איך לעצור כאבי צנית?
גופך מפרק את הפורין במזון כדי לייצר חומצת שתן התורמת לכאבי צנית.
בטח שמעתם על דלקת פרקים, אך אולי אינכם מכירים את צנית, הפרעה בדלקת מפרקים. נקרא גם דלקת מפרקים גאוטית, צנית היא הפרעה כואבת הנגרמת על ידי רמות גבוהות של חומצת שתן ברקמות, במפרקים ובדם. אם יש לך צנית, הגוף שלך מייצר יותר מדי חומצת שתן או שהוא לא מפריש חומצת שתן ביעילות. הרופא שלך יכול לעבוד איתך לטיפול בצנית עם תרופות. אתה יכול גם לנסות להפחית את גורמי הסיכון שלך על מנת לטפל בצנית ולנהל כאב.
חלק 1 מתוך 3: הפחתת כאב באמצעות תרופות
- 1שוחח עם הרופא שלך על התרופות הנוכחיות שלך. מספר תרופות עשויות להגביר את הסיכון לצנית. התייעץ מיד עם הרופא שלך אם אתה נוקט באחת מהפעולות הבאות:
- משתני תיאזיד (משמשים לעתים קרובות לטיפול בבצקת ויתר לחץ דם)
- אספירין במינון נמוך
- תרופות מדכאות חיסון
- תרופות נגד דחייה (כגון ציקלוספורין וטקרולימוס) בעקבות השתלת איברים
- 2השתמש ב- allopurinol או febuxostat. הרופא שלך עשוי לרשום תרופה כמו allopurinol או febuxostat. תרופות אלו פועלות לחסימת ייצור חומצת השתן, שעלולה לגרום לצנית. הרופא שלך עשוי לרשום אותם אם יש לך כמה התקפות בשנה או אם ההתקפים כואבים.
- Febuxostat עלול לגרום לשינויים באנזימי הכבד שלך. אלופורינול עלול לגרום לפריחה בעור, לאנמיה ולעתים יכול להגביר כאבי מפרקים.
- 3קח פרובנסיד. יתכן שתקבל מרשם לפרובנסיד, מה שמגביר את הפרשת חומצת השתן ויכול להפחית את הסיבוכים בעקבות צנית. תרופה זו מסייעת לכליות שלך להסיר חומצת שתן, אך המשמעות היא שיש לך יותר חומצת שתן בשתן. זה יכול לגרום לבעיות בריאותיות אחרות כמו אבנים בכליות, כאבי בטן או פריחה. עקוב תמיד אחר המלצות המינון של הרופא שלך.
- תופעות לוואי של פרובנסיד כוללות כאבי ראש, כאבי מפרקים ונשימה מהירה.
- 4השתמש בתרופה אנטי דלקתית לא סטרואידית שנקבעה (NSAIDS). כדי להתמודד עם התקפות חמורות של צנית, הרופא שלך עשוי לרצות שתטופל NSAIDS כמו אינדומטצין או סלקוקסיב.
- מרשם NSAIDS יכול לגרום לדימום, כיבים או כאבי בטן. הקפד למלא אחר המלצת המינון של הרופא שלך.
- 5קח משכך כאבים ללא מרשם. שוחח עם הרופא שלך לגבי נטילת תרופות ללא מרשם OTC ללא סטרואידים כמו איבופרופן או נפרוקסן נתרן. ייתכן שהרופא שלך ירצה שתקח תרופת OTC לאחר נטילת NSAIDS במינון גבוה יותר. שילוב זה יכול לעצור התקף של צנית.
- ככל הנראה יקבעו לך 800 מ"ג איבופרופן שייקח שלוש עד ארבע פעמים ביום. תרופות OTC משמשות בדרך כלל רק במהלך התקף, לכן הפסק ליטול אותן לאחר שהתסמינים שלך מתבהרים.
אתה יכול גם לנסות להפחית את גורמי הסיכון שלך על מנת לטפל בצנית ולנהל כאב.
חלק 2 מתוך 3: שיפור התזונה
- 1צמצמו מזונות עשירים בפורין. גופך מפרק את הפורין במזון כדי לייצר חומצת שתן התורמת לכאבי צנית. או הימנע מאוכל עשיר בפורין או הגבל את המנות לשתיים עד ארבע מנות בשבוע. אם היו לך אבנים בכליות המכילות חומצת שתן או שיש לך פרק של צנית, הימנע לחלוטין ממזון עשיר בפורין. מזונות עשירים בפורין כוללים:
- כוהל
- משקאות קלים ממותקים
- מזונות שומניים כמו מאכלים מטוגנים, חמאה, מרגרינה ומוצרי חלב עתירי שומן
- בשר איברים. במזונות אלה יש את הרמות הגבוהות ביותר של פורינים.
- בשר בקר, עוף, חזיר, בייקון, עגל, בשר צבי
- אנשובי, סרדינים, הרינג, מולים, דג בקלה, צדפות, פורל, דגנה, סרטן, צדפה, לובסטר, שרימפס
- 2אכלו מאכלים המורידים את רמות חומצת השתן. ישנם מזונות שיכולים להגן מפני רמות גבוהות של חומצת השתן. נסו לאכול מזונות עשירים בפיטאט שיכולים למנוע היווצרות אבנים בכליות, כולל אבנים בכליות עם חומצת שתן. כדי לקבל פיטאט, אכלו שתיים-שלוש מנות שעועית, קטניות ודגנים מלאים מדי יום. המזונות הבאים מועילים גם לטיפול בצנית ואבנים בכליות:
- מזון עשיר בסידן, כולל מוצרי חלב דלי שומן
- מיץ דובדבנים טארט: שתו שלוש עד ארבע כוסות מיץ אורגני 8 גרם מדי יום להקלה תוך 12 עד 24 שעות.
- 3קח תוסף. ישנם מספר תוספי מזון שמומלצים לטיפול בצנית. שקול לקחת חומצות שומן מסוג אומגה 3 (במיוחד EPA), ברומלין (הפועל כנוגד דלקת), או ויטמין B חומצה פולית, קוורציטין או טופר השטן (שכולם מפחיתים את רמות חומצת השתן). קח את התוספים בהתאם להמלצות המינון של היצרן ודבר תמיד עם הרופא שלך לפני שתשלים. חלק מהתוספים עשויים להפריע לתרופות.
- ברומליין הוא אנזים שמקורו באננס ומשמש לעתים קרובות לטיפול בבעיות עיכול.
- כל מי שיש לו צנית צריך להימנע מויטמין C או ניאצין משלים. שני הויטמינים הללו עשויים להעלות את רמות חומצת השתן.
- 4תאכל יותר ירקות. למרות שאתה עשוי לחתוך הרבה מזונות מהתזונה שלך, אל תשכח להוסיף מזון בריא. אכלו שפע של ירקות כדי להשיג מגוון יתרונות בריאותיים וחומרים מזינים. בעוד שחלק מהירקות (כמו אספרגוס, תרד ופטריות) מכילים פורינים, מחקרים הראו שהם לא מגדילים את הסיכוי שלך לצנית.
- אכילה בריאה היא חלק חשוב בשמירה על משקל תקין. ירידה במשקל או שמירה על משקל תקין יכולים לשמור על רמות חומצת השתן נמוכות.
אם יש לך צנית, הגוף שלך מייצר יותר מדי חומצת שתן או שהוא לא מפריש חומצת שתן ביעילות.
חלק 3 מתוך 3: זיהוי גאוט
- 1צפו בתסמיני צנית. אל תתפלא אם הסימפטומים מופיעים פתאום. לעתים קרובות הם מתרחשים בלילה. הסימפטומים הם בדרך כלל הכואבים ביותר במהלך 4 עד 12 השעות הראשונות לאחר ההתקף הראשוני. תסמינים אלה כוללים:
- כאבי מפרקים עזים: בכפות הרגליים (לעיתים קרובות בבסיס הבוהן הגדולה), בקרסוליים, בברכיים או בפרקי כף היד
- אי נוחות משותפת לאחר ההתקפה הראשונית
- אדמומיות וסימני דלקת אחרים, כמו חום, נפיחות ורגישות
- קושי להזיז את המפרק הפגוע
- 2שקול את הסיכון שלך לצנית. ישנם מספר גורמי סיכון שאינך יכול לשלוט בהם, כמו היסטוריה משפחתית של צנית או שכיחות צנית אצל גברים בוגרים ונשים לאחר גיל המעבר. עם זאת, אתה יכול לשלוט בגורמי סיכון אחרים כמו עודף משקל (או השמנת יתר), לחץ דם לא מטופל, סוכרת, תסמונת מטבולית ומחלות לב וכליות.
- ניתוח או טראומה אחרונים מגדילים גם את הסיכון לצנית.
- 3קבל אבחנה של צנית. אם אינך בטוח אם יש לך צנית, שוחח עם הרופא שלך. הרופא שלך יבצע אבחנה על סמך הסימפטומים וההיסטוריה הרפואית שלך. ייתכן שיהיה צורך בבדיקות נוספות ועבודות מעבדה.
- הבדיקה עשויה לכלול לקיחת דגימה של נוזל מפרקים, ביצוע בדיקת דם כדי לראות את רמות חומצת השתן שלך, או ביצוע צילום רנטגן, אולטרסאונד או CT (אם כי בדרך כלל לא משתמשים בבדיקות הדמיה).
- נוזל מפרקים מנותח בנוכחותם של גבישי שתן הנראים במיקרוסקופ.
נקרא גם דלקת מפרקים גאוטית, צנית היא הפרעה כואבת הנגרמת על ידי רמות גבוהות של חומצת שתן ברקמות, במפרקים ובדם.
- שוחח עם הרופא אם הסימפטומים שלך לא משתפרים תוך יומיים עד שלושה מיום נטילת התרופה ויידע תמיד את הרופא שלך לגבי כל התוספים או התרופות הטבעיות שאתה נוטל.
- קולכיצין היא תרופה ישנה יותר שנרשמת בתדירות נמוכה יותר בגלל תופעות לוואי משמעותיות, אם כי עדיין ניתן להשתמש בה בשלב החריף.
- לפני נטילת חומצה פולית נוספת, קוורצטין או טופר השטן, שוחח עם הרופא אם אתה נוטל תרופות אחרות, במיוחד אם אתה כבר משתמש בתרופות נגד צנית.
קרא גם: כיצד להקל על עצירות לאחר הניתוח?
כתב ויתור רפואי תוכן מאמר זה אינו מיועד להוות תחליף לייעוץ רפואי מקצועי, בדיקה, אבחון או טיפול. עליך לפנות תמיד לרופא שלך או לאיש מקצוע רפואי מוסמך אחר לפני תחילת, שינוי או הפסקת טיפול רפואי כלשהו.
