כיצד לטפל בכיבים באופן טבעי?
מחקרים מצביעים על כך שאכילת בננות יכולה לסייע בטיפול בסימפטומים של כיבים בקיבה על ידי עזרה בהגנה על רירית הקיבה.
כיבים יכולים להוות כאב חמור ויש לדאוג להם מיד. כיום חושבים שסוג של חיידקים המכונים H. pylori גורם לרוב הכיבים, לא למזון חריף, ללחץ או לחומצה. הרופא שלך יכול לרשום משטר של אנטיביוטיקה לטיפול בכיב שלך; עם זאת, אתה יכול גם להפחית את הסימפטומים שלך ולעזור לרפא את הכיב על ידי אכילה נכונה ושינויים מסוימים באורח החיים.
שיטה 1 מתוך 4: אכילת מזון שיעזור לך לרפא
- 1אכלו מזון עשיר בנוגדי חמצון. רדיקלים חופשיים בבטן עלולים לשבור את רירית הבטן, ולהחמיר את הכיב. נוגדי חמצון ידועים ככלי זבל של רדיקלים חופשיים - הם הורסים את הרדיקלים החופשיים שעלולים לגרום לך נזק. בגלל זה, כדאי לאכול מזונות המכילים נוגדי חמצון. אלו כוללים:
- יין אדום
- מיץ רימונים
- מיץ ענבים
- כוסמת
- בקושי
- שעועית ועדשים
- אגוזים (אגוזי מלך, בוטנים, אגוזי לוז, שקדים וכו ')
- שוקולד
- פירות יער (אוכמניות, חמוציות, אוכמניות, פטל, תותים וכו ')
- תבלינים מסוימים (כולל ציפורן, פלפל אנגלי, קינמון)
- עשבי תיבול מסוימים (כולל מנטה, אורגנו, טימין, מרווה, רוזמרין)
- מוצרי עגבניות (רטבים, עגבניות מיובשות)
- 2חפש מאכלים המכילים המון פלבנואידים. פלבנואידים נמצאים בצמחים רבים ומוגדרים כתרכובות אורגניות של פיגמנטים ביולוגיים. פלבנואידים גם נלחמים ברדיקלים חופשיים, כלומר הם מגנים על רירית הבטן, ממש כמו נוגדי חמצון. מזונות עשירים בפלבנואידים כוללים:
- אוכמניות
- תותים
- אפרסקים
- תפוחים
- תפוזים
- סלרי
- שעועית שחורה
- תה שחור, ירוק ואולונג
- בירה
- 3שתו מיץ כרוב. זהו אמנם משקה נדיר, אך מיץ כרוב יעיל מאוד לריפוי כיבי קיבה. הכרוב עשיר באופן טבעי בחיידקים המייצרים חומצה לקטית. חיידקים אלה חיוניים במאבק ובהשמדת החיידקים הגורמים לכיבים.
- עליכם לשתות 50 מיליליטר (0,21 ג ') מיץ כרוב פעמיים ביום כאשר הבטן ריקה.
- מיץ כרוב ניתן להכין בבית באמצעות מסחטת מיץ, או לרכוש אותו משווקים וחנויות בריאות מסוימות.
- 4צרכו מוצרי חמוציות. חמוציות ידועה כמאבקת ב- H. pylori. מחקרים הראו כי מיץ חמוציות הוא רב עוצמה כשמדובר במניעת התמזגות חיידקים רעים לרירית הבטן.
- אתה יכול לשתות מיץ חמוציות, לאכול חמוציות טריות או לקחת תוספי חמוציות (להשיג בבתי מרקחת ובחנויות ויטמינים).
- 5אכלו בטטות לבנות. מחקרים מראים כי סוכני ריפוי פצעים חזקים נמצאים בבטטות לבנות. אכילה של אלה עשויה לסייע בריפוי הכיב שלך. תוכלו למצוא בטטות לבנות בשווקים רבים ולהכין אותם בכמה דרכים, כולל אידוי ואפייה.
- 6השתמש יותר בדבש. מחקרים ומסורת מוכיחים כי דבש הוא אנטיביוטיקה טבעית חזקה. מסיבה זו, זה יכול לעזור להילחם בחיידקי H. pylori הגורמים לכיבים. נסה לצרוך כמה כפות דבש בכל יום כדי להילחם בכיב שלך.
- 7קח תוספי ליקריץ. לשורש ליקריץ תכונות נוגדות H. pylori, כך שהוא יכול לעזור בריפוי הכיב שלך. תמצית ליקריץ זמינה משווקים רבים, בתי מרקחת וחנויות בריאות.
- שוחח עם הרופא שלך לפני תחילת משטר ליקריץ ודון בתרופות אחרות שאתה עלול לקחת. תוספי ליקריץ הנלקחים עם משתנים, קורטיקוסטרואידים או תרופות אחרות המורידות את רמות האשלגן בגוף עלולות להפחית את האשלגן לרמות מסוכנות. קח תוספי ליקריץ לפי הוראות הרופא שלך.
- 8לאכול יותר בננות. מחקרים מצביעים על כך שאכילת בננות יכולה לסייע בטיפול בסימפטומים של כיבים בקיבה על ידי עזרה בהגנה על רירית הקיבה. למרות שזה לא ירפא כיב קיים, אכילת בננות עשויה לסייע בטיפול בתסמינים שלך.
- גם גשמים שלא בשלים יבשים עשויים לעזור, אך נראה כי גידולים בשלים לא משפיעים לטובה.
- 9לעבור מחמאה לשמן. כשאתה בדרך כלל מכניס טפיחה חמאה למחבת לבישול הביצים או הירקות שלך, במקום זאת עליך להשתמש בשמן זית. שמנים אלה מכילים שומנים בריאים המעובדים ביתר קלות מאשר השומנים הכבדים יותר המצויים במוצרים מן החי כמו חמאה.
- תוכלו גם לנסות לבשל עם שמן קוקוס, שמן סובין אורז, שמן שומשום או שמן חריע
- 10בצע דיאטה סתמית. תזונה סתמית מתרכזת במזונות דלי סיבים לעיכול. אלה עדינים על הבטן ופחות נוטים לגרות כיבים. עליך לשוחח עם הרופא שלך האם דיאטה סתמית מהווה טיפול טוב לכיב שלך וכמה זמן לעקוב אחריה אם כן. מאכלים שתוכלו לאכול בדיאטה סתמית כוללים:
- מוצרי חלב דלי שומן (חלב, יוגורט וכו ')
- ירקות מבושלים, משומרים או קפואים ללא תיבול
- מיצי פירות וירקות
- רסק תפוחים
- דגנים חמים
- בשרים רזים, רכים כמו עוף מבושל או דג אפוי, ללא תבלינים
- חמאת בוטנים שמנת
- טופו
כיצד אוכל לרפא כיבים בפה?
שיטה 2 מתוך 4: הימנעות ממאכלים ומשקאות המגרים את הבטן
- 1הסר אלכוהול מהתזונה שלך. בעוד שלמשקאות אלכוהוליים כמו יין יכולים להיות יתרונות בריאותיים מסוימים, אלכוהול יכול לגרות את רירית הבטן. כאשר יש לך כיב הנגרם על ידי H. pylori, אלכוהול רק מחמיר את המצב.
- 2אל תשתה חלב להקלה. שתיית חלב יכולה לספק הקלה זמנית בכאב הנגרם על ידי כיבים מכיוון שהוא יעטוף את הבטן. עם זאת, שתיית חלב תעודד את הבטן לייצר יותר חומצה, ותחמיר את הסימפטומים לטווח הארוך.
- 3הימנעו ממאכלים חריפים. מאכלים חריפים עשויים לגרום לכיבים לכואבים יותר אם כבר יש לכם אחד כזה, אך הם לא יגרמו לאחד. עדיף להימנע מכל מאכלים חריפים (פלפלים חריפים, רטבים חריפים וכו ') אם יש לך כיב קיים או שאתה נוטה להם.
- 4אל תאכלו אוכל שומני. יש להימנע ממאכלים מטוגנים בשמן עמוק, ארוחות מזון מהיר ומזונות עתירי שומן אחרים. שומנים אלה קשים לעיכול, מה שעלול לגרות כיבים.
- 5להתרחק מהשום. אנשים שיש להם כיבים, או נוטים אליהם, צריכים להימנע משום מכיוון שהוא יכול לגרות כיבים קיימים ואולי לגרום לחדשים.
איך מטפלים בכיב קיבה?
שיטה 3 מתוך 4: בחירת אורח חיים
- 1צא ממוצרי טבק. הוכח כי שימוש קבוע בטבק מאט או מונע החלמה של כיבים. אם אתה מכור למוצרי טבק, שוחח עם הרופא שלך על טיפולים שיכולים לעזור לך להפסיק כדי שהכיב שלך יכול להחלים.
- 2תפסיק לקחת nsaids. תרופות נוגדות דלקת לא סטרואידיות (NSAID) כוללות אספירין, נפרוקסן ואיבופרופן. משככי כאבים שכיחים, הפחתת חום ותרופות אנטי דלקתיות עלולים לגרום לכיבים אצל אנשים מסוימים, במיוחד אם נלקחים לפרקי זמן ממושכים או במינונים גבוהים. אם אתם נוטלים תרופות NSAID למצב קיים, שוחחו עם הרופא שלכם על תרופות אחרות שתוכלו ליטול במקום (כגון פרצטמול).
- 3הימנע מלחץ. עדיין חושבים כי לחץ יכול להחמיר כיבים ולהחמיר את הסימפטומים, גם אם הוכח כעת כי מתח אינו גורם לרוב כיבים. אם אתה סובל מאחד כזה, הימנעות או הפחתת גורמי לחץ יכולה לעזור לך לרפא מהר יותר. מדיטציה ואת תרגילי נשימה קלה, דרכים טבעיות כדי להקל על לחץ כיבי פינוק.
כיבים בקיבה רבים גורמים לתסמינים קלים ומעורפלים שעלולים להקשות על זיהוי המצב ללא אבחנה רשמית.
שיטה 4 מתוך 4: מתי לפנות לטיפול רפואי
- 1פנה לרופא אם אתה חושב שיש לך כיב. כיבים בקיבה רבים גורמים לתסמינים קלים ומעורפלים שעלולים להקשות על זיהוי המצב ללא אבחנה רשמית. אם אתה חושב שיש לך כיב, חשוב לפנות לרופא שלך לטיפול ולשלול סיבות אפשריות אחרות לתסמינים שלך. תסמינים שכיחים כוללים:
- תחושת כאב או צריבה בבטן, שעלולים להחמיר בלילה או כאשר הבטן ריקה
- נפיחות, גיהוקים או תחושת שובע
- קלקול קבה או אי נוחות כשאתה אוכל אוכלים שומניים
- צרבת
- בחילה
- כאב או צרבת המגיבים לתרופות נוגדות חומצה, אך תמיד חוזרים
- 2לקבלת טיפול רפואי מיידי עבור תסמיני כיב קשים. כיב שלא טופל עלול לגרום לתסמינים חמורים ולסיבוכים שעלולים להיות חמורים. התקשר לרופא מיד או פנה לחדר מיון או למרפאה דחופה אם אתה נתקל באחת מהפעולות הבאות:
- הקאות, במיוחד אם הקיא מדמם או מכיל חומר שנראה כמו קפה קפה
- צואה שנראית מדממת, אדומה כהה, שחורה או זפתית
- קשיי נשימה
- בחילות תכופות
- אובדן תיאבון או ירידה במשקל ללא סיבה ברורה
- 3שוחח עם הרופא אם הסימפטומים שלך מחמירים או חוזרים. גם עם טיפול רפואי מתאים וטיפול ביתי, כיבים יכולים לפעמים להחמיר או לחזור לאחר ההחלמה. יידע את הרופא אם הסימפטומים שלך מחמירים בזמן שאתה מטפל בכיב שלך, או אם הם חולפים ואז חוזרים.
- אל תהסס להתקשר לרופא אם יש לך שאלות או חששות בשלב כלשהו בתהליך הטיפול.
- הרופא שלך יכול לרשום משטר של אנטיביוטיקה בנוסף לטיפולים טבעיים על מנת להילחם בחיידק H. pylori הגורם לרוב הכיבים. הם יכולים גם לרשום תרופות אחרות שיפחיתו גירוי בקיבה.
- טיפולים אנטיביוטיים רבים נקבעים למשך שבועיים.
קרא גם: כיצד להאכיל ילד עם מחלת קרוהן?
שאלות ותשובות
- אני בן 14 ויש לי 2 כיבים. לקחתי תרופות והשתמשתי בג'ל משכך כאבים, אך זה לא עובד ויש לי כאבים רבים. אני אפילו לא יכול לאכול, מה עלי לעשות?נסה כף חומץ תפוחים מעורבב בכוס מים לפני או אחרי הארוחות (פעם ביום במהלך הארוחה הגדולה ביותר שלך). כמו כן, בכל בוקר מערבבים כפית סודה לשתיה בכוס מים ושותים אותה.
- האם שפעת יכולה להחמיר כיבים?בהחלט. שפעת טובה במיוחד בכך, בין יתר מחלות. הם יכולים להחמיר גם בגלל אלרגיות. הקפד לפקוח עין על עצמך בעונת שפעת בשנה הבאה.
- האם כיבים יכולים להיות גנטיים?למשפחה שלך יכול להיות קשר גנטי לרגישות לגלוטן, הגורם למחלות אוטואימוניות.
- כיצד אוכל לרפא כיבים בפה?שטיפת הפה במי מלח תעזור.
שאלות ללא מענה
- באילו תרופות אני משתמש לטיפול בכיב אם שום דבר לא עובד?
- כיצד ילד בן 19 יכול לטפל בכיבים?
- איך מטפלים בכיב קיבה?
תגובות (3)
- זה עזר לי באופן שלא אטרח יותר מהכיבים שלי.
- למדתי מהי הדיאטה לכיבים. מעכשיו אני הולך ליישם את מה שלמדתי ממאמר זה.
- זה עזר לי בכל דבר.
קרא גם:
כתב ויתור רפואי תוכן מאמר זה אינו מיועד להוות תחליף לייעוץ רפואי מקצועי, בדיקה, אבחון או טיפול. עליך לפנות תמיד לרופא שלך או לאיש מקצוע רפואי מוסמך אחר לפני תחילת, שינוי או הפסקת טיפול רפואי כלשהו.
