כיצד לטפל בצניחת כף רגל הקשורה ל- MS?
כשאתה סובל מירידה בכף הרגל, בהונותיך צונחות כשאתה מרים את הרגל כדי לעשות צעד במקום להצביע למעלה.
צניחת כף הרגל היא מצב המופיע לעיתים אצל אנשים עם טרשת נפוצה. מצב זה גורם לאצבעות הרגליים ברגל אחת לרדת למטה במקום לזוז למעלה כאשר אדם מרים את כף הרגל שלהם כדי לעשות צעד. זה גורם לקושי בהליכה על משטחים לא אחידים, כמו מדרכות ומדרגות. למרות שמצב זה יכול להיות מאתגר, ניתן לטפל בו באמצעות פיזיותרפיה, עזרי ניידות כמו פלטה ושינויים באורח החיים.
שיטה 1 מתוך 4: חיזוק הניידות שלך
- 1עוברים פיזיותרפיה. פיזיותרפיה היא טיפול נפוץ לירידה בכף הרגל. במהלך הפיזיותרפיה תקבל תרגילים שעובדים ומחזקים את השרירים הדרושים להרמת כף הרגל והבהונות. טיפול זה עשוי להיעשות בבית או במשרד לפיזיותרפיה.
- יתכן שתנחה אותך לבצע גם תרגילי מתיחה.
- פיזיותרפיה משולבת לעיתים קרובות עם טיפולים אחרים.
- טיפול זה מכוסה לרוב בביטוח, אם כי ייתכן שתצטרך לשלם תשלום חוזר.
- 2השתמש בסד. סוגר או אורתוזיס בקרסול כף הרגל משמשים בדרך כלל לטיפול בטיפות כף הרגל הקשורות לטרשת נפוצה. סד זה מתאים סביב החלק התחתון של הרגל והרגל. זה עוזר לתמוך בקרסול על ידי שמירה על כף הרגל והקרסול במצב קבוע. זה עוזר לרגל לא לרדת כשאתה הולך.
- ללבוש גרב בין העור לסד שלך או AFO (אורתוטיקה בקרסול כף הרגל) כדי למנוע שפשוף. תצטרך לנעול נעליים שיתאימו מעל הסד.
- אתה יכול לקבל סוגרים המותאמים אישית לכף הרגל והקרסול.
- סוגרים אלה מכוסים לרוב בחלקם על ידי ביטוח. בדוק עם חברת הביטוח שלך מה הם מכסים.
- 3נסה מכשיר לגירוי חשמלי פונקציונלי (FES). מכשירי גירוי חשמל פונקציונליים הם מכשירים חדשים המשמשים לטיפול בנפילת כף הרגל. מכשירי FES פולטים דחפים חשמליים ברמה נמוכה לעצבים בגוף שאומרים לרגליים להרים את כף הרגל. שני מכשירי ה- FES הזמינים הם WalkAide ו- NESS L300.
- מכשירים אלה אינם מכוסים ברוב הביטוחים.
- הם יקרים מאוד ומחירם הוא כ 3730 €
- מכשירי FES לא עובדים עבור כולם. הם לא יעבדו אם טרשת הנפוצה תפריע לעצבים הדרושים כדי לומר לרגל לזוז.
- 4טפל בכל בעיות הליכה. לפעמים, כשאנשים יורדים ברגל, הליכת ההליכה שלהם משתנה. זה יכול לגרום לקשיים רבים עוד יותר בהליכה ולהוביל למעידה או שרירים לא מאוזנים. הפיזיותרפיסט שלך יכול לזהות אם ההליכה שלך מושפעת ולעבוד איתך באמצעות תרגילים לתיקון הליכתך.
סוגר או אורתוזיס בקרסול כף הרגל משמשים בדרך כלל לטיפול בטיפות כף הרגל הקשורות לטרשת נפוצה.
שיטה 2 מתוך 4: טיפול בטיפות כף הרגל מבחינה רפואית
- 1קבע פגישה עם הרופא שלך. אם אתה מאמין שיש לך טיפת רגל, עליך לפנות לרופא שלך. הרופא שלך עשוי להציע לך לפנות לנוירולוג אם עדיין אין לך צוות בצוות הטיפול שלך. הרופא או הנוירולוג יעריך אותך כדי לקבוע אם יש לך טיפת כף רגל. אם מאובחנים, תעבוד איתם על תוכנית טיפול.
- אתה יכול גם ליצור קשר עם אחותך טרשת נפוצה אם אחד הוא חלק מצוות הטיפול שלך.
- 2קח תרופות. ניתן לרשום לך Ampyra, שהיא תרופה המשמשת לבעיות הליכה הקשורות לטרשת נפוצה. תרופה זו מסייעת בשיפור מהירות ההליכה שלך, דבר שיכול להקל על ירידת כף הרגל.
- תרופה זו אינה מתאימה לאלו הסובלים מהתקפים ומחלות כליה.
- אם אתם סובלים מספסטיות המביאה לירידה בכף הרגל, יתכן ותקבלו תרופות שיעזרו לכם בזמן שאתם עוברים פיזיותרפיה.
- 3לעבור ניתוח. במקרים קיצוניים, הרופא שלך עשוי להציע ניתוח. משתמשים בזה כאשר כף הרגל משותקת לצמיתות והשרירים נפגעים. ניתוח אחד כולל גידים מהרגל הלא מושפעת מועברים לרגל שנפגעת מירידת כף הרגל. אחר מאחד את עצמות הקרסול והרגל כך שהם לא יכולים לנוע כדי ליצור יציבות.
- שוחח עם הרופא שלך על ניתוח. משתמשים בו רק במקרים חמורים או ארוכי טווח.
מכשירי גירוי חשמל פונקציונליים הם מכשירים חדשים המשמשים לטיפול בנפילת כף הרגל.
שיטה 3 מתוך 4: ביצוע שינויים באורח החיים
- 1ללבוש הנעלה נכונה. בגדי מטר תקינים מועילים מאוד כשיש לך טיפת כף רגל. לבישת נעליים המתאימות כראוי יכולה להפחית את הסימפטומים בזמן שאתה עובר טיפול. דאג לנעול נעליים עם סוליות שטוחות שאינן גדולות מדי על הרגליים. לכו על נעליים עם נעלי אצבע או סקוטש במקום להחליק על נעליים. זה מאפשר לך להדק את הנעליים ולהפוך אותם לבטוחים יותר.
- נסה ללבוש מגפיים מכיוון שהם יכולים לעזור בתמיכה בקרסול שלך.
- אל תנעול נעליים מגושמות או כבדות. זה יכול לעייף את הרגל, הקרסול והרגל שלך, מה שעלול להוביל לבעיות נוספות.
- 2שימו לב תוך כדי הליכה. כשיש לך טיפת רגל, אתה נמצא בסיכון גבוה יותר ליפול. כדי לסייע בהפחתת סיכון זה ולהימנע מפציעה אפשרית, שימו לב היטב לסביבתיכם בזמן שאתם הולכים. הסתכל על השביל כדי לראות לאן אתה צועד והימנע מהפתעות.
- צפה בכל מה שעלול לגרום לך לטיול. זה עשוי לכלול משטחים לא אחידים, פסולת בדרכך, מדרגות או גבעות.
- סעו במסלולים קלים עם מעט סכנות ומכשולים מעדים.
- 3הסר מכשולים ומפגעי מעידה בביתך. כדי לוודא שאינך פוגע בעצמך בבית, הסר מכשולים פוטנציאליים או מפגעים העלולים לגרום לנפילה. פירוש הדבר כי ייתכן שיהיה עליך להזיז דברים לאורך קירות ולצאת מהמסלולים הראשיים שאתה עובר בביתך.
- הסר שטיחים ושטיחים, השתמש בגרסאות החלקה או הדבק אותם על הרצפה. מחצלות ושטיחים מהווים סכנות מעידה פוטנציאליות.
- הוציאו כבלים ומיתרים מהרצפה. קל לנסוע על הדברים האלה.
אם אתם סובלים מספסטיות המביאה לירידה בכף הרגל, יתכן ותקבלו תרופות שיעזרו לכם בזמן שאתם עוברים פיזיותרפיה.
שיטה 4 מתוך 4: הבטחת הצלחה
- 1היו מוכנים לנסות טיפולים שונים. באופן כללי, טיפת כף הרגל מטופלת בקלות. זה נעשה בדרך כלל באמצעות פיזיותרפיה, שינויים באורח החיים או טיפולים אחרים. עם זאת, ייתכן שהטיפול הראשון לא יעבוד עבורך. לעיתים קרובות נדרשים מספר ניסיונות למצוא את המתאים לך ולאורח חייך.
- אל תתייאש אם הטיפול הראשון אינו מצליח. ניתן לטפל בירידה בכף הרגל לאחר שנמצא הטיפול הנכון עבורך.
- 2שמור על ראש פתוח. לרוב, ישנו טיפול שיעזור לירידת כף הרגל. בעבודה עם הרופא והפיזיותרפיסט שלך, תמצא טיפול המותאם למצב הטרשת הנפוצה שלך ולאורח החיים שלך. עם זאת, לא כולם מקבלים טיפולים. כדי להבטיח הצלחה, אל תהססו לנסות טיפולים שהציע הצוות המטפל שלכם.
- אנשים רבים פשוט מניחים ששטיפת כף הרגל פירושה שהם לא יכולים ללכת. זה לא נכון. זה יכול להיות אתגר, אבל אתה יכול להתגבר עליו בעזרת צוות הטיפול שלך. לדוגמא, הפיזיותרפיסט שלך עשוי להמליץ על שימוש במקל כדי לשפר את יציבותך ולמנוע נפילות. עבוד עם הפיזיותרפיסט שלך כדי ללמוד את הדרך הנכונה להשתמש במקל לירידה בכף הרגל.
- התאמת הגוף שלך והדרך שלך לעשות פעילות מסוימת יכולה להבטיח שתמשיך לעשות את מה שאתה נהנה.
- 3זהה את הסימפטומים של נפילת כף הרגל. איתור מוקדם חיוני לטיפול בהצלחה בטיפת כף הרגל. כשאתה סובל מירידה בכף הרגל, בהונותיך צונחות כשאתה מרים את הרגל כדי לעשות צעד במקום להצביע למעלה. זה גורם לך לגרור את כף הרגל והבהונות על הקרקע. יתכן וחווית גירוד על בהונותך עקב כך, בהונותיך עלולות להיטפח בקרקע.
- יתכן שתבחין בהליכה דריכה גבוהה כדי לנסות לתקן את גרירת כף הרגל שלך.
- אתה יכול להניף את הירך בצורה מוגזמת כדי למנוע מכף הרגל לגרור את הקרקע.
- כף הרגל שלך עשויה להיראות רפויה.
- אתה עלול לגלות שכף הרגל שלך קהה, עקצוץ או כואבת.
- אתה עלול לנסוע לעיתים קרובות כשאתה עולה במדרגות, יורד משוליים או הולך על פני משטח לא אחיד.
קרא גם:
כתב ויתור רפואי תוכן מאמר זה אינו מיועד להוות תחליף לייעוץ רפואי מקצועי, בדיקה, אבחון או טיפול. עליך לפנות תמיד לרופא שלך או לאיש מקצוע רפואי מוסמך אחר לפני תחילת, שינוי או הפסקת טיפול רפואי כלשהו.
