איך מורידים את רמות האמוניה בגוף?
רמות אמוניה מוגברות בגופך יכולות להיות תוצאה של כבד שלך שלא מתפקד כראוי, אך על ידי ביצוע שינויים תזונתיים ונטילת תרופות, אתה יכול להפחית אותם. פרוביוטיקה מכילה חיידקים טובים המסייעים לגופכם לעכל אוכל, לכן נסו לאכול מזונות עתירי פרוביוטיקה, כמו יוגורט או כרוב כבוש. אתה יכול גם לנסות לאכול יותר ירקות, כמו גזר שעועית וברוקולי, במקום בשר אדום, מכיוון שחלבונים צמחיים משחררים אמוניה לאט יותר מכיוון שלוקח להם זמן רב יותר לעיכול. רמות גבוהות של אמוניה יכולות להיות קשורות לעיתים קרובות למצבים רפואיים, כמו מחלת כבד או הפטיטיס. לכן חשוב להתייעץ עם הרופא שלך, שיבדוק את רמות האמוניה שלך ויכין תוכנית טיפול. הם עשויים לרשום לך לקטולוז, שהוא תרופה שיכולה לעזור לגופך להיפטר מאמוניה. לקבלת טיפים ממחברנו הרפואי כיצד להשתמש בתוספים להפחתת רמות האמוניה שלך, המשך לקרוא!
כאשר יש לך רמות אמוניה גבוהות בגוף, זה אות שמערכות הגוף שלך אינן פועלות כהלכה.
אמוניה היא תוצר לוואי רגיל של עיכול המוסר בדרך כלל מהגוף על ידי הכבד. אם יש לך רמות אמוניה גבוהות, זה בדרך כלל נובע מבעיה בתפקוד הכבד שלך. עם זאת, ישנן דרכים להפחית את רמות האמוניה ולשפר את תפקוד הכבד. אלה כוללים נטילת תרופות, השלמת התזונה ושינוי מה שאתה אוכל. בעזרת שילוב של שיטות אלה תוכלו להוריד את רמות האמוניה בגופכם.
שיטה 1 מתוך 3: הורדת רמות האמוניה באמצעות תרופות
- 1התייעץ עם הרופא שלך. רוב האנשים שיודעים שהם צריכים להוריד את רמות האמוניה מגלים זאת מרופאיהם. בעיה זו קשורה בדרך כלל לבעיה בריאותית אחרת, כך ששליטה ברמות האמוניה שלך תהיה חלק מתוכנית הטיפול הכוללת.
- רמות אמוניה גבוהות הן תסמין שכיח למחלת כבד מתקדמת, המכונה שחמת הכבד, תסמונת ריי ומקרים חמורים של הפטיטיס. אם יש לך אחת מהמחלות הללו, סביר להניח שתצטרך לעבוד על הפחתת רמות האמוניה שלך.
- 2בדקו את רמות האמוניה שלכם. לפני נטילת תרופות לרמות גבוהות של אמוניה, עליך לאמת את הבעיה. בדיקות אמוניה מודדות את כמות האמוניה בדם, ולכן תידרש דגימת דם.
- רמות אמוניה רגילות נעות בין 15 ל 45 µ / dL (11 עד 32 µmol / L).
- רמות האמוניה עולות זמנית לאחר פעילות גופנית, במיוחד מאמץ ומתמשך לאורך זמן כמו ריצה למרחקים ארוכים. בגלל זה, כדאי להימנע מפעילות גופנית מכל הסוגים וכן מעישון לפני הבדיקה.
- 3קח לקטולוז. לקטולוז הוא תרופת עצירות המשמשת לטיפול ברמות גבוהות של אמוניה בדם. לקטולוז פועל על ידי הוצאת אמוניה מהדם והעברתו למעי הגס. ברגע שבמעי הגס, האמוניה מסולקת מהגוף כשאתה הולך לשירותים.
- עקוב אחר הוראות הרופא לתזמון וכמות המינון להסרת אמוניה. בדרך כלל, 2-3 כפות (30-45 מ"ל) לקטולוז נלקחות 3 עד 4 פעמים ביום.
- לקטולוז הוא נוזל שנלקח בדרך כלל דרך הפה. עם זאת, אם יש לך רמות גבוהות מאוד של אמוניה ואתה מאושפז בבית חולים, זה יכול להינתן עם חוקן ישירות למערכת העיכול.
- לקטולוז הוא התרופה היחידה המשמשת להורדת רמות האמוניה בגוף. עם זאת, הוא נמכר תחת מגוון שמות מותג, כולל Duphalac, Enulose, Generlac, Constulose ו- Kristalose.
לקטולוז הוא התרופה היחידה המשמשת להורדת רמות האמוניה בגוף. - 4נהל את תופעות הלוואי. בעוד לקטולוז אכן מפחית אמוניה בדם, זה גם גורם למספר תופעות לוואי, כולל שלשולים, גזים ובחילות. הוא פותח לטיפול בעצירות, ולכן הוא מושך מים מהגוף אל הצואה. זה גורם לצואה רפויה וסיבוכים אחרים במערכת העיכול. שוחח עם הרופא שלך על מה שאתה יכול לעשות כדי למזער תופעות לוואי אלה.
- הקפד לחות באופן קבוע בעת נטילת לקטולוז. התרופה תשלוף הרבה מים מגופך, לכן עליך להחליף את הנוזל כדי למנוע התייבשות.
- אם תופעות הלוואי שלך חמורות ומשפיעות על איכות חייך, אמור לרופא שלך. זה יכול לאות שאתה צריך את המינון שלך מותאם.
שיטה 2 מתוך 3: הפחתת רמות האמוניה בתזונה
- 1הוסף פרוביוטיקה לתזונה שלך. פרוביוטיקה הם חיידקים מועילים המסייעים לך לעכל מזון ולהגן עליך מפני מחלות. חיידקים אלו יכולים לעזור למעיים שלך לעכל ולהעלים אמוניה בצורה יעילה יותר. כמה מאכלים נפוצים שמוסיפים פרוביוטיקה לתזונה כוללים מוצרי חלב מותססים, כמו קפיר, ומזונות מותססים, כמו כרוב כבוש.
- לדוגמא, נסו לאכול מנת יוגורט מדי יום. יוגורט עשיר מאוד בפרוביוטיקה והוא יכול לעזור לעיכול שלך, כמו גם לבריאות הכללית שלך.
- 2צמצם את צריכת החלבון מהחי. חלבון בשר אדום נוטה יותר להגדיל את האמוניה בדם מאשר סוגים אחרים של חלבונים מן החי. אם אתה יודע שיש לך רמות אמוניה גבוהות, עדיף לאכול סוגים אחרים של בשר, כגון עוף.
- 3שקול לאכול תזונה צמחונית. חלבון צמחי, כמו זה שבשעועית, מתעכל לאט יותר מחלבון שמקורו בבעלי חיים. לכן לגופך יש יותר זמן להשליך את האמוניה שנוצרת בזמן שהוא מתעכל. עם זאת, עדיף לבחור חלבונים צמחיים אם אתה עובד כדי לשמור על רמות האמוניה שלך נמוכות.
- אכילת תזונה צמחונית מספקת גם יותר סיבים תזונתיים וחומצות אמינו, אשר שניהם מסייעים באיזון רמות האמוניה.
בעזרת שילוב של שיטות אלה תוכלו להוריד את רמות האמוניה בגופכם. - 4הגבל חלבון לאחר התלקחויות סימפטומים. אמוניה היא תוצר לוואי של עיכול חלבונים בגוף. בגלל זה, חשוב להגביל את צריכת החלבון אם אתם חווים רמות גבוהות במיוחד של אמוניה בדם. בדרך כלל מזוהים רמות גבוהות של אמוניה עקב עלייה בתסמינים.
- לדוגמה, אם יש לך מחלת כבד ואתה חווה תפקוד מוחי לא תקין, מומלץ להגביל את צריכת החלבון שלך כשאתה מתאושש.
שיטה 3 מתוך 3: שימוש בתוספים להורדת אמוניה
- 1קח תוספי אבץ. אבץ יכול למלא תפקיד חשוב בהגדלת כמות האמוניה שגופך מסוגל להפריש. שוחח עם הרופא שלך האם תוסף אבץ יכול לעזור לרמות האמוניה שלך לרדת.
- הסובלים ממחלת כבד נוטים להיות בעלי רמות נמוכות יותר של אבץ. מכיוון שאבץ הוא חלק חשוב מסילוק אמוניה רגיל, תוספת אבץ יכולה לעזור למישהו עם רמות גבוהות של אמוניה להיפטר ממנו.
- 2שוחח עם הרופא שלך על מולטי ויטמין שתוכל ליטול. כאשר יש לך רמות אמוניה גבוהות בגוף, זה אות שמערכות הגוף שלך אינן פועלות כהלכה. זה יכול לגרום למגוון בעיות בריאותיות בגלל מחסור בויטמינים ומינרלים חיוניים. כדי לקזז את הסיכון הזה, שוחח עם הרופא שלך לגבי נטילת מולטי ויטמין יומי שיכול לתת לך רבים מהחומרים המזינים שאתה זקוק להם.
- אם הרופא שלך יאשר את המולטי ויטמין והמינון המדויק שלך, ימזער את הסיכוי לקחת משהו שעלול להשפיע לרעה על תפקודי הכבד ועל רמות האמוניה. לדוגמא, ידוע כי ויטמין A במינונים גבוהים מאוד גורם לרעילות בכבד.
רוב האנשים שיודעים שהם צריכים להוריד את רמות האמוניה מגלים זאת מרופאיהם. - 3קח תוספי גלוטמין. תוספי גלוטמין הוכחו כמפחיתים את רמות האמוניה אצל ספורטאי סיבולת. שוחח עם הרופא שלך האם נטילת תוסף זה עשויה לסייע בניהול רמות האמוניה שלך.
- תוספי גלוטמין יכולים להיות מסוכנים אצל אנשים עם אי ספיקת כבד. חשוב לדון עם הרופא שלך בכל תוספי מזון לפני נטילתם.
- חשוב להפחית את רמות האמוניה הנמצאות מעל לנורמה. שיש יותר מדי אמוניה בדם עלול לגרום לבעיות בריאותיות קשות, כמו ירידה בתפקוד המוח.
קרא גם: כיצד להקל על צרבת?
שאלות ותשובות
- כמה אבץ עלי לקחת אם יש לי מחלת כבד?אתה יכול לקחת 50 מק"ג מדי יום (40 מק"ג נחשב לגבול העליון הבטוח, אך 50 מק"ג עד שנתיים זה בסדר אם יופחת באופן ניכר שם לאחר מכן). 25 מ"ג אבץ פיקולינט בבוקר ואחד בלילה, תמיד עם אוכל, ייתן לכם 50 מ"ק מבלי להתייקר. תמיד שוחח תחילה עם הרופא שלך.
שאלות ללא מענה
- התינוק שלי בן חודשיים נתקל בבעיה באמוניה, כאשר רמת האמוניה שלה עולה כשהיא אוכלת. האם יש חלב שאוכל לקנות בפקיסטן שאוכל לתת לה כדי לעזור לזה?
- האם סחרחורת ועייפות נגרמת על ידי רמות אמוניה גבוהות?
- מה אני עושה אם יש לי הרבה כאבים בכף הרגל וכאבים בברכיים?
תגובות (5)
- זה סיפק לי תובנה לקשר בין נדודי שינה לרמות אמוניה גבוהות. המחקר שלי הדגיש כי רמות אמוניה גבוהות הן תוצאה של זיהום טפילי במעיים, שקשה להמיר אותו בכבד שאינו מתפקד.
- מעולם לא שמעתי על לקטולוז, אז תודה! חיפשתי במיוחד תוספי מזון המפחיתים את רמת האמוניה. אני חושב להגדיל את צריכת Zn.
- למדתי שאבץ יכול לעזור בהורדת רמות האמוניה!
- לא ידעתי שאבץ יכול להיות בצורת גלולה. אני בדרך להשיג כמה עכשיו.
- המידע היה מועיל. לבעלי יש רמות אמוניה גבוהות בדם. השבוע אובחן כחולה סרטן הכבד. אני רוצה להוסיף תזונה ותוספים לתרופות שהוא מקבל בגין נושא זה.
כתב ויתור רפואי תוכן מאמר זה אינו מיועד להוות תחליף לייעוץ רפואי מקצועי, בדיקה, אבחון או טיפול. עליך לפנות תמיד לרופא שלך או לאיש מקצוע רפואי מוסמך אחר לפני תחילת, שינוי או הפסקת טיפול רפואי כלשהו.
