבושת על ידי גלישת יתרת גליל הגזה ישירות על הפצע. גלגל את הגזה סביב כף הרגל שלך 5-6 פעמים. לאחר שעטפתם את הפצע לחלוטין, תוכלו לתחוב את אורך הגזה האחרון מתחת לשכבה תחתונה, או להשאיר אותו במקום שהוא נמצא ופשוט לעטוף את הגזה בתחבושת הבד שלכם כדי לשמור עליה צמודה.
טיפ: הגזה צריכה להיות צמודה, אך לא כל כך הדוקה שהיא מגבילה את זרימת הדם. אם אתה מרגיש שכף הרגל שלך פועמת או כואבת, הסר את הגזה והנח אותה מחדש בעזרת מעטפת רופפת יותר.
- 3השתמש בתחבושת בד כדי לעטוף את כל כף הרגל. קח גליל תחבושת בד וכרוך אותו מעל הגזה, והתחל בהנחתו על גבי המיקום שבו קרעת את הגזה. עטף היטב את כף הרגל 4-5 פעמים כדי לכסות את הגזה. בסוף קרע את התחבושת ולחץ אותה בחוזקה על חלק אחר של הבד כדי לאבטח אותה.
- אתה יכול לעטוף פלסטר גם בתחבושת הבד שלך כדי לשמור על יובש ולהשאיר אוויר בחוץ.
- רוב תחבושות הבד דבקות. אם התחבושת שלך לא, אתה יכול להשתמש ברצועת סרט בד כדי לאבטח אותה.
תחבושת פרפר היא בחירה טובה אם הגזרה שלך ממוקמת בחלק מעוקל של כף הרגל.
שיטה 3 מתוך 4: ניהול הכאב
- 1קח טיילנול לפי ההוראות כדי להתמודד עם הכאב שלך. אם הכאב גדול מדי, אתה יכול ליטול תרופות נגד כאב ללא מרשם עם פרצטמול כדי להקל על התסמינים שלך. תפוס בקבוק טיילנול או פרצטמול גנרי וקרא את התווית בזהירות. קח אותו לפי הוראות הבקבוק ואל תצרוך יותר מהכמות המומלצת מדי יום. קח את הכדורים שלך לאחר האכילה כדי בחילה להימנע ואת כאב בטן.
- אין ליטול יותר מ 3000 מיליגרם של פרצטמול ביום, אם הדבר אפשרי. המינון המקסימלי למבוגרים הוא 4000 מיליגרם, אך עבור אנשים רבים זה יותר מדי והם יתחילו לחוות קלקול קיבה. הישאר קרוב יותר ל -3000 מיליגרם ביום כדי לשחק בו בטוח אם אתה יכול.
- 2השתמש בקרח במשך 15-20 דקות בכל פעם כדי להקהות את האזור. להקלה מיידית, תפסו שקית קרח או מלאו קרח אטום עם קרח. מכסים את כף הרגל בבד או בשמיכה ומניחים את שקית הקרח מעל הפצע. השאר את שקית הקרח שלך שם למשך 15-20 דקות בכל פעם כדי להקהות את האזור ולהקל על כאביך. עשו זאת מספר פעמים ביום כדי להשיג את האפקט הקל במלואו.
- אל תגזימו עם הקרח. יש תשואות שהולכות ופוחתות אם תשאיר את זה יותר מדי זמן, ותוכל למעשה למנוע מהפצע להחלים באופן טבעי.
- 3מורחים משחה משולבת של אנטיביוטיקה ומשככי כאבים. כאשר אתה מורח משחה אנטיביוטית על הפצע שלך, בחר במוצר המכיל גם תרופה לשיכוך כאבים. משחה לפעולה כפולה להקלה על כאב Neosporin + היא אפשרות טובה.
- משחות אלה מכילות בדרך כלל פרמוקסין הידרוכלוריד, המקהה מעט את עורך בכדי להקל על כאב, גירוד וגירוי.
- 4השאיר את כף הרגל ככל האפשר כדי להימנע מלהתסיס אותה. ככל שאתה משתמש בכף הרגל שלך, כך החתך שלך ייקח זמן רב יותר להחלים. הישאר הרחק מהרגליים ככל האפשר בזמן שאתה מחכה לחתך להחלים לחלוטין. כאשר אתה יושב, הרם את כף הרגל על ידי הנחתה על כיסא או עות'מאני כדי להימנע מלחץ עליה.
- בזמן שאתה נח, הרם את הרגל מעל מפלס ליבך ככל האפשר. זה יעזור לשפר את זרימת הדם, למנוע דלקת ולקדם ריפוי מהיר יותר.
טיפ: אתה יכול להשתמש בקביים כדי למנוע מכף הרגל שלך לבוא במגע עם האדמה. אם הכאב כל כך גרוע שאתה לא יכול ללכת, אתה צריך לפנות לרופא.
החתך עלול להידבק, או שחתכת עורק ודורשת טיפול רפואי מיידי.
שיטה 4 מתוך 4: מניעת פציעות נוספות
- 1החלף תחבושות 1-2 פעמים ביום או אם הן מתלכלכות כדי לשמור על ניקיון הפצע. כדי להימנע מלתת לפצע שלך, החלף תחבושות לפחות פעם ביום. חזור על התהליך כולו על ידי שטיפת ידיים וחבישה מחדש. עם זאת, דלג על שטיפת כף הרגל כדי לשמור על הפצע שלך יבש. בין החלפת התחבושת, תנו לכף הרגל חשיפה של 20-30 דקות לאוויר כדי לתת לה לנשום מעט.
טיפ: אינך צריך לשטוף את הפצע שלך אם נראה שהוא מחלים באופן פעיל. אם הפצע עדיין פתוח, שטוף אותו.
- 2שמור על כף הרגל יבשה ונקייה כדי למנוע זיהומים חיידקיים. כדי להימנע מזיהומים, שמור על הרגליים יבשות ככל האפשר. נעל נעליים עם בד לנשימה כשאתה יוצא והימנע מללכת בשלוליות או לצאת לגשם. אם אתה מרגיש שרגליך מזיעות, הסר את הגרביים ותן לרגליים 20-30 דקות להתייבש באוויר לפני החלפת הגרביים.
- החלף תחבושות בכל פעם שרגליך נרטבות.
- 3פנה לרופא אם הפצע לא נרפא בעוד שבוע. ברוב החתכים הקלים, כף הרגל שלך צריכה להחלים תוך 3-5 ימים. אם החתך שלך לא נרפא במהלך שבוע, פנה לרופא שלך. יתכן שתזדקק לאנטיביוטיקה או תפרים כדי לסגור את הפצע.
- אם הסימפטומים שלך מחמירים במקום טובים יותר, פנה לרופא. אל תחכה שבוע שלם אם הדברים ממשיכים להחמיר.
- בעוד הנושא עדיין מושא ויכוח בקרב אנשי מקצוע בתחום הרפואה, ישנן עדויות כי מי חמצן אכן מונע החלמה של פצע. דלג עליו בעת טיפול בחתכים פתוחים.
- אם אתה פונה לרופא או פונה לקבלת טיפול רפואי, עקוב אחר ההוראות שלך לאחר הטיפול כדי להבטיח שאתה נותן לרגלך את ההזדמנות הטובה ביותר להחלים.
ניקוי הפצע
- מים
- מטלית כביסה
- סבון
- בד ללא מוך
- פינצטה (אופציונלי)
- קרם או משחה אנטיביוטית
- וזלין
חבישת החתך
- משחה אנטיביוטית
- פלסטר
- גזה
- תחבושת בד
- קלטת בד (אופציונלי)
ניהול הכאב
- פרצטמול
- משחה אנטיביוטית עם הקלה בכאב
- חבילת קרח או שקית עם קרח
- בד או שמיכה
- קביים (אופציונלי)
מניעת פציעות נוספות
- תחבושות
קרא גם: איך להתמודד עם הבוהן של המורטון?
קרא גם:
כתב ויתור רפואי תוכן מאמר זה אינו מיועד להוות תחליף לייעוץ רפואי מקצועי, בדיקה, אבחון או טיפול. עליך לפנות תמיד לרופא שלך או לאיש מקצוע רפואי מוסמך אחר לפני תחילת, שינוי או הפסקת טיפול רפואי כלשהו.
