איך להפסיק לצרוב לאחר הקאות?
מקובל להרגיש כמו נסיגה או פתיחה לאחר הקאות, ותרופות ביתיות יכולות בדרך כלל להקל על קלקול קיבה.
מקובל להרגיש כמו נסיגה או פתיחה לאחר הקאות, ותרופות ביתיות יכולות בדרך כלל להקל על קלקול קיבה. נסו ללגום נוזלים קרים וצלולים כדי להרגיע את מערכת העיכול ולמנוע התייבשות. במידת האפשר, הימנע מפעילות ומנוחה במצב זקוף עד לחלוף הסימפטומים שלך. נהל את הרגישות בקיבה על ידי אכילת ארוחות קטנות יותר, אכילה איטית ושתיית מים בין הארוחות במקום בארוחות. אם הסימפטומים שלך נמשכים, בקש מהרופא שלך לשלול מצב בסיסי או להמליץ על תרופות.
שיטה 1 מתוך 3: ניסיון תרופות ביתיות
- 1קח לגימות קטנות מנוזל שקוף. לגימת מים בטמפרטורת החדר, ג'ינג'ר שטוח, משקה ספורט או משקה אחר שאינו מכיל קפאין יסייעו במניעת התייבשות ועשויים לעזור ביישוב הבטן. אם אפשר, קחו לגימה בגודל כפית אחת לכמה דקות.
- נסה שבבי קרח אם אינך יכול לשמור על שום דבר אחר.
- הימנע ממשקאות חומציים, כמו מיץ הדרים, שכן אלה עלולים להרגיז את הבטן. כדאי גם להתרחק ממשקאות המכילים קפאין, כמו קפה או קולה, מכיוון שאלה עלולים להחמיר את הבחילה.
- 2להירגע במצב זקוף. לאחר הקאה, יש לשבת במצב זקוף או במצב שכיבה מונח. פעילות מיד לאחר ההקאה עלולה לגרום להחמרת בחילה וצריחה. ישיבה זקופה תעזור להקל על מערכת העיכול שלך, ואם אתה נרדם ומקיא שוב, שכיבה שטוחה עלולה להוות סיכון לחנק.
- בזמן המנוחה, נסה טכניקות הרפיה כדי להסיח את דעתך מלהרגיש חולה. האזינו למוזיקה מרגיעה, צפו בסרט מצחיק, או דברו עם חבר או בן משפחה.
- 3היפטר מטעמים רעים עם נענע. סוכריות קשות, כמו טיפות לימון או נענע, יכולות להקל על הדחף להצטמצם או להקיא. לכו על הטעמים האהובים עליכם כדי להיפטר מטעמים רעים שעלולים לגרום לכם לחלות.
- אתה לא צריך לצחצח שיניים לאחר הקאה, מכיוון שהוא עלול להפשיט שכבות אמייל מוחלשות. כחלופה, תוכלו להוציא את הטעם הרע מפיכם באמצעות גרגור במים או בתערובת של מים ושטיפת פה לא אלכוהולית.
לפעמים בחילות, נסיגה והקאות יכולות להיות תוצאה של אלרגיה למזון. - 4הימנע מאוכל מוצק בזמן כישוף הקאות. המתן ארבע או חמש שעות עד שהפסקת להקיא לפני שתנסה לשמור על מזון מוצק. ארוחה עלולה להרגיז עוד יותר את הבטן ולגרום לבחילות, לצריחה או להקאות.
- לאחר מספר שעות לכו על מאכלים תפלים, כמו קרקרים או טוסטים יבשים וקרים.
- 5שתו תה ג'ינג'ר. ג'ינג'ר יכול להרגיע את מערכת העיכול, ולהקל על בחילות וצריחות. נסה להכין תה על ידי פרוס חתיכה קטנה של שורש זנגביל והטמעתו במים רותחים למשך מספר דקות. תן לתה להתקרר עד שהוא בטוח לשתיה, ואז ללגום אותו לאט.
שיטה 2 מתוך 3: התייעצות עם רופא
- 1פנה לטיפול רפואי בהקאות שנמשכות יותר מארבע שעות. הקאות בלתי נשלטות יותר מיותר מארבע רגליים מהוות סיבה לדאגה. אם אינך מצליח להפסיק להקיא ואינך מצליח להחזיק נוזלים כלשהם, ייתכן שתצטרך טיפול רפואי בכדי למנוע התייבשות.
- אתה צריך גם לפנות לרופא מיד אם אתה מקיא דם, חווה שלשול או חום.
- 2שאל את הרופא אם עליך להפסיק ליטול תרופות דרך הפה. אם אתה לוקח תרופות דרך הפה באופן קבוע, נטילת אותן במהלך כישוף הקאות עלולה להרגיז את הבטן. יתר על כן, אם אתה מקיא אותם מיד, גופך לא ספג אותם.
- התקשר לרופא או לרוקח וספר להם על מצבך. שאל אותם, "האם עלי לדחות את מרשם עד כמה שעות לאחר שהפסקתי להקיא?"
- אם אתה מקיא מעל 4 שעות והתגעגעת לתרופות הסוכרת, ההתקף או לחץ הדם שלך, התייעץ עם רופא או פנה לטיפול רפואי חירום. הם יכולים לתת לך את התרופות הדרושות באמצעות זריקות.
- 3יש לבדוק את הרופא לגבי מצבים בסיסיים. הקאות וצריפות יכולות להיות קשורות למספר כלשהו של מצבים רפואיים, החל מהרעלת מזון וכלה בבעיות עיכול כרוניות או מיגרנות. אם אתם חווים דפוסים קבועים של הקאות וצריחות, עליכם לשוחח עם הרופא על בדיקות הדמיה, שתן ודם כדי לאבחן את כל התנאים הבסיסיים.
- צילומי רנטגן ואולטרסאונד יכולים לשלול כיבים, חסימות, אבני מרה ונושאים אחרים.
- בדיקות דם ושתן יכולות לזהות זיהומים או בעיות בכליות.
ארוחה עלולה להרגיז עוד יותר את הבטן ולגרום לבחילות, לצריחה או להקאות. - 4בקש מהרופא שלך להמליץ על תרופה. שוחח עם הרופא או הרוקח לגבי נטילת תרופות ללא מרשם או תרופות מרשם. שאל אותם אם הם ממליצים על בחילה או נוגדי חומצה, או שילוב בין השניים. אם בעיות העיכול שלך קשורות לחרדה, שאל אותם על תרופות מרשם נגד חרדה.
- אם אתם עוברים טיפול לטיפול בסרטן וכבר לא קיבלתם מרשם נגד תרופות, שוחחו עם הרופא או המומחה בנוגע לנטילת תרופות כדי להקל על הבחילות שלכם לצורת הטיפול הספציפית שלכם.
שיטה 3 מתוך 3: ניהול בחילות והקאות
- 1קח תרופות לפי ההוראות. אם הרופא שלך המליץ על תרופות נגד בחילות, נוגדי חומצה או נוגדות חרדה, קח את זה מדי יום או בסימן הראשון של בחילה בהתאם להוראותיהם. אם אתה מוצא שהתרופות שלך אינן יעילות, בקש מהרופא או הרוקח לשנות את משטר הטיפול שלך.
- יתכן שייקח זמן מה להתאים את תוכנית הטיפול שלך למאבק בסימפטומים של מצבים כרוניים, כמו תסמונת הקאה מחזורית או פרקים הקשורים למיגרנה.
- בקש מהרופא או מהרוקח להמליץ על תרופה חלופית אם אתה חווה תופעות לוואי כגון שלשולים, כאבי ראש, סחרחורת או נמנום.
- 2נסה נוגדי חומצה ללא מרשם. אם אין לך תרופות מרשם ואתה זקוק לתיקון מהיר, נסה תחילה לקבל נוגדי חומצה, כגון אלקה סלצר, מבית המרקחת המקומי שלך. זה אולי כל מה שאתה צריך כדי ליישב את הבטן. בדרך כלל, נוגדי חומצה מגיעים בטבליות לעיסה, טבליות תוססות או בצורת גומי.
- 3שתו לפחות שש עד שמונה כוסות מים בין הארוחות. כדי לשמור על לחות, תזדקק לפחות לשש עד שמונה כוסות נוזל יומיות. עם זאת, שתייה במהלך הארוחות עלולה להרגיז את הבטן הרגישה. נסו לשתות מים בין הארוחות במקום לשתות כוס גבוהה עם הארוחה.
- 4אכלו ארוחות קטנות יותר לאורך כל היום. ארוחות גדולות יותר יכולות להכריע את הבטן ולהרגיז אותה. נסו לאכול חמש ארוחות קטנות יותר במקום שלוש ארוחות גדולות יותר ליום. לאכול לאט ולהימנע ממהר לארוחות.
- תנוח אחרי שאתה אוכל במצב זקוף כדי להקל על העיכול.
הקאות וצריכות גובות מחיר מהגוף שלך, לכן הקפד לנוח עוד במהלך כישוף הקאות. - 5צפו באלרגיות פוטנציאליות למזון. לפעמים בחילות, נסיגה והקאות יכולות להיות תוצאה של אלרגיה למזון. שימו לב למה שאתם אוכלים כדי שתוכלו לשים לב למאכלים ספציפיים שמרגיזים את הבטן.
- אם אתה מגלה שיש לך אלרגיה למזון, קבע פגישה עם הרופא שלך להיבדק.
- 6לנוח הרבה. בכל פעם שמתחשק לך לצרוב או להקיא, הפסק מפעילות כדי למנוע החמרת הבחילה שלך. קח קצת זמן למנוחה עד שהתסמינים יחלפו.
- הקאות וצריכות גובות מחיר מהגוף שלך, לכן הקפד לנוח עוד במהלך כישוף הקאות.
קרא גם: כיצד להקל על צרבת?
כתב ויתור רפואי תוכן מאמר זה אינו מיועד להוות תחליף לייעוץ רפואי מקצועי, בדיקה, אבחון או טיפול. עליך לפנות תמיד לרופא שלך או לאיש מקצוע רפואי מוסמך אחר לפני תחילת, שינוי או הפסקת טיפול רפואי כלשהו.
