איך לוקחים שמן CBD למנהרה קרפלית?
אמור לרופא שאתה רוצה להשתמש בשמן CBD כדי להקל על תסמיני התעלה הקרפלית.
תסמונת התעלה הקרפלית גורמת לכאב כרוני שעלול להפריע לחיי היומיום שלך, ולכן סביר להניח שאתה רוצה הקלה. שמן קנבידיול הוא חומר כימי המופק מצמחי קנבוס ומריחואנה שעשוי להקל על הכאב והדלקת מבלי להתגבר. ייתכן שתוכל להשתמש במוצרי CBD במקום משככי כאבים ללא מרשם לטיפול בסימפטומים של התעלה הקרפלית. כדי להגביר את היעילות של CBD, בצע שינויים באורח החיים כדי לתמוך בהחלמה שלך. עם זאת, בדוק תחילה עם הרופא שלך והתייעץ עם הרופא שלך אם הסימפטומים שלך לא משתפרים.
שיטה 1 מתוך 3: מתן שמן CBD
- 1השתמש ב- CBD במקום nsaids כדי להקל על כאב ודלקת. תסמונת התעלה הקרפלית גורמת בדרך כלל לכאב ונפיחות. בדרך כלל, אתה יכול להשתמש בתרופות נוגדות דלקת לא סטרואידים (NSAID) ללא מרשם כמו איבופרופן (אדוויל, מוטרין) ונפרוקסן (Aleve) לטיפול בתסמינים אלה. עם זאת, תרופות אלו עלולות לגרום לתופעות לוואי, כך שתוכל להחליף אותן במוצרי CBD. נסה CBD כדי לראות אם זה מקל על הסימפטומים שלך.
- אין הוכחות מדעיות לכך ש- NSAID עוזרים בשיפור תסמונת התעלה הקרפלית, אם כי הם עשויים לסייע בניהול הסימפטומים שלך. אם זה עובד בשבילך, שמן CBD עשוי לעבוד באופן דומה לתרופות NSAID.
- NSAIDs עלולים לגרום לתופעות לוואי כמו נפיחות, בחילות, שלשולים, עצירות והקאות. בנוסף, הם עלולים לגרות את רירית הבטן שלך, יכולים להגדיל את הסיכון להתקף לב או שבץ מוחי, ועלולים לפגוע בכליות שלך. שימוש ב- CBD במקום NSAID עשוי לעזור לך להימנע מתופעות לוואי אלה.
- 2נסו למצוא את המינון שמתאים לכם. CBD משפיע על כולם באופן שונה, ואין כמות מינון מומלצת לתסמונת התעלה הקרפלית. כדי למצוא את המינון המתאים עבורך, התחל עם 10 מ"ג כדי לראות אם זה עובד. אם זה לא מקל על הכאב והנפיחות שלך, הגדל את המינון ב -10 מ"ג עד שתמצא אחד שעובד. השתמש במינון הקטן ביותר המספק הקלה.
- אין סף עליון ל- CBD, כך שלא תגזים יתר על המידה. עם זאת, אתה עלול להיתקל בתופעות לוואי כמו שלשולים ועייפות אם אתה לוקח הרבה ממנה.
- 3מרחו שמן CBD, שמנת או משחה ישירות על פרק כף היד מכאבים. שמני CBD, קרמים ומשחות מכילים גם שמן CBD וגם נשא, כמו שמן קוקוס או שעוות דבורים. מוצרי CBD אקטואליים מטפלים בכאבים באתר, ולכן הם מהווים אפשרות טובה לניהול כאבי כף היד במפרק כף היד. הניחו את שמן ה- CBD, השמנת או השמן על קצות האצבעות ואז עסו אותו בפרק כף היד באמצעות משיכות ארוכות או תנועות מעגליות.
- אם CBD עובד בשבילך, המוצר המקומי שלך עשוי להקל על הכאב שלך באופן מיידי. עם זאת, זה יכול לארוך עד 30 דקות.
- אתה יכול למצוא שמן CBD, שמנת או משחה בבית מרקחת, בית מרקחת או באינטרנט. בחר את הנוסחה שאתה הכי אוהב.
- אם המוצר הראשון שאתה מנסה לא עובד, השתמש במותג אחר כדי לראות אם אתה משיג תוצאות טובות יותר. כולם שונים, כך שתצטרך להתנסות כדי למצוא את המוצר המתאים לך.
טיפ: ניתן להשתמש במוצרי CBD מקומיים לצד משככי כאבים אחרים ובמוצרי CBD להפגת כאבים נוספים.
שמני CBD, קרמים ומשחים מכילים גם שמן CBD וגם נשא, כמו שמן קוקוס או שעוות דבורים. - 4השתמש בתמיסת CBD אם אתה רוצה כאבים מהירים והקלה בדלקת. אם נלקח דרך הפה, שמן CBD עשוי להקל על אי נוחות ודלקת בכל גופך. תמיסת היא הדרך המהירה ביותר להרגיש תוצאות בעל פה. כדי להשתמש בתמיסה, השתמש בטפטפת שהגיעה עם התמיסה שלך כדי למדוד 1-2 טיפות. סחטו את הטיפות מתחת ללשונכם והחזיקו אותם במקום למשך 30 שניות לפני הבליעה.
- צפו שתמיסתכם תיכנס לתוקף בעוד כ-15-30 דקות אם היא עובדת עבורכם.
- חפש תמיסות בטעמים שונים לאופציה טעימה יותר.
- כמה תמיסות נמכרות בבקבוק ריסוס. כדי להשתמש בו, יש למרוח שפיץ אחד על כל לחי.
וריאציה: אם אתה שונא את טעם התמיסה שלך, סחט 1-2 טיפות במשקה הלא אלכוהולי החביב עליך. לאחר מכן, שתו את כל הכוס במהירות.
- 5קח כמוסות שמן CBD כדי להקל על כאבים ודלקת ללא בלגן. כמוסות הן הדרך הקלה ביותר להשתמש בשמן CBD, ואתה מקבל מנה מדודה בכל פעם. קנה כמוסות מבית מרקחת, מרקחת או מקוון. לאחר מכן, קרא את התווית וקח את הכמוסות בהתאם להוראות כדי להקל על הכאב והדלקת הנגרמים כתוצאה מתסמונת התעלה הקרפלית.
- אם CBD עובד בשבילך, צפה להרגיש הקלה בתוך 30 דקות בלבד. עם זאת, זה עשוי לארוך 90 דקות.
- 6Vape שמן CBD אם אתה זקוק לשיכוך כאבים מיידי. עישון הוא הדרך המהירה ביותר לבלוע CBD, ועט אדי הוא הדרך הקלה ביותר ואולי הבטוחה ביותר לעשן אותו. חבר מחסנית שמן CBD לסוללת עט vape ואז עקוב אחר ההוראות המצורפות לסוללה כדי לשאוף נשיפה של CBD. התחל עם נשיפה אחת כדי לראות אם זה עובד בשבילך.
- אתה עלול לחוש הקלה בתוך 30 שניות בלבד לאחר השימוש בעט הוואפ.
- אם אתה לא מרגיש תוצאות עם נשיפה אחת, הגדל ל -2 נשיפות כדי לראות אם זה עובד בשבילך.
- אתה יכול לרכוש מחסנית שמן CBD וסוללת עט vape בבית מרקחת, חנות עשן או באינטרנט. הסוללה היא בסיס העט, ואילו המחסנית היא החלק המחזיק את שמן ה- CBD.
אזהרה: אידוי עלול לגרום לנזק לריאות או למערכת הנשימה. בנוסף, עדויות מדעיות מראות שזה עלול להוביל לקוצר נשימה או לכאבים בחזה.
- 7התנסו במאכלים בשמן CBD כדי לראות אם הם עובדים בשבילכם. למרות שהם קלים, מאכלים הם בדרך כלל לא האפשרות הטובה ביותר לטיפול בכאבי תעלה בקרפלית. לרוע המזל, למאכל נמשכים בדרך כלל 2-4 שעות לעבודה ובדרך כלל אינם מספקים תוצאות עקביות. אם ברצונך לנסות מאכלים מסוג CBD כדי לתמוך בתוכנית לניהול הכאב שלך, תוכל לטעום ממגוון הרחב של סוכריות וחטיפים הזמינים בחנות התרופות המקומית, במכולת, בבית המרקחת או ברשת. עם זאת, ייתכן שתצטרך גם להשתמש במוצרי CBD אחרים או במשכך כאבים ללא מרשם כדי להקל על התסמינים שלך.
- אם אתה באמת מעדיף מאכלים, אתה יכול לנסות לצרוך אותם כל יום בשעות קבועות כדי לעזור לך למצוא הקלה. לדוגמה, אתה יכול לאכול בר חלבון עם CBD לארוחת בוקר וגומי כחטיף אחר הצהריים. זה עשוי לעזור לשלוט בכאב שלך לפני שהוא מתחיל.
שיטה 2 מתוך 3: ביצוע שינויים באורח החיים כדי לתמוך בהחלמה שלך
- 1צאו להפסקות תכופות במהלך פעילויות חוזרות על מנת לנוח את פרק כף היד. פעילויות שחוזרות על עצמן חוזרות על עצמן בדרך כלל מלחיצות את פרק כף היד, ומעוררות את כאבי התעלה הקרפלית. כדי לעזור בניהול הסימפטומים שלך, קח הפסקה של 2-3 דקות כל 30 דקות או כשאתה מרגיש כאב. זה עשוי לעזור לך להימנע מכאבים במנהרה הקרפלית.
- במידת האפשר, הפסיקו לעשות פעילויות שמעוררות את כאבכם. למשל, אל תעסוק בתחביב שפוגע בפרק כף היד שלך.
שוחח עם הרופא שלך לפני שאתה מנסה שמן CBD לטיפול במנהרה הקרפלית שלך כדי לוודא שזה בטוח עבורך להשתמש בו. - 2סובב את מפרקי כף היד ואז מתיח את כף היד והאצבעות פעם בשעה. מתיחה של פרקי הידיים והידיים באופן קבוע עשויה לסייע בהפחתת כאבי התעלה הקרפלית על ידי הפגת לחץ על העצבים. סובב את פרקי כף היד לאט לאט 10 פעמים, ואז סובב אותם וסובב אותם נגד כיוון השעון 10 פעמים. לאחר הסיבובים, אגרוף בידיים, ואז פתח את האגרוף ומותח את האצבעות. חזור על הפעולה 5 פעמים.
- תרגילים אלה עשויים לעזור, אך אין הוכחה שהם יעבדו. עדיף לעבוד עם מרפא בעיסוק כדי ללמוד כיצד להפעיל נכון את פרק כף היד.
- 3החל דחיסה קרה על פרק כף היד למשך 15 דקות אם היא כואבת או מתנפחת. כשפרק כף היד מתחיל לכאוב, העפיפו מגבת מעל העור והניחו עליו קומפרס קר. תן לדחיסה לשבת עד 15 דקות. זה עשוי לעזור להפחית את הכאב והנפיחות שלך.
- דחיסה קרה יכולה להיות חבילת קרח או מטלית כביסה קפואה.
- אל תניח את הקומפרס ישירות על העור שלך, מכיוון שהוא עלול לפגוע בו.
- 4חבוש סד פרק כף היד כדי לשתק את פרק כף היד שלך, במיוחד בלילה. סד פרק כף שומר פרק כף היד ישר כך העצב בשורש כף היד הוא פחות צפוי לקבל דחוס. בקש מהרופא שלך להמליץ לך על סף פרק כף היד. לאחר מכן, לבש אותו בהתאם להמלצות הרופא שלך.
- בדרך כלל, תלבש את הסד בלילה כדי לשמור על פרק כף היד ישר בזמן שאתה ישן. בנוסף, אתה עלול ללבוש את זה במהלך יום העבודה שלך או פעילויות שמעוררות את הכאב שלך אם הרופא שלך אומר שזה בסדר.
שיטה 3 מתוך 3: מתי לפנות לטיפול רפואי
- 1התייעץ עם הרופא לפני שתשתמש בשמן CBD. בעוד CBD בדרך כלל בטוח, זה לא מתאים לכולם. זה עשוי לקיים אינטראקציה עם תרופות שאתה נוטל או להחמיר מצבים רפואיים מסוימים. שוחח עם הרופא שלך לפני שאתה מנסה שמן CBD לטיפול במנהרה הקרפלית שלך כדי לוודא שזה בטוח עבורך להשתמש בו.
- אמור לרופא שאתה רוצה להשתמש בשמן CBD כדי להקל על תסמיני התעלה הקרפלית. הם עשויים לספק לך עצות נוספות כדי לגרום לזה לעבוד בשבילך.
- 2קבל אבחנה נכונה לפני שתטפל בעצמך במנהרה הקרפלית. תסמונת המנהרה הקרפלית גורמת לכאבים, עקצוצים, קהות וחולשה בפרק כף היד ובכף היד, כך שסביר להניח שתזהו את הסימפטומים. עם זאת, נבדק על ידי הרופא שלך כדי לשלול סיבות אפשריות אחרות ולדון באפשרויות הטיפול שלך. הרופא שלך יכול לאשר את האבחנה שלך כך שתקבל את הטיפול הנכון.
- אם אינך מטפל בתסמונת התעלה הקרפלית שלך, העצב שלך עלול להיפגע לצמיתות. עבוד עם הרופא שלך כדי לוודא שאתה מקבל טיפול הולם.
מוצרי CBD אקטואליים מטפלים בכאבים באתר, ולכן הם מהווים אפשרות טובה לניהול כאבי כף היד במפרק כף היד. - 3שוחח עם הרופא שלך על אפשרויות טיפול אחרות אם CBD לא עוזר. למרות ש- CBD עשוי להקל על כאבים ודלקות, זה לא עובד עבור כולם. בנוסף, זה מטפל רק בכאב שלך, כך שהוא לא יכול לרפא את תסמונת התעלה הקרפלית. אם CBD לא עוזר, דון עם הרופא שלך באפשרויות הטיפול האחרות שלך. הרופא שלך עשוי להמליץ על אחד מהטיפולים הבאים:
- תרופות ללא מרשם ללא מרשם כמו איבופרופן (מוטרין, אדוויל) או נפרוקסן (Aleve) לכאב ודלקת.
- קורטיקוסטרואידים לכאבים ודלקת קיצוניים. אלה יכולים להילקח דרך הפה או באמצעות זריקה הניתנת על ידי הרופא שלך.
- ניתוח להקלת הלחץ על העצב במקרים חמורים מאוד.
- 4התייעץ עם הרופא אם יש לך תופעות לוואי של CBD. תופעות לוואי אינן שכיחות עם CBD, אך אתה עלול לפתח תופעות לוואי קלות. אתה נמצא בסיכון גדול יותר לתופעות לוואי אם אתה משתמש במינון גבוה של CBD. אם אתה מפתח תופעות לוואי, הם כנראה יהיו קלים ועליהם להיעלם במהירות. עם זאת, בדוק עם הרופא שלך כדי להיות בטוח אם יש לך את תופעות הלוואי הבאות:
- פה יבש
- שלשול
- תיאבון מופחת
- נומה
- עייפות
- אין מינון סטנדרטי של CBD למנהרה קרפלית, אז תצטרך להתנסות כדי למצוא מה מתאים לך. התחל עם 10 מ"ג שמן CBD כדי לראות אם זה עובד בשבילך.
- אתה יכול לרכוש מוצרי CBD באופן חוקי במקומות רבים, אך וודא שהחוקים באזור שלך לפני שאתה קונה אותם.
- CBD לא עובד באותה צורה עבור כולם, ולכן זה לא יכול לעזור לתסמונת התעלה הקרפלית. בנוסף, זה לא תרופה למנהרה הקרפלית, אז אתה עדיין צריך לפנות לרופא שלך.
קרא גם: איך לדעת אם יש לך מיגרנה?
קרא גם:
כתב ויתור רפואי תוכן מאמר זה אינו מיועד להוות תחליף לייעוץ רפואי מקצועי, בדיקה, אבחון או טיפול. עליך לפנות תמיד לרופא שלך או לאיש מקצוע רפואי מוסמך אחר לפני תחילת, שינוי או הפסקת טיפול רפואי כלשהו.
