כיצד להשתמש באקופרסיה כדי לגרום ללידה?
תומכי האקופרסורה מאמינים כי ניתן לגרום ללידה באופן טבעי על ידי עידוד צוואר הרחם להתרחב ולהניע צירים. לפני שתנסה את זה, פנה לרופא שלך או לרופא מומחה מורשה לקבלת עצות כיצד להשתמש בביטחון באקופרסורה. כמו כן, עליך להימנע משימוש בטכניקות הגורמות לעבודה עד לאחר 40 שבועות של הריון. ניסיון קודם לכן עלול להוביל לסיבוכים. כאשר אתה מוכן, השתמש באצבעותיך כדי להפעיל לחץ יציב על הנקודות האלה. נקודות לחץ פופולריות כוללות את הרצועה בין האגודל לאצבע האצבע, האמונה כי היא מסייעת להתכווצויות, והנקודה באמצע הדרך בין הכתף לחלק העליון של עמוד השדרה. תוכלו למצוא גם נקודות לחץ על כף הרגל והקרסול, כולל בדיוק מעל עצם הקרסול ובין גיד הקרסול לאכילס. כדי ללמוד כמה מהשמות הרשמיים לנקודות אקופרסורה, המשך לקרוא!
נקודת לחץ זו נחשבת לאחת הפופולריות ביותר שגורמות לעבודה.
נשים רבות מעוניינות לגרום ללידה באופן טבעי. שימוש בנקודות אקופרסורה הוא שיטה שעשויה לסייע בהתחלת הלידה או בזירוזה. תומכי האקופרסורה ככלי עזר לאינדוקציה מאמינים שהוא פועל על ידי עידוד התרחבות צוואר הרחם וממריץ התכווצויות יצרניות.
חלק 1 מתוך 3: הבנת אקופרסורה
- 1הכירו את המושג אקופרסורה. אקופרסורה היא טיפול שפותח לפני למעלה מ 5000 שנה באסיה וחשוב ברפואה הסינית. הוא משתמש במיקום אצבע ספציפי ולחץ לאורך נקודות מרכזיות בגוף. אקופרסורה בדרך כלל משתמשת באצבעות, במיוחד באגודלים, כדי לעסות, לשפשף ולעורר את נקודות הלחץ. עם זאת, ניתן להשתמש גם במרפקים, ברכיים, רגליים ורגליים.
- הנקודות נחשבות מסודרות בערוצים, המכונות מרידיאנים. על פי הפילוסופיה הרפואית האסייתית, גירוי אזורים אלה יכול לשחרר מתח ולהגביר את זרימת הדם.
- טכניקת העיסוי הפופולארית של עיסוי שיאצו היא סוג של טיפול בעבודת גוף אסייתי מיפן.
- 2דעי למה משמש אקרופרס. כמו עיסוי, סבור כי אקופרסורה גורמת להרפיה עמוקה ולירידה במתח השרירים. הטכניקה משמשת גם לשיכוך כאבים. אנשים משתמשים באקופרסורה כדי לעזור בבחילות והקאות, כאבי ראש, כאבי גב וצוואר, עייפות, לחץ נפשי ופיזי, ואפילו התמכרות. הוא האמין כי אקופרסורה וטיפולי גוף אחרים באסיה מתקנים חוסר איזון וחסימה של זרימת האנרגיות החיוניות דרך גופנו.
- ספא רב במערב ואת שירותי עיסוי יש נכתבו עיסוי אקופרסורה הנפקה. בעוד שאנשים רבים ספקנים לגבי יעילות האקופרסורה, רופאים, מטפלים ותומכים בבריאות הוליסטית רבים מאמינים בהשפעות החיוביות של אקופרסורה. לדוגמא, חוקרים במרכז UCLA לרפואה מזרח-מערבית חוקרים את הבסיס המדעי של אקופרסורה תוך מתן הסברים ויישומים מעשיים של הטכניקות.
- רופאי אקופרסור מורשים משתתפים בתכניות הכשרה רשמיות, בבתי ספר מיוחדים לאקופרסורה ודיקור סיני, או באמצעות תוכניות לטיפול בעיסוי. תוכניות אלה כוללות לימוד אנטומיה ופיזיולוגיה, נקודות אקופרסורה ומרידיאנים, תורת הרפואה הסינית, טכניקה ופרוטוקול ומחקרים קליניים. כדי להיות אקופרסוריסט מורשה נדרש בדרך כלל עד 500 שעות לימוד, פחות אם לאדם כבר יש רישיון לטיפול בעיסוי.
- 3אתר את נקודות הלחץ הנפוצות. ישנן מאות נקודות לחץ דרך גופנו. חלק מהנפוצים הם:
- הוקו / הגו / המעי הגס 4, שהוא הרצועה בין האגודל לאצבע.
- כבד 3, שהוא הבשר הרך בין הבוהן הגדולה לבוהן השנייה.
- סאנינג'יאו / טחול 6, שנמצא על השוק התחתון.
- נקודות לחץ רבות נקראות בשמות מרובים, ולפעמים מיועדות על ידי קיצור ומספר, כמו LI4 או SP6.
- 4דע מתי להשתמש באקופרסורה במהלך ההריון. אקופרסורה יוחסה לעזרה לנשים בהריון עם בחילות בוקר ובחילה, עם הקלה בכאבי גב, עם טיפול בכאב במהלך הלידה, ועם גרימת צירים באופן טבעי. למרות שאקופרסורה בטוחה לשימוש במהלך ההריון, יש להיזהר תמיד. ייתכן שתרצה ליצור קשר עם הרופא שלך, דולה שעוסקת באקופרסורה או עם דיקור או אקופרסוריסט מורשה לפני שתנסה זאת בעצמך.
- יש להימנע מכל נקודות הלחץ הקשורות לזירוז לידה על אישה בהריון עד לאחר 40 שבועות. קיים סיכון להפעלת לחץ על הנקודות הגורמות לידה מוקדם מדי וגורם לבעיות.
כמה זמן עלי לנסות להשתמש בדיקור סיני כדי לגרום ללידה לפני שוויתרתי?
חלק 2 מתוך 3: שימוש בנקודות לחץ ידיים וגב
- 1השתמש בהוקו / הגו / המעי הגס 4. נקודת לחץ זו נחשבת לאחת הפופולאריות ביותר שגורמות לידה. הוא ממוקם על היד בין האגודל לאצבע המורה.
- צובטים את הרצועה בין האצבע המורה לאגודל. תתמקד באזור לקראת אמצע היד שלך, בין העצם המטאקרפלית הראשונה לשנייה. הפעילו לחץ יציב ויציב עד לנקודה זו. ואז, התחל לשפשף מעגל בעזרת האצבעות. כאשר היד שלך מתעייפת, פשוט תנער אותה והחל מחדש.
- כאשר מתחיל התכווצות, הפסק לשפשף את נקודת הלחץ. המשך כאשר הצמצום עובר.
- נקודת לחץ זו נחשבת כמסייעת לסייע להתכווצות הרחם והתינוק יורד לחלל האגן. אתה יכול להשתמש בזה גם במהלך הלידה כדי להקל על תחושת הצירים.
- 2נסה ג'יאן ג'ינג / כיס המרה 21. כיס המרה 21 ממוקם בין הצוואר לכתף. לפני איתור GB21, זרוק את הראש קדימה. שמישהו ימצא את הכפתור העגול בראש עמוד השדרה ואז את כדור הכתף שלך. GB21 ממוקם באמצע הדרך בין שתי הנקודות הללו.
- באמצעות האגודל או האצבע המורה, לחץ לחץ קבוע כלפי מטה עד לנקודה זו כדי לעסות ולעורר את האזור. אתה יכול גם לצבוט את הנקודה בין האגודל לאצבע המורה על ידך הנגדית, לעסות בתנועה כלפי מטה עם האצבע המורה למשך 4-5 שניות תוך שחרור אחיזת הצביטה.
- נקודת לחץ זו משמשת גם לנוקשות בצוואר, כאבי ראש, כאבי כתפיים וכאבים.
- 3לשפשף את הסיליאו / שלפוחית השתן 32. נקודת לחץ זו טמונה בגב התחתון, בין גומות הגב לעמוד השדרה המותני. הוא משמש לעידוד צירים, להקלת כאב במהלך הלידה ולעזרה לתינוק לרדת.
- כדי לאתר את הנקודה הזו, הרע מהאישה ההרה כורעת על הרצפה או על מיטה. גררו את האצבעות כלפי מטה לצד עמוד השדרה עד שתרגישו שני שקעים גרמיים קטנים (אחד משני צידי עמוד השדרה). שקעים אלה יהיו בין הגומות לעמוד השדרה - אך לא הגומות עצמן.
- לחץ על מפרקי האצבעות או האגודלים לנקודת הלחץ BL32 ללחץ קבוע ויציב או לשפשף בתנועה מעגלית.
- אם אינך מוצא את החלול, מדוד את אורך האצבע המורה של האישה ההרה. BL32 מונח בערך לאורך האצבע המורה מעל החלק העליון של קפל הישבן, רוחב אגודל אחד בצד עמוד השדרה.
כמו עיסוי, סבור כי אקופרסורה גורמת להרפיה עמוקה ולירידה במתח השרירים.
חלק 3 מתוך 3: שימוש בנקודות לחץ על כף הרגל והקרסול
- 1השתמש בסנינג'יאו / טחול 6. נקודת לחץ זו ממוקמת על הרגל התחתונה, ממש מעל עצם הקרסול. הוא האמין כי SP6 מותח את צוואר הרחם ומחזק צירים חלשים. יש להשתמש בנקודה זו בזהירות.
- אתר את עצם הקרסול. הניחו שלוש אצבעות מעל עצם השוק. החלק את אצבעותיך ממש מעל עצם השוק לכיוון החלק האחורי של הרגל. יהיה מקום רך ממש מאחורי השוק. נקודה זו רגישה מאוד אצל נשים בהריון.
- משפשפים מעגלים או מפעילים לחץ למשך 10 דקות, או עד שיש לכם כיווץ. המשך להפעיל לחץ לאחר שחלף ההתכווצות.
- 2נסה קונלון / שלפוחית השתן 60. נקודת לחץ זו נחשבת כמועילה אם התינוק שלך עדיין לא נפל. הוא ממוקם על הקרסול.
- מצא את הנקודה בין עצם הקרסול לגיד אכילס. לחץ לתוך העור עם האגודל והפעל לחץ או שפשף במעגל.
- נקודה זו משמשת לעתים קרובות בשלב הראשון של הלידה, כאשר התינוק עדיין לא ירד.
- BL60 נחשב כמגביר את זרימת הדם ומקל על הכאב.
- 3לעורר את הז'יין / שלפוחית השתן 67. נקודה זו ממוקמת בבוהן הזרת שלך. זה נחשב כמסייע בהשראת צירי לידה ומיקום מחדש של תינוקות עכוז.
- קח את כף הרגל של האישה ההרה ביד. השתמש בציפורן כדי להפעיל לחץ על קצה הבוהן הוורודה, ממש מתחת לציפורן.
- 4התייעץ עם הרופא או המיילדת שלך אם יש לך שאלות. אם אתם מודאגים מבטיחותכם ושל תינוקכם, מדוע טרם נולדתם, או סתם אקופרסור באופן כללי, פנו לרופא המיילדות, למיילדת או לדולה. הם יכולים לענות על שאלותיך ולהתמודד עם חששותיך.
- אם ברצונך לברר פרטים נוספים על אקופרסורה במהלך ההריון, מצא רופא אקופרסור מורשה. קבעו ביקור וגלו עוד אם הוא מתאים לכם.
תוכניות אלה כוללות לימוד אנטומיה ופיזיולוגיה, נקודות אקופרסורה ומרידיאנים, תורת הרפואה הסינית, טכניקה ופרוטוקול ומחקרים קליניים.
- תוכלו להפעיל לחץ על נקודות הלחץ LI4 ו- SP6 על גופכם, או לחבר או מאמן לידה להשתמש בטכניקות אלה.
- יש המציעים לעבוד במספר נקודות לחץ בו זמנית או ברצף. לדוגמה, השתמש בנקודת הלחץ LI4 ביד שמאל של האדם והפעל לחץ על SP6 ברגל הנגדית. קח הפסקה לאחר מספר דקות ועבר ליד ולרגל הנגדית. אתה יכול גם להוסיף BL32 לסיבוב עם LI4 ו- SP6.
- ניתן להפעיל לחץ על כתמים אלה למשך מספר שניות עד מספר דקות.
- כל אישה שונה עם ספי נוחות שונים לנקודות הלחץ הללו. הפעל את הלחץ כל עוד אתה מרגיש בנוח.
- התכווצויות זמן כדי לקבוע אם הן מגיעות במרווחי זמן קבועים. השתמש בשעון עצר כדי לתעד מתי כל כיווץ מתחיל ומסתיים. משך הכיווץ הוא הזמן שבין כיווץ אחד מתחיל לסיומו, ואילו התדירות היא הזמן שבין תחילת ההתכווצות הראשונה ומתחיל התכווצות חדשה.
- אם אתה מרגיש כאב בעת עיסוי או לחיצה על אזורים אלה, עליך להפסיק מיד.
קרא גם: כיצד לנהל לוח שנה?
שאלות ותשובות
- כמה זמן עלי לנסות להשתמש בדיקור סיני כדי לגרום ללידה לפני שוויתרתי?אתה יכול להמשיך לנסות לגרום ללידה באמצעות דיקור עד ללידה שכן הוא יכול לסייע בכאבים ולהסדיר צירים. אך עשה זאת רק אם הרופא או המיילדת שלך הורו לך לעשות זאת או שאתה עבר 40 שבועות.
תגובות (2)
- השתמשתי בנקודה לחיזוק התכווצויות חלשות לאחר 3 שעות. זה עבד! תוך פחות מחצי שעה הם הכפילו את עוצמתם. אני מאוד שמחה ואסירת תודה, כי אחרת הייתי הולכת להיגרם אחרי יומיים. השם יברך!
- שלח את זה לבעל כדי ללמוד את המהלכים. מקווה שזה עוזר להביא לעבודה! נכון לעכשיו זה פשוט נתן לתינוק שלי שיהוקים.
כתב ויתור רפואי תוכן מאמר זה אינו מיועד להוות תחליף לייעוץ רפואי מקצועי, בדיקה, אבחון או טיפול. עליך לפנות תמיד לרופא שלך או לאיש מקצוע רפואי מוסמך אחר לפני תחילת, שינוי או הפסקת טיפול רפואי כלשהו.
