כיצד לאבחן מחלת צליאק?
אם אתה חושב שיש לך מחלת צליאק, חפש תסמינים שכיחים כמו נפיחות, שלשולים וכאבים תכופים בבטן. כדאי גם להתבונן בתנועות המעיים שלך ולשים לב אם הם מריחים בצורה בלתי רגילה וצבע אפרפר מעט. הקפד להעריך גם את מצב הרוח שלך, מכיוון שצליאק עלול לגרום לעצבנות ולהפוך אותך לרגישים יותר לדיכאון, חרדה והתקפי פאניקה. אם אתה מבחין בסימפטומים אלה, צור קשר עם הרופא שלך כדי שיוכלו לבצע בדיקת דם, מכיוון שניתן לעקוב בקלות אחר נזקי המעי והנוגדנים הקשורים למחלת הצליאק. לקבלת עזרה נוספת ממחברנו הרפואי, כולל אופן הטיפול במחלת צליאק בתזונה ללא גלוטן, המשך לקרוא!
אם אתם סובלים מבעיות עיכול כאשר אתם אוכלים לחם או פסטה, זה עלול להיגרם על ידי מחלת הצליאק. מחלת צליאק היא מחלה אוטואימונית המגבילה את יכולתו של הגוף לעכל גלוטן. אבחון מחלת הצליאק מתחיל בזיהוי הסימפטומים הקשורים למחלה והבדלתם ממחלות אחרות, כגון רגישות לגלוטן. ברגע שאתה חושד במצב ודון בו עם הרופא שלך, ניתן להשתמש בבדיקות רפואיות לאבחון מחלת צליאק באופן סופי. באבחון סופי מרופא תוכל להתחיל בטיפול ולבצע שינויים באורח החיים שיכולים להפחית את הסימפטומים שלך ולהגדיל את איכות חייך.
שיטה 1 מתוך 3: זיהוי הסימפטומים
- 1דע את התופעות הגופניות הקשורות לצליאק. חלק מהתופעות השכיחות ביותר כוללות נפיחות, שלשולים וכאבים תכופים בבטן. תסמינים אחרים עשויים להיות נוכחים, כמו התכווצויות שרירים, כאבים במפרקים ואפילו עקצוצים בידיים וברגליים.
- צואה בעלת ריח רע באופן יוצא דופן וצבע אפרפר במקצת היא סימן פוטנציאלי נוסף לכך שצליאק קיימת.
- אוסטאופורוזיס, אנמיה מחוסר ברזל ותקופות מחזור החמצה (אצל נשים) הם סימנים נוספים למחלת הצליאק.
- תסמינים אצל ילדים יכולים לכלול בעיות בהתפתחות ובצמיחה, כולל גיל עיכוב של גיל ההתבגרות, בעיות שיניים עקב חוסר התפתחות אמייל, האטה בצמיחה, כישלון בשגשוג ואפילו השמנת יתר.
- אלה יכולים להיות גם הסימפטומים לבעיות רפואיות אחרות, לכן עליך להתייעץ עם רופא כדי לקבוע אם הסימפטומים שלך נגרמים על ידי גלוטן.
עצה:כפי שקורה עם בעיות בריאותיות רבות, אנשים הסובלים ממחלת צליאק עשויים לחוות שילובי תסמינים שונים בתכלית. רק בגלל שאין לך את כל התסמינים המפורטים, זה לא אומר שאתה לא יכול לחלות בצליאק.
- 2העריך את מצב הרוח שלך. אחד הביטויים למחלת הצליאק הוא נוכחות של עצבנות רבה ללא סיבה נראית לעין. אנשים הסובלים ממצב זה הם גם יותר רגישים יותר להתקפי דיכאון ואפילו חרדה לבין התקפות פאניקה.
- 3חפש את הופעת הסימפטומים המתרחשים בילדות. רוב האנשים הסובלים ממחלת הצליאק מתחילים לחוות את הסימפטומים כשהם ילדים. בעוד שאנשים מסוימים מאובחנים עם המחלה כשהם מבוגרים, זה פחות סביר ואותם אנשים היו בדרך כלל עם תסמינים לאורך חייהם.
אם אתה חושב שיש לך מחלת צליאק, חפש תסמינים שכיחים כמו נפיחות, שלשולים וכאבים תכופים בבטן. - 4זהה את ההבדל בין מחלת צליאק, רגישות לגלוטן, וכן אלרגית חיטה. לאנשים עם רגישות לגלוטן ואלרגיות לחיטה יש הרבה מאותם תסמינים לאלה הסובלים מצליאק, אך הם חסרים את נזק המעי והנוגדנים שיש לסובלים מצליאק. לבעלי רגישות לגלוטן נוטים להיות יותר סימפטומים שאינם עיכול, כמו כאבי ראש, ערפול, כאבי מפרקים וחוסר תחושה בגפיים. אלו הסובלים מאלרגיה לחיטה אינם יכולים לעכל חיטה כראוי אך יכולים לעכל מקורות אחרים של גלוטן.
- ניתן לזהות את נזקי המעיים והנוגדנים הקשורים לצליאק ולא לרגישות לגלוטן או אלרגיה לחיטה באמצעות בדיקות דם.
טיפ מומחההמומחה שלנו מסכים: ישנם הבדלים משמעותיים בין אלרגיה לחיטה, מחלת צליאק ואי סבילות לגלוטן. אם יש לך אלרגיה לחיטה, אתה לא יכול לצרוך שום דבר עם חיטה, או שאתה עלול לעבור אנפילקסיס. עם צליאק, כמויות קטנות של גלוטן יכולות לתת לך תסמיני עיכול חמורים. עם אי סבילות לגלוטן, יש לך תסמינים לא ספציפיים שהם פחות חמורים מאלו של מחלת הצליאק.
שיטה 2 מתוך 3: קבלת אבחנה רפואית
- 1שוחח עם הרופא שלך על הסימפטומים שלך. קבע פגישה עם הרופא הראשוני שלך. ספר להם על הסימפטומים שלך וקבל בדיקה גופנית. הם עשויים להמשיך בבדיקות או שהם יפנו אותך למומחה, כגון גסטרואנטרולוג.
- סביר להניח שהרופא שלך ישאל אותך על כל היסטוריה של מחלת צליאק במשפחה שלך. הסיבה לכך היא שצליאק קשורה לגנים ספציפיים המועברים לדורות.
- רופא גסטרו הוא רופא המתמחה בטיפול במערכת העיכול.
עצה:אם אתה חושד שיש לך צליאק, שאל את בני המשפחה אם יש היסטוריה כלשהי של המחלה במשפחה שלך. זה יעזור לך ולרופא שלך לצמצם את האבחנה שלך.
- 2בצע בדיקות דם. בדיקת צליאק כוללת בדרך כלל בדיקת דגימות דם כדי לקבוע אם נוגדנים מסוימים נמצאים ברמות גבוהות. ככל הנראה הרופא שלך ייקח דגימת דם בזמן שאתה במשרד שלהם ואז הוא ישלח את הדגימה למעבדה כדי להיבדק.
- אנשים הסובלים מצליאק לעיתים קרובות מגלים שגלוטן מוכר על ידי ההגנה הטבעית של הגוף כפולש, מה שמביא לייצור נוסף של נוגדנים להילחם באיום. אם יש לך מחלת צליאק, הבדיקות שלך עשויות להראות נוגדנים טרנס-גלוטמינאז תלויי אימונוגלובולין. במקרים מסוימים, יתכן וחסר לך אימונוגלובולין A (IgA), דבר שעלול לגרום לתוצאה שלילית כוזבת.
- שים לב שעליך לאכול דיאטת גלוטן מלאה לפחות 4 שבועות לפני בדיקת הדם שלך כך שהנוגדנים המעידים על צליאק קיימים.
- אם תוצאות בדיקת הדם שלך חיוביות למחלת הצליאק ויש לך פריחה בגוף הנקראת דרמטיטיס הרפטיפורמיס, זה לבד עשוי להספיק לאבחון סופי.
- 3יש לבצע הליך אנדוסקופיה אם יש חשד למחלת צליאק. ניתן להשתמש בהליך מסוים זה לקציר קטע קטן של המעי הדק אם בדיקות הדם שלך מצביעות על כך שיש לך מחלת צליאק. התהליך כולל החדרת האנדוסקופ, בצורת צינור קטן, במורד הגרון למערכת העיכול. לאחר קצירת דגימת הרקמה, אנדוסקופ מוסר וניתן לבחון את הרקמה לסימנים לכך שהמחלה קיימת.
- אנדוסקופיה היא הליך אשפוז אשר דורש ממך להרגיע. אם עשית זאת, תצטרך להתכונן על ידי לא לאכול 12 שעות לפני כן ועל ידי מי שעומד בתור שיסיע אותך הביתה אחר כך.
- יהיה עליך להתכונן לאנדוסקופיה על ידי הימנעות מאוכל ושתייה במשך 12 שעות לפני הזמן, כך שתצטרך לתזמן את ההליך מראש.
שיטה 3 מתוך 3: טיפול בצליאק
- 1שוחח על הטיפול עם הרופא שלך. לאחר שאובחנתם כחולי צליאק, חשוב להתחיל בטיפול בכדי לשלוט בסימפטומים שלכם. הרופא שלך עשוי להציע תרופות לטיפול בחלק מהתסמינים שלך ועשוי לתת לך הצעות לתוספים שיכולים לעזור בכל החסר שיש לך.
- לדוגמא, אנשים רבים המאובחנים כחולי צליאק מתבקשים ליטול סידן, חומצה פולית, ברזל גופרתי או מולטי ויטמינים כלליים.
- אתה יכול להיבדק גם לגבי חסרים בויטמינים D ו- B12, נחושת, אבץ, חומצה פולית וברזל.
- מחלת צליאק באה עם סיכון מוגבר לאוסטיאופורוזיס. וודא שאתה מקבל מספיק ויטמין D וסידן ושקול להשלים סריקת DEXA כדי להעריך אובדן צפיפות עצם ואוסטאופורוזיס.
- ודא שאתה מעודכן בכל החיסונים שלך, כולל החיסון נגד דלקת ריאות.
- 2אמצו דיאטה ללא גלוטן. בנוסף לתרופות, ניתן להפחית מאוד את הסימפטומים של מחלת הצליאק עם שינויים בתזונה. צמצום או סילוק הגלוטן מהתזונה יכול לספק הקלה רבה. דיאטה ללא גלוטן מחייבת אתכם לחתוך כל דבר שיש בו חיטה, שיפון או שעורה.
- במזונות נפוצים רבים יש כמות מסוימת של גלוטן. תצטרך להימנע הרבה יותר מסתם לחם. לדוגמא, מוצרים כמו מרקים, רטבים וגלידות מכילים לעתים קרובות כמות מסוימת של גלוטן ויש צורך להימנע מהם. גלוטן משמש גם בכמה תרופות ומוצרי קוסמטיקה, כולל שפתון.
- מכיוון שתגזיר גלוטן, הגדל את צריכת הסיבים שלך ממזונות אחרים או מתוספים כדי למנוע עצירות.
- דגנים שאפשר לאכול כוללים אורז, דוחן, כוסמת, קינואה, שיבולת שועל ותירס.
- יש אנשים הסובלים ממחלת הצליאק עשויים להיות עם פריחה הנקראת דרמטיטיס הרפטיפורמיס. למרבה הצער, פעולה זו עשויה להימשך עד שנה עד להשלמה מלאה גם לאחר תחילת דיאטה ללא גלוטן.
- 3שוחח על הדיאטה שלך עם דיאטנית. כשאתה מסתגל לחיים עם צליאק, זה יכול להיות מאוד מועיל לדבר עם דיאטנית. דיאטנים יכולים לעזור לך להבין מה אתה יכול ומה לא אוכל. הם יעזרו לך ליצור תוכנית דיאטה שתאפשר להימנע ממאכלים המחמירים את המצב תוך שהם כוללים מזונות המספקים כמות שווה של חומרים מזינים בכל יום.
- הם יכולים גם להיות משאב נהדר למתכונים חדשים או לרעיונות כיצד להתאים את המתכונים המועדפים עליך למצבך.
- בעוד שמצב רפואי חמור, לעיתים קרובות ניתן לשלוט על מחלת הצליאק באמצעות תזונה קפדנית.
ברגע שאתה חושד במצב ודון בו עם הרופא שלך, ניתן להשתמש בבדיקות רפואיות לאבחון מחלת צליאק באופן סופי. - 4הצטרף לקבוצת תמיכה, אם תרצה. הצטרפות לקבוצת תמיכה עם אחרים הסובלים מצליאק יכולה להוות מקור עצום למידע והדרכה כשאתה מסתגל לתזונה החדשה שלך. תחושת האחווה והתמיכה שתוכלו לקבל מקבוצות אלו יכולות לעזור בכל עצב או דיכאון שיש לכם באבחון שלכם.
- אתה יכול גם לבצע חיפוש מקוון לקבוצות באזור שלך. כל שעליך לעשות הוא לחפש את המילים "קבוצת תמיכה בצליאק" ואת שם האזור שלך.
- ישנן גם קבוצות תמיכה מקוונות רבות הכוללות אנשים מכל רחבי העולם. צור קשר עם קבוצות אלה באמצעות אתרי האינטרנט של ארגונים לאומיים למחלות צליאק, כמו מעבר לצליאק.
עצה:אם יש לך רופא העוסק בהמון חולי צליאק, שאל אותם אם הם מכירים קבוצות תמיכה באזור שלך.
- אם יש לך צליאק, ייתכן שגופך לא יוכל לספוג תרופות בצורה נכונה. יתכן שתצטרך לשקול אמצעי מניעה חלופי אם אתה נוטל אמצעי מניעה דרך הפה.
