כיצד לאבחן צמיחת חיידקים במעי הדק (SIBO)?
בעוד שייתכן כי צמיחת יתר של חיידקי המעי הדק (SIBO) יכולה להיות קשה לאבחון, אך מצב זה פשוט יחסית לטיפול אם מאובחנים נכון.
בעוד שגדילת יתר של חיידקי המעי הדק (SIBO) יכולה להיות קשה לאבחון, מצב זה פשוט יחסית לטיפול אם מאובחנים נכון. SIBO נגרמת על ידי חיידקים נוספים במעיים הדקים שלך. זה יכול להיות קשה לאבחן מכיוון שהתסמינים שלו דומים למחלות אחרות. יתר על כן, כל אדם עלול לחוות תסמינים באופן שונה. למרבה המזל, הרופא שלך יכול להשתמש בכמה בדיקות כדי לקבוע אם יש לך SIBO או משהו אחר. הטיפול ב- SIBO כולל אנטיביוטיקה, תוספי תזונה ודיאטה דלת פחמימות.
חלק 1 מתוך 3: צפייה בתסמינים
- 1עקוב אחר שלשולים הנמשכים יותר מ3-4 שבועות. שלשולים הנגרמים על ידי SIBO לעיתים קרובות מימיים ודקים. זה כרוני, מה שאומר שהוא יימשך יותר מ 3-4 שבועות. בעוד שלשול יכול להיגרם על ידי מצבים רבים, שלשולים כרוניים עשויים להיות סימן ל- SIBO או לבעיות עיכול חמורות אחרות.
- בדרך כלל, אם יש לך שלשול במשך יותר משלושה ימים, עליך לפנות לרופא. גם אם לא מדובר בשלשול כרוני, זה יכול להיות סימן למחלה אחרת.
- 2בדוק אם יש כאבי בטן, נפיחות או מלאות. אתה עלול להרגיש כאב או מלאות באזור הבטן הכללי שלך או ממש מתחת לבטן. אלה עשויים להרגיש כמו התכווצויות. נפיחות או הפרעה, כאשר הבטן שלך נדחפת החוצה יותר מהרגיל, עלולה להופיע גם.
- 3שימו לב לכל עייפות או חולשה שאתם חווים. SIBO עלול לגרום לספיגה, מה שאומר שגופך לא מעכל את החומרים המזינים מהמזון שלך. כתוצאה מכך, אתה עלול להרגיש עייף מהרגיל. מדי פעם אתה עלול להרגיש חלש, רועד או חלש פיזית.
SIBO נגרמת על ידי חיידקים נוספים במעיים הדקים שלך. - 4עקוב אחר הדיאטה שלך כדי לראות אם אתה מאבד משקל ללא הסבר. אם אתם אוכלים אותה כמות אוכל אך יורדים במשקל, זה עלול להיגרם כתוצאה מספיגה של SIBO. השתמש במעקב אחר קלוריות כמו MyFitnessPal או Supertracker. הקלט את כל מה שאתה אוכל ואת כל הפעילויות הגופניות שלך.
- בדרך כלל, כדי לרדת במשקל, אתה צריך לשרוף יותר קלוריות ממה שאתה אוכל. אם אתה מאבד משקל מבלי לשרוף יותר קלוריות, ייתכן שיש לך SIBO או בעיית עיכול אחרת.
- 5קבע את גורמי הסיכון שלך ל- SIBO. SIBO מתרחש בדרך כלל כתוצאה מהפרעה אחרת במערכת העיכול או במטבוליזם. זה שכיח יותר בקרב מבוגרים מעל גיל 70. אם יש לך אחד ממצבים אלה או גורמי סיכון אלה, סביר יותר שהרופא שלך יבצע בדיקת בדיקת SIBO. גורמי הסיכון כוללים:
- תסמונת המעי הרגיז (IBS)
- מחלת צליאק
- מחלת קרוהן
- הפרעות מטבוליות כמו סוכרת
- מחלות חסר חיסוני כמו איידס או מחסור באימונוגלובולינים.
- היסטוריה של ניתוח מעיים או מעיים.
חלק 2 מתוך 3: עובר בדיקות רפואיות
- 1קבע פגישה עם הרופא הראשוני שלך. רבים מהתסמינים של SIBO דומים להפרעות עיכול או מעיים אחרות. הרופא שלך יקבע אם יש לך SIBO או משהו אחר. הרופא שלך יכול גם לגלות אם ה- SIBO שלך נגרם על ידי מצב בסיסי אחר.
- 2בצע בדיקת נשימה לקטולוז במשרד הרופא או בבית. הרופא שלך עשוי לעשות בדיקה זו במשרדו או לערוך לך בדיקה ביתית. אם אתה עושה את הבדיקה הביתית, קרא את ההוראות בעיון. יתכן שתצטרך לשלוח את הדגימה במעבדה. בדיקה זו יכולה להימשך עד 3 שעות.
- המבחנים יכולים להשתנות בעיצוב. באופן כללי, תנשמי לתוך צינור מסומן במיוחד ותבריגי מכסה. לאחר מכן, שתו תמיסה מיוחדת המכילה גלוקוז ולקטולוז. לאחר 30, 60 או 90 דקות (תלוי בבדיקה שלך), נשום לתוך הצינורות המסומנים.
- יתכן שתצטרך להפסיק ליטול אנטיביוטיקה ופרוביוטיקה מסוימים עד שבוע לפני בדיקה זו. שוחח עם הרופא שלך לקבלת מידע נוסף.
- 3הגיש את עצמך לבדיקת דם. הרופא שלך ימשוך את הדם שלך כדי לבצע כמה בדיקות שונות. אלה כוללים ספירת דם מלאה לבדיקת רמות כדוריות הדם הלבנות ובדיקה לקביעת רמות אלבומין וויטמינים בדם.
לטפל במצב הבסיסי הגורם ל- SIBO. אם הרופא שלך קבע כי SIBO נגרמת על ידי מצב אחר, תצטרך לטפל במצב זה תחילה. - 4אסוף דגימת צואה כדי שהרופא שלך יבצע בדיקת שומן צואתית. שרפרפי שומן הם סימן ל- SIBO. קח דגימת צואה בבית כדי שהרופא שלך יבדוק אם יש שומן בצואה. מתחו ניילון מפלסטיק מעל קערת האסלה, והשתמשו במושב כדי להחזיק אותו במקום. עשיית צרכים מעל הסדין. עטוף את השרפרף בניילון. שים אותו במיכל שניתן לך על ידי הרופא והחזיר אותו למשרדו.
- אם אתה צריך לעשות בדיקה זו לתינוק או לתינוק, רפד את החיתול בניילון.
- הרופא שלך עשוי לתת לך ערכת איסוף צואה עם רקמה מיוחדת. במקרה זה, פשוט נגב את עצמך ברקמה לאחר שאתה עושה את צרכיו והכניסו אותו למיכל הערכה.
- 5השתמש בצילום רנטגן כדי לבדוק אם יש חריגות מבניות במעיים שלך. הרופא שלך עשוי לבדוק שקיות קטנות הנקראות דיברטיקולה או היצרות של המעי הנקרא קפידה. אלה יכולים לארח חיידקים נוספים במעיים שלך.
- אם עברת אי פעם ניתוחי מעיים, אתה עלול להיות בסיכון מוגבר ל- SIBO. סביר להניח שהרופא שלך יזמין צילומי רנטגן כדי לראות אם המעיים הדקים שלך מודלקים או שהוא פיתח מחמירים.
- 6עוברים ביופסיה של מעיים דקים במקרים מעורפלים. אם הרופא שלך אינו בטוח לגבי האבחנה, הם עשויים להזמין בדיקה זו. הרופא ישים לך צינור בשם אנדוסקופ בגרון כדי לקחת דגימה מהמעיים הדקים שלך. לאחר מכן הם ישלחו אותו למעבדה לבדיקת SIBO או הפרעות כמו צליאק.
- ההליך לוקח בדרך כלל רק שעה. יהיה עליך לעבור הרדמה עבורו. ייתכן שיש לך כאב גרון לאחר מכן.
חלק 3 מתוך 3: טיפול בסיבו
- 1לטפל במצב הבסיסי הגורם ל- SIBO. אם הרופא שלך קבע כי SIBO נגרמת על ידי מצב אחר, תצטרך לטפל במצב זה תחילה. בהתאם לסיבה, ייתכן שתקבל תרופות מרשם, תזונה מיוחדת או, במקרים חמורים, ניתוח.
- דיאטה משמשת לעיתים קרובות לניהול תסמינים של מחלת צליאק והפרעות בתנועתיות במערכת העיכול.
- אם יש לך מחלת קרוהן, הרופא שלך עשוי לרשום תרופות אנטי דלקתיות, מדכאי מערכת החיסון ודיאטה מיוחדת. במקרים חמורים יתכן שתזדקק לניתוח בכדי להסיר חלק ממערכת העיכול שלך.
- 2קח מרשם לאנטיביוטיקה. הרופא שלך עשוי לתת לך אמוקסיצילין, ציפרלקס או דוקסיציקלין כדי להפחית את הצמיחה החיידקית. עקוב אחר הוראות הרופא שלך לקחת תרופה זו. בדרך כלל, אתה לוקח את התרופה במשך 7-10 ימים.
אם עברת אי פעם ניתוחי מעיים, אתה עלול להיות בסיכון מוגבר ל- SIBO. סביר להניח שהרופא שלך יזמין צילומי רנטגן כדי לראות אם המעיים הדקים שלך מודלקים או שהוא פיתח מחמירים. - 3קח תוסף המכיל b12, סידן ומגנזיום. מאחר שספיגה עלולה לגרום למחסור בויטמינים, הרופא שלך עשוי להמליץ על תוסף ויטמינים ומינרלים. אל תתחיל לקחת תוסף, עם זאת, מבלי לדבר תחילה עם הרופא שלך.
- 4לאכול דיאטה דלת פחמימות. מזונות עתירי פחמימות עשויים לעודד יותר צמיחת חיידקים. בזמן שאתה מתאושש, בחר במאכלים דלים בפחמימות, כמו בשרים, דגים, ביצים, אגוזים וירקות ירוקים. הימנע מדגנים, משקאות ממותקים, שעועית ותפוחי אדמה.
- לדוגמא, במקום לאכול דגני בוקר לארוחת הבוקר, אכלו ביצים מקושקשות.
- לארוחת הצהריים יתכן שתאכל סלט עם תרד, אבוקדו, עגבניות ושקדים.
- לארוחת הערב תוכלו לאכול סלמון או עוף. במקום אורז או לחם, אכלו ירקות נוספים כמו ברוקולי, כרוב או סלט כרוב.
- 5בחר מזון המכיל פרוביוטיקה. פרה-ביוטיקה מקדמת חיידקים "טובים" במעיים שלך. בזמן שהם עדיין נחקרים, פרה-ביוטיקה עשויה לעזור לך להחזיר איזון בריא במעיים. מאכלים טובים כוללים:
- יוגורט עם תרבויות פעילות
- כרוב כבוש (מותסס באופן טבעי ונמצא בקטע התוצרת)
- חמוצים (מותססים באופן טבעי ונמצאים בגזרת התוצרת)
- קימצ'י
- שוקולד מריר
- אפונה
- טמפה
- קומבוצ'ה
- לחם מחמצת
קרא גם: כיצד להקל על צרבת?
כתב ויתור רפואי תוכן מאמר זה אינו מיועד להוות תחליף לייעוץ רפואי מקצועי, בדיקה, אבחון או טיפול. עליך לפנות תמיד לרופא שלך או לאיש מקצוע רפואי מוסמך אחר לפני תחילת, שינוי או הפסקת טיפול רפואי כלשהו.
