כיצד לקרוא תרשים רפלקסולוגיה ידני?
קריאה נכונה של תרשים רפלקסולוגיה ביד תאפשר לך להבין את הקשר בין הידיים לחלקים אחרים של הגוף. יש הרבה תרשימי רפלקסולוגיה שונים, כמו תרשימים מערביים, הודיים וקוריאניים, ולכולם יש הבדלים קלים ביניהם. באופן כללי, ישנם כמה אזורים שונים על כל יד התואמים מערכות שונות בגוף. למשל, מרכז היד יכול להתאים למערכת העצבים. כאשר אתה מעסה או משתמש בדיקור סיני בחלקים ספציפיים אלה של היד, זה יכול לסייע בהפגת מתח, מתח וכאב בחלקיהם המקבילים של הגוף. כדי ללמוד כיצד המרידיאנים של הגוף משפיעים על הרפלקסולוגיה, המשך לקרוא!
תרשים הרפלקסולוגיה ההודי (או תרשים האקופרסורה) מכיל כמה הבדלים מרכזיים מהתרשים הרפלקסולוגי ביד המערבית.
רפלקסולוגיה היא הפעלת לחץ על נקודות ספציפיות בגוף על מנת להועיל לאיברים הפנימיים או לאזורים אחרים בגוף. העיקרון העומד מאחורי הרפלקסולוגיה הוא שהגוף ירפא את עצמו ברגע שהוא ישיל מתח מיותר. זה יכול להיות ידוע גם בשם טיפול רפלקס בידיים, אקופרסורה בידיים, עיסוי ידיים, שיאצו לידיים וטיפול בכף היד. באופן כללי, רפלקסולוגיה נהוגה ברגליים, באוזניים או בידיים. רפלקסולוגיה אינה משמשת לאבחון או ריפוי, אלא כטיפול משלים למערכות ריפוי אחרות. עיין בתרשים רפלקסולוגיה ידני כדי ללמוד עוד על יתרונות פוטנציאליים לאיברים ומערכות פנימיות.
שיטה 1 מתוך 2: קריאת תרשימים שונים של רפלקסולוגיה
- 1עיין בתרשים הרפלקסולוגיה של היד המערבית. תרשים זה מראה קשר בין קצות האצבעות לחלק העליון של הראש, כמו הסינוסים, העיניים, המוח, האוזניים. כף היד מכילה את האיברים הפנימיים הגדולים יותר.
- אברי רבייה כמו האשכים, השחלות והחצוצרות נמצאים מתחברים לפרק כף היד הפנימי ממש מתחת ליד.
- האגודל ושתי האצבעות הראשונות מכילים חיבורים מורכבים יותר לאיברים הפנימיים מאשר לשתי האצבעות החיצוניות.
- 2למד אודות תרשים הידיים ההודי, או האיורוודי. תרשים הרפלקסולוגיה ההודי (או תרשים האקופרסורה) מכיל כמה הבדלים מרכזיים מהתרשים הרפלקסולוגי ביד המערבית. נקודות הלחץ בתרשים ההודי ממוקמות בעיקר בכף היד, ואילו קצות האצבעות מוצגים מחוברים לאזור הסינוס. האגודל מכיל חיבור למוח ובלוטת יותרת המוח.
- התרשים האיורוודי מחבר את העולם הפנימי עם הרדיאלי (צד האגודל), ואת העולם החיצוני עם האולנרית (צד האצבע הקטנה).
- בהתאם להבחנה הפנימית / החיצונית, הקשר עם העיניים נמצא בצד הרדיאלי של כף היד, מתחת לשתי האצבעות הראשונות (אינדקס ואמצע). הקשר עם האוזניים נמצא מתחת לשתי האצבעות האחרונות (אצבע טבעת וורוד).
עיין בתרשים רפלקסולוגיה ידני כדי ללמוד עוד על יתרונות פוטנציאליים לאיברים ומערכות פנימיות. - 3הסתכל בתרשים היד הקוריאנית. תרשים רפלקסולוגיה ידני זה יוצא דופן מכיוון שהוא אינו כולל אזורים בפרק כף היד. איברי הרבייה מוצגים מחוברים לאזור בתוך כף היד. התרשים הקוריאני, או Koryo Hand Therapy (מערכות KHT), מוצג עם שכיבה ידנית ונוטה, ואין הבחנה בין ידיים שמאליות וימניות.
- נראה כי עמוד השדרה, במערכת הקוריאנית, מחובר לציר המרכזי של היד, לאורך קו האצבע האמצעית ומשתרע מטה לאורך החלק החיצוני של היד.
- כל אצבע מוצגת ומתחברת לאזור אחר בגוף בתרשים זה.
- 4שקול לעשות עיסויים נקודתיים למחלות ספציפיות. לדוגמה, צביטה באזור בין האצבע האמצעית לאצבע הטבעת עשויה לסייע במצבי עיניים כגון דלקת הלחמית או מתיחת עיניים. אם יש לך אלרגיות, הם עשויים להיעזר בלחיצה עדינה על אזור בלוטת יותרת הכליה, שנמצא באזור המכונה לפעמים "תל הוונוס".
- אתה יכול גם להחזיק כדור גולף ולגלגל אותו בשתי ידיים מעל אזורי היד שלך כדי להפעיל לחץ.
- אם אתם סובלים ממתח או חרדה, נסו לצבוט את אזור העור בין האגודל לאצבע הראשונה.
שיטה 2 מתוך 2: למידה נוספת על רפלקסולוגיה
- 1חשוב על חלוקת הגוף לעשרה אזורים. רפלקסולוגית בשם ויליאם H. פיצג'רלד הראשונה חלקה את הגוף לתוך 10 אזורים, 5 בכל צד. אזורים אלה משתרעים מקצות האצבעות ועד בהונות, ומקדימה לאחור, כך שכל אזורי הגוף כלולים. לכל אזור יש אזור מתאים בידיים או ברגליים של האדם.
- רפלקסולוגיה מאפשרת קשר ספציפי בין האיבר הפנימי לבין הפעלת לחץ על היד.
- תרשים רפלקסולוגיה יד מגלה את הקשר בין אזורי היד ואת האיברים הפנימיים של הגוף.
- יכול להיות שיש הרבה מאוד שונות בין תרשימי רפלקסולוגיה בידיים, לעומת תרשימים רפלקסולוגיים עקביים יותר של כף הרגל.
תרשים רפלקסולוגיה ביד חושף את הקשר בין אזור היד לאיברים הפנימיים של הגוף. - 2שקול את המרידיאנים של הגוף. חלוקת הגוף ל -12 מרידיאנים היא פרקטיקה סינית עתיקה המקבילה בין חלוקת הגוף לפיצג'רלד לאזורים. במערכת הבנה זו, האנרגיה של הגוף (או הצ'י) עוברת דרך המרידיאנים הללו ומזינה את הגוף והרוח. אם המסלולים נסתמים או נחלשים, בעיות בריאות יגרמו לכך.
- קריאת תרשים רפלקסולוגיה ביד יכולה לעזור לך להבין את הקשר בין האזור על היד לאזור הגוף הפגוע.
- הפעלת לחץ על אזורי הרפלקס עשויה לסייע בהפגת מתחים ומתחים, לעזור לאיזון הגוף ולאפשר לכל האיברים לעבוד יחד.
- 3להבין את קשת הרפלקס האוטומטית. ישנם שני סוגים של קשתות רפלקס בגוף האדם: קשתות רפלקס סומטיות, המשפיעות על השרירים, וקשתות רפלקס אוטומטיות, המשפיעות על האיברים הפנימיים. רפלקסולוגיה של היד מבוססת בקשת הרפלקס האוטומטית. קשת רפלקס האוטומטית מאפשרת לגוף להגיב לתנאים בלי ניצול המוח. במקום זאת, זה פונקציה של מערכת העצבים המרכזית.
- אחת הדרכים להבין את קשת הרפלקס האוטומטית היא לדמיין את תגובת הגוף לגעת בכיריים חמות. אם היד שלך נוגעת בכיריים חמות, היא מתרחקת מהר יותר מאשר המוח שלך יכול לעבד את הכאב. היד שלך מגיבה באמצעות רפלקס אוטומטי.
- רפלקסולוגיה של היד פועלת על פי עיקרון רפלקס זה, ומתייחסת לבעיות האיברים הפנימיים.
- 4דע את ההבדל בין רפלקסולוגיה ועיסוי. עיסוי מתמודד ישירות עם אתגרים פיזיים. כלומר, כאשר הגוף נפצע, ניתן להחיל עיסוי על האזור הפגוע כשיטת ריפוי. רפלקסולוגיה פועלת על פי העיקרון הנשען על מערכת העצבים להעביר את מגע הריפוי לאזור הפגוע.
- באזורים שלא ניתן לגעת בהם, כמו האיברים הפנימיים, הבלוטות ואברי העיכול והחיסול, השתמש ברפלקסולוגיה כדי לעזור בטיפול.
- עבור כאבי שרירים, התכווצויות, או מתח, עיסוי שימוש.
קריאת תרשים רפלקסולוגיה ביד יכולה לעזור לך להבין את הקשר בין האזור על היד לאזור הגוף הפגוע.
- שתו הרבה מים. שמירה על לחות טובה תסייע להיפטר מהגוף מרעלים אשר ישתחררו על ידי רפלקסולוגיה.
- עקוב תמיד אחר עצות הרופא שלך בנוגע לרפלקסולוגיה. במיוחד חולי סוכרת יצטרכו להיות זהירים כאשר הם משתמשים ברפלקסולוגיה.
- נשים בהריון עשויות לרצות להימנע מרפלקסולוגיה מכיוון שהיא עלולה לעורר בטעות צירים מוקדמים.
- אם יש לך פקקת או תסחיף הנוכחי, הימנע מרפלקסולוגיה מכיוון שהוא עלול לגרום לכל קריש דם להשתחרר ולעבור לכיוון הלב או המוח.
קרא גם: איך לעשות מדיטציה נוצרית?
שאלות ותשובות
- האם זה עוזר לכליות?לא. מה שעוזר לכליות שלך הוא לשמור על תזונה בריאה, לא לעשן, ולהגביל את כמות האלכוהול שאתה צורך.
- מדוע האגודל והאצבע המורה שלי נעשים קהים?זה יכול להיות עצב צבט, אולי נגרם על ידי תסמונת התעלה הקרפלית (באמצעות היד שלך כדי לבצע את אותן משימות שוב ושוב), עליך לפנות לרופא כדי להיות בטוח.
- יש לי הרבה כאבים במפרק הבסיס של האגודל השמאלי בצד העליון. מה זה אומר?יכול להיות שיש לך כאב ראש. אתה יכול להקל על אלה על ידי שינה נוספת, עיסוי המקדשים בצד הראש, ולעתים על ידי הנחת מגבת חמה מאוד על ראשך.
שאלות ללא מענה
- מה גורם לכאב בצלע הימנית?
- יש לי כאב באצבע האמצעית בשתי הידיים. האם יש לך מושג מה יכול לגרום לזה או איך לרפא את זה?
- הצד הימני של התמונה הממוזערת שלי והצד השמאלי של הציפורן המורה שלי הם דקים, שניהם על יד ימיני. מה יכול לגרום לכך?
תגובות (1)
- אני מתחיל להבין את המורכבויות של הרפלקסולוגיה טוב יותר מכל הספרים.
קרא גם:
כתב ויתור רפואי תוכן מאמר זה אינו מיועד להוות תחליף לייעוץ רפואי מקצועי, בדיקה, אבחון או טיפול. עליך לפנות תמיד לרופא שלך או לאיש מקצוע רפואי מוסמך אחר לפני תחילת, שינוי או הפסקת טיפול רפואי כלשהו.
