כיצד לזהות סוגים שונים של כאבי ראש?

אם אתה אחד ממיליוני האנשים הסובלים מכאבי ראש, קבע פגישה עם הרופא המטפל הראשוני שלך. רופא יכול לעזור בזיהוי סוגים שונים של כאבי ראש, הכוללים: מתח, מיגרנה, אשכול, הורמון, סינוס וריבאונד. הרופא שלך יציג טיפולים נלווים לשיכוך כאבים על סמך הסימפטומים שלך, וכן יבקש ממך לשקול לשנות את אורח חייך כדי למנוע כאבי ראש. אם הצעות הרופא הקבוע שלך אינן מקלות על כאבי הראש, שקול לבקר אצל מומחה לכאבי ראש לקבלת עזרה נוספת.

שיטה 1 מתוך 6: כאב ראש במתח

1

קבע את נקודת המוצא של כאב הראש. האם זה בא מהמקדשים או מבסיס הראש שלך ליד צווארך? אם כן, זה עשוי להיות כאב ראש במתח.
2

שקול את רמת הלחץ הנוכחית שלך. אירועים מלחיצים עלולים לגרום לכאב ראש במתח.
3

עקוב אחר כל הסימפטומים האחרים. הקאות וחולדות הם סימנים שכיחים לכאב ראש במתח.
4

טפל בכאבי ראש במתח באספירין, איבופרופן או פרצטמול.

שיטה 2 מתוך 6: מיגרנה

1

זכרו כיצד הופיעו תסמיני כאב הראש. כאבי ראש שמתחילים כאב עמום אך מחמירים בהדרגה עשויים להיות כאבי ראש.
2

הערך את מקורות הכאב שלך. כאב פועם בצד אחד של הראש הוא לעתים קרובות מיגרנה. צדי הרקות וגב הצוואר עשויים להיות מושפעים.
3

העריך כמה מחיי היומיום שלך מושפע מכאב הראש. מיגרנה סובלת לעיתים קרובות מפסיקה את הפעילות הרגילה עד שתסמיני כאבי ראש של מיגרנה נעלמים, בדרך כלל בין 4 ל -72 שעות.
4

תחשוב שוב על הרגשות שלך רגע לפני הופעת כאב הראש. ראית אורות מהבהבים, ראיית מנהרה או כתמים עיוורים? תסמינים אלו מופיעים לרוב ממש לפני מיגרנה אוראלית. אנשים מושפעים עשויים לחוות טעמים, תחושות עקצוצים וזיכרון פג.
5

הסר מאכלים כגון אגוזים, גבינה מיושנת ואלכוהול. דיאטות חיסול עוזרות לקבוע את הסיבות למיגרנה. בקרת משקל ושינה סדירה יכולים גם לסייע בהפחתת הסיכוי לחלות במיגרנה קבועה.

כאבים עמומים בצד אחד של הראש שהולכים ומחמירים ככל שעובר הזמן הם לעתים קרובות כאבי ראש של מיגרנה.

שיטה 3 מתוך 6: כאב ראש הורמונלי

1

צפה בלוח השנה כדי לבדוק מתי התרחשה המחזור החודשי האחרון שלך. אם אתה באמצע המחזור או עומד להתחיל וסת וסובל מכאב ראש חמור, ייתכן שיש לך כאב ראש הורמונלי.
2

עקוב אחר התקדמות הסימפטומים. כאבים עמומים בצד אחד של הראש שהולכים ומחמירים ככל שעובר הזמן הם לעתים קרובות כאבי ראש של מיגרנה. סוג זה של כאב מסווג לעיתים קרובות כאב ראש הורמונלי כאשר הוא מלווה בשינויים ברמה ההורמונאלית של האישה.
3

התחל בטיפול בכאבי ראש הורמונליים יומיים לפני תחילת המחזור. השתמש בתרופות נוגדות דלקת לא סטרואידיות (NSAIDS) להקלה מהירה. תסמיני כאב ראש הורמונלי מתפוגגים בדרך כלל עם תחילת הווסת.

שיטה 4 מתוך 6: כאב ראש באשכול

1

קבע כיצד באים לידי ביטוי תסמיני כאב ראש. כאבי דקירה פתאומיות וחדות בצד אחד של הראש, עין מימית ונזלת באותו צד של הפנים יכולים להעיד על כאב ראש באשכול.
2

חשבו כיצד התקדם כאב הראש. התקפות קצרות ועקביות של כאבי דקירה בצד אחד של הפנים מצביעות בדרך כלל על כאב ראש מקבצי, הפוגע ביותר גברים מאשר נשים.
3

עקוב אחר השעה ביום בה מתרחש כאב הראש. כאב ראש חמור להופיע בקביעות במהלך הבוקר או הלילה מאוחר עלול להיות כאב ראש אשכול.
4

שאל את הרופא לגבי תרופות כדי לשלוט בכאב. אין תרופה לכאבי ראש מקבצים, הפוגעים בפחות מאחוז אחד מאוכלוסיית בני האדם.

קרא גם: כיצד לטפל בנדודי שינה בטיפול קוגניטיבי התנהגותי?

שיטה 5 מתוך 6: כאב ראש בריבאונד

1

עקוב אחר השימוש שלך בתרופות לשיכוך כאבים. שימוש במשככי כאבים יותר מפעמיים בשבוע עלול לגרום לכאבי ראש בריבאונד. זה קורה כאשר הגוף הופך עמיד לתרופות נגד כאבי ראש ודורש יותר תרופות בכדי להילחם בכאב הראש.
2

אתר את האתר של כאבי הראש שלך. תסמיני כאב ראש ריבאונדיים מחקים כאב ראש במתח. ניתן להרגיש כאב במקדשים, בבסיס הצוואר או מאחורי הראש. בחילה עשויה להיות נוכחת.
3

התייחס לסימנים של כאב ראש של ריבאונד עם הרופא שלך. שאל על הדרכים הטובות ביותר לטיפול בתסמיני כאב ראש תוך ביטול התלות בתרופות לכאב ראש.

אם הצעות הרופא הקבוע שלך אינן מקלות על כאבי הראש, שקול לבקר אצל מומחה לכאבי ראש לקבלת עזרה נוספת.

שיטה 6 מתוך 6: כאב ראש בסינוסים

1

קח את הטמפרטורה שלך. לעתים קרובות חום הוא סימפטום אחד של חסימת סינוס, הגורמת לכאב ראש.
2

התבונן בצבע הפרשות הסינוסים שלך. פריקה ירוקה לרוב מעידה על זיהום.
3

בקש מהרופא שלך צילום רנטגן. צילומי רנטגן הם הדרך היחידה לאבחן כאב ראש סינוסי אמיתי, שהוא חסימה של מעברי סינוס.
4

התייחסו לכאבי ראש בסינוסים באמצעות אנטיביוטיקה, אנטי היסטמינים או נוגדי דלקת עיכול. הימנע מתרופות אלה עד לקבלת אבחנת כאב ראש בסינוסים. סוגי כאב ראש אחרים עלולים להחמיר על ידי תרופות אלו.

אזהרות

אל תנסה לאבחן מצבים רפואיים מבלי להתייעץ תחילה עם הרופא שלך. התייעץ תמיד עם איש מקצוע רפואי לפני נטילת תרופות ללא מרשם או מרשם.
כאב ראש חמור וממושך שקדם לו נפילה או מכה בראש עשוי להצביע על פגיעה מוחית. בקר בחדר מיון בהקדם האפשרי אם מופיעים תסמינים.

דברים שתזדקק להם

מדחום בעל פה