כיצד לסבול נסיגה חריפה מאופיאטים (סמים)?

הישאר חזק. זכור: אם אתה מתכוון להתגבר על התמכרות לאופיאטים, תצטרך להתחיל לסבול את הסימפטומים החריפים של נסיגה. הקל על סבלך בתרופות ללא מרשם: משככי כאבים לניהול כאבי הגוף, אנטיהיסטמינים להכות בחילה, ואיופרמיד להתמודד עם שלשולים. שאל את הרופא לגבי תרופות מרשם: תרופות ללחץ דם כמו קלונידין, ואופיואידים חלקיים כמו סובוקסון. הרגיש את עצמך בנוח, קרא את הסימפטומים, ושקול למצוא קבוצת תמיכה או מרפאת גמילה שיעזרו לך לרכוב על הגרוע מכל הנסיגה.

חלק 1 מתוך 4: שימוש בתרופות ללא מרשם

1

קנה משככי כאבים ללא מרשם. תרופות אלה כוללות פרצטמול, איבופרופן או נפרוקסן, והן יעזרו לך להתמודד עם כאבי הגוף שאתה הולך לחוש במהלך הנסיגה. הכאבים הקטנים שבהם טיפלת בקלות בתכשירים סמים, ירגישו מוגדלים כאשר התרופות עוזבות את המערכת שלך. איבופרופן ונפרוקסן הם שני NSAIDs שעובדים באופן דומה מאוד, ואם אתה מערבב אותם, זכור שכל אחד מהם תורם למינון המקסימלי של NSAID כלשהו (מינון לאצטמינופן יהיה עצמאי).
2

קנה אנטיהיסטמין עם השפעות מרגיעות. אנטיהיסטמינים מרגיעים כמו דיפהנהידרמין (בנדריל), דימהידרינאט (דרמאמין) או מקליזין (דרמאמין II) יעזרו לכם לכבוש את הבחילות ולישון דרך הרבה מהסבלנות.
3
קבל תרופות לטיפול בשלשולים. הבחירה הטובה ביותר שלכם היא לופרמיד הידרוכלוריד (אימודיום לספירה). בעוד שתרופה זו דומה מבנית למפרידין אופיואידי (דמרול), הלופרמיד אינו חוצה את מחסום הדם / מוח.
- על ידי פעולה על פי קולטני האופיואידים במעיים שלך, הלופרמיד יפסיק את עוויתות המעי ואת השלשול שמגיע איתם. התרופה מעבירה את האוכל לאט יותר דרך המעיים ומגבירה את ספיגת המים. אנשים רבים מדווחים כי תרופה זו היא המפתח החשוב ביותר להקלת תסמיני הגמילה.
- קח רק loperamide אם אתה זקוק לו, אך קח את המינון הכפול המוצע על האריזה. זכרו, המעיים שלכם רגילים למטח סמים. מינון רגיל פשוט לא הולך להיות אפקטיבי.
- דלג על לופרמיד אם הינך בהריון, אם יש לך קוליטיס או אם יש לך חום גבוה של F 100,4 (38 צלזיוס) ומעלה. כמו כן, אל תיקח את זה אם אתה מתחיל להבחין בדם או בריר בצואה.
4

קנו אספקה של שבועיים של תרופות ללא מרשם. אתה בהחלט לא רוצה להיגמר מהתרופות ותצטרך ללכת או לנסוע בעצמך לחנות במצב נסיגה מלא.

כמה זמן ייקח לי לעבור נסיגה מאופיאטים לאחר 12 שנות שימוש?

חלק 2 מתוך 4: שימוש בתרופות מרשם

1
שאל את הרופא לגבי קלונידין. קלונידין תרופה ללחץ דם לא אופיטית ולא ממכרת, שלא להתבלבל עם התרופות הממכרות נגד חרדה קלונופין. קלונידין מעכב את התגובה הסימפטטית של גופך ומסייע בהפחתת ההזעה, הצמרמורות, החרדה וחוסר השקט שאתה עלול להרגיש במהלך הנסיגה.
- תופעות הלוואי כוללות יובש בפה, ישנוניות ולחלקם נדודי שינה. לחץ הדם שלך יירד, כך שאם כבר יש לך לחץ דם נמוך או התקפי עילפון, אתה בהחלט צריך לדבר עם הרופא שלך. כמו כן, היזהר כשאתה קם במהירות. אנשים רבים הנוטלים תרופות ללחץ דם "רואים כתמים" ומרגישים סחרחורת כאשר הם מחליפים לפתע.
- לקלונידין יש פוטנציאל להתמכרות פיזית למרות שהוא לא מספק מרחוק את האופוריה שתוכלו לקבל מחומרים נרקוטיים. נסה לשמור על מינון נמוך: קח בין 0,1 ל -0,3 מ"ג קלונידין, פעמיים עד שלוש פעמים ביום.
2
נסה subutex / suboxone (buprenorphine) אם אתה כבר סמים במשך זמן רב. Suboxone הוא אגוניסט אופיואידי חלקי לאורך זמן החוסם תסמיני גמילה.
- "'יתרונות': '"., Suboxone זמין במרשם, מה שאומר שלא תצטרך ללכת למרפאת המתדון., ייתכן שיהיה לך קל יותר לבעוט מאשר למתדון, ואם תפסיק להשתמש בתרופות אחרות, Suboxone יכול לעזור לך להרגיש נורמלי די מהר. אתה יכול לקחת את זה פעם אחת בבוקר, ותרגיש בסדר עד למחרת בבוקר.
- חסרונות: יהיו לך נסיגות מתת אוקסון, אם כי עבור אנשים מסוימים הם יהיו פחות חמורים ומשך זמן קצר יותר. Suboxone יכול להיות גם יקר מכיוון שרופאים חייבים להיות בעלי הכשרה מיוחדת כדי לרשום אותו, והם יכולים להיות רק כל כך הרבה חולים שלוקחים suboxone בו זמנית. כמו כן, אין גרסה כללית של תת אקסון זמינה בארה"ב
- לבופרנורפין יש תכונות אגוניסטיות וגם אנטגוניסטיות. בגלל התכונות האנטגוניסטיות, בניגוד לאגוניסט טהור כמו מתדון, כ -10% מהחולים אינם מגיבים היטב לתרופה זו.
- המתן עד שחצי החיים של האופיואיד שבחרת חלפו לפני שאתה לוקח תת אוקסון. אם לא, יהיו לך תסמיני גמילה שיכולים להיות חמורים יותר ומשך זמן ארוך בהרבה מנסיגה מאופיום, אז היזהר מאוד עם אלה.
3
קח דיאזפם (ואליום) או קלונאזפאם (קלונופין). לתרופות אלו יכולות להיות תכונות ממכרות פיזית והן יכולות לגרום לחווית גמילה.
- היצמדו למינונים קטנים. חמישה מ"ג דיאזפם פעמיים עד שלוש פעמים ביום, או 0,5 עד 1,0 מ"ג clonazepam פעמיים עד שלוש פעמים ביום, יסיימו את העבודה. אל תיקח אותם לטווח הארוך, ותחדד אותם כשתחליט להפסיק להשתמש בהם.
- אם אתה מתעלל בוואליום או בקלונופין ואינך מטהר כראוי, אתה עלול להיתקל בתסמינים כולל התקפים קלוניים טוניים ואפילו מוות.
4
חשוב על שימוש בכמה חומרים מבוקרים ברמה נמוכה יותר אם הם חוקיים במדינתך או במדינתך.
- שתף את הרופא שלך בהתמכרות לסמים שלך
- אתה יכול גם לשקול להשתמש ב- kratom כדי להסיר את קצה הסימפטומים שלך, אם כי להיות זהיר מאוד מכיוון שידוע ש- kratom גם גורם להתמכרות. הזמינו kratom באופן מקוון בארה"ב או באירופה. זה לא חוקי באוסטרליה.
- הימנע מאלכוהול. אלכוהול הוא מדכא, ובעוד שהבאזז עלול להסיח את דעתך לזמן מה, אלכוהול עלול לגרום למצב הרוח שלך לצנוח ועלול להפריע ליכולתך לישון.

שניהם יסייעו בהסרת תסמיני גמילה ואינם סמים או בנזודיאזפינים.

חלק 3 מתוך 4: אסטרטגיות אחרות לעבור נסיגה

1
דע לאילו תסמינים ניתן לצפות, כך ששום דבר לא יתפוס אותך בהפתעה. יתכן שתיתקל בחלק מהדברים הבאים או בכולם:
- תסיסה וחרדה
- כאבי שרירים
- קריעה
- מיוזע
- נדודי שינה
- נזלת
- התכווצויות בבטן
- שלשול
- הקאה
- אישונים מורחבים
- בליטות צמרמורת
2
הכן סביבה נוחה.
- שמור את הטאבלט או נגן הטלוויזיה וה- DVD שלך בקרבת מקום, כך שתוכל לצפות בכמה סרטים קלילים.
- וודאו כי החדר שלכם נמצא בטמפרטורה נוחה, וודאו שיש לכם שמיכות רכות ואולי מאוורר. היכונו להחליף את הסדינים לעיתים קרובות בגלל הזעה.
- ללבוש בגדים רפויים ונוחים. שוב, כנראה שתצטרך להחליף הרבה בגדים בגלל ההזעה.
3

הימנע מלעבור דרך נסיגה לבד. אם אינך מתכנן לבדוק את עצמך במכון גמילה, הישאר עם מישהו שיכול לתמוך בך במהלך תקופת הנסיגה.
4

קח קצת חופש מהפעילויות הרגילות שלך. הנסיגה עשויה לארוך עד שבועיים, לכן נסה לקחת קצת חופש מהעבודה. אם יש לך משפחה, בדוק את עצמך במכון גמילה או סע למקום שבו ילדיך לא יצטרכו לראות אותך עובר משיכות.
5

לאט לאט להחליש את הסמים שלך. הפחית את מינון האופיואידים או התרופות שלך בכ -20 עד 25 אחוזים כל יומיים או 3 כדי למזער את הגמילה.
6

נסה גמילה מקהילה. בדוק את מרפאת המתדון המקומית שלך, כך שתוכל להיגמל בהדרגה מחומרים נרקוטיים על ידי נטילת מינונים מתדוניים בהדרגה. ניקוי רעלים קהילתי יאפשר לך להמשיך בחיי היומיום שלך מבלי לבצע צ'ק-אין למתקן אשפוז.
7

עבור למחלקה פסיכיאטרית או למתקן פסיכיאטרי פנימי אחר אם היו לך פרקים של מחשבות אובדניות או פגעת בעצמך בעבר. נסיגה יכולה להביא להתנהגויות שליליות אלה, שעלולות להעמיד אותך בסכנה ממשית. אם יש לך היסטוריה של דיכאון או בעיות פסיכיאטריות אחרות, עשה את הגמילה שלך תחת פיקוח רפואי.
8
בדוק את עצמך במתקן שיקום. הגמילה תתן לך מגוון אפשרויות טיפול בחולים:
- ניקוי רעלים בהרדמה. עם סוג זה של ניקוי רעלים, אתה ממוקם בהרדמה ומקבל מינונים משמעותיים של תרופות החוסמות אופיאטים. יש לנקוט משנה זהירות בשיטה זו מכיוון שנסיגה מאופיום גורמת לעיתים קרובות להקאות, ואתה יכול לשאוב או להיחנק מהקאות כאשר אתה בהרדמה.
- קבוצות תמיכה וקבוצות תמיכה. בזמן שאתה שוהה במכון שיקומי, אתה יכול לדבר עם יועצים על ההתמכרות שלך או שאתה יכול לבלות בקבוצות תמיכה עם מכורים אחרים.
9
תן לעצמך חיזוק חיובי רב. נסה כמה מהאסטרטגיות הבאות:
- אמור לעצמך שכאבי הגמילה שלך הם כמו כאבי לידה. אתה יולדת אותך חדש.
- כתוב לעצמך הודעה שאומרת: "אני אדם פנטסטי, ואני עושה משהו מדהים." פרסם את ההודעה במקום בו תוכל לראות אותה.
- תן לעצמך תגמול שאינו סמים עבור כל יום שאתה עושה את זה באמצעות נסיגה.
10

זכרו לאכול אוכל ולשתות מים. אולי לא מתחשק לך לאכול או לשתות נוזלים, אבל הגוף שלך זקוק להזנה ולחות. אכלו מלוחים או יוגורט או מאכלים אחרים הקלים בבטן. כמו כן, דאג לשתות מים או מיץ פירות כדי להחליף נוזלים שאתה מאבד מהקאות או משלשולים.
11

עשה קצת תרגיל קל. אל תגזימו, אבל צאו לטיול קצר בסביבתכם או עשו עבודות בית קלות. פעילות גופנית תשמור על רוחך ותסייע להסיח את דעתך מהתסמינים שלך.
12

תאמין בעצמך. כמה שזה נשמע נדוש, אתה תרגיש הרבה יותר טוב עם חוויית הפסקת העבודה אם אתה באמת מאמין שאתה יכול לעשות את זה בהצלחה. אמור לעצמך שוב ושוב שאתה יכול לעשות זאת, שאתה חזק ומוטיבציה ומסוגל. נסו להיות עקביים בחיוביות שלכם. לבוא עם מנטרה או משהו דומה אם זה עוזר לך!

קלונידין מעכב את התגובה הסימפטטית של גופך ומסייע בהפחתת ההזעה, הצמרמורות, החרדה וחוסר המנוחה שאתה עלול להרגיש במהלך הנסיגה.

חלק 4 מתוך 4: מכות מכות אחת ולתמיד

1

צא לעצמך ולאף אחד אחר. אתה לא תשמור על נחישותך אם אתה מנסה להפסיק להורים שלך, לילדים שלך או אפילו לבן הזוג שלך. החליטו שסיימתם להתגבר וסיימתם עם אורח החיים.
2

הצטרף לסמים אנונימיים או להתאוששות SMART. נרקוטיקה אנונימית עוקבת אחר תוכנית בת 12 שלבים הדומה לאלכוהוליסטים אנונימיים כדי לעזור לך לנווט בחיים אחרי אופיאטים. בנוסף למעקב אחר 12 השלבים, אתה יכול ללכת לפגישות כדי לדבר עם אנשים שחולקים את החוויה שלך, ותהיה מחובר לספונסר שתוכל לדבר איתו בכל עת תוך כדי שאתה נלחם להכות את ההתמכרות שלך.
3

חבר לאנשים הנכונים. להתרחק מאנשים שיאפשרו לאורח החיים שלך ולחברים שלך מימי הסמים שלך. כמו כן, הימנע מסוחרים או ממישהו אחר שנהג לתת לך גישה לסמים.
4
היכונו לתהליך ההתגברות על ההתמכרות זמן רב. הנסיגה החריפה עשויה להימשך בין 3 ימים לשבועיים. עם זאת, אתה יכול גם לחוות משהו שנקרא תסמונת נסיגה לאחר חריפה, או PAWS.
- PAWS לעתים קרובות מחקה הפרעות פסיכולוגיות אחרות כמו דיכאון, הפרעת חרדה ופסיכוזה. לעתים קרובות אנשים חווים עייפות, חשיבה מטושטשת, בעיות זיכרון, הפרעות שינה ונדנדות רגשיות. בקצה הרחוק של הספקטרום, לאנשים יש מחשבות על התאבדות.
- קבל קצת תמיכה אם אתה מוצא את עצמך עובר את הסימפטומים של PAWS. אם לא מטפלים בהם, התסמינים יכולים להוביל אותך ישירות להישנות.
5

קח את החיים רגע אחד בכל פעם. יתכן שתגלה כי כל חלק משגרת היומיום שלך מזכיר לך את הפעמים שלקחת סמים, אך זה יהיה זמני בלבד. כמו כן, זה יועיל מאוד לפיכחון שלך לנסות למצוא פעילויות חדשות וחברים מפוכחים חדשים להוסיף לחיים החדשים שלך. אלה יכולים לעזור לך בדרך הנכונה. כמובן, התחל דברים חדשים רק ברגע שאתה מתחיל להרגיש מספיק טוב וחשוב שאתה עומד בזה.

טיפים

בהחלט קחו מקלחות חמות או מלח חם ואמבטיות סודה לשתייה. נראה מטורף אבל זה עוזר להוציא את הרעלים. מסייע במיוחד בזמן הזעה.
קרא מידע רב ככל האפשר על נושא זה!
שמור על מחשב נייד בהישג יד, כך שתוכל לדבר עם אנשים בפורומים מקוונים בזמן שאתה עובר נסיגה. לדבר עם אנשים שעוברים את מה שאתה חווה או עם אנשים שעברו את הצד השני יכול לתת לך את הכוח שאתה צריך להפסיק.
בניית כוח הרצון להתרחק תהיה קלה יותר כשיש לך תמיכה סביבך. אנשים יעזרו לך בשמחה בתקופות המנסות אם באמת אכפת להם ממך.
קנו חטיפים מכל הסוגים. לאין ערוך הנוחות הנמצאת בג'אנק פוד טעים. ארוחות או אוכל בריא ככל הנראה ייעלמו מהתפריט. המציף את בלוטות הטעם עם שוקולדים וכדומה מוריד את דעתך מאי הנוחות הגופנית. פרק זמן. דאגה לקלוריות בהמשך.
אם יש לך תחביב כמו נגינה, אומנות, אומנות או כל פעילות אחרת שאינה מאומצת כדי להעסיק אותך ולעזור להעביר את הזמן להשיג את האספקה הדרושה ולהקים הכל לפני שתרגיש חולה.
דאג שתספר לבן / בת הזוג שלך בדיוק מה קורה כדי שהם יוכלו לעזור ולא להאשים את עצמם.
תקרא ספר טוב.
השתמש ב- Subutex במקום ב- Suboxone עבור ההתחדדות שלך. הרבה יותר טוב על הגוף שלך.
קבל בדיקת HIV אם השתמשת להזריק סמים. לחשוב על איידס יכול להיות מפחיד, אך ככל שתקדים לדעת, כך סיכוייך לנהל את המחלה לטווח ארוך טובים יותר.
לעולם אל תערבב Suboxone ו- Valium / Ativan. זה יכול להיות קטלני!
אם אתה יכול להשיג תת-אקסון יחיד (8 מגה), הקטן את השימוש שלך עד כמה שאתה יכול. עם זאת אתה משתמש לחתוך אותו לחצי כל שלושה ימים. עשה זאת במשך כמה שבועות. לאחר שלקחת את המינון האחרון שלך אופיאטי, המתן בין 12-48 שעות לפני נטילת המשנה. ככל שתעבור יותר זמן לגמילה בלעדיו יהיה לך יותר טוב. המינון הראשון של תת האוקסון צריך להיות 4 מ"ג בלבד. כל הכאב שעבר עליכם יפסיק תוך 30 דקות ולא תרגישו אותו במשך 24 שעות. למחרת בערך באותו זמן קח 2 או 3 מיליגרם ולמחרת קח את מה שנשאר לך. כך תוכלו אולי להימנע מכל כאב פיזי של התנקות.
חשוב מאוד לבדוק את נגיף הפטיטיס. שימוש ארוך טווח בתרופות IV יביא להתכווצות קלה יותר של נגיף הפטיטיס. אתה יכול גם להפיץ את זה יותר קל. אתה יכול לקבל נגיפי הפטיטיס על גבי נגיפי הפטיטיס אחרים, אשר יפעילו עוד יותר לחץ על בריאותך. הפטיטיס מאובחנת רק בבדיקות דם. בדרך כלל לא מבחינים בתופעות הלוואי של מחלה זו עד שהכבד מתחיל להראות סימנים של נזק, ואז הצהבת תורגש למדי יחד עם בעיות אחרות שהנגיף גורם. שוחח עם הרופא שלך או שרוב מחלקות הבריאות יתנו בדיקות חינם לגבי HIV והפטיטיס, אם אי פעם השתמשת במזרקים נגועים משימוש משותף ב- IV או השתתפות בפעילויות מסוכנות, אם אתה חושב שיש סיכוי שנחשפת לנגיף דרך, ו / או השתתפו במין לא מוגן או שידול.
בקש מהדוקטור שלך ליריקה או גבפנטין. שניהם יסייעו בהסרת תסמיני גמילה ואינם סמים או בנזודיאזפינים.
הימנע מ- SUBOXONE אם זה אפשרי. קשה מאוד לרדת ממנו ומאריך רק את הנסיגה הבלתי נמנעת. אחרי כמה גמילה כואבת הלכתי ככה ואחרי 4 שנים, עדיין עם השרשרת סביב הקרסול. אני לא יכול להביא יותר ילדים עכשיו ולא אוכל לנסוע לשום מקום עם זה שיש לי כי אתה לא יכול לקבל יותר משבועיים בכל פעם. ההבדל היחיד הוא $ הולך לכיס הפארם לעומת הסוחרים. ואם אתה באמת זקוק לשיכוך כאבים כמוני, או במקרה של ניתוח וכו ', SOL.
בכנות, פשוט לעבור את הכאב. לפחות ברגע שזה נגמר, אתה חופשי וחזק יותר.
קלונידין עובד היטב לנסיגה ורגליים חסרות מנוחה.
עשב פרחי תשוקה וקווה קאווה עוזרים לנדודי שינה וחרדות.
גדילן, שן ארי שורש ואת תמצית גרעיני ענבים עם הרבה עזרה מים עם מרעלים. * יש גם צמחי מרפא שיכולים לעזור לשלשולים, הקאות, גירוי תיאבון, מצב רוח, תשוקה, עייפות, אנרגיה נמוכה וכו ', אבל אני לא יכול לפרסם אותם כאן מכיוון שתמיד כדאי להתייעץ עם רופא צמחי מרפא מורשה לפני שתשתמש בצמחי מרפא כאלה (מגיע מאיש מקצוע בתחום זה).

הכאבים הקטנים שבהם טיפלת בקלות בתרופות נרדפות ירגישו מוגברים ככל שהתרופות עוזבות את המערכת שלך.

אזהרות

אל תיכנע ותתחיל להשתמש באופיאטים בנקודות שפל לאחר שעברת נסיגה. פשוט תגיע חזרה לאותו מקום שהתחלת.
הימנע מקפיצה למשטר מתדון אלא אם כן השתמשת בתרופות זמן רב. אם אתה משתמש במתדון, שקול להפחית את המינון לאט ל -30 מ"ג. לאחר מכן, עברו ל- Subutex והתחילו לאט לאט.
אל תערבב! ערבוב אופיאטים עם אלכוהול או בנזודיאזפינים יכול להיות קטלני.

קרא גם: כיצד להגדיל את מינון Zoloft?

דברים שתזדקק להם

משככי כאבים (פרצטמול, איבופרופן, נפרוקסן)
אנטיהיסטמינים שיעשו אותך מנומנם
לופרמיד לשלשול
קלונידין
Subutex / Suboxone
ואליום או קלונופין
נגן טאבלט או DVD עם סרטים קלילים
מאוורר, שמיכה נוחה
סטים רבים של סדינים ובגדים
מוזיקה חיובית טובה

כיצד לסבול נסיגה חריפה מאופיאטים (סמים)?

צעדים