כיצד להפסיק ליטול תרופות נוגדות דיכאון?
למד כיצד להפסיק את נטילת התרופות נגד דיכאון בבטחה וביעילות בעזרת הרופא שלך.
תרופות נוגדות דיכאון הן סוג של תרופות המשמשות לטיפול בהפרעות מצב רוח שונות, כולל דיכאון חמור. תרופות אלו מסייעות בייצוב כימיקלים מוחיים של האדם כדי לשפר את מצב הרוח. באופן כללי, עליכם ליטול תרופות נוגדות דיכאון למשך מספר שבועות על מנת ליהנות מיתרונות חיוביים. לאחר נטילת תרופות אלו לתקופה ממושכת, תוכלו לבחור להפסיק את הטיפול מסיבה כלשהי. למד כיצד להפסיק את נטילת התרופות נגד דיכאון בבטחה וביעילות בעזרת הרופא שלך.
חלק 1 מתוך 3: החלטה כיצד להפסיק תרופות נוגדות דיכאון
- 1קבע את הסיבה שלך לרצון להפסיק את התרופות נגד דיכאון. השימוש בתרופות אלו מכוון בדרך כלל להפחתת תסמיני דיכאון או להקלה על חרדה. ובכל זאת, יש אנשים שלוקחים אותם מוצאים עצמם רוצים להפסיק תוך מספר שבועות או חודשים. שקול את הסיבות האפשריות הללו מדוע ייתכן שתרצה להפסיק אותן - וסיבות מדוע זה לא יכול להיות רעיון טוב.
- אתה חושב שזה לוקח יותר מדי זמן. רופאים מציינים את חוסר הסבלנות כאחת הסיבות העיקריות שהמטופלים שלהם מפסיקים ליטול את התרופות נגד דיכאון. אם זו גם הסיבה שלך, נסה לתת לזה זמן. תרופות נוגדות דיכאון אינן פתרון מהיר. מטופלים רבים מבחינים בסימני שיפור תוך שבועיים עד ארבעה שבועות, אך עבור חלק מההשפעות החיוביות עשויות להימשך זמן רב יותר.
- אתם חווים תופעות לוואי לא רצויות. אחת מתופעות הלוואי השכיחות ביותר של תרופות נוגדות דיכאון מסוימות היא עלייה במשקל, וזו גם סיבה שרבים רוצים להפסיק אותן. במקום להפסיק בלי לדבר עם הרופא שלך, שתף את החששות שלך בנוגע לנושא זה. הרופא שלך יוכל לרשום תרופות נוגדות דיכאון שונות או לבחון את גורמי אורח החיים שלך כדי לבחון דרכים בהן תוכל למזער כל עלייה במשקל.
- אתה לא יכול להרשות לעצמך את התרופות יותר. תלוי בביטוח או באורח החיים הספציפי שלך, יכול להיות יקר להמשיך לקחת את התרופות נגד דיכאון. לפני שתפסיק לבטל את התרופות, דון בנושא עם הרופא שלך. יתכן שהוא יוכל לרשום גרסה כללית או עלות נמוכה יותר.
- 2הכיר את הסיכון להפסיק פתאום את התרופות שלך. הפסקה פתאומית של התרופות נגד דיכאון עלולה לגרום לתסמיני גמילה. מכיוון שתרופות אלו משפיעות על כימיקלים שונים במוחך, אתה עלול להיתקל בתסמינים גופניים ורגשיים כאשר הטיפול התרופתי מופסק.
- תסמינים אלה מכונים לעיתים קרובות תסמונת הפסקת הטיפול בתרופות נוגדות דיכאון וישפיעו על אחד מכל חמישה אנשים הנמצאים בתרופות נוגדות דיכאון למשך שישה שבועות או יותר.
- תסמינים אלה אינם מצביעים על התמכרות לתרופות נוגדות דיכאון מכיוון שסוג זה של תרופות אינו יוצר הרגלים. במקום זאת, הם משקפים את תגובת הגוף לעצור פתאום את משטר התרופות שלך. ניתן למנוע או למזער תסמינים אלה על ידי הפסקת הטיפול התרופתי בהדרגה.
- 3צפו לתופעות לוואי אם תפסיקו פתאום ליטול את התרופות. סימנים לתסמונת הפסקת טיפול נגד דיכאון עשויים להופיע תוך יום עד יומיים מרגע הפסקת התרופות. זכרו, הדרך היחידה למזער תופעות אלו היא להפסיק את התרופות בהדרגה תחת פיקוח רפואי. מי שפרש בפתאומיות עלול לחוות את הסימפטומים הבאים:
- התעוררות מחודשת של תסמיני דיכאון
- כאבי ראש
- חרדה
- הפרעה בשינה
- תסמינים דמויי שפעת, כמו כאבי שרירים וצמרמורות
- בחילה
- נרגנות
- סחרחורת
- עייפות
- תחושות התחשמלות
כיצד אוכל להפסיק ליטול פרוזאק לבד?
חלק 2 מתוך 3: עבודה עם הרופא שלך
- 1בדוק אם הרופא שלך חושב שהפסקה היא הבחירה הנכונה. ישנן שתי סיבות עיקריות שעליך להפסיק את התרופות נגד דיכאון: אתה מרגיש טוב יותר והרופא שלך חושב שתישאר מרגיש טוב יותר. מומחים מציעים שרוב החולים צריכים ליטול תרופות נוגדות דיכאון למשך שישה חודשים לפחות על מנת לאפשר לתרופות זמן לעבוד ולמנוע הישנות של דיכאון.
- חשוב להיפגש עם הרופא שלך, להעריך היטב את נסיבותיך ולהקים תוכנית המאפשרת לך בבטחה להפחית את המינון שלך לדיכאון על פני מספר שבועות או חודשים.
- 2בוא עם לוח זמנים מתאים להתחדד עם הרופא שלך. כאשר גם אתה וגם הרופא שלך מגיעים למסקנה שלמעשה הגיע הזמן להפסיק את הטיפול בתרופות נוגדות דיכאון, עליו לדון בסיכונים שיש תסמונת הפסקת נוגדי דיכאון אם אינך מקפיד על לוח הזמנים המצוין.
- לכל נוגד דיכאון מחצית חיים שונה או קצב שהוא נספג בגוף. ככלל, ככל שכמות מחצית החיים קצרה יותר, כך קשה יותר להפסיק את התרופה.
- מרבית הרופאים יפתחו תוכנית הכוללת הפחתת מינון אחת לשבועיים עד שישה שבועות. הרופא שלך יקבע את המינון המתאים הדרוש לך בכדי להתחדד ביעילות.
- 3הישאר על פי לוח הזמנים המתחדד שהרופא קובע. לוח הזמנים המתחדד הספציפי שהרופא מציע יהיה תלוי כמה זמן אתה לוקח את התרופה, איזו תרופה אתה לוקח, המינון הנוכחי וכיצד הגבת לשינויים קודמים בתרופות. מטרת ההתחדדות היא לאפשר למוח שלך את הזמן להסתגל לכמויות מופחתות של התרופות ללא תופעות לוואי שליליות.
- לוח הזמנים שלך מותאם אישית וייתכן שלא יהיה אותו לוח זמנים בו חבר או עמית לעבודה משתמשים. משך הזמן להפסקת תרופות נוגדות דיכאון יכול להשתנות בין שבוע למספר חודשים, בהתאם לנסיבות שלך.
- 4התריע בפני הרופא אם אתה חווה תופעות לוואי קשות. כאשר אתה מפחית את כמות התרופות נגד דיכאון שאתה לוקח, אתה עלול להיתקל בתסמינים מטרידים המשפיעים על תפקודך. ייתכן שתבחין גם בשיבה של תסמיני הדיכאון שלך המצביעים על הישנות. זה יכול לקרות אפילו עם התחדדות. עם זאת, רוב הרופאים מגלים שכאשר מקפידים על לוח הזמנים של ההתחדדות, כל התסמינים המטרידים נוטים להיעלם זמן קצר לאחר מכן.
- במהלך תקופה זו, חשוב שתישאר בתקשורת עם הרופא שלך. ייתכן שהוא או היא יצטרכו לשנות את משטר ההתחדדות בו אתה נמצא למינון גבוה יותר או להתחדדות הדרגתית יותר על מנת להתגבר על תופעות לוואי שליליות או למנוע הישנות.
רופאים מציינים את חוסר הסבלנות כאחת הסיבות העיקריות שהמטופלים שלהם מפסיקים ליטול את התרופות נגד דיכאון.
חלק 3 מתוך 3: נגד תופעות לוואי שליליות
- 1הפחת את התרופות בתקופות פחות מלחיצות. אחת הדרכים לנטרל את החסרונות הפוטנציאליים של הפסקת התרופות היא להתחיל להתחדד בזמן מתון יחסית בחייכם האישיים. אתה עלול להפסיק בהדרגה ליטול תרופות אך עדיין לחוות תופעות לוואי שליליות אם אתה נתון במתח רב. שוחח עם הרופא שלך כדי לקבוע מתי זה הזמן הטוב ביותר ליזום לוח זמנים להפסקת הטיפול.
- לדוגמא, אם אתה עובר מעבר גדול כמו החלפת מקום עבודה או גט, אתה והרופא שלך עשויים לרצות להחזיק מעמד בקיצור התרופות עד לזמן פחות לחוץ.
- 2שאפו להתחדד באביב או בקיץ. אם אתה גר במדינה או באזור צפון, עצירת תרופות נוגדות דיכאון שלך במהלך חודשי הסתיו או החורף עלולה לגרום לתופעות המופיעות מחדש בגלל הפרעה רגשית עונתית או פשוט בגלל הסביבה העגומה יותר בעונות אלה.
- מה גם שבחודשי האביב והקיץ יש אלמנטים שעשויים להעלות את מצב הרוח באופן טבעי, כמו ציוצי ציפורים, אור שמש ושופע בחוץ.
- 3שקול פסיכותרפיה בזמן ההתחדדות. אם אתה כבר לא רואה יועץ או מטפל למצב הרוח או הפרעת החרדה שלך, ייתכן שזה הזמן להתחיל. גישה טיפולית משולבת של פסיכותרפיה עם תרופות מובילה בדרך כלל לתוצאות הטובות ביותר.
- לכן, שיחה עם מטפל בזמן ההתחדדות יכולה לעזור לך לזהות אזורים בעייתיים בחשיבה שלך או התנהגויות שעשויים לתרום למצב רוח ירוד. השתתפות בטיפול מפחיתה משמעותית את הסבירות להישנות לאחר הפסקת התרופות.
- 4מצא מקור תמיכה. הפסקת הטיפול בתרופות נגד דיכאון יכולה להיות תקופה סוערת. אתה יכול לעבור את הזמן הזה בהצלחה על ידי שמירה על קשר עם הרופא והמטפל שלך. זה יכול גם להיות מועיל לשתף חבר קרוב או בן משפחה בתהליך. אדם זה יכול להיות שם כדי לנחם אותך או לעזור להרים את מצב הרוח שלך בזמן שאתה מרגיש דומע או עצבני במיוחד.
- אפשרות נוספת היא להצטרף לקבוצת תמיכה במרפאה, מרכז קהילתי או ארגון דתי מקומי.
אתה עלול להפסיק בהדרגה ליטול תרופות אך עדיין לחוות תופעות לוואי שליליות אם אתה נתון במתח רב. - 5תרגל טיפול עצמי קבוע. עבוד עם הגוף והנפש כדי להדוף את הישנות הדיכאון על ידי טיפול טוב בעצמך. התעמל באופן קבוע כדי להגביר את מצב הרוח ולהילחם בלחץ. תיהנו מתזונה בריאה ומאוזנת הכוללת מזונות המסייעים לכם לטפל בדיכאון באופן טבעי. הקדישו זמן בכל לילה והתרווחו על מנת להבטיח שתקבלו שינה נינוחה של 7 עד 9 שעות.
- בנוסף לדיאטה, פעילות גופנית ושינה, אתה יכול גם לשפר את הצלחת הפסקתך על ידי עיסוק בפעילויות שאתה נהנה מהן, וכן באמצעות אסטרטגיות כגון מדיטציה ויוגה להפגת מתחים.
- התחדדות של נוגד דיכאון עשויה לעבור לאט יותר לקראת הסוף, מכיוון שרמות הסרוטונין במוח רגישות מאוד לירידות הקטנות ביותר בתרופה. יתכן שהרופא יעץ לך לעבור לגרסה נוזלית או לחלק את תכולת הקפסולה בשלב זה.
- תמיד יש להוריד תרופות נוגדות דיכאון בהשגחת רופא.
- אל תפסיק פתאום ליטול את התרופה נגד דיכאון. יש לך סיכוי גבוה יותר לחוות תסמיני גמילה מהפסקה אם תעשה זאת.
שאלות ותשובות
- כיצד אוכל להפסיק ליטול פרוזאק לבד?אל תפטור את התרופה נגד דיכאון בלי להתייעץ תחילה עם הרופא שלך.
כתב ויתור רפואי תוכן מאמר זה אינו מיועד להוות תחליף לייעוץ רפואי מקצועי, בדיקה, אבחון או טיפול. עליך לפנות תמיד לרופא שלך או לאיש מקצוע רפואי מוסמך אחר לפני תחילת, שינוי או הפסקת טיפול רפואי כלשהו.
