כיצד להשתמש באבני צ'אקרה?
אם אינך בטוח כיצד להשתמש באבני הצ'אקרה שלך, נסה לעשות מדיטציה איתן. שכב על הגב בחדר שקט והניח כל אבן על חלק גופך הקשור לצ'אקרה. לדוגמא, הניחו אבן אדומה או שחורה על אזור המפשעה, מה שעוזר לכם להרגיש מקורקעים ונוחים מבחינה מינית. ניתן להניח אבנים כתומות על האגן, שזה האזור המשפיע על הבריאות והיצירתיות הרגשית. עליך להניח אבן צהובה ממש מעל הצי שלך כדי להשפיע על כוחך האישי. כשאתה מציב כל אבן, התמקד בצבע שלה ובאנרגיה כדי לקבל את האנרגיה שלה בגופך. בקש מחבר קרוב או בן משפחה שיעזור לך, מכיוון שקל יותר שמישהו אחר יניח את האבנים תוך כדי מדיטציה. לקבלת טיפים להסרת האבנים, המשך לקרוא!
חפש "ערכות אבן צ'אקרה" או "אבני צ'אקרה" באתרים מכובדים, כגון Amazon.com או Etsy.com, וסרוק דרך האפשרויות השונות שעולות.
שימוש באבני צ'אקרה יכול להיות דרך מאירה לנסות לרפא את גופך מבלי להשתמש בתרופות או לראות מטפל. אבנים אלה נחשבות כממריצות צ'אקרות שונות, או גלגלי אנרגיה הנמצאים על עמוד השדרה, הקשורים לנושאים גופניים ורגשיים. כדי להשתמש באבני צ'אקרה בצורה יעילה, לעשות מדיטציה איתן, להניח אותן על גופך ולפתח הבנה של הצ'אקרות השונות.
שיטה 1 מתוך 3: מדיטציה עם האבנים
- 1בקש מחבר שיעזור לך לעשות מדיטציה. הרבה יותר קל שמישהו יניח עליך את האבנים מאשר להניח את האבנים על עצמך. שאל מישהו שאתה סומך עליו, כמו חבר קרוב או בן משפחה, אם הם יהיו מוכנים לעשות מדיטציה איתך ולהניח את האבנים על גופך.
- 2מצא מקום פרטי ושקט. בחר זמן ומקום להרהר בו לא יהיו הסחות דעת. הקפד לסגור את הדלת ולכבות את הטלפון לפני שתתחיל.
- נסו לעשות מדיטציה בחדר אורחים או בחדר / חלל בו תוכלו להרגיש את האנרגיה להירגע. אתה יכול גם לנסות לצאת החוצה אם מזג האוויר נאה.
טיפ מומחההמומחה שלנו מסכים: כשאתה עושה מדיטציה, נסה למצוא זמן שקט, כמו לפני שכולם מתעוררים או אחרי שהלכו לישון. אתה יכול גם לטקס את החלל על ידי הוספת משהו כמו פרח או תמונה של כל מה שמייצג את המטרה הגבוהה שלך, כמו בודהה, קרישנה או ישוע.
- 3הניחו בנוחות על הגב. הניחו על משטח נוח ושטוח בחלל בו בחרתם לעשות מדיטציה. מיטה, ספה או שטיח מקיר לקיר הם כל האפשרויות הטובות.
- 4התמקדו בקבלת האנרגיה של כל אבן. בקש מחברך להציב כל אבן על גופך אחת אחת. יש למקם את האבנים באזורים הנכונים על מנת לעורר את הצ'אקרות שלך. כאשר כל אבן מונחת על גופכם, התמקדו בצבע ובאנרגיה של אותה אבן. דמיין את האנרגיה החודרת לגופך ונמסרת לצ'אקרה המסוימת.
הרבה יותר קל שמישהו יניח עליך את האבנים מאשר להניח את האבנים על עצמך. - 5שכב בשקט במשך עשרים דקות. ברגע שכל האבנים מונחות על גופך, שכב בשקט במשך עשרים דקות בלי לזוז או לדבר. שמור על עיניים עצומות והתמקד בנשימות עמוקות דרך האף והחוצה דרך הפה. תן למחשבות שצצות בראשך לבוא וללכת; נסה לא להיתלות בהם.
שיטה 2 מתוך 3: הנחת האבנים על גופך
- 1קנו אבני צ'אקרה באופן מקוון או בחנות גבישים. כניסה לאינטרנט היא הדרך הקלה ביותר לרכוש את אבני הצ'אקרה שלך. חפש "ערכות אבן צ'אקרה" או "אבני צ'אקרה" באתרים מכובדים, כגון Amazon.com או Etsy.com, וסרוק דרך האפשרויות השונות שעולות. אתה יכול גם להיכנס לחנות קריסטל או אבני חן אם אתה מעדיף לבחור את כל האבנים שלך בנפרד.
- 2הניחו אבן אדומה או שחורה על המפשעה. אתה צריך להתחיל לשים אבן אודם, טורמלין שחור או ג'ספר אדום שבמרכז המפשעה שלך. אזור זה ידוע כצ'אקרת השורשים, שיש לה השפעה על מידת ההתחברות שלך ואת נוח מינית.
- אתה יכול גם להניח את האבן הזו לרגליך במקום על המפשעה שלך.
- 3שים אבן כתומה על האגן שלך. עבוד בדרך למעלה לצ'אקרה הבאה, שהיא צ'אקרת הקודש. הניחו אבן כתומה, כמו ענבר או קרנליאן, על האגן. צ'אקרה זו קשורה בעיקר לבריאות רגשית וליצירתיות.
- 4הגדר אבן צהובה או זהב ממש מעל הטבור שלך. לאחר מכן הניחו אפטת צהובה, סיטרין או אבן אחרת בצבע דומה על צ'אקרת מקלעת השמש. צ'אקרה זו ממוקמת ממש מעל כפתור הבטן ועוסקת בכבדות בכוח אישי.
- 5הניחו אבן ירוקה או ורודה מעל ליבכם. מורגניט ודיופטאז הן אפשרויות אבן טובות לצ'אקרה הרביעית, שהיא צ'אקרת הלב. צ'אקרה זו מטפלת ברגשות האהבה והשנאה שלך.
- 6שים אבן כחולה על הגרון שלך. הניחו אבן כחולה, כגון לרימאר או לאפיס לזולי, במרכז צווארכם. כאן נמצאת צ'אקרת הגרון, הנוטה להיות קשורה לביטוי אמיתי.
שימוש באבני צ'אקרה יכול להיות דרך מאירה לנסות לרפא את גופך מבלי להשתמש בתרופות או לראות מטפל. - 7שים אבן סגולה על המצח. עבור עם אבן חרויט או פורפוריט לצ'אקרת העין השלישית. הניחו את האבן על מרכז מצחכם קרוב לגבות. צ'אקרה זו עוסקת ביכולת שלך 'לראות' במובן הנפשי והרוחני.
- 8לחץ על אבן לבנה, שקופה או סגולה על החלק העליון של ראשך. קח קוורץ אמטיסט או נירוונה ולחץ אותו בעדינות על ראשך. ואז הניחו את האבן ממש מעל לראשכם על המיטה או הרצפה. ידע ותודעה גבוהה יותר מושפעים ממצבה של צ'אקרה זו, הנקראת צ'אקרת הכתר.
- 9שמישהו יסיר את האבנים בסדר הפוך. לאחר שתסיים עם האבנים, יש להוריד אותן מגופך בסדר הפוך. התחל עם האבן הלבנה באזור הכתר שלך ועבר את דרכך בגוף.
שיטה 3 מתוך 3: הבנת הצ'אקרות
- 1לעורר את צ'אקרת השורשים להתמודד עם חוסר שליטה או משמעת. אם אתה מוצא את עצמך מגיב בזעם לדברים קטנים או אינך מצליח לתפוס את חייך, יתכן שאתה נתקל בבעיות בצ'אקרת השורש שלך. נסה לרפא צ'אקרה זו אם ברצונך לעבור מלהרגיש מרווח ולא מאורגן לבטוח ובטוח.
- לריפוי צ'אקרה זו עשויות להיות השפעות חיוביות גם על כמה בעיות גופניות כגון כאבי גב כרוניים, בעיות במעי הגס ובעיות בערמונית.
- 2רפא את הצ'אקרה הקדושה שלך אם אין לך מעט אנרגיה ומוטיבציה. אם יש לך בעיות בצ'אקרת הקודש שלך, לעתים קרובות אתה עלול למצוא את עצמך רדום ו / או מתוסכל. יכול להיות שיש לך בעיות עם האשמה, אשמה, כסף או מערכות יחסים, ויש לך גישה של "אוי לי".
- בעיות בצ'אקרה זו גורמות לעיתים קרובות לבעיות גופניות כגון דלקות בשלפוחית השתן, מחזור לא סדיר ומתח שרירים.
- 3השג כוח וביטחון באמצעות צ'אקרת מקלעת סולארית בריאה. יתכן שאתה נאבק בצ'אקרת מקלעת השמש שלך אם לעתים קרובות יש לך פרפרים עצבניים בבטן. אתה עלול להיות רגיש גם לביקורת של אחרים ולהתקשה באמון.
- ריפוי צ'אקרה זו עשוי לסייע בבעיות גופניות, כגון הפרעות אכילה, קשיי עיכול ודלקת פרקים.
- 4הקרינו אהבה בצ'אקרת לב מרפא. אם אתה מתחבר יותר מדי לאחרים או שלא נראה לך מספיק להתחבר לאחרים, ייתכן שיש לך בעיה בצ'אקרת הלב שלך. ריפוי צ'אקרה זו עשוי לשנות את תחושות המרירות והבדידות לתחושות חמלה, סליחה ותקווה.
- בעיות פיזיות כגון אסטמה, סרטן השד, ועל מחלות לב כולם קשורים צ'אקרה זו.
להשתמש ביעילות באבני צ'אקרה, לעשות מדיטציה איתן, להניח אותן על גופך ולפתח הבנה של הצ'אקרות השונות. - 5נטו לצ'אקרת הגרון כדי לשפר את התקשורת. אם אתה לא חושב לעתים קרובות לפני שאתה מדבר או אם אתה מתקשה לנסח, יתכן שתצטרך לעבוד על צ'אקרת הגרון שלך. מאבק בצ'אקרה זו פירושו לפעמים להיות לא מסוגל לתת את דעתך הכנה או לדבר בעד עצמך.
- ריפוי צ'אקרת הגרון עשוי לעזור במצבים גופניים כמו כאבי גרון כרוניים, בעיות שיניים או בעיות בבלוטת התריס.
- 6הגדל את התפיסות ואת הפתיחות בעזרת צ'אקרת העין השלישית שלך. אם אינך סומך על ה"מעיים "שלך, יכול להיות שמשהו חוסם את צ'אקרת העין השלישית שלך. סיוטים תכופים מעידים על בעיות גם בצ'אקרה זו. אתה עלול גם לגלות כי אתה מתקשה להרגיש מספיק ולהיות פתוח בראש.
- נחשב לצ'אקרה זו השפעה על סחרחורת, עיוורון ובעיות נוירולוגיות.
- 7לעורר את צ'אקרת הכתר שלך לעבודה על אתיקה ורוחניות. יתכן שתצטרך לרפא את צ'אקרת הכתר שלך אם אתה מרגיש אבוד, מבולבל וללא מטרה. נאמר כי צ'אקרה זו כוללת את הערכים האישיים שלך, אמונתך ויכולתך לראות את 'התמונה הגדולה'.
- ריפוי צ'אקרת הכתר שלך עלול לגרום לשיפור במיגרנות כרוניות והפרעות נוירולוגיות.
קרא גם: איך להכין את המרחב שלך למדיטציה?
תגובות (1)
- פשוט מאוד קל לי לשימוש ופשוט, תודה.
כתב ויתור רפואי תוכן מאמר זה אינו מיועד להוות תחליף לייעוץ רפואי מקצועי, בדיקה, אבחון או טיפול. עליך לפנות תמיד לרופא שלך או לאיש מקצוע רפואי מוסמך אחר לפני תחילת, שינוי או הפסקת טיפול רפואי כלשהו.
