כיצד לרפא מחלת רכב?
כדי לרפא מחלות ברכב, נסה להיות שקט ככל האפשר ולמקם את מבטך על עצם יציב כדי למנוע סחרחורת. שמרו על חלון פתוח ותכננו לעצור עצירות תכופות כדי שתוכלו לצאת מהרכב ולהסתובב מספר דקות. אתה יכול גם לקחת תוספי ג'ינג'ר, תרופות ללא מרשם נגד מחלות תנועה או אנטיהיסטמינים כדי לדפוק תסמינים לא נעימים. צמידי הידיים של אקופרסורה, שתוכלו לקנות מחנויות בתי מרקחת, מועילים גם לאנשים מסוימים הסובלים ממחלת רכב. לקבלת טיפים מתי לפנות לטיפול רפואי, המשך לקרוא!
אתה עלול להקיא לאחר היציאה מהרכב, אך מחלת רכב נחשבת לבחילה המתעוררת כתוצאה מרכב נע, כך שאם היא מתחילה לאחר שאתה יוצא מהרכב, אין זה סביר שתהיה מחלת רכב.
מחלת רכב יכולה לגרום לך לפחד בכל נסיעה ארוכה. מחלת רכב היא סוג של מחלת תנועה שאנשים רבים סובלים ממנה. זה נפוץ במיוחד בקרב ילדים בגילאי 2 עד 12, נשים בהריון, וסובלים ממיגרנות, הפרעות וסטיבולריות או גורמים פסיכו-סוציאליים. מחלת תנועה נגרמת כאשר המוח מקבל מסרים סותרים. אלה נקראים "הודעות תנועה", המגיעות מהעיניים ומהאוזן הפנימית שלך. האוזן הפנימית אומרת שאתה מסתובב, מסתובב וזז. העיניים שלך אומרות שגופך נייח. המוח מבולבל וזה מה שעושה אותנו חולים.
שיטה 1 מתוך 3: ניסוי תרופות לא רפואיות למחלת רכב
- 1נסה צמיד אקופרסורה. רצועות אקופרסורה נלבשות סביב מפרקי הידיים ומפעילות לחץ על נקודה בין שני הגידים בחלק הפנימי של פרק כף היד. שיטה זו מבוססת על רפואה סינית מסורתית והיא דווחה כיעילה נגד מחלות תנועה.
- להקות אלה זמינות בקלות בחנויות בתי מרקחת ובבתי מרקחת.
- למרות העדויות האנקדוטיות, אין מעט עדויות מדעיות המראות כי מדובר בטיפול יעיל.
- 2יש ליישב את הבטן בארוחה קלה. ילד יכול להרגיש טוב יותר אם הוא אוכל קרקר מלוח יבש. בטן ריקה אינה הטובה ביותר להימנעות ממחלת תנועה. פשוט תאכלו ארוחה קלה לפני הנסיעה. חטיפים קלים קטנים הם הטובים ביותר כשאתם בדרכים.
- 3הימנע משומן ושומן. מזונות שומניים ושומניים יגרמו לסבירות גבוהה יותר שתחוו בחילה. יש להימנע מכך כאשר אתה עומד בפני נסיעה ארוכה ברכב. הימנע מארוחות כבדות גדולות לפני ובנסיעה.
- מומלץ להימנע גם מאוכל חריף.
- שתיית אלכוהול לפני נסיעה יכולה גם להגביר את הבחילה.
- 4נסה ג'ינג'ר. מוצרי ג'ינג'ר ותוספי תזונה עשויים לסייע במניעת תסמינים של מחלת תנועה. אין עדויות מדעיות מועטות להוכחת יעילותו, אך ג'ינג'ר משמש זה מכבר לטיפול בבחילות.
- אתה יכול לקחת טבליות זנגביל, או כמוסות.
- תוכלו לנסות לשתות בירת ג'ינג'ר או תה ג'ינג'ר.
- לפני נטילת תוספי ג'ינג'ר, בדוק שהם לא ישפיעו על שום תרופה אחרת שאתה נוטל.
אני חולה ברכב כמעט בכל פעם שאני נכנס לרכב.
שיטה 2 מתוך 3: שינוי המיקום וההתנהגות שלך ברכב
- 1שב בשקט. ישנם מספר דברים קטנים שאתה יכול לעשות כדי להקל על מחלות רכב. נסה להישאר דומם במושב שלך. השען את ראשך לאחור על המושב כדי למנוע ממנו לנוע. אתה יכול להשתמש בכרית או משענת ראש אם יש לך אחת. ככל שאתה יכול לשמור על הראש שלך יותר טוב.
- אם אתה יכול לשבת בחזית המכונית, עשה זאת.
- הימנע ממושב הפונה לאחור.
- 2תקן את המבט שלך. כדי לנסות להתמודד עם מחלת תנועה, זה טוב להפנות את המבט לאובייקט יציב. נסה פשוט לבהות מבעד לחלון שלך באופק, או אפילו פשוט לעצום עיניים לזמן מה. אל תקרא או תשחק במשחקים, שכן קרוב לוודאי שהדבר יחמיר את הסימפטומים שלך.
- 3פתח חלון. זרימת אוורור טובה ברכב עשויה לעזור להקל על תסמיני מחלת הרכב. שמירה על חלון פתוח תעזור לכם גם להבטיח שהאוויר יישאר נקי מריחות חזקים במיוחד
- אספקת אוויר צח גם תמנע מכם להתחמם מדי ברכב.
- אוויר על הפנים שלך יכול להיות מרענן.
- 4עצרו תכופות. תכנן מספיק זמן כדי לעצור ולתת לכולם כמה דקות בחוץ להסתובב ולקבל הרבה אוויר צח. פירוק המסע לכמה דקות לשתיית מים קרים וטיול רגלי קצר יכול להקל על תסמיני מחלת הרכב
- 5נסה להרגע. כאשר ברכב חשוב לנסות לא להיות מודאגים מדי. הישאר רגוע ונסה לא לחשוב על מחלות מכוניות. יש סיכוי גבוה יותר שתחלה ברכב אם אתה חושב על זה כל הזמן.
- הסיח את דעתך על ידי האזנה למוזיקה.
- אם אתה יכול להיסחף לישון, זו דרך בטוחה ביותר למנוע מחלות ברכב.
זרימת אוורור טובה ברכב עשויה לעזור להקל על תסמיני מחלת הרכב.
שיטה 3 מתוך 3: נטילת טיפולים רפואיים במחלת רכב
- 1שקול לבקר את הרופא שלך. אם אתם סובלים ממחלת חריפה ברכב, ישנן כמה תרופות שהרופא יכול לרשום עבורכם. לכו לראות אותם והסבירו את הסימפטומים שלכם. אם אתה נוסע הרבה, הרופא שלך עשוי לעודד אותך ללמוד כיצד לשלוט בסימפטומים שלך ללא תרופות.
- תרופות רבות זמינות ללא מרשם, כך שתוכל לדבר עם הרוקח שלך לפני שתפנה לרופא שלך.
- 2נסה טבליות נגד מחלה. ישנם מספר תרופות הזמינות כנגד מחלת תנועה. לתופעות אלו עלולות להיות תופעות לוואי ניכרות ואין להן ליטול אף אחד אשר ייסע ברכב. רבים מהם זמינים ללא מרשם. הרופא או הרוקח עשויים להציע:
- Promethazine (Phenergan) מגיע בטבליות שיש לקחת שעתיים לפני הנסיעה, שהשפעותיהן יימשכו 6-8 שעות.
- Cyclizine (Marezine) אינו מומלץ לילדים מתחת לגיל 6. יש ליטול אותו לפחות 30 דקות לפני הנסיעה.
- יש ליטול דימנהידרינאט (דרמאמין) כל 4 - 8 שעות.
- Meclizine (Bonine) אינו מומלץ לילדים מתחת לגיל 12, ויש ליטול אותו שעה לפני הנסיעה.
- 3נסה טלאים של scopolamine (hyoscine). טלאים אלה משמשים בדרך כלל לטיפול בחולי תנועה. הם זמינים ללא מרשם מבתי מרקחת ומשמשים בצורה הטובה ביותר לנסיעות ארוכות, למשל בים. אתה יכול למרוח טלאי מאחורי האוזן שלך וזה יעבוד עד 72 שעות לפני שתצטרך להחליף אותו.
- תופעות לוואי שכיחות כוללות נמנום, טשטוש ראייה וסחרחורת.
- יש להשתמש בזהירות במדבקות אלה בילדים, קשישים ובעלי אפילפסיה או היסטוריה של בעיות לב, כבד או כליות.
- 4נסה אנטיהיסטמינים. יש אנשים שמגלים נטילת אנטיהיסטמינים רגילים יכולה לסייע בשליטה על בחילות והקאות. הן יעילות פחות מהתרופות המתמחות יותר, אך עשויות לגרום לפחות תופעות לוואי. צריך לקחת אותם שעה-שעתיים לפני הנסיעה שלך.
- אנטי-היסטמינים עלולים לגרום לנמנום, אך אם אתה נוסע למסע ארוך נמנום יכול להיות דבר טוב.
- אנטיהיסטמינים שאינם מנומנמים לא נראים יעילים.
כדי לרפא מחלות ברכב, נסה להיות שקט ככל האפשר ולמקם את מבטך על עצם יציב כדי למנוע סחרחורת.
- זכרו ששיטות שונות יעבדו עבור אנשים שונים, אז היו מוכנים לנסות כמה.
- כל סוג של סודה מבעבעת עוזר גם ליישוב הקיבה. ג'ינג'ר אייל הוא אפשרות טובה; זה בדרך כלל טעים למדי ויש לו ג'ינג'ר וגם מוגז. בחר מותג עם ג'ינג'ר אמיתי לקבלת אפקטים טובים יותר.
- אם יש ריח רע ברכב, כמו מסטיק או אוכל ישן, תקע את האף עד שתוכל לגלגל את החלון כלפי מטה.
- אם ילדכם מקיא לעיתים קרובות, החזיקו שקית ברף על הברכיים לכל מקרה.
- שוחח תמיד עם רופא או רוקח לפני נטילת תרופות כלשהן
קרא גם: כיצד לטפל בכיבים?
שאלות ותשובות
- איך נמנעים מלהיות חולים אם ריחות חזקים ברכב משפיעים עליך?פתח חלון כדי לקבל אוויר צח. או הפעל את המזגן וודא שפתחי האוורור פונים אליך.
- אני חולה ברכב כמעט בכל פעם שאני נכנס לרכב. אפילו בנסיעה ברחבי העיר. מה עלי לעשות כדי לתקן זאת?הייתי בודק את התוכן במאמר זה - יש הרבה הצעות לדברים שונים שתוכלו לנסות. הצעות אלה כנראה יעבדו אפילו בנסיעה ברחבי העיר.
- מה אם אני זקוק לאוויר צח, אך לא אוכל לפתוח חלונות?אם אינך מצליח לפתוח חלון, הפעל את מיזוג האוויר ברכב. אם אינך יכול לעשות זאת, נסה ללעוס ג'ינג'ר.
- האם אוכל לחלות ברכב לאחר שיצאתי מהרכב?לא באמת. אתה עלול להקיא לאחר היציאה מהרכב, אך מחלת רכב נחשבת לבחילה המתעוררת כתוצאה מרכב נע, כך שאם היא מתחילה לאחר שאתה יוצא מהרכב, אין זה סביר שתהיה מחלת רכב.
- האם מסטיק מנטה יכול לרפא את מחלת הרכב שלי אם שום דבר אחר אינו זמין?אולי. יש אנשים שהטעם של הנענע מרגיע.
תגובות (1)
- זה ממש עזר לי, מעולם לא ידעתי ששינוי עמדתך היה גרוע. אני אעשה כמו שכתוב כאן. זה ממש מועיל, כולכם צריכים לנסות את זה.
כתב ויתור רפואי תוכן מאמר זה אינו מיועד להוות תחליף לייעוץ רפואי מקצועי, בדיקה, אבחון או טיפול. עליך לפנות תמיד לרופא שלך או לאיש מקצוע רפואי מוסמך אחר לפני תחילת, שינוי או הפסקת טיפול רפואי כלשהו.
