איך להתמודד עם ביוץ כואב?
עבור נשים רבות, ביוץ כואב הוא חלק מטריד אך נורמלי במחזור החודשי.
בעת הביוץ השחלה שלך משחררת ביצה, יחד עם נוזל זקיק ודם. עבור נשים רבות, ביוץ רגיל אינו מייצר תסמינים כלל, אך יש נשים שחוות באופן קבוע כאב ואי נוחות כשהן מבייצות. תסמינים אלה מכונים לפעמים "mittelschmerz", מהמילים הגרמניות "באמצע" (מכיוון שהביוץ מתרחש באמצע המחזור החודשי שלך) ו"כאב ". כאן תוכלו לגלות כיצד לזהות ולהתמודד עם ביוץ כואב.
שיטה 1 מתוך 2: זיהוי ביוץ כואב
- 1הבן את המחזור החודשי שלך. המחזור החודשי שלך הוא הזמן מהיום הראשון של מחזור אחד (זה "היום הראשון" במחזור שלך) ועד היום הראשון של המחזור הבא. מחזור טיפוסי נמשך 28 ימים, אבל אם אתה למפות ווסת שלך ביומן, ייתכן שתבחין כי מחזור משלך הוא ארוך או קצר. במהלך המחצית הראשונה של המחזור החודשי שלך (לפני הביוץ), אתה מחזור החודשי, רירית הרחם שלך מתעבה שוב והורמונים מתחילים לעבוד על מנת לגרום לביוץ. במהלך המחצית השנייה של המחזור החודשי שלך (לאחר הביוץ), ביצית מופרית או שהגוף מתכונן לשפוך את רירית הרחם שוב.
- המחזור החודשי שלך עשוי להשתנות בכמה ימים בכל חודש, וזה לא משהו לדאגה.
- עם זאת, אם המחזור החודשי שלך משתנה באופן משמעותי (בשבוע ויותר במשך כמה חודשים), עדיף לפנות לרופא שלך.
- למרות שישנם גורמים רבים שאינם נוגעים לתקופות משתנות, ישנם כאלה שניתן להיעזר בהם בטיפול (כגון תסמונת השחלות הפוליציסטיות, כאשר תקופות מגיעות לעיתים רחוקות בגלל חוסר איזון בהורמונים), ולכן עצת הרופא היא תמיד הטובה ביותר אם אתם בספק..
- 2דע מתי אתה מבייץ. הביוץ מתרחש בדרך כלל בנקודת האמצע של המחזור החודשי שלך - אצל נשים עם מחזור אופייני של 28 יום, אם כן, הביוץ מתרחש סביב יום 14. אם אתה חושב שאתה עלול לחוות ביוץ כואב, תרשים המחזורים שלך במשך כמה חודשים יכול לעזור לך לאשר התזמון.
- המחצית השנייה של המחזור החודשי (לאחר הביוץ) נוטה להיות עקבי בקרב נשים 14 יום (14 יום לפני תחילת המחזור הבא). לכן, אם במקרה יש לך מרווחים ארוכים או קצרים יותר בין התקופות (בהשוואה לממוצע של 28 יום), דע כי ניתן לחשב את הביוץ על ידי תרשים 14 יום לפני תחילת כל תקופה.
- הבן כי הביוץ הוא כאשר הביצית משתחררת על ידי השחלה. זה כרוך בקריעת קרום השחלה במקום היציאה של הביצית, שיכולה להיות מלווה בדימום ותחושת לחץ. אצל נשים רבות זה לא נעלם מעיניו; עם זאת, עבור חלקם הדם בחלל הבטן והלחץ על קרום השחלה יכולים להיות מקור בולט לאי נוחות.
- 3שימו לב לתסמינים שלכם. אם אתה חווה כאבי בטן תחתונה או באגן סביב נקודת האמצע של המחזור החודשי שלך, ואם כאב זה נעלם תוך יום ולא מופיע שוב עד שאתה מביים שוב, כנראה שיש לך ביוץ כואב. (זה יכול להיות כאב מאיברים פנימיים אחרים, אך כאב עם דפוס ספציפי זה החוזר על רוב המחזורים הוא לרוב מביוץ).
- יתכן שתבחין כי נראה שהכאב נמצא רק בצד אחד של הבטן שלך בכל פעם. הסיבה לכך היא שהביוץ מתרחש רק בצד זה או אחר, וזה משתנה בכל מחזור וסת (הוא לא מתחלף, אלא עובר באופן אקראי).
- לפעמים כאב במהלך הביוץ עלול להיות מלווה בדימום קל בנרתיק; אתה עלול לחוות בחילה מסוימת.
- הכאב מביוץ נוטה להימשך בין מספר שעות ליומיים לשלושה.
- כ -20% מהנשים חוות כאב באמצע המחזור עם הביוץ. ברוב המקרים הוא קל יחסית, אך במקרים מסוימים הוא יכול להיות קשה ובלתי נסבל.
אם אתה חושב שאתה עלול להיתקל בביוץ כואב, תרשים המחזורים שלך במשך כמה חודשים יכול לעזור לך לאשר את העיתוי. - 4עקוב אחר הרופא שלך. כל עוד התסמינים אינם חמורים, ביוץ כואב ככל הנראה אינו מזיק. עם זאת, חשוב לפנות לרופא שלך ולשלול גורמים אפשריים אחרים לכאבים שלך (כגון ציסטות בשחלות, אנדומטריוזיס, או אם הכאב גרוע יותר בכל פרק מסוים זה עלול להיות מצב חמור ודחוף יותר כגון דלקת התוספתן).
שיטה 2 מתוך 2: טיפול בביוץ כואב
- 1חכה שזה יעבור. אם הסימפטומים שלך מינוריים, או אם הם נוטים להיעלם במהירות (יש נשים שחשות כאב רק כמה דקות), סביר להניח שאתה לא צריך לעשות שום דבר.
- 2קח משככי כאבים ללא מרשם. משככי כאבים בסיסיים כמו איבופרופן, נפרוקסן ואצטמינופן אמורים לעזור להקל על הסימפטומים שלך. עקוב אחר ההוראות שעל התווית ואל תחרוג מהמינון המומלץ.
- שים לב שנשים שונות מוצאות שתרופות נגד כאבים שונות ללא מרשם יעילות יותר מאחרות, וזה משתנה מאישה לאישה. אם אתה מוצא שאחד לא עובד טוב במיוחד, אל תהסס לנסות אחר, מכיוון שאתה עשוי למצוא הצלחה רבה יותר בניסיון סוג אחר של תרופות.
- ידוע כי תרופות אנטי דלקתיות (כגון איבופרופן ו / או נפרוקסן) מטרידות אנשים שאובחנו כסובלים מבעיות בכליות או בקיבה. אם אתה נופל באחת מהקטגוריות הללו, התייעץ עם הרופא שלך לפני השימוש. לחלופין, אם אתה מבחין בסימפטומים של קלקול קיבה לאחר תחילת התרופה, התייעץ עם הרופא שלך לקבלת ייעוץ נוסף.
- 3השתמש בחום. יש נשים שמדווחות כי כרית חימום מקלה על הסימפטומים שלהן. מרחו את כרית החימום על הבטן התחתונה וחזרו על הפעולה לפי הצורך.
- הסיבה שהחום עובד כל כך טוב היא שהוא משפר את זרימת הדם לאזור הכאב, מרפה את השרירים ומקל על התכווצויות.
- חלק מהנשים מדווחות גם כי חפיסת קר או דחיסה קרה יכולים לעזור להקל על כאבי השחלות הקשורים לביוץ, כך שתוכלו לנסות גם חום וגם קור ולראות מה הכי מתאים לכם.
אם תתחיל ליטול גלולות למניעת הריון, כבר לא תביוץ, הביוץ הכואב שלך ייעלם. - 4להתקלח. אמבטיה חמה או חמה עשויה לעבוד כמו כרית חימום כדי להרגיע אותך ולהקל על הסימפטומים שלך.
- 5שקול לקחת גלולות למניעת הריון. אם הסימפטומים שלך מציקים מאוד, אתה יכול לנסות גלולות למניעת הריון. גלולות למניעת הריון מונעות הריון, בין השאר באמצעות עצירת הביוץ. אם תתחיל ליטול גלולות למניעת הריון, כבר לא תביוץ, הביוץ הכואב שלך ייעלם.
- שים לב כי גלולות למניעת הריון הן הדרך היעילה היחידה למנוע כאבי ביוץ, מכיוון שהם עוצרים את הביוץ כליל (על ידי דיכוי ההורמונים הטבעיים שלך ולכן מניעת ביוץ).
- לכן גלולות למניעת הריון הן אמצעי הטיפול היעיל ביותר לביוץ כואב, אם תרופות ביתיות (כגון חום או קור) ותרופות ללא מרשם אינן מספקות.
- פנה לרופא שלך כדי לדון ביתרונות ובחסרונות של גלולות למניעת הריון והאם הם הבחירה הנכונה עבורך. ייתכן שתרצה גם להתוות את המחזור החודשי שלך במשך כמה חודשים ולהביא את זה לרופא שלך כדי שהוא או היא יוכלו לקבל תמונה ברורה יותר מה קורה, ואולי להגיע לאבחון ספציפי יותר.
- 6צפו בתסמינים של בעיה חמורה יותר. עבור נשים רבות, ביוץ כואב הוא חלק מטריד אך נורמלי במחזור החודשי. תסמינים חמורים, לעומת זאת, אינם תקינים. אם הכאב שלך נמשך יותר מיומיים או שלושה, או אם אתה נתקל באחת מהתופעות הבאות יחד עם הכאב הרגיל באמצע המחזור, פנה מיד לטיפול רפואי:
- חום
- הטלת שתן כואבת
- אדמומיות או דלקת בעור בבטן או באגן
- בחילות קשות או הקאות
- דימום כבד בנרתיק
- הפרשות חריגות מהנרתיק
- נפיחות בבטן
- יש נשים שמעולם לא חוו סימפטומים בגילאי העשרה או העשרים לחייהן מתחילות להבחין בסימפטומים של ביוץ כואב בשנות השלושים לחייהן. כל עוד התסמינים קלים ואינם מלווים באחד מסימני האזהרה המפורטים לעיל, אין בכך סיבה לדאגה.
יש נשים שמעולם לא חוו תסמינים בגילאי העשרה או העשרים לחייהן מתחילות להבחין בסימפטומים של ביוץ כואב בשנות השלושים לחייהן. - תרשים המחזור החודשי שלך יכול להיות מועיל ממספר סיבות. זה יעזור לך לאשר שהכאב שלך קורה עם הביוץ, אבל זה גם יראה לך מתי הווסת שלך מגיע ותעזור לך להבין מתי הפוריות שלך היא הגבוהה ביותר. בנוסף, אם יש לך "mittelschmerz" או כל קשיים אחרים במחזור החודשי, הרבייה או המינית, תרשים מדויק של מחזור הווסת שלך יכול לעזור לרופא לאבחן ולטפל בך.
- יתכן שתבחין כי הכאב עובר, מחודש לחודש, מצד אחד של הבטן התחתונה לצד השני. הסיבה לכך היא שהביוץ עובר משחלה לשחלה עם כל מחזור חדש (אם כי הוא אינו מתחלף בכל חודש, אלא הוא מקרי באיזה ביוץ בשחלה בכל חודש).
קרא גם: כיצד להקל על עצירות לאחר הניתוח?
שאלות ותשובות
- אני לא נרטב במהלך יחסי מין ואני לא נהנה ממין, מה אני יכול לעשות?אני מאמין שאתה צריך קודם כל להתייעץ עם רופא. רמות הורמונים נמוכות עלולות להוביל ליובש בנרתיק. (נסה להשתמש בסיכה על בסיס מים.) אם אינך נהנה ממין, עליך לנסות כמה דברים חדשים. אולי זה אתה, אולי זה האדם שאתה נמצא איתו. יש אנשים שפשוט לא נהנים ממין, אבל אם זו התפתחות חדשה, בהחלט פנו לרופא.
- מה אם הרופאים רק ימשיכו לסרוק אותי ויסרבו לעשות שום דבר אחר? אני נכה כל חודש עם כאבי ביוץ.מצא רופא חדש שלא דוחף סריקות ואשר נותן לך תמיכה ועצות.
- האם קיום יחסי מין יכול לעתים קרובות להפחית כאבים מביוץ?זה עזר לי בלילה בו ביצתי. הצלחתי להירדם במקום להיות בדמעות מנסה להירדם, ולמחרת זה לא כל כך כאב. אבל כל אישה שונה כך שתוכלו לנסות את זה ואם זה לא עוזר, שוחחו עם הרופא על כך.
- יש לי כאב קטן בצד ימין התחתון שלי, כמעט ליד השחלה שלי. סיימתי את המחזור לפני כשבועיים. אני רק קצת חושש שזה יכול להיות הנספח שלי, אבל זה לא חמור, רעיונות?אם זה ליד השחלה שלך, זה יכול להיות ביוץ או ציסטה בשחלות.
- האם יחסי מין יכולים לתרום לכאבי ביוץ?לא, אבל אם בן / בת הזוג שלך נכנס עמוק מדי, הם היו יכולים להכות את צוואר הרחם שלך, מה שעלול לתרום לכאב כזה.
- עשיתי יחסי מין בזמן הביוץ. עשינו את שיטת הנסיגה. האם אני הולך להיכנס להריון?אולי. שיטת הגמילה היא אמצעי מניעה מאוד לא יעיל. אם המחזור הבא שלך מאוחר, היכנס לבדיקת הריון.
- אני חווה כאבים בשדיים. האם זה יכול להיגרם מביוץ?כאב בשד הוא אחד הסימפטומים של הביוץ; זה יכול להיות קיים גם בשלב של גיל המעבר (40+ עד 55 שנים) בגלל חוסר איזון הורמונלי. נסה vitex (צמח מרפא) לאחר התייעצות עם רופא.
- האם עלי לצפות שכאב מביוץ יימשך יותר מיומיים?לא באופן כללי, אך אתה עלול להרגיש כאב קל מכיוון שהקרע בדופן השחלה נרפא לאט.
שאלות ללא מענה
- האם קיום יחסי מין יכול להפחית את הביוץ הכואב?
תגובות (7)
- אין סיבה לדאגה אם הכאב אינו חמור.
- זה עזר לי לדעת מה לעשות בזמן שיש לי כאבי ביוץ כדי שאוכל להרגיש יותר בנוח.
- היה טוב לאשר שמה שאני חווה כל חודש הוא "נורמלי.
- אמבטיה קרה עזרה.
- למדתי כיצד לטפל בביוץ כואב ומה גורם לכאבים בשחלה.
- יש לי כאבי ביוץ קשים ורציתי לראות אם זה תקין. לך תבין, אני אחד מ -20%! לפחות אני יודע עכשיו. מאמר זה מדויק מאוד, אינפורמטיבי ומועיל.
- זה עזר לי להבין טוב יותר את המחזור החודשי שלי ונתן לי טיפים מעולים למצב שאני סובל מכאבי תופת.
כתב ויתור רפואי תוכן מאמר זה אינו מיועד להוות תחליף לייעוץ רפואי מקצועי, בדיקה, אבחון או טיפול. עליך לפנות תמיד לרופא שלך או לאיש מקצוע רפואי מוסמך אחר לפני תחילת, שינוי או הפסקת טיפול רפואי כלשהו.
