איך להגיע להערכה פסיכיאטרית?
כדי לקבל הערכה פסיכיאטרית, שוחח עם איש מקצוע מורשה לבריאות הנפש, כמו פסיכולוג, פסיכיאטר או יועץ מקצועי, שיוכל לקבוע את מצבך ולהעלות תוכנית טיפול. לפני שתעריך אותך, ייתכן שיהיה עליך לדבר עם המומחה על חששותיך כדי שיוכלו להחליט אם יהיה צורך בהערכות נוספות. במהלך ההערכה שלך, ייתכן שיהיה עליך לענות על שאלות אודות התגובות הרגשיות שלך ורגשותיך, כמו מדוע אתה מרגיש עצוב או מה גורם לך להרגיש עצוב. אם יש לך מחלות קיימות או קודמות, עליך לספר למומחה במהלך הערכתך כדי שיהיה לו הבנה מלאה של מצבך. למרות שזה יכול להיות מורט עצבים, זכרו שקבלת הערכה פסיכיאטרית אינה דבר להתבייש בו, ותעזור לכם להגיע לשורש הרגשות שלכם. לקבלת עצות נוספות ממחברנו לייעוץ, כולל כיצד למצוא מערכת תמיכה, המשך לקרוא!
כיצד אוכל לדעת אם אני זקוק לסוג מסוים של הערכה פסיכיאטרית?
המחשבה שאולי יש לך מחלת נפש עשויה לגרום לך להרגיש פחד, נבוך, חלש או לבד. מחלות נפש שכיחות, ואתה לא האדם היחיד שנאבק איתן. חיפוש עזרה על ידי קבלת הערכה פסיכיאטרית לא גורם לך להיות חלש. זה מראה שאתה חזק ומוכן לנקוט בצעדים לשיפור איכות החיים שלך. במהלך הערכה פסיכיאטרית, תדבר עם איש מקצוע בתחום בריאות הנפש, תספק פרטים על חייך ותעבוד עם הרופא שלך בכדי להמציא תוכנית טיפול.
שיטה 1 מתוך 4: פנייה לעזרה
- 1שוחח על החלטתך עם מישהו שאתה סומך עליו. אם אתה חושב שאתה רוצה לקבל הערכה פסיכיאטרית, נסה לדבר עם מישהו שאתה סומך עליו. זה יכול להיות בן משפחה, חבר, עמית לעבודה, רופא, מורה או מנהיג דתי. תמיכה של מישהו שאתה סומך עליו יכול לעזור לך להחליט.
- לדוגמא, אתה יכול לומר, "לא הרגשתי הכי טוב. אני חושב שיש לי מחלת נפש ואני רוצה להעריך. מה אתה חושב על זה?"
- אם אתה מאמין שאתה צריך להיבדק, אל תיתן לאנשים להרתיע אותך. בריאות הנפש והרווחה שלך עומדים במקום הראשון.
- 2פנה למומחה מורשה לבריאות הנפש לצורך הערכה. רופאים כלליים אינם יכולים לבצע הערכות או בדיקות פסיכיאטריות. עליך לפנות לאיש מקצוע מורשה לבריאות הנפש, כגון פסיכולוג, פסיכיאטר, עובד סוציאלי מורשה, יועץ מקצועי מורשה (LPC) או יועץ מורשה לבריאות הנפש (LMHC).
- אתה יכול לקבל הפניה לאיש מקצוע בתחום בריאות הנפש מהרופא שלך. ייתכן שתרצה גם לחפש אנשי מקצוע בתחום בריאות הנפש באזורך.
- חברת הביטוח שלך יכולה לעזור לך לאתר איש מקצוע באזור שלך המכוסה בביטוח שלך.
- תהיה לך תוצאה טובה יותר בטיפול שלך אם אתה יכול למצוא מטפל שאתה סומך עליו ומרגיש בנוח איתו.
- 3תפסיק להרגיש שמשהו לא בסדר איתך. לחשוב שאתה זקוק לטיפול נפשי יכול לגרום לך להרגיש שמשהו לא בסדר או שאתה שבור. אתה עשוי לחשוב שאתה היחיד שחולה במחלה הזו, ושאתה ייחשב מוזר ושונה. זה לא נכון. אתה לא צריך להרגיש מוטרד מכך שאתה זקוק לעזרה. קבלת עזרה חשובה כדי שתוכלו לקבל את הטיפול הדרוש לכם.
- הרבה בעיות שכיחות, כמו דיכאון, מחמירות מהתחושה של להיות לבד. הרבה בעיות כאלה שכיחות מאוד, אז אתה לא לבד. אנשים שסבלו מאותה בעיה יכולים לעזור לך להבין אותה ולהתמודד איתה.
- אחד מכל 25 מבוגרים החיים באירופה חווה מחלת נפש קשה המפריעה ליכולתם לתפקד. אחד מכל 6 מבוגרים באירופה נוטל צורה כלשהי של תרופות פסיכיאטריות.
טיפ מומחהזה נורמלי לחלוטין שיש מאבקים, רגשות כואבים, דאגות ופחדים. לדעתי, לא מלמדים אותנו כיצד לנווט באותם רגשות וחוויות. לראות איש מקצוע יכול לעזור לך לבנות מודעות למה שקורה בעבודה הפנימית של המוח שלך, וזה יכול להיות ממש מעצים לעזור לך להתקדם בדרך חדשה.
- 4הימנע מלנסות לקרוא אודות מבחנים או הערכות באופן מקוון. הערכות ובדיקות פסיכיאטריות מקצועיות אינן מיועדות לתשובות נכונות ושגויות. אין דרך ללמוד עבורם. על מנת להבטיח שאובחנת כראוי, קח הערכה רק על ידי איש מקצוע בתחום בריאות הנפש. ואז איש מקצוע בתחום בריאות הנפש יכול לקבוע במדויק את מצבך וליצור תוכנית טיפול.
- מבחנים לא מקצועיים רבים שאינם תקינים מבחינה מדעית זמינים ברשת, אך לא כדאי להסתכל עליהם. הם יכולים להטות את התוצאות שלך או לגרום לאבחון שגוי או לגרום לך לחשוב שיש לך יותר בעיות ממה שאתה עושה.
- 5הימנע מפחד מהערכה פסיכיאטרית. אף על פי שהמילים "הערכה פסיכיאטרית" אולי נשמעות מפחידות, אין מה לחשוש. הערכה ובדיקה פסיכיאטרית יכולים לעזור לך לקבל אבחנה נכונה, כך שתוכל לקבל טיפול ולהקל על תסמינים או סיבוכים שליליים הקשורים למצבך.
- 6למד על מצבים נפשיים שונים. אם אתה חושב שיש לך מחלת נפש, כדאי לך ללמוד עליהם יותר. זה עשוי לעזור לך לקבל מושג לגבי הבעיה שעלולה להיות. אתה יכול לבדוק ספרים על מצבים שונים מהספרייה המקומית שלך, או לחפש באינטרנט. ישנם אתרים רבים ומכובדים העוסקים במחלות נפש, אך נסה לא לאבחן את עצמך. זכור, שאתה צריך איש מקצוע בתחום בריאות הנפש כדי לאבחן אותך.
- כלל אצבע טוב הוא לוודא שהמצב המדובר מופיע במדריך האבחון והסטטיסטי להפרעות נפשיות. אחרת, ייתכן שהתנאי אינו לגיטימי.
- אנשים עם מצבים רגשיים מגיבים למצבים בדרכים כה קיצוניות שהם מחמירים את המצב.
- הפרעות התפתחותיות עוסקות במוגבלות המונעות צמיחה נפשית תקינה.
- בעיות פיזיולוגיות מתרחשות כאשר קיימת בעיה במוח הנגרמת על ידי בעיות פיזיות בעצבים או בשרירים.
כיצד אוכל למצוא רופאים שיעשו הערכה פסיכיאטרית?
שיטה 2 מתוך 4: עוברים הערכות ומבחנים
- 1עברו בדיקות על סמך הסימפטומים שלכם. בדיקות פסיכולוגיות ופסיכיאטריות דומות לבדיקות רפואיות בכך שרופא או איש מקצוע בתחום בריאות הנפש בוחן את הסימפטומים שלך ומורה על בדיקת הבנת הסיבה הבסיסית. בדיקות אלו עשויות לבדוק תכונות אופי מסוימות, בעיות התפתחותיות, הפרעות רגשיות או בעיות גופניות.
- לדוגמא, אם ילד מתקשה בבית הספר, הוא עלול להיבדק ללקות למידה. אדם שמרגיש למטה, רדום או כאילו אינו יכול לקום מהמיטה עשוי להיבדק על הפרעות רגשיות.
- 2ענה על שאלון או רשימת ביקורת. מבחנים פסיכולוגיים רבים הם שאלונים רשמיים ורשימות שמכילות שאלות סטנדרטיות. ככלל, התשובות שלך מדורגות ומקבלות ציון. ציון זה מתקשר לבעיה פסיכולוגית פוטנציאלית או תכונת אופי בסיסית.
- שאלונים אלה בדרך כלל שואלים כיצד אתה מרגיש, כמו אם אתה מרגיש עצוב, חסר תקווה או עצבני לעיתים קרובות. הם עשויים גם לשאול על התגובות הרגשיות שלך לדברים, כמו אם אתה כועס או מתעצבן כשדברים קורים, ודפוסי השינה שלך.
- היו מאוד פתוחים וכנים כשאתם עונים על שאלות אלו. זה יאפשר לאיש מקצוע בתחום בריאות הנפש לספק לך אבחנה מדויקת, אך גם ללמוד מה יהיה הטיפול הטוב ביותר בהתבסס על התוצאה הרצויה שלך.
- 3ספק מידע שקשור לבריאות. במהלך הערכתך, איש מקצוע בתחום בריאות הנפש עשוי לרצות לדעת יותר על בריאותך. זה עשוי לכלול כל מחלה או בעיה שחוויתם בעבר, טיפולים שעברתם וכל התרופות הנוכחיות שאתם נוטלים.
- לדוגמה, ייתכן שתישאל לגבי הפרעות רבות ושונות, כולל הפרעת דיכאון קשה, הפרעה דו קוטבית, סכיזופרניה, כל סוג של פסיכוזה, הפרעות חרדה, מחשבות אובדניות / רצח, הפרעות קשב וריכוז והפרעות בשימוש בחומרים. הם עשויים גם לשאול אותך על חיי המין שלך וכל מחלה המועברת במגע מיני, ההיסטוריה הרפואית שלך וכל היסטוריה של התעללות או טראומה.
- לפעמים הפרעות פיזיות או שימוש לרעה בסמים עשויים לחקות מחלות פסיכיאטריות. למשל, אם יש לך אסתמה בלתי נשלטת, זה עלול לעורר את החרדה שלך.
במהלך הערכה פסיכיאטרית, תדבר עם איש מקצוע בתחום בריאות הנפש, תספק פרטים על חייך ותעבוד עם הרופא שלך בכדי להמציא תוכנית טיפול.
שיטה 3 מתוך 4: שיחה עם איש מקצוע בתחום בריאות הנפש
- 1עוברים ראיון. הערכות פסיכיאטריות רבות דורשות תחילה ראיון קליני, שם מדבר איתך מומחה לבריאות הנפש. הם ישאלו אותך לגבי החששות שלך, מדוע אתה חושב שאתה זקוק להערכה ומה קורה איתך. הם גם עשויים לשאול אותך על ההיסטוריה המשפחתית שלך. על סמך הראיון שלך, איש מקצוע בתחום בריאות הנפש מחליט אילו הערכות נוספות עשויות להיות נחוצות.
- איש מקצוע בתחום בריאות הנפש יתבונן בך מקרוב, כולל שפת גופך וגם דבריך.
- 2ערכו את הראיון המקצועי לבריאות הנפש הקרובים אליכם. בנוסף לראיון, איש מקצוע בתחום בריאות הנפש עשוי לבקש לראיין אנשים שאתה קרוב אליהם. הם עשויים לרצות לראיין בני משפחה, חברים, עמיתים לעבודה או אחרים שאיתם אתה מתקשר.
- ראיון עם אחרים דורש את הסכמתך בכתב. הם לא יכולים לראיין מישהו ללא רשותך.
- 3היו מוכנים לדבר על מערכות היחסים שלכם. דבר נוסף שנדון לעתים קרובות במהלך הערכה פסיכיאטרית הוא חיי החברה שלך והקשרים שלך. זה עשוי לכלול מערכות יחסים עם המשפחה, השותפים, הילדים או החברים שלך. הם עשויים גם לשאול על האינטראקציה שלך עם אנשים בעבודה או במסגרות חברתיות.
- הם עשויים לשאול אותך על ההרגלים החברתיים שלך, כמו באיזו תדירות אתה יוצא, לאן אתה הולך כשאתה יוצא ואילו סוגים של פעילויות חברתיות אתה עוסק.
- אתה גם תדבר לא מעט על ילדותך, כולל משפחת המוצא שלך והדינמיקה של מערכות יחסים אלה.
- 4שתף רק את מה שאתה מרגיש בנוח לשתף. למרות שחשוב להיות פתוחים וכנים במהלך ההערכה שלך כדי שתוכל לקבל את האבחנה הנכונה, ייתכן שלא תהיה מוכן לדבר על כמה דברים. זה בסדר. אתה יכול להגיד למומחה לבריאות הנפש שלך שאתה לא מוכן לדון בדברים מסוימים, אבל תהיה כנה לגבי מה שאתה יכול.
- אם אתה צריך, אתה יכול להביא איתך חבר או בן משפחה שיתמוך בך אם אתה חושב שאתה צריך את זה כדי לדון בדברים קשים.
- עדיף להיות מעורפלים ולומר את האמת מאשר לשקר. למשל, אתה יכול לאשר שחווית התעללות בילדותך, אך מסרב לדון בה עוד. זה אידיאלי יותר מאשר סירוב לענות על השאלה או להכחיש שמשהו התרחש.
כדי לקבל הערכה פסיכיאטרית, שוחח עם איש מקצוע מורשה לבריאות הנפש, כמו פסיכולוג, פסיכיאטר או יועץ מקצועי, שיוכל לקבוע את מצבך ולהעלות תוכנית טיפול.
שיטה 4 מתוך 4: קביעת הצעדים הבאים שלך
- 1החלט על תוכנית טיפול. לאחר ההערכה, אתה ובעל בריאות הנפש שלך תקבעו את מהלך הטיפול הטוב ביותר. זה עשוי לכלול פסיכותרפיה, טיפול בשיחות, תרופות או שינוי בחלק מהנסיבות שלך. יש לך את הזכות לתת את הרופא שלך, ויש לך את הזכות לשאול שאלות.
- ייתכן שתופנה למספר אנשי מקצוע בתחום בריאות הנפש לטיפול. אם אתה זקוק לפסיכותרפיה או טיפול בשיחות, אתה יכול ללכת למטפל, פסיכולוג או עובד סוציאלי מורשה. אם אתה זקוק לתרופות, זה יקבע באמצעות פסיכיאטר.
- 2קבל חוות דעת שנייה אם אינך מרוצה. לא כל אנשי מקצוע בתחום בריאות הנפש ומרכזי הטיפול זהים. אתה צריך להיות מסוגל לסמוך על האנשים המטפלים בך. אם אינך מרגיש בנוח עם איש המקצוע או ההערכה, זה בסדר לחלוטין למצוא אחד אחר. זהו טיפול חשוב, ואתה צריך להרגיש בנוח.
- 3מצא מערכת תמיכה. אם זה עתה אובחן כחולה נפש והתחלת הטיפול שלך, עליך למצוא אנשים בחייך כדי לספק תמיכה. זה יכול להיות זמן מפחיד ומבלבל בחיים שלך, ואתה לא צריך לעשות את זה לבד. בחר אנשים שאתה יכול לסמוך עליהם או לסמוך עליהם שיעזרו לך.
- שקול לשאול בן משפחה מהימן, חבר, קולגה או שכן. אם אתה עדיין לא מרגיש בנוח לדבר עם אף אחד בחיים האמיתיים שלך, מצא מטפל שתוכל לדבר איתו.
- אתה יכול גם למצוא קבוצות תמיכה באזורך באמצעות הברית הלאומית למחלות נפש (NAMI) או במתקני טיפול מקומיים.
- 4קבל שאין תרופה מיידית. טיפול במחלות נפש יכול להיות מסע ארוך וקשה. התאוששות והתקדמות לוקחות זמן. לפעמים תרגישו גרוע יותר לפני שתרגישו טוב יותר. זאת בשל התהליך הקשה של פסיכותרפיה וגם מאופי הניסוי והטעיה של הפסיכופרמקולוגיה. עשו כמיטב יכולתכם להיות סבלניים, סמכו על נותני הטיפול שלכם, התחייבו להמלצות הטיפול שלהם לפרק זמן ממושך ותנו לתהליך לעבוד.
קרא גם: כיצד להחלים ממתח כרוני?
שאלות ותשובות
- היכן אני מוצא הערכה פסיכולוגית באזור שלי?פנה לרופא שלך, לבית החולים המקומי או לאנשי מקצוע בתחום בריאות הנפש. הם יכולים לעזור לך להבין היכן ניתן לקבל הערכה באזור שלך.
- כמה ימים זה לוקח?זה תלוי. הערכות מסוימות עשויות להימשך מספר שעות בלבד. אחרים עשויים לדרוש מספר ביקורים אצל רופאים שונים בימים שונים.
- לאן אוכל להגיע לקבלת הערכה?אתה יכול ללכת לרופא שלך, שיוכל להפנות אותך לאיש מקצוע בתחום בריאות הנפש. תוכלו גם לפנות לאנשי מקצוע בתחום בריאות הנפש או למרכזי טיפול באזורכם.
- מה אני עושה אם אני חושב שיש לי מחלת נפש, אבל אמי (אני קטינה) אומרת שהכל בראש שלי?דבר איתה והסביר שאתה רוצה להיבדק רק כדי לוודא. אם זה לא עובד, נסה לדבר עם יועץ בבית ספר, מורה, מבוגר מהימן אחר או מנהיג דתי שעשויים לעזור לך לדבר עם אמא שלך.
- למה עלי לצפות כשמתכוננים לקבלת הערכה פסיכיאטרית?במהלך ההערכה הראשונית תישאל הרבה שאלות שונות, וחלקן יהיו אישיות. למשל, הם ככל הנראה ישאלו על היסטוריית ההתעללות או הטראומה שלך, ההיסטוריה הרפואית שלך, והם עשויים אפילו לגעת בחיי המין שלך או במחלות המועברות במגע מיני.
- כיצד אוכל למצוא רופאים שיעשו הערכה פסיכיאטרית?בקש מהרופא שלך להפנות אותך לאיש מקצוע בתחום בריאות הנפש, או אם יש לך ביטוח, התקשר לחברת הביטוח שלך ובקש הפנייה.
שאלות ללא מענה
- מה עלי לעשות אם משפחתי דוחה את טענותיי ולא חושבת שאני זקוק לעזרה?
- כיצד אוכל לדעת אם אני זקוק לסוג מסוים של הערכה פסיכיאטרית?
תגובות (5)
- קבלת חוות דעת שנייה. הייתי שונא להיות תקוע עם מישהו שלא עוזר לי.
- לדעת מה יבוא אחר כך זו עזרה גדולה עבורי.
- לגלות את הצעדים הבאים שיעזרו לאמא שלי כראוי, ולהבין שזה תהליך של סבלנות.
- מאוד אינפורמטיבי, רגיש, ממש על המטרה, מועיל. הכל עזר, מאמר מדהים.
- שברתי כל זווית למקום בו יכולתי להבין זאת. זה עודד אותי ויידע אותי למה לצפות.
קרא גם:
כתב ויתור רפואי תוכן מאמר זה אינו מיועד להוות תחליף לייעוץ רפואי מקצועי, בדיקה, אבחון או טיפול. עליך לפנות תמיד לרופא שלך או לאיש מקצוע רפואי מוסמך אחר לפני תחילת, שינוי או הפסקת טיפול רפואי כלשהו.
