איך לרפא פציעה בבוהן?
תלוי בחומרת הפציעה שלך, זה יכול לקחת כמה שבועות עד לפציעה בבוהן להחלים.
סביר להניח שאתה לא חושב על פציעות בהונות עד שזה יקרה לך. אבל אם אתה דוקר את הבוהן או מפיל משהו על כף הרגל, הכאב יכול להיות עז. למרבה המזל, ניתן לטפל ברוב פציעות הבוהן בבית. עם זאת, חלק מפציעות הבוהן דורשות טיפול רפואי כדי להחלים לחלוטין. לא משנה אם אתה פונה לרופא בגלל פציעת הבוהן שלך, התכנן להשאיר את המשקל מכף הרגל שלך בשבועיים הקרובים עד להחלמת הפציעה.
שיטה 1 מתוך 3: הערכת מידת הפציעה
- 1זהה את המיקום הספציפי של הפציעה. אם הבוהן שלך נפוחה או חבולה, ייתכן שתוכל מיד לאתר בדיוק היכן נפגעה בוהן. עם זאת, אם כל הבוהן שלך נפוחה, ייתכן שתצטרך להזיז אותה כדי להבין היכן בדיוק הבוהן נפצעת.
- אם הבוהן שלך עקומה, העצם עלולה להתנתק.
- אם אינך מצליח לכופף את הבוהן, ייתכן שתפגע במפרק. זה יכול להצביע על נקע (פגיעה ברצועות המקיפות את המפרק) או עצם שבורה.
- קשה יותר להעריך פציעות בשילוב. לדוגמה, אם יש לך פצע פתוח וגם עצם שבורה, ייתכן שלא תוכל להבחין מיד בין שתי הפציעות.
- 2חפש סימפטומים של שבור באצבע. אפילו אצבע שבורה יכולה להיות מטופלת בדרך כלל בבית מבלי להזדקק לטיפול רפואי. עם זאת, אם אתה חושד ששברת את הבוהן הגדולה שלך, אתה צריך לפנות לרופא בהקדם האפשרי. התסמינים הבאים מצביעים על כך שככל הנראה שברת אצבע:
- קושי בהליכה
- כאב ונוקשות
- חבורות או נפיחות של הבוהן
- חבורות של העור סביב הבוהן
- מתכופף למעלה או לצד
- 3בדוק אם יש סדקים או פיצולים בציפורן. אם נפצעת בבוהן, יכול להיות שגם נפגעת בציפורן. חבורות מתחת לציפורן שלך מעידות על כך שנאסף שם דם. למרות שזה בדרך כלל ייעלם מעצמו ככל שהציפורן תגדל, אם הציפורן נסדקה או נפרדת, אתה עלול לאבד אותה.
- אל תנסה להסיר לבד ציפורן סדוקה או מפוצלת. רופא יכול לעשות זאת בבטחה כדי שלא תגרום לפציעה נוספת או שתציג זיהום.
- אם יש כמות משמעותית של דם שנאספה מתחת לציפורן שלך, זה עלול לגרום לאי נוחות. אם זה גורם לך יותר מדי כאב, אתה יכול לגרום לרופא שלך להסיר אותו.
- 4השווה את כף הרגל הפצועה שלך לשנייה. בתנאי שנפגעת רק באצבעות הרגליים ברגל אחת, השוואה לאצבעות הרגליים האחרות יכולה לעזור לך לקבוע עד כמה הן פצועות. התבונן בגודל ובצורה של האצבעות, כמו גם בכיוון שהם מכוונים.
- אם הבוהן מכוונת לכיוון אחר ממה שהיא אמורה, העצם נעקרת וככל הנראה תצטרך לאפס אותה על ידי רופא. אל תנסה להחזיר את הבוהן למקומה בעצמך, אתה עלול לגרום לפציעות נוספות.
טיפ: אתה יכול גם להשוות את טווח התנועה של הבוהן הפצועה שלך עם טווח התנועה של אותה הבוהן ברגל השנייה. זה יכול לעזור לך לקבוע עד כמה הפציעה קשה.
אם הבוהן שלך נפוחה או חבולה, ייתכן שתוכל מיד לאתר בדיוק היכן נפגעה בוהן.
שיטה 2 מתוך 3: טיפול בפציעה בבית
- 1נקה וחטא כל חתך או שריטה קטנה. אם אתה מבחין בחיתוכים או שריטות בבוהן או ברגל, שטוף את כל כף הרגל בעדינות במים וסבון. מרחו קרם עזרה ראשונה או ג'ל לכל חתכים או שריטות.
- זה יכול להיות קשה לכסות חתכים ושריטות על בהונותיך, במיוחד אם הם בין האצבעות. עם זאת, שימו תחבושת דביקה או פיסת גזה מעל החתך במידת האפשר.
- אם החתך עדיין מדמם, לחץ לחץ יציב במשך 5 עד 10 דקות, או עד שהדימום הופסק.
אזהרה: אם הבוהן שלך נפצעה ממשהו מלוכלך או חלוד ולא קיבלת זריקת טטנוס בחמש השנים האחרונות, התקשר לרופא תוך 24 שעות כדי לקבל זריקה.
- 2החל את פרוטוקול RICE להפחתת הדלקת. פרוטוקול RICE (מנוחה, קרח, דחיסה, גובה) מספק טיפול בסיסי בפציעה בבוהן ב 24 השעות מיד לאחר הפציעה. עשו זאת במשך 20 דקות כל שעתיים בזמן שאתם ערים:
- מנוחה: אל תשימי משקל על כף הרגל שלך. הרם אותו כך שהבהונות שלך לא לוחצות על שום דבר.
- קרח: השתמשו בשקית שקית או שקית של ירקות קפואים. הנח מטלית או מגבת מעל כף הרגל כדי להגן על העור מפני הקור. אתה יכול גם להטביע את כף הרגל שלך באמבט קרח (תערובת של מים וקרח). אל תניח את הקרח ישירות על עורך למשך זמן רב. השתמש בקרח במשך היומיים הראשונים לאחר הפציעה כדי להפחית כאבים ונפיחות.
- דחיסה: עטפו את הבוהן הפצועה בחוזקה, אך לא הדוקה מספיק בכדי להגביל את זרימת הדם. זה יעזור להפחית נפיחות.
- גובה: תניף את כף הרגל כך שהיא תהיה גבוהה יותר מהלב שלך כדי להפחית את זרימת הדם לכף הרגל ולבלום דלקת.
- 3הימנע מנעילת נעליים המכווצות את בהונותיך. תלוי בחומרת הפציעה שלך, זה יכול לקחת כמה שבועות עד לפציעה בבוהן להחלים. במהלך תקופה זו, התרחקו מנעליים צמודות או מחודדות שעלולות להפעיל לחץ על הבוהן הפגועה.
- אל תלבש נעלי עקב בזמן שהבוהן שלך מחלימה. הם הפעילו לחץ מופרז על בהונותיך ועלולים להחמיר את הפציעה.
- באופן כללי, סנדלים פתוחים או נעלי ספורט רפויות הם הנעליים הטובות ביותר ללבוש. אם יש לך נפיחות, ייתכן שתצטרך לשחרר את השרוכים כדי שהנעליים שלך יתאימו. אם אינך מצליח להתאים את כף הרגל בנוחות לאף אחת מהנעליים שלך, נסה ללבוש כפכף לחדר שינה במקום זאת.
- 4קח תרופות ללא מרשם לפי הצורך בכאבים. אם פגיעת הבוהן שלך כואבת, תרופה ללא מרשם, כגון פרצטמול (טיילנול) או איבופרופן (אדוויל) יכולה לעזור. לאיבופרופן יש גם תכונות אנטי דלקתיות.
- למרות שאתה יכול להשתמש בתרופות ללא מרשם לפי הצורך, הקפד לעקוב אחר הוראות המינון על הבקבוק. אם אתה מרגיש שאתה צריך להשתמש בתרופות ללא מרשם באופן קבוע במשך יותר מיומיים או שלושה, כדאי להתקשר לרופא שלך.
- אם הכאב שלך מחמיר למרות נטילת תרופות ללא מרשם, התקשר לרופא בהקדם האפשרי. ייתכן שיש לך פציעה קשה יותר או זיהום.
- 5שמור על משקל הרגל ככל האפשר. הבוהן שלך תבריא מהר יותר אם תניחי אותה ככל האפשר. נסה להימנע מלעשות הרבה הליכה, ואל תעסוק בפעילות גופנית או בפעילות ספורטיבית עד להחלפת האצבע.
- אם אתה מסוגל ללכת על העקב במקום הבוהן, אתה יכול להימנע מלשים משקל על הבוהן השבורה. אתה יכול גם לנסות להשתמש בקביים או ללכת עם מקל או מקל הליכה.
- כשאתה צריך להשמין על הבוהן, זז לאט והימנע מכיפוף זה ככל האפשר.
טיפ: אם אתה מתקשה או כאב בהליכה, כדאי לך להשתמש במגף הליכה. הרופא שלך יכול להתאים לך אחד. יתכן שתוכל לקנות אחת בבית מרקחת מקומי.
- 6נסה להקליט חבר כדי לסד את הבוהן כך שהיא תבריא כמו שצריך. אם הבוהן שלך שבורה או מכופפת מהצורה, הדבקתה על הבוהן שלידה תתן לה יותר תמיכה ותאפשר לה להחלים כראוי. הנח פיסת גזה בין שתי האצבעות שברצונך להדביק יחד, ואז עטוף גזה והדבק באופן רופף סביב שתי האצבעות.
- אם הבוהן שלך מתחילה לכאוב או להיות קהה, ייתכן שתקלט אותה בחוזקה מדי.
- שים לב לאופן בו בהונותיך פועלות יחד. אם אתה מבחין בכאב או אי נוחות חדשים, ייתכן ששיטת הקלטת החברים לא תעבוד עבורך. ייתכן שתרצה לנסות להדביק את הבוהן לאצבע הפצועה בצד השני שלה, אם אפשר, ולראות אם זה עובד טוב יותר.
פרוטוקול RICE (מנוחה, קרח, דחיסה, גובה) מספק טיפול בסיסי בפציעה בבוהן ב 24 השעות מיד לאחר הפציעה.
שיטה 3 מתוך 3: פנייה לטיפול רפואי
- 1קבל טיפול חירום לפציעות קשות. אם יש לך פצע עמוק או אם העצם נובעת בעור, פגיעת הבוהן שלך היא מצב חירום רפואי. התקשר למספר החירום באזורך או פנה ישירות לטיפול בבית חולים או במרפאת חירום.
- בזמן ההמתנה לטיפול חירום, שמור על כף הרגל והבוהן יציבות ככל האפשר. אם יש דימום, שמור על כף הרגל מורמת והפעל לחץ כדי לעצור את הדימום.
- 2פנה לרופא בהקדם האפשרי לפגיעות אחרות. ניתן לטפל ברוב האצבעות השבורות בבית וירפאו לחלוטין. עם זאת, אם הכאב מחמיר או שהנפיחות לא פוחתת תוך יום-יומיים, ייתכן שתרצה שהרופא שלך יסתכל על זה וידאג שהוא לא חמור ממה שחשבת בתחילה.
- אם יש לך ספקות, פנה לרופא תוך יומיים או שלושה לאחר הפציעה. ככל שהרופא שלך יסתכל על הבוהן מוקדם יותר, כך יהיו אפשרויות רבות יותר להבטיח ריפוי תקין והחלמה מלאה.
- ספר לרופא בדיוק כיצד פצעת את הבוהן, מכיוון שזה יעזור להם לקבוע את מידת הפציעה.
טיפ: אם אתה חושד שבוהן גדולה שבורה, דאג לרופא לבדוק אותה תוך 24 עד 48 שעות לאחר הפציעה. מכיוון שהבוהן הגדולה שלך נושאת יותר משקל והיא הכרחית לאיזון, הפגיעה בה היא בדרך כלל חמורה יותר מפציעות בכל אצבע אחרת.
- 3שאל על ביצוע צילום רנטגן או MRI כדי לקבוע את מידת השבר. אם הרופא שלך קובע כי הבוהן שלך שבורה או חושד שהיא נעקרה, צילום רנטגן או MRI יכולים לעזור לראות בדיוק איזה סוג של הפסקה יש לך. לאחר מכן הרופא שלך יקבע מהלך טיפול בהתבסס על חומרת ההפסקה.
- אם הבוהן הגדולה שלך שבורה, ייתכן שתצטרך ללבוש גבס במשך מספר שבועות. בדרך כלל אין צוות צוות עבור הפסקות עם שום אצבע אחרת.
- אם הבוהן נעקרת, יתכן והרופא שלך יצטרך לאפס אותה. זה נעשה בדרך כלל עם הרדמה מקומית מכיוון שאם לא כן, התהליך יכול להיות די כואב.
- לעיתים נדירות, ייתכן שתצטרך ניתוח לתיקון הבוהן. זה קורה בדרך כלל עם פציעות מוחצות ושברים מורכבים אחרים.
- 4קח סיבוב של אנטיביוטיקה אם עצם נוקבת בעור. מתנות העצם חשופה לסיכון של זיהום, כך שהרופא שלך יהיה סביר להתנות את סבב של אנטיביוטיקה. קח את הסבב המלא שנקבע, גם אם לעולם אינך רואה סימני זיהום.
- זיהומי עצם יכולים להיות מתמשכים ואולי אינם מגיבים לאנטיביוטיקה. התרחיש הגרוע ביותר יהיה שתזדקק לניתוח כדי להסיר את הזיהום. עם זאת, זה נדיר מאוד.
לא משנה אם אתה פונה לרופא בגלל פציעת הבוהן שלך, התכנן להשאיר את המשקל מכף הרגל שלך בשבועיים הקרובים עד להחלמת הפציעה.
- בדרך כלל ניתן לטפל בפציעות קלות בבוהן בבית. עם זאת, אם יש לך כאב ונפיחות משמעותיים או פצע עמוק ופתוח, פנה מיד לטיפול רפואי.
- הפסקה או פציעה בבוהן הגדולה שלך מהווים סיכוי גבוה יותר להוות מצב חירום רפואי מאשר לפגיעות בהונות אחרות.
- אם הבוהן שלך נעקרה, אל תנסה לאפס אותה בעצמך - אתה עלול להחמיר את הפציעה. רופא יבצע צילומי רנטגן כדי לקבוע כיצד נשברת העצם לפני שהוא מאפס אותה בבטחה.
קרא גם:
כתב ויתור רפואי תוכן מאמר זה אינו מיועד להוות תחליף לייעוץ רפואי מקצועי, בדיקה, אבחון או טיפול. עליך לפנות תמיד לרופא שלך או לאיש מקצוע רפואי מוסמך אחר לפני תחילת, שינוי או הפסקת טיפול רפואי כלשהו.
