איך מורידים חום במהלך ההריון?
כמה סיבות שכיחות לחום במהלך ההריון כוללות הצטננות, שפעת, הרעלת מזון ודלקת בדרכי השתן (ראה פרטים נוספים).
חום הוא מנגנון ההגנה הרגיל של גופך מפני זיהום או פציעה; עם זאת, אם זה נמשך לתקופה ממושכת זה יכול להשפיע לרעה עליך ועל תינוקך שטרם נולד. בדרך כלל ניתן לטפל בחום קל לבד בבית. עם זאת, עליך לפנות לרופא מיד אם אינך בטוח כיצד לטפל בחום או אם אתה חושד שמשהו רציני יותר יכול להתרחש.
שיטה 1 מתוך 2: הפחתת חום במהלך ההריון
- 1התייעץ עם הרופא או המיילדת שלך. תמיד חשוב שתדבר עם הרופא שלך תחילה כדי להודיע לה על הסימפטומים שלך ולאשר שאין מה לדאוג. הרופא שלך יכול גם לאבחן את הסיבה הבסיסית לחום ולטפל בו במקום לטפל רק בסימפטום עצמו.
- כמה סיבות שכיחות לחום במהלך ההריון כוללות הצטננות, שפעת, הרעלת מזון ודלקת בדרכי השתן (ראה סעיף הבא לפרטים נוספים).
- אל תחכה לפנות לרופא אם החום קשור לתופעות אחרות, כגון פריחה, בחילות, צירים או כאבי בטן.
- גשו לבית החולים אם יש לכם חום והמים נשברים.
- פנה לרופא אם החום שלך לא משתפר תוך 24-36 שעות או מיד אם אתה חווה חום מעל 100-16 מעלות צלזיוס.
- חום ממושך יכול להשפיע לרעה על התינוק ו / או להגדיל את הסיכון להפלה. אם אינך מצליח להוריד את החום, פנה לרופא המטפל שלך או למיילדת לקבלת הוראות נוספות.
- אלא אם כן הרופא שלך מייעץ אחרת, תוכל לנסות את הצעדים הבאים להפחתת חום.
- 2קח אמבטיה פושרת. אמבטיה או מקלחת הם דרך יעילה להפחתת חום. הסיבה לכך היא שכאשר מים מתאדים מעל עורכם הם ימשכו חום ועוזרים להוריד את חום גופכם.
- אל תשתמש במים קרים מכיוון שהדבר עלול לגרום לרעידות אשר יכולות להגביר את טמפרטורת גופך.
- אין להשתמש באלכוהול משפשף במי האמבטיה מכיוון שהאדים עלולים לגרום נזק.
- 3הניח מטלית כביסה קרירה על מצחך. אחת הדרכים להפחתת חום היא להניח מטלית כביסה צוננת ומרטיבה מעל המצח. זה עוזר להוציא חום מגופך ולהפחית את טמפרטורת גופך.
- דרך נוספת להורדת חום היא באמצעות מאוורר תקורה או מאוורר שעוזר להסיר חום מגופך. שב או שוכב מתחת למאוורר. השתמש בו במצב נמוך כדי שלא תצטנן.
- 4שתו הרבה נוזלים. חשוב לשמור על לחות גופך ולמלא את המים שאובדים במהלך חום.
- שתיית מים עוזרת לכם לשמור על לחות אך גם עוזרת לקרר את גופכם מבפנים.
- אכלו מרקים חמים או מרק עוף המספקים נוזלים נוספים.
- שתו משקאות עתירי ויטמין C, כגון מיץ תפוזים, או הוסיפו מתיז לימון למים שלכם.
- אתה יכול גם לנסות משקאות אלקטרוליטים כדי לחדש מינרלים אבודים וגלוקוז.
- 5לנוח הרבה. לעתים קרובות, חום הוא תגובה נורמלית המתרחשת כאשר גופך נלחם בזיהום. לפיכך, חשוב שתקבל הרבה מנוחה כדי לאפשר למערכת החיסון שלך לעשות את עבודתה.
- הישאר במיטה והימנע ממתח ופעילות יתר.
- אם אתם חווים סחרחורות, חשוב שתשכבו והימנעו מלהסתובב כדי להפחית את הסיכון למעידה או ליפול.
- 6ללבוש רק שכבה אחת של בגדים. אל תתפשט יתר על המידה בהריון, במיוחד אם יש לך חום. לבישת מספר שכבות של בגדים עלולה לגרום להתחממות יתר. אם טמפרטורת גופך נותרה גבוהה, היא עלולה להוביל למכת חום או אפילו לידה מוקדמת.
- התלבשו בשכבה אחת של בד קליל ונושם, כמו כותנה, שתאפשר זרימת אוויר תקינה.
- השתמש בסדין או בשמיכה דקה כדי לכסות את עצמך אך רק במידת הצורך.
- 7זכור לקחת את הוויטמינים לפני הלידה. ויטמינים טרום לידתי יכולים לעזור בהגברת המערכת החיסונית שלך ובעזרת שמירה על איזון ויטמינים ומינרלים.
- קח את הויטמינים לפני הלידה עם הרבה מים לאחר הארוחה.
- 8קח תרופה להורדת חום. שאל את הרופא או המיילדת שלך אם זה בטוח שתקבל תרופה להפחתת חום, כגון פרצטמול (טיילנול). ניתן להשתמש באצטמינופין (או אקמול) להורדת חום ויכול לגרום לך להרגיש בנוח יותר, בעוד שגופך נלחם מהגורם הבסיסי לחום.
- פרצטמול נחשב בדרך כלל לבטוח עבור נשים בהריון; עם זאת, אין ליטול אותו בשילוב עם קפאין (כגון כדורי מיגרנה).
- אתה לא צריך לקחת אספירין או תרופה נוגדת דלקת לא סטרואידית (כגון איבופרופן) בהריון. נטילת תרופות אלו עלולה להשפיע על התפתחות תינוקך. אם אינך בטוח מה אתה יכול או לא יכול לקחת, שאל את הרופא שלך.
- אם פרצטמול אינו מוריד את החום שלך, פנה מיד לרופא המטפל שלך או למיילדת.
- 9הימנע מתרופות הומאופתיות. שוחח עם הרופא או המיילדת שלך לפני נטילת תרופות הומיאופתיות או תרופות ללא מרשם, מכיוון שחלק מאלה עשויות להשפיע על תינוקך.
- זה כולל כמויות גדולות של ויטמינים, אכינצאה, או כל תרופה הומאופתית אחרת.
כיצד אוכל להפחית את החום אם אני בהריון?
שיטה 2 מתוך 2: הכרת הסיבות הנפוצות לחום במהלך ההריון
- 1קבע אם אתה נתקל בסימפטומים של הצטננות. הצטננות נגיפית, הנקראת גם זיהום בדרכי הנשימה העליונות, היא גורם שכיח לחום במהלך ההריון. רובנו חווינו הצטננות עונתית בשלב כלשהו בחיינו, אך עם מערכת חיסונית מדוכאת במהלך ההריון, הסיכון להצטננות גבוה יותר.
- התסמינים הם בדרך כלל קלים וכוללים חום (38 מעלות צלזיוס ומעלה), צמרמורות, נזלת, כאב גרון, כאבי שרירים ושיעול.
- שלא כמו זיהומים חיידקיים, לא ניתן לטפל במחלות ויראליות באנטיביוטיקה ובדרך כלל נפתרות לאחר שמערכת החיסון שלך נאבקת בנגיף.
- שתו הרבה נוזלים ונסו את התרופות הביתיות הרגילות שהוזכרו בסעיף הראשון כדי להפחית את החום ולהפוך את עצמכם לנוחים יותר.
- אם אינך מרגיש טוב יותר בתוך 3-4 ימים או אם הסימפטומים שלך מחמירים, התקשר לרופא או למיילדת.
- 2זיהוי תסמיני השפעת. בדומה להצטננות, שפעת (שפעת) היא מחלה נגיפית הגורמת לתסמינים של הנשימה העליונה. עם זאת, הסימפטומים נוטים להיות חמורים יותר בהשוואה לקור.
- תסמיני שפעת כוללים צמרמורות, חום (38 מעלות צלזיוס ומעלה), עייפות, כאבי ראש, נזלת, שיעול, כאבי שרירים, הקאות ובחילות.
- אם אתה מאמין שיש לך שפעת בהריון, עליך לפנות מיד לטיפול רפואי.
- אין טיפול ספציפי בשפעת מלבד טיפול בסימפטומים. הרופא שלך עשוי להמליץ על תרופות אנטי-ויראליות כדי להפחית את זמן המחלה ולהפחית את הסיכון לסיבוכים. נשים הרות רבות אכן צריכות להיות מטופלות בתמיפלו או באמנטדין אם הן מאובחנות עם שפעת מכיוון שזני שפעת מסוימים קטלניים יותר לנשים בהריון מאשר האוכלוסייה הכללית.
- הישאר בבית וקבל המון מנוחה ונוזלים. בצע את השלבים בסעיף הראשון להפחתת חום ולהקל על עצמך.
- 3זהה את הסימפטומים של זיהום בדרכי השתן (UTI). סיבה אפשרית לחום במהלך ההריון (ואחרת) היא UTI, שהוא זיהום חיידקי המשפיע על מערכת דרכי השתן שלך (השופכה, השופכן, הכליות ושלפוחית השתן).
- UTI קורה כאשר חיידקים מקבלים גישה לדרכי השתן שלך וגורמים לזיהום.
- תסמינים של UTI כוללים חום, דחף להטיל שתן, צריבה במתן שתן, שתן מעונן או בצבע חום אדום, וכאבי אגן.
- ניתן לטפל ביעילות ב- UTI באנטיביוטיקה מסוימת ולכן חשוב לפנות לרופא אם יש לך תסמינים כלשהם.
- ייתכן שתרצה גם לנסות מיץ חמוציות אם כי זה לא הוכח מדעית לטיפול ב- UTI.
- אם לא מטפלים בה, אתה עלול להסתכן בסיבוכים לעצמך (זיהום בכליות) או לתינוק שלך, כולל משקל לידה נמוך, לידה מוקדמת, אלח דם, אי ספיקת נשימה ומוות.
- 4זיהוי הסימנים של נגיף העיכול. אם החום שלך קשור להקאות ושלשולים, אתה עלול לסבול משפעת קיבה (גסטרואנטריטיס), הנגרמת לרוב מנגיף.
- תסמינים של שפעת בקיבה כוללים חום, שלשולים, התכווצויות בבטן, בחילות, הקאות, כאבי שרירים וכאבי ראש.
- אין טיפול בשפעת קיבה ויראלית, אך למרבה המזל רוב המקרים נפתרים מעצמם. לשתות הרבה נוזלים כדי למנוע התייבשות ולנקוט בצעדים להפחתת חום.
- אם אינך מצליח להחזיק נוזלים לאחר 24 שעות, להתייבש, יש דם בקיא שלך, או אם החום שלך עולה על 38 מעלות צלזיוס, פנה מיד לטיפול רפואי.
- הסיבוך העיקרי של שפעת הקיבה הוא התייבשות. אם אתה מתייבש קשות, אתה עלול לקבל צירים או אפילו לעבור צירים מוקדמים. לפיכך, חשוב שתפנה לרופא שלך או שתעבור לבית החולים אם אתה חווה שלשולים והקאות קשים ואינך יכול לשמור שום נוזל בפנים.
- 5דע את הסימפטומים של ליסטריוזיס. נשים בהריון עם מערכת חיסונית מוחלשת נמצאות בסיכון גבוה יותר לחלות בזיהום חיידקי הנקרא ליסטריוזיס.
- זיהום זה יכול להידבק מבעלי חיים, מזון או אדמה המזוהמים עם החיידקים.
- הסימפטומים כוללים חום, צמרמורות, צמרמורות, כאבי שרירים, שלשולים ועייפות.
- ליסטריוזיס עלול להיות מסוכן מאוד לתינוק ולאם ואם לא מטפלים בו עלול לגרום להפלה, לידה מתה וללידה מוקדמת.
- אם אתה חושד בליסטריוזיס, פנה מיד לרופא שלך לקבלת טיפול אנטיביוטי.
מה עלי לעשות אם אני בחודש הראשון להריון ומתחיל לחלות בקדחת?
- אם יש לך כאב גרון, נסה להשתמש בגרגור מים מלוחים בכדי להקל על הכאבים. השתמש 8 עוז. מים חמים עד כפית אחת. מלח.
- אם אתם חווים כאבי ראש בסינוסים או גודש באף, שטיפה באף או תרסיסים מלוחים (ללא תרופות) יכולים לעזור. אתה יכול גם לנסות להשתמש במכשיר אדים כדי להקל על תסמינים אלה.
- אם יש לך חום, תשומת לב זהירה לכל התסמינים שיש לך יכולה לעזור לרופא המיילד או למיילדת לצמצם את הסיבה לחום. צמצם את זה.
הצטננות נגיפית, הנקראת גם זיהום בדרכי הנשימה העליונות, היא גורם שכיח לחום במהלך ההריון.
- תמיד התייעץ עם הרופא שלך אם יש לך חום בהריון. טמפרטורה מעל 100, -16 מעלות צלזיוס (38 מעלות צלזיוס) עלולה להיות מסוכנת לעצמך ולתינוקך. חום גבוה עלול להגביר את הסיכון להפלה או מומים מולדים, במיוחד בתחילת ההריון.
- אם החום נמשך יותר מ- 24-36 שעות או קשור לתסמינים אחרים, כגון בחילה, פריחה, כאב, התייבשות, קשיי נשימה או התקפים, פנה לרופא שלך.
קרא גם: כיצד לחשב את אורך המחזור שלך?
שאלות ותשובות
- האם זה משפיע על התינוק אם אני אוכל גלידה בארבעה חודשים?זה לא ישפיע על התינוק שלך בצורה שלילית אם אתה אוכל גלידה. רק וודא שאתה לא אוכל יותר מדי. הקפידו על תזונה בריאה במהלך ההריון, כדי לשמור על בריאות עצמכם והתינוק.
- מה עלי לעשות אם אני בחודש הראשון להריון ומתחיל לחלות בקדחת?אתה בהחלט צריך לקבוע פגישה עם הרופא שלך. זה יכול פשוט להיות שאתה חולה, אבל זה יכול להיות סיבוך עם ההריון שלך.
- אילו תרופות אוכל ליטול לקדחת כשאני בהריון 4 חודשים?אתה יכול לקחת פרצטמול בבטחה. אל תחרוג מהמינון המומלץ. נסו לזהות ולטפל בסיבת החום. אם אתה צריך ליטול פרצטמול יותר מ 24 שעות בכדי לשמור על טמפרטורה רגילה, התייעץ עם איש מקצוע בתחום הבריאות
- אשתי מתמודדת עכשיו עם חום גבוה. היא בהריון 6 חודשים, אז איזה סוג של תרופות הייתי מספק לה?טילנול 500 מ"ג אחד. זה לא יהיה אידיאלי לקחת את הכאב, אך גופנו יחמם בעת לחימה בזיהום. אל תהסס לקחת אותה לשעת חירום אם היא גבוהה במיוחד.
שאלות ללא מענה
- כיצד אוכל להפחית את החום אם אני בהריון?
תגובות (7)
- זה כל כך עזר לי. קיבלתי יותר מידע ממה שהייתי צריך.
- למדתי כיצד להיפטר מהחום שלי, ולהדריך אחרים.
- כל מה שמאכל לאכול, איך להתאמן, מה לשתות וכיצד להימנע מכימיקלים מזיקים היה מאוד מועיל.
- המידע שקיבלתי מועיל מאוד, תודה על השיתוף.
- זה היה מועיל בהורדת החום שלי במהלך ההריון.
- זה מאוד שימושי לנשים.
- אוי וואו, זו מאמר נהדר מאוד!
כתב ויתור רפואי תוכן מאמר זה אינו מיועד להוות תחליף לייעוץ רפואי מקצועי, בדיקה, אבחון או טיפול. עליך לפנות תמיד לרופא שלך או לאיש מקצוע רפואי מוסמך אחר לפני תחילת, שינוי או הפסקת טיפול רפואי כלשהו.
