כיצד לאבחן כתף קפואה?
יתכן שתבחין בכתף שלך כואבת יותר בלילה וכשאת נשכבת בצד עם הכתף הקפואה.
כתף קפואה (או קפסוליטיס דביקה) גורמת לנוקשות וכאבים במפרק הכתף. אתה נמצא בסיכון לפתח כתף קפואה אם אתה מחלים ממצב רפואי כמו אירוע מוחי או כריתת שד. זה נפוץ ביותר בקרב אנשים מעל גיל ארבעים ובנשים, בדרך כלל מופיע בשלושה שלבים: הקפאה (שלב כואב), קפוא (שלב דבק) והפשרה (שלב התאוששות). כתף קפואה יכולה להיות קשה לאבחון, מכיוון שהתסמינים שלה דומים לבעיות בריאותיות אחרות. אתה יכול לאבחן מצב רפואי זה על ידי בדיקת הסימפטומים ובדיקה אצל הרופא שלך. לאחר מכן תוכל להתייעץ עם הרופא שלך לטיפול בנושא כדי שלא יחמיר.
שיטה 1 מתוך 3: בדיקת תסמיני כתף קפואה
- 1בדוק אם יש נוקשות וכאבים בכתף. השלב הראשון של הכתף הקפואה הוא שלב "ההקפאה". בשלב זה תחוו נוקשות וכאבים בכתף המצטברים לאורך זמן, בדרך כלל 2-9 חודשים. הופעת הכאב איטית והדרגתית ומתמקמת בסמוך להכנסת הדלתא. רוב האנשים מתארים את זה ככואב, אך הוא יכול להיות חד כאשר הכתף הפגועה מגיעה לטווח התנועה הקיצוני שלה. תנועת הכתף שלך תהיה מוגבלת או קשה מאוד ללא כאב.
- יתכן שתבחין בכתף שלך כואבת יותר בלילה וכשאת נשכבת בצד עם הכתף הקפואה. יתכן שלא תוכלו לישון בצד הפגוע.
- 2שימו לב אם אינכם יכולים לסובב את זרועכם החוצה. השלב השני הוא השלב "הקפוא" או הנוקשה. זה נמשך בדרך כלל 4-12 חודשים. הכאב בכתף יקל אך עדיין תרגיש נוקשות ותנועה מוגבלת. אינך יכול לסובב את זרועך כלפי חוץ ואתה עלול להבחין בשרירים סביב כתףך נראים חלשים או רזים עקב שימוש מופרז.
- 3בדוק אם הכאב חולף לאחר מספר שנים. השלב הסופי הוא שלב "ההפשרה", בו הכתף שלך מתחילה להפשיר והתופעות חולפות זמנית. זה יכול לקחת כמה חודשים עד שלוש שנים. הכאב והנוקשות בכתף ייעלמו והכתף תחזור למקובל ותבחין בשיפור הדרגתי בטווח התנועה שלך. כלומר, עד שלב "ההקפאה" יתחיל מחדש.
השלב הראשון של הכתף הקפואה הוא שלב "ההקפאה". - 4שימו לב אם אינכם יכולים לנהוג, להתלבש או לישון בנוחות. לאורך שני הביטויים הראשונים של כתף קפואה, תתקשה לבצע משימות יומיומיות כמו נהיגה, הלבשה או שינה. יתכן שתפתח בעיות שינה ותצטרך לבקש מאחרים להסיע אותך או להלביש אותך בגלל הכתף הקפואה שלך.
- אתה עלול גם להתקשות לעשות דברים בסיסיים כמו לגרד את הגב ולהרים פריטים מהרצפה עם היד המושפעת שלך.
שיטה 2 מתוך 3: התייעצות עם הרופא שלך
- 1שתף את הרופא שלך בהיסטוריה הרפואית שלך. בפגישה שלך, הרופא שלך ישאל אותך על ההיסטוריה הרפואית שלך כדי לקבוע אם היה לך מצב רפואי שגורם לך להיות רגיש לכתף קפואה. אנשים שעברו שבץ מוחי או כריתת שד נמצאים בסיכון גבוה יותר למצב זה.
- הרופא שלך ירצה גם לשלול מצבים רפואיים אחרים העלולים לגרום לכאב ונוקשות במפרק, כגון דלקת מפרקים ניוונית, מתיחת כתפיים, נקעים, בעיות שרוול מסתובב, תסמונת דלקת תת-קרומיאלית, מחלת מפרקים אקרומיוקלקולרית, תסמונת דלקת, נקע במפרק סטרנוקלוביקולרי, וכן חוסר יציבות מספר רב.
- 2תן לרופא לבחון את הכתף. מכיוון שלכתף קפואה לוקח זמן רב להתפתח ולעבור כל שלב, זה יכול להיות קשה לאבחן לבד. תן לרופא לבצע בדיקה גופנית בכתף שלך כדי לאשר את מצבך. הם יזיזו אותו בזהירות לכל הכיוונים כדי לבדוק אם יש כאב.
- הם גם יבדקו אם תנועת הכתף שלך מוגבלת. הם עשויים לנסות להסתובב או להרים את זרועך כדי לבחון טוב יותר את הכתף שלך.
- הם עשויים גם לבחון את הצוואר ואת עמוד השדרה כדי לשלול מחלת דיסק ניוונית או דלקת מפרקים במפרק הפנים שעלולים לגרום לכאבי כתפיים.
- 3ערכו בדיקת MRI על הכתף. הדמיית תהודה מגנטית (MRI) נעשית על הכתף שלך כדי לחפש בעיות ברקמות הרכות של הכתף שלך. זה יגיד לרופא אם יש בעיות כמו שרוול סיבוב קרוע בכתף שלך, שעלול לגרום לכתף קפואה.
- בדיקת MRI אינה מכאיבה ולעתים קרובות ניתן לבצע אותה במשרד הרופא במהלך פגישתך.
זה יגיד לרופא אם יש בעיות כמו שרוול סיבוב קרוע בכתף שלך, שעלול לגרום לכתף קפואה. - 4אפשר לרופא לעשות צילום רנטגן על הכתף. צילומי רנטגן יכולים גם לעזור לרופא לחפש בעיות או נזק לעצמות בכתף שעלולות לגרום לכתף הקפואה. הרופא שלך יכול גם לבדוק אם יש בעיות אחרות כמו דלקת פרקים.
- צילום רנטגן אינו גורם לכאב כלשהו וניתן לבצעו במשרד הרופא.
שיטה 3 מתוך 3: טיפול בכתף קפואה
- 1קח משככי כאבים נוגדי דלקת. סביר להניח שהרופא שלך ימליץ לך ליטול משככי כאבים נוגדי דלקת כמו איבופרופן, דיקלופנק ונפרוקסן. תרופות אלו יכולות להקל על כאב ועל להפחית נפיחות בכתף שלך.
- פעל לפי הוראות המינון שעל התווית ולעולם אל תיקח יותר מהמומלץ. אל תשתמש בהם יותר משבועיים עד ארבעה שבועות.
- 2החל קרח. קרח הוא חומר אנטי דלקתי חזק שיכול להפחית כאבים וכן עוויתות שרירים. אתה יכול להכין בעצמך חבילת קרח עטופה במגבת או בשקית ניילון, או אפילו להשתמש בחבילה של אפונה קפואה. מרחו את הקרח בתדירות הרצויה וכל עוד קיימת דלקת.
- לעולם אל תניח קרח ישירות על פציעה ואל תמרח אותו יותר מ- 30 דקות בו זמנית - יותר מכך עלול לפגוע בעור ובעצבים.
- אתה גם לא צריך להשתמש בשקיות קרח על כתף שמאל אם יש לך מחלת לב.
- 3קבל זריקת סטרואידים. הרופא שלך יכול גם להזריק זריקת סטרואידים למפרק הכתף שלך או לידו. זה יעזור להפחית כאב ונפיחות באופן זמני. הסימפטומים שלך יחזרו עם הזמן, אך ייתכן שתאהב את ההקלה הראשונית של הזרקת הסטרואידים.
צילומי רנטגן יכולים גם לעזור לרופא לחפש בעיות או נזק לעצמות בכתף שעלולות לגרום לכתף הקפואה. - 4קבל טיפולי TENS. אם טיפול שמרני נכשל, במקרים מסוימים גירוי עצבי חשמלי דרך העור, או TENS, עשוי להפחית את הכאב. טיפול זה משתמש בזרם חשמלי מתח נמוך שנראה כי אצל אנשים מסוימים ממריץ עצבים באזור הפגוע, "מקשקש" אותות הכאב הרגילים למוח או גורם לגוף לייצר משככי כאבים טבעיים כמו אנדורפינים.
- TENS נחשב בדרך כלל לבטוח. ובכל זאת, תמיד שוחח עם הרופא שלך אם אתה שוקל טיפול חלופי.
- 5עבודה עם פיזיותרפיסט. הרופא שלך עשוי גם להמליץ על פיזיותרפיסט שאתה יכול לעבוד איתו כדי לעזור להחזיר את התנועה בכתף שלך ולהפחית את הכאב. הפיזיותרפיסט יראה לכם תרגילי כתפיים שתוכלו לעשות בבית ובמפגשים איתם.
- התרגילים ימנעו את הכתף להתקשות ויאפשרו טווח תנועה רחב.
קרא גם: איך לחזק את פרקי הידיים?
כתב ויתור רפואי תוכן מאמר זה אינו מיועד להוות תחליף לייעוץ רפואי מקצועי, בדיקה, אבחון או טיפול. עליך לפנות תמיד לרופא שלך או לאיש מקצוע רפואי מוסמך אחר לפני תחילת, שינוי או הפסקת טיפול רפואי כלשהו.
