איך לרפא כאבי עצבים?
בעוד שכאבים עצביים כרוניים לעולם לא יכולים להחלים לחלוטין, ישנן דרכים לעזור לו וישנן דרכים לרפא כאב עצבי חריף לחלוטין.
כאבי עצבים, או נוירופתיה, יכולים לקרות בגלל מספר מצבים רפואיים שונים. אתה עלול לסבול מכאבים עצביים כרוניים בגלל סוכרת או בעיות בעמוד השדרה, או שפשוט יש לך עצב צבט או מגורה כתוצאה משימוש יתר או מפציעה אחרונה. בעוד שכאבים עצביים כרוניים לעולם לא יכולים להחלים לחלוטין, ישנן דרכים לעזור לו וישנן דרכים לרפא כאב עצבי חריף לחלוטין. כדי לרפא את כאבי העצבים שלך, לטפל בסיבה הבסיסית או במצב הרפואי, לטפל בעצבים צבוטים בצורה שמרנית, ולבחור את התרופה או הטיפול המתאים לסוג הכאב שלך.
שיטה 1 מתוך 4: ריפוי עצב צבט
- 1נח את האזור עד שזה לא כואב. התרופה הטובה ביותר לריפוי עצב צבט היא מנוחה. הימנע מפעילות המחמירה את המצב, והפסיק לעשות כל פעילות שגרמה לפציעה.
- כאב עצבי סקיאטי הוא הסוג הנפוץ ביותר של עצב צבט. הכאב יכול להתחיל בישבן או בחלק האחורי של הירך העליונה ולרדת לאורך הרגל.
- אם אתה נח למשך 1-3 ימים ואינך מבחין בשיפור, שקול לקבל הערכה על ידי איש מקצוע רפואי.
- 2השתמש בסד או בסד. יתכן שתצטרך להשתמש במכשיר עזר בכדי לשתק את אזור העצב הצבוט שלך. זה יכול לעזור לוודא שאתה מנוח את האזור ולאפשר לעצב להחלים. שוחח עם הרופא שלך על כך, או בקש הפנייה למומחה. אורטופדים מתמחים בעצמות, שרירים וכאבים עצביים הנגרמים על ידי בעיות שרירים.
- תסמונת התעלה הקרפלית היא כאב עצבי בפרק כף היד הנגרם כתוצאה משימוש יתר. סד מפרק כף היד יכול לסייע בריפוי כאב עצבי מסוג זה.
- 3התייעץ עם פיזיותרפיסט. עצבים צובטים, נמתחים ומחמירים יכולים להחלים במנוחה ובזמן - אך חשוב גם למנוע גרימת אותה בעיה בעתיד. בקש מהרופא שלך פנייה לפיזיותרפיסט. הם יכולים ללמד אותך תרגילים לחיזוק או מתיחת השרירים סביב העצב הפגוע. בצע את התרגילים בדיוק לפי ההוראות. פעל לפי עצותיהם כיצד לשנות את הפעילות המגרה את העצב.
- 4בצע תרגילים מתאימים כדי להקל על כאבי סיאט. בנוסף לתרגילים שהפיזיותרפיסט מייעץ לך, אתה יכול גם לחזק את גופך כדי להקל על הלחץ על עצב הסיאטיקה שלך. שאל את הרופא או המטפל לגבי תרגילים בטוחים כדי לבצע את הפעולות הבאות:
- לחזק את הליבה שלך
- שפר את כוחם של שרירי הגב שלך
- הגדל את גמישות שריר הברך
- הפוך את הירכיים שלך לגמישות יותר
- 5מרחו קרם קפסאיצין. הקפסאיצין נמצא בפלפלים חריפים. משמש בקרם, הוא מספק תחושת התחממות. קבל קרם קפסאיצין מבית המרקחת או מבית המרקחת המקומי שלך. משפשפים אותו על האזור בו סובלים מכאבי עצבים באופן קבוע.
- אתה עלול להרגיש בוער כשאתה מורח את הקרם. בדרך כלל זה משתפר עם הזמן, אך הפסיקו להשתמש במוצר אם אתם חווים צריבה קשה, גירוד או פריחה.
- 6שים מדבקת לידוקאין. לידוקאין מרדים את אזור העור בו הוא נוגע. קבל מדבקת לידוקאין מבית המרקחת שלך והנח אותה על פי הוראות הכאב העצבי שלך כדי להקל על הבעיה.
- זה עלול לגרום לנמנום או לסחרחורת.
- 7שנה את הרגליך בהריון. כאבי סיאט נפוצים במהלך ההריון. אם יש לך כאבי עצבים בוערים בחלק האחורי של הרגל שלך, זה עלול להיגרם על ידי לחץ על העצב הסיאטי שלך מהתינוק המתפתח. נסה לשנות את אורח חייך ותנועותיך כדי להקל על הכאב; זה אמור להיפתר ברגע שילדת את התינוק.
- שכב על הצד שלך מול הצד שכואב. לדוגמא, אם כאבי העצבים שלך נמצאים ברגל שמאל שלך, שכב על צד ימין.
- הימנע מהרמת משאות כבדים.
- נסו לא לעמוד לפרקי זמן ארוכים.
- אם יש לך כאב בעמידה, הרם רגל אחת והנח אותה על משהו.
- נסה לשחות באופן קבוע.
- שים אריזות קרות או אריזות חימום על האזור הכואב.
סד מפרק כף היד יכול לסייע בריפוי כאב עצבי מסוג זה.
שיטה 2 מתוך 4: התמודדות עם פריצת דיסק ובעיות אחרות בעמוד השדרה
- 1התחל בירידה במשקל לטיפול בדחיסת חוט השדרה. פריצת דיסק בעמוד השדרה שלך או היצרות של עמוד שדרה יכול לסחוט חוט השדרה שלך, גרימת כאב עצבי לאורך חלקים של הגוף שלך. היכן הכאב נמצא תלוי היכן שנסחט חוט השדרה שלך. אם יש לך פריצת דיסק או היצרות בעמוד השדרה, נסה להגיע ולשמור על משקל תקין. לפעמים עצם ירידה במשקל מיותר באמצעות תזונה בריאה דלת שומן וסוכר יכולה לשפר מעט את הכאב.
- 2נסה גירוי חשמלי. שוחח עם הרופא שלך או עם פיזיותרפיסט על גירוי חשמלי לכאבי העצבים שלך. זה יכול להיות מועיל במיוחד לבעיות עצבים עקב בעיות בעמוד השדרה או סוכרת. השתמש במכונת TENS (גירוי עצבי חשמלי transcutaneous) 30 דקות ביום למשך חודש כדי לראות אם הכאב העצבי שלך משתפר.
- 3יש לתקן את הדיסק כירורגי. במקרים חמורים יתכן שתזדקק לניתוח כדי לרפא את כאבי העצבים שלך. כירורג בעמוד השדרה יוכל לתקן את חוליות הפצוע שלך, להקל על הלחץ על חוט השדרה ולשפר את כאבי העצבים. שוחח עם הרופא שלך לגבי האפשרויות שלך - תזדקק לצילומי רנטגן וכנראה ל- CT או MRI כדי לדעת אם ניתוח מתאים לך.
- ניתוח עשוי גם לסייע בתסמונת קשה של התעלה הקרפלית או כאבי עצבים צבוטים שאינם נפתרים לאחר חודשים של טיפול שמרני.
שוחח עם הרופא שלך על נטילת תרופות נוגדות דיכאון, משככי כאבים או תרופות נגד התקפים להפחתת כאבי עצבים הנגרמים על ידי HIV. שיטה 4 מתוך 4: נטילת תרופות לשיפור כאבי עצבים.
שיטה 3 מתוך 4: טיפול בגורמים רפואיים לנוירופתיה
- 1שלוט ברמת הסוכר בדם. סוכרת היא הגורם המוביל לכאבי עצבים, במיוחד בידיים וברגליים. אם יש לך רמת סוכר גבוהה בדם, עבוד בצמוד לרופא או לאחות הסוכרת כדי לשלוט בו. יתכן שתוכל למנוע או למזער כאבי עצבים על ידי ניהול מתאים של הסוכרת שלך.
- בקש מהרופא שלך לבדוק את רמת הסוכר בדם אם סוכרת עוברת במשפחה שלך. ביצוע שינויים בתזונה ובאורח החיים הם הדרכים הבטוחות והקלות ביותר למניעת כאבי עצבים מסוכרת.
- 2פנקו את שלבקת חוגרת. שלבקת חוגרת היא המחלה שאתה יכול לחלות אם אי פעם חלת באבעבועות רוח - הנגיף חי בעצבים שלך ויכול להפעיל מחדש מאוחר יותר בחיים, ולגרום לכאב עצבי בוער. אם יש לך שלבקת חוגרת, פנה לרופא שלך. הם יכולים לרשום תרופות שיעזרו להקל על הסימפטומים שלך. שלבקת חוגרת תיפתר עם הזמן, ובדרך כלל כאבי העצבים שלך ייעלמו.
- הרופא שלך עשוי לתת לך תרופות אנטי-ויראליות כדי להאיץ את זמן הריפוי. הם עשויים גם לתת לך תרופה כדי להפוך את הכאב שלך לניהול יותר.
- שלבקת חוגרת נראית כמו פריחה של שלפוחיות המתרחשת בקו ישר וגורמת לכאב, גירוד או צריבה. זה בדרך כלל מופיע רק בצד אחד של גופך, ובדרך כלל ממוקם מעל הצלעות שלך - אם כי זה יכול להתרחש בכל מקום בגופך או בפנייך.
- אם אתה מעל גיל 60, קבל את החיסון נגד varicella (Zostavax). זה יכול לעזור במניעת שלבקת חוגרת.
- 3קח תרופות לטיפול בהרפס שלך. הרפס הוא נגיף שחי בעצבים שלך, ולכן התלקחויות עלולות לגרום לכאבי עצבים. שוחח עם הרופא שלך לגבי נטילת אציקלוביר או תרופה אנטי-ויראלית אחרת למניעה וטיפול בהתפרצויות הרפס.
- 4נסה חומצות אמינו לשיפור כאבי עצבים מכימותרפיה. כמה תרופות כימותרפיות לטיפול בסרטן עלולות לפגוע בעצבים שלך ולגרום לכאבים עצביים. שאל את הרופא לגבי שימוש בחומצות אמינו כגון אצטיל-קרניטין לשיפור כאב עצבי מסוג זה.
- בחילות והקאות הן תופעות לוואי אפשריות.
- 5לטפל בנוירופתיה של HIV בתרופות. חולי HIV רבים סובלים מכאבים עצביים כרוניים. כאב זה מופיע בדרך כלל בתחושת עקצוץ או קהות בידיים ו / או ברגליים. שוחח עם הרופא שלך על נטילת תרופות נוגדות דיכאון, משככי כאבים או תרופות נגד התקפים להפחתת כאבי עצבים הנגרמים על ידי HIV.
כדי לרפא את כאבי העצבים שלך, לטפל בסיבה הבסיסית או במצב הרפואי, לטפל בעצבים צבוטים בצורה שמרנית, ולבחור את התרופה או הטיפול המתאים לסוג הכאב שלך.
שיטה 4 מתוך 4: נטילת תרופות לשיפור כאבי עצבים
- 1שאל את הרופא לגבי נטילת תרופות נגד התקפים. תרופות נגד התקפים (נוגדות פרכוסים) הן לרוב הבחירה הטיפולית הראשונה עבור סוגים מסוימים של כאבי עצבים. שאל את הרופא לגבי האפשרויות שלך. Gabapentin (Gralise, Neurontin) ו- Pregabalin (Lyrica) גורמים פחות לתופעות לוואי מאשר תרופות ישנות יותר, אך עדיין יכולים לגרום לסחרחורת ונמנום.
- תרופות נוגדות פרכוסים משמשות לרוב לטיפול בנוירופתיה הנגרמת על ידי סוכרת, הרפס ופציעות בחוט השדרה.
- 2שוחח על שימוש בקרבמזפין נגד כאבי עצבים בפנים. Carbamazepine (Carbatrol, Tegretol) היא תרופה נגד התקפים שנרשמת בדרך כלל לטיפול בסוגים מסוימים של כאבי עצבים. שוחח עם הרופא שלך האם תרופה זו בטוחה ומתאימה לך לקחת. זה יכול לגרום לתופעות לוואי כמו כאבי ראש, בחילות ונזק לכבד.
- Carbamazepine שימושי במיוחד בבעיה עצבית הנקראת trigeminal neuralgia. זה גורם לכאב עצבי צורב בצד אחד של הפנים שלך.
- 3שוחח עם הרופא שלך לגבי נטילת תרופה נגד דיכאון. חלק מהתרופות נגד דיכאון עשויות לשפר את כאבי העצבים, לכן דון עם הרופא שלך באפשרויות שלך. אמיטריפטילין, נורטריפטילין ודוקספין עשויים לשפר את הכאב. הם עלולים לגרום לתופעות לוואי כגון יובש בפה, ראייה מטושטשת, עצירות וקשיים במתן שתן.
- לכאבי עצבים בידיים וברגליים הנגרמות על ידי סוכרת, Cymbalta או Effexor XR עשויים לעזור.
- 4נסה תרופות נגד כאבים. לכאבי עצבים קלים, תרופת כאב ללא מרשם עשויה לעזור. נסה נוגד דלקת לא סטרואידים (NSAID) כמו איבופרופן (אדוויל) או נפרוקסן, או פרצטמול (טיילנול). שוחח תחילה עם הרופא או הרוקח אם יש לך מצבים רפואיים המשפיעים על הכליות, הכבד או הבטן שלך. לכאבים חזקים שאינם מוקלים בתרופות OTC, פנה לרופא שלך לפנייה למומחה לניהול כאב. הם עשויים לרשום לך תרופות חזקות יותר, כמו Tramadol או Hydrocodone.
- יש להשתמש בתרופות נגד כאבים באופיואידים לזמן קצר בלבד. הם יכולים להיות ממכרים.
- 5קבל זריקת סטרואידים. בהתאם למיקום ולגורם לכאבי העצבים שלך, זריקה עם סטרואידים עשויה לעזור. זה מקל על דלקת ויכול להרגיע כאב. שאל את הרופא לגבי זה אם יש לך עצב צבט. זה לא מועיל לכאבי עצבים הנגרמים על ידי מצבים רפואיים כמו סוכרת.
- יתכן שתוכלו ליטול כדור סטרואידים, אך הדבר גורם לתופעות לוואי רבות יותר.
- 6נסה מריחואנה רפואית אם זה חוקי במדינתך. מחקרים הוכיחו כי במקרים רבים נוירופתיה עשויה להקל על ידי מריחואנה רפואית. אם זה חוקי במדינה בה אתה גר ואפשרויות טיפול אחרות לא עבדו עבורך, שקול לשאול את הרופא לגבי נטילת מריחואנה רפואית כדי להקל על כאבי העצבים שלך.
- לא כל סוגי הטיפולים מתאימים לכל סוגי הכאב העצבי. שוחח עם הרופא שלך על הטיפול הטוב ביותר עבורך.
- כל התרופות נגד התקפים וכמה תרופות נוגדות דיכאון נושאות סיכון קטן לגרימת דיכאון או מחשבות אובדניות. שוחח עם הרופא מיד אם זה קורה. אתה יכול גם להתקשר לשירותי חירום או ליצור קשר עם קו עזרה מקומי, כגון קו החיים הלאומי למניעת התאבדויות (בארה"ב) בטלפון 1-800-273-8255.
כתב ויתור רפואי תוכן מאמר זה אינו מיועד להוות תחליף לייעוץ רפואי מקצועי, בדיקה, אבחון או טיפול. עליך לפנות תמיד לרופא שלך או לאיש מקצוע רפואי מוסמך אחר לפני תחילת, שינוי או הפסקת טיפול רפואי כלשהו.
