כיצד לאבחן חרדת פרידה אצל ילדים?
הפחד הנפוץ ביותר שחווים ילדים הקשורים לחרדת פרידה הוא שמשהו נורא עלול לקרות לאדם אהוב.
חרדת פרידה היא סוג של הפרעת חרדה המופיעה לרוב אצל ילדים. בעוד ילדים רבים עלולים לחוות עצב כאשר הם נפרדים מהורה, חרדת פרידה קשה יותר ומשפיעה מאוד על יכולתו של הילד לתפקד. לקבלת אבחון וטיפול נאותים, פנה אל איש מקצוע בתחום בריאות הנפש.
חלק 1 מתוך 3: התבוננות בהתנהגויות של ילדכם
- 1שימו לב למצוקה מוגזמת כשמפרידים אותה מהמטפלת. בעוד שחלק מהילדים חווים רמה קלה של מצוקה כאשר הם נפרדים מהמטפל, הילד עם חרדת פרידה חווה רמה קיצונית של מצוקה כשהוא נפרד. מצוקה זו מפריעה ליכולתו של הילד ליהנות מפעילויות אחרות או להתיידד. הילד עלול להיות במצוקה קשה במחשבה על פרידה.
- לדוגמא, ילדכם עלול לבכות, לצרוח, לבעוט או להיסגר למשך זמן רב לאחר חופשתכם.
- 2עקוב אחר הרתיעה של ילדך הקשורה לבית הספר ולפעילויות אחרות. ילד עם חרדת פרידה עשוי להתנגד ללכת לבית הספר או לפעילויות אחרות בהן ההורה לא נמצא. יתכנו תלונות או תירוצים כדי להימנע ממצבים בהם ההורה אינו יכול להגיע. הילד עלול לזרוק התקפי זעם או להגיש תלונות קיצוניות כדי להימנע ממצב זה.
- גם אם הפעילות מהנה, כמו שינה או מחנה, הילד עשוי לסרב או לזרוק התקף זעם כדי להימנע מללכת למקום בלי ההורה.
- 3שימו לב לתלונות הגוף של ילדכם. הילד עלול להתלונן על אי נוחות בגוף לפני הפרידה או במהלכה. זה יכול לכלול כאבי ראש, כאבי בטן או בעיות אחרות. הילד עלול להתלונן על תחושת חולה כדרך להשאיר את המטפלת בסביבה.
- האם נראה שמופיעים מחלות ותלונות אחרות כשהילד חושש ממשהו?
ילד עם חרדת פרידה עשוי להתנגד ללכת לבית הספר או לפעילויות אחרות בהן ההורה לא נמצא. - 4שימו לב שהילד נצמד. הילד יכול לעקוב אחר ההורה מסביב, או להחזיק את הידיים או הרגליים של ההורה אם ההורה מנסה לעזוב. ילד זה עשוי להפוך ל"צל "של ההורה בכך שהוא או היא יכולים ללכת לכל מקום עם ההורה, אפילו ברחבי הבית. אם המטפל רוצה קצת זמן לבד, הילד עלול להיות מסרב לתת אותו.
- 5זיהוי שינויים בהרגלי השינה. ילד עשוי לחשוש ללכת לישון בלי שההורה או המטפל בקרבת מקום. הילד עלול לישון גרוע עקב פחדים להיות לבד או פחדים מסיוטים. ילדכם עלול לחוות מצוקה סביב השינה, הירדמות או התעוררות בלילה.
- התבונן בכל שינוי בדפוסי השינה של הילד. האם הילד מתלונן על כך שהוא לא ישן טוב או חושש מסיוטים?
חלק 2 מתוך 3: להבחין בפחדים של הילד
- 1זיהוי סיבות נפוצות לחרדת פרידה. בדרך כלל, ילד יפתח חרדת פרידה אם הוא או היא מרגישים לא בטוחים בדרך כלשהי. אם ילדך חש מאוים או נלקח מאיזון כלשהו בדרך כלשהי, הוא או היא עשויים לפנות להורה לקבלת תמיכה וביטחון. כמה גורמים נפוצים המשפיעים על חרדת פרידה כוללים שינוי בסביבה (כגון מעבר, או הורים שמתפצלים), מתח (כמו פתיחת בית ספר חדש, אובדן של אדם אהוב או חיית מחמד) והורה מוגן יתר על המידה. הורים יכולים להשפיע על החרדה אם ההורה חרד יתר על המידה, מכיוון שהילד יכול להרים את הרגש.
- 2בדוק את הפחד שמשהו נורא עלול לקרות לאדם אהוב. הפחד הנפוץ ביותר שחווים ילדים הקשורים לחרדת פרידה הוא שמשהו נורא עלול לקרות לאדם אהוב. הילד עלול לחשוש שההורה או המטפל עלולים לחלות או להיפגע כשהם נפרדים מהילד.
- הילד עלול גם לחשוש שמשהו נורא יקרה כדי להפוך את הפרידה לקבועה, כגון שנחטף או שההורה מת.
- אם לילד יש פחד, לעתים קרובות הילד ישתף אתכם בפחד. אם ילדכם מעלה פחד, שאלו אותו או אותה בנושא. אמור, "ראית את זה איפשהו?" או, "מה גורם לך להרגיש פחד?"
בעוד שילדים רבים עלולים לחוות עצב כאשר הם נפרדים מהורה, חרדת פרידה קשה יותר ומשפיעה מאוד על יכולת התפקוד של הילד. - 3שימו לב כשהילד חושש להיפגע. הילד עלול לחשוש מפני שמשהו יקרה לעצמו בזמן שההורים או המטפלים לא נמצאים. הילד עלול לחשוש שהוא עלול לחלות, להיפצע, או להיות מעורב במצב מפחיד ללא עזרת המטפל.
- התבונן על הפחדים של ילדך ושאל את עצמך אם ילדך חושש שמשהו רע יקרה בזמן הפרדה.
- 4שוחח על הסיוטים של הילד. ילדים עשויים לחוות סיוטים הקשורים לפחדיהם מפני פרידה. יתכן שיש להם סיוטים על משהו נורא שקורה להורה. לחלופין, ילד עלול לקבל סיוטים על משהו נורא שקורה לילד בזמן שההורים לא נמצאים בסביבה.
- אם ילד נראה מפחד בבוקר, שאל אותו או אותה על כך. אתה יכול לומר, "היו לך חלומות רעים? האם משהו הפחיד אותך?" בקש מילדך לספר לך על הסיוט.
- חשוב על תוכן הסיוטים של הילד ואם הם קשורים לחוויה של חרדת פרידה.
חלק 3 מתוך 3: קבלת אבחון מאיש מקצוע
- 1דע כמה עובדות של חרדת פרידה. חרדת פרידה מאובחנת לרוב אצל ילדים בגילאי 7-9. כ -4% מכלל הילדים חווים רמה קלינית של חרדת פרידה. מקובל כי תינוקות וילדים צעירים חווים רמה קטנה של מצוקה כאשר ההורים עוזבים בזמן שהילד במעון או בגן. בדרך כלל, ילדים יתמקמו ברגע שהם עוסקים בסביבה החדשה. אם לא, ההתנהגויות עשויות להיות קשורות לחרדת פרידה.
בעוד שחלק מהילדים חווים רמה קלה של מצוקה כאשר הם נפרדים מהמטפל, הילד עם חרדת פרידה חווה רמה קיצונית של מצוקה כשהוא נפרד. - 2פנה למטפל. חשוב לטפל בחרדת פרידה מוקדם ככל האפשר כדי שהחרדה לא תמשיך לגדול. ניתן להשיג אבחון של חרדת פרידה על ידי פנייה למטפל, כמו פסיכולוג או עובד סוציאלי. לביקור הראשון המטפל רשאי לשוחח עם ההורים ועם הילד בנפרד. ככל הנראה יידונו סימפטומים של חרדת פרידה ודוגמאות לחרדה. המטפל עשוי לשאול שאלות לגבי התחושות וההתנהגויות המתרחשות כאשר הילד נפרד מהמטפל.
- כדי להשיג הבנה מעמיקה, המטפל אולי ירצה לשמוע מהמעון או מבית הספר על התנהגויות הילד כאשר ההורה או המטפל עוזב.
- אם ילדכם חווה חרדת פרידה כתוצאה מטראומה, דברו על כך עם המטפל. יתכן שתרצה לראות מטפל המתמחה בטראומה.
- לאחר שאובחן, מטפל ככל הנראה יעודד את הילד וההורים לעסוק בטיפול. שיחה טיפול, טיפול במשחק, ועל ייעוץ משפחתי ארס המומלץ כדי חרדת נטישה פינוק, והוא יכול לכלול הן את הילד ואת ההורים.
- 3שוחח על משך הסימפטומים. כדי לקבל אבחנה של חרדת פרידה, התסמינים חייבים להיות קיימים למשך 4 שבועות או יותר. חשוב על כמה זמן הסימפטומים נמשכים ומתי הם התחילו לראשונה. האם הילד תמיד היה קצת חרד, או שהתסמינים התחילו מאוחר יותר? שוחח עם המטפל על הסימפטומים ומשך הזמן.
- האם היה אירוע שהניע את החרדה, כמו מעבר משפחתי, הקמת בית ספר חדש או שינויים במבנה המשפחתי?
קרא גם: איך לזהות חרדה אצל ילדים זועמים?
כתב ויתור רפואי תוכן מאמר זה אינו מיועד להוות תחליף לייעוץ רפואי מקצועי, בדיקה, אבחון או טיפול. עליך לפנות תמיד לרופא שלך או לאיש מקצוע רפואי מוסמך אחר לפני תחילת, שינוי או הפסקת טיפול רפואי כלשהו.
