כיצד לעזור לאהובים הסובלים מהפרעת המרה?
זכרו שאהובכם סובל: הפרעת המרה היא מצב נפשי בו מישהו מגלה מתח פסיכולוגי באמצעות תסמינים גופניים.
הפרעת המרה, הנקראת גם הפרעת תסמינים נוירולוגית פונקציונלית, היא מחלת נפש שכיחה יחסית. אם לאדם יש הפרעת המרה, יש לו תסמינים גופניים ללא שום סיבה רפואית או פיזית. תסמינים גופניים אלה נובעים בדרך כלל מלחץ. אדם עם הפרעת המרה זקוק להבנה ותמיכה. אתה יכול לעזור לאהובך עם הפרעת המרה על ידי האמונה שהתסמינים שלהם אמיתיים, עידוד טיפול והבנת מצבם.
חלק 1 מתוך 3: תמיכה באהובכם
- 1הימנע מלספר לאדם שהתסמינים שלו אינם אמיתיים. לא יעזור לאדם עם הפרעת המרה שהתסמינים שלהם אינם אמיתיים או שהם רק בתגובה למתח. האדם כנראה לא יאמין לך. אל תנסה לומר לאדם שאין "סיבה" שהוא יהיה חולה או שהכל בראש שלו.
- גם אם אתה מתעצבן או מתוסכל, עליך להישאר רגוע. צעקות או ניסיון לאלץ את האדם להבין שהתסמינים שלו הם פסיכולוגיים ולא גופניים עלולים לגרום יותר נזק מתועלת.
- 2הדגש את תוצאות הבדיקה השליליות. במקום לנסות לשכנע את האדם שהתסמינים שלו נמצאים בראשו, השתמש בראיות כדי לעזור לו להאמין שהתסמינים הפיזיים שלהם אינם מה לדאוג. כאשר רופאים מבצעים בדיקות מעבדה, התוצאות יראו כי אין בעיה רפואית או פיזית. כשזה קורה, חגגו זאת עם האדם.
- לדוגמא, אם לאדם עם סדר המרה יש עיוורון, התקפים או חולשה, הרופא ינהל בדיקות. כאשר הבדיקות עולות שליליות, אתה יכול לומר "אלה חדשות נהדרות! אין שום דבר רע בעיניים ובמוח שלך. זה מאוד מבטיח להחלמה מלאה."
- 3היו מלאי תקווה להחלמה. דרך נוספת בה תוכלו לעזור לאהובכם עם הפרעת המרה היא להיות מקווים שהתסמינים שלהם ייעלמו. כמעט כל האנשים הסובלים מסדר המרה חווים שיפור בסימפטומים שלהם. לאחר שקיבלו תוצאות בדיקות שליליות והרופאים לא מצאו שום דבר שגוי מבחינה רפואית, עזור לאהוב שלך להתחיל להאמין שהתסמינים ייעלמו.
- לדוגמא, אתה יכול לומר, "מכיוון שאין שום דבר רע מבחינה רפואית בעיניים שלך, אתה מקווה שתשיג את ראייתך בקרוב!" או "אני אופטימי שסריקת המוח הנקי שלך פירושה שהשיתוק שלך ישתפר בקרוב."
לעתים קרובות, הרופא לא יגיד לאדם הסובל מהפרעת המרה שיש לו הפרעת המרה בהתחלה. - 4הכירו בלגיטימיות של הסימפטומים. דרך נוספת לעזור לאהובכם היא להתייחס ברצינות לסימפטומים שלהם. אל תזלזל בהם או תדבר איתם בדרכים מתנשאות על מצבם. למרות שאתה והרופאים אולי יודעים שמדובר בהפרעת המרה, אהובך באמת מאמין שהתסמינים הגופניים אינם נובעים ממתח והם חשים בהם. תודו שהתסמינים אמיתיים.
- אתה יכול לומר לאהובך, "הגוף שלך שולח לך הודעה." או "ברור שאתה צריך להקל בזה בזמן שאתה עובד על התאוששות."
- 5התייחס לבעיה הפסיכולוגית בזמן המתאים. יש לזהות את הבעיה הפסיכולוגית העומדת בבסיסה ולטפל בה. עם זאת, זה צריך להיות לאחר שאהובכם התגבר על הסימפטומים הגופניים. הצע לאהובך לחפש עזרה כדי להבין את הסיבה הפסיכולוגית שהם חוו את הסימפטומים הגופניים.
- לעתים קרובות, הרופא לא יגיד לאדם הסובל מהפרעת המרה שיש לו הפרעת המרה בהתחלה. אם הרופא לא סיפר לאהובכם על האבחנה שלהם, אל תספרו להם לפני שהרופא יאשר זאת.
- זכרו לא להתעמת עם האדם, לזלזל בו או להתנשא. במקום זאת, תומך.
- נסה לומר, "אתה נתון במתח רב בזמן האחרון, שאף גרם לסימפטומים הגופניים שלך. האם שקלת לקבל עזרה לכך?" או "הרופא אמר שהתסמינים הגופניים שלך עשויים להיות נגרמים על ידי לחץ. הרבה קורה בחיים שלך בזמן האחרון. אולי ללכת לדבר עם מטפל יכול לעזור."
חלק 2 מתוך 3: עזרה ליקירכם לחפש טיפול
- 1פנה לרופא. כאשר אהובכם חווה כל אחד מהתופעות, במיוחד לאחר אירוע טראומטי או מלחיץ, עליכם לעודד אותו לפנות לקבלת טיפול רפואי. אם הם היו מעורבים בתאונה גופנית, כמו נפילה מסוס או תאונת דרכים, הרופא צריך לבצע בדיקה גופנית כדי לשלול בעיות פיזיות.
- אם הרופא מאבחן הפרעת המרה, יש צורך בטיפול פסיכולוגי.
- 2עודדו טיפול. לעיתים קרובות, תסמינים גופניים של הפרעת המרה ייעלמו כאשר הרופא מבצע בדיקות ומצהיר כי אין מצב רפואי בסיסי. רופאים עשויים להפנות מיד את יקירכם לפסיכולוג או לחכות עד לאחר שהסימפטומים הגופניים החלו להצטמצם.
- עזור לעודד את יקירך לראות פסיכותרפיסט. פסיכולוג או איש מקצוע אחר בתחום בריאות הנפש יכול לסייע בטיפול בטראומה הפסיכולוגית הבסיסית או במתח שגרם להפרעת ההמרה.
- לפעמים, צו ההמרה יחלוף מעצמו. אם הסימפטומים הגופניים מתעכבים או שהם ממשיכים לחזור, אהובכם צריך לפנות לטיפול נפשי מקצועי בכדי להתמודד עם הלחץ הגורם לתסמינים.
דרך נוספת בה תוכלו לעזור לאהובכם עם הפרעת המרה היא להיות מקווים שהתסמינים שלהם ייעלמו. - 3שקול פיזיותרפיה. אם לאהובכם יש תסמינים גופניים המשפיעים על התנועה, כמו שיתוק, רעידות או חולשת גפיים אחרת, הם עשויים להפיק תועלת מפיזיותרפיה. הצע לאהובך לפנות לפיזיותרפיסט שיעזור לשפר את שליטת השרירים והתיאום שלהם.
- לדוגמא, אם אהובכם סובל משיתוק זמני, הם יכולים ללכת לפיזיותרפיה בכדי לעבד את הגפיים כדי שהשרירים לא יתנוונו או יחלשו בזמן שהם מתאוששים.
- 4נסו טיפולים חלופיים עם ילדים. אם אהובכם הוא ילד או מתבגר הסובל מהפרעת המרה, יתכן שתצטרכו לעזור להם לקבל טיפולים נוספים בכדי להתמודד עם הבעיות הבסיסיות שלהם. בדרך כלל יש צורך בכך אם לילד יש הפרעת המרה הקשורה למצב ביתי פוגעני או מלחיץ.
- טיפול משפחתי יכול להיות שימושי אם לילד יש מצב ביתי קשה. טיפול משפחתי יכול לעבוד על יחסים משפחתיים, סוגיות ודינמיקה.
- טיפול קבוצתי עשוי לעזור לילדים עם הפרעת המרה ללמוד כיצד להתרועע או להתמודד עם מצבי לחץ. זה עשוי להועיל גם אם הילד תלוי מדי במשפחתו.
- ילדים עשויים להתאשפז אם תסמינים גופניים אינם מגיבים לשום טיפול אחר. זה יכול להיות מועיל אם הילד הוא חלק מבית פוגעני או לא מתפקד.
- 5נסו למנוע הישנות. למרות שרוב האנשים מחלימים מהתסמינים הגופניים הנגרמים על ידי הפרעת המרה, כמעט 25% מהחולים חוזרים במהלך השנה הראשונה. אתה צריך להיות מוכן להישנות, למקרה שזה קורה. נסה למנוע הישנות על ידי עידוד יקירך להמשיך לראות את הרופא והפסיכולוג שלהם כדי לטפל בבעיות הבסיסיות. ניהול והחלמה מהטראומה היא אחת הדרכים למנוע הישנות.
- דרך נוספת למנוע הישנות היא לתמוך באהובך. הם עשויים לקחת זמן מה להחלים מהטראומה או מהלחץ הרגשי, אז היו שם ותמכו בהם בתקופה זו. בילו איתם זמן והכלילו אותם כדי שיוכלו לחזור לחיים הרגילים שלהם.
- נסו לעזור לאהובכם להגביל את הלחץ שלו. מתח רב מדי עלול לגרום להישנות.
חלק 3 מתוך 3: הבנת הפרעת המרה
- 1אל תאשים את יקירכם שסבל מהפרעת המרה. שמור על עצמך לאורך כל הלחץ של ההתמודדות עם ההתאוששות של יקירך. זכרו שאהובכם סובל: הפרעת המרה היא מצב נפשי בו מישהו מגלה מתח פסיכולוגי באמצעות תסמינים גופניים. קדמה לו אירוע טראומטי כלשהו שממסה רגשית או נפשית.
- אנשים הסובלים מהפרעת המרה אינם מזייפים או ממציאים את הסימפטומים שלהם. הסימפטומים שלהם אמיתיים ויש להתייחס אליהם כך.
- הסימפטומים אינם רצוניים. אהובכם לא גרם להם לקרות ואינו יכול לעזור לתגובה הפיזית של גופם. למרות שהם עשויים להיות בגלל לחץ פסיכולוגי, הסימפטומים אמיתיים ומשפיעים על האדם.
- אם אתה נאבק בכעס או טינה בגלל מצבו של יקירך, פנה לטיפול פרטני או קבוצת תמיכה.
תוכלו לעזור לאהובכם עם הפרעת המרה על ידי האמונה שהתסמינים שלהם אמיתיים, עידוד טיפול והבנת מצבם. - 2זיהוי התסמינים. תסמינים של הפרעת המרה מתרחשים פתאום לאחר אירוע טראומטי או מלחיץ. האירוע עשוי להיות פיזי, כמו תאונת דרכים, או פסיכולוגי. הסימפטומים הם פיזיים ולעתים קרובות משפיעים על הגפיים או החושים. תסמינים שכיחים כוללים:
- שיתוק
- חולשה, במיוחד בגפיים
- רעידות, עוויתות או התקפים
- קושי בהליכה, אובדן שיווי משקל או חוסר תיאום
- קושי בבליעה
- חוסר תגובה
- קהות או אובדן חוש המישוש
- חוסר יכולת לדבר, דיבור מעומעם או גמגום
- עיוורון
- חרשות
- לדוגמא, מישהו עלול ליפול מסוס ולפתח רגל משותקת, להיכנס לתאונת דרכים ולפתח זרוע משותקת, או לחוות קרב בזמן מלחמה ולאבד את היכולת לדבר, ללכת או לשמוע.
- 3זהה על מי זה משפיע. הפרעת המרה היא מחלת נפש נדירה. אלו המפתחים הפרעת המרה עוברים לרוב אירוע קיצוני הגורם ללחץ פסיכולוגי רב. דוגמאות לסיטואציות העלולות לגרום להפרעת המרה כוללות פציעה, מוות של אדם קרוב, סיטואציה מסוכנת או טראומה שלא גורמת לפגיעה באדם.
- אדם עלול לפתח הפרעת המרה אם הוא נמצא בתאונת דרכים אך לא נפגע, במיוחד אם אחרים נפגעים. גם חיילים שהיו מעורבים בלחימה אך לא נפצעו עשויים לפתח אותה.
קרא גם: איך לטפל במישהו הסובל מהזיה?
שאלות ותשובות
- לחברתי של בני יש הפרעת המרה, והיא תלויה בו יתר על המידה לתמיכה. איך אני יכול לעזור לו לקיים חיים מאוזנים?הצע לבנך שהוא יקבל לחברתו עזרה מקצועית למשל פסיכותרפיה, ייעוץ או משהו דומה. תמיכה מקצועית מתאימה עשויה גם לסייע לה, לא רק מבחינת התמיכה אלא גם במצבה, על ידי גילוי גורמים בסיסיים פסיכולוגיים. הצורך שלה בתמיכה צריך להיות מנותב למטפל שיש לו את הכלים וההכשרה להתמודד עם זה.
- הפרעת ההמרה שלי חמורה והחמירה אחרי 16 שנים. מה אני עושה?שוחח עם מטפל. אם הסימפטומים של הפרעת ההמרה שלך חמורים, אתה זקוק לעזרה מאיש מקצוע רפואי. אל תנסה לעבור את זה לבד.
שאלות ללא מענה
- כאשר החבר שלי משותק מהפרעת המרה, איך אוכל לעזור לו בכך?
קרא גם:
כתב ויתור רפואי תוכן מאמר זה אינו מיועד להוות תחליף לייעוץ רפואי מקצועי, בדיקה, אבחון או טיפול. עליך לפנות תמיד לרופא שלך או לאיש מקצוע רפואי מוסמך אחר לפני תחילת, שינוי או הפסקת טיפול רפואי כלשהו.
