איך מורידים נוגדנים לבלוטת התריס?
קח ויטמין D. לאנשים רבים הסובלים ממחלת השימוטו יש מחסור בוויטמין D, והגדלת צריכת ויטמין D יכולה להפחית את הנוגדנים לבלוטת התריס.
נוגדנים לבלוטת התריס מיוצרים בדרך כלל כאשר יש לך מחלה אוטואימונית כגון מחלת השימוטו או מחלת גרייב. לאחר מכן נוגדנים אלה תוקפים את בלוטת התריס וגורמים לירידה בהורמון בלוטת התריס, וכך, תת פעילות של בלוטת התריס. זה אולי נראה מפחיד, אבל אתה יכול לעבוד עם הרופא שלך כדי למצוא טיפול שמתאים לך. בדרך כלל, הרופא מתמקד בהחלפת הורמון בלוטת התריס במקום בהורדת הנוגדנים בדם. עם זאת, טיפולים מסוימים אכן עובדים על החלק האוטואימוני של המחלה במקום, ומורידים את הנוגדנים.
שיטה 1 מתוך 3: יצירת תוכנית עם הרופא שלך
- 1שוחח עם אנדוקרינולוג. אם אתה חושש מרמות הנוגדנים לבלוטת התריס, קבע פגישה עם רופא אנדוקרינולוג או מומחה לבלוטות כדי לדון בטיפולים. הסבירו את הסיבות שבגללן אתם שם, והכינו רשימת שאלות מוכנות לשאול. הרופא יעזור לך לקבוע את הטיפול המתאים ביותר עבורך. עם זאת, אם אתה רוצה טיפול אחר, אל תפחד לקבל חוות דעת שנייה.
- אתה יכול גם להתחיל לדבר עם הרופא המטפל הראשוני שלך. אם ברצונך לדון בטיפולים מיוחדים, כמו אלה המוזכרים להלן, בקש הפנייה לאנדוקרינולוג.
- 2נסה מינון נמוך של נלטרקסון. Naltrexone משמש בדרך כלל לטיפול בהתמכרות לאופיואידים, מכיוון שהוא חוסם קולטנים לאופיואידים. במקרה זה, זה ניתן במינונים גבוהים. עם זאת, הוא שימש גם לטיפול בהפרעות אוטואימוניות כמו מחלת השימוטו, כך שהוא עשוי לסייע בהורדת הנוגדנים שלך. במקרה זה, אתה לוקח מנה קטנה; למשל, אתה יכול להתחיל ב 1,5 מיליגרם למנה.
- לשם השוואה, מנה מלאה נחשבת ל 50 מיליגרם.
- לנלטרקסון במינון נמוך יש תופעות לוואי מועטות עד אין. בדרך כלל, יתכן שתתקשה לישון בשבוע הראשון וחלומות חיים יותר בסך הכל.
- 3דון בטיפולי תאי גזע. תאי גזע עשויים להועיל גם לטיפול במחלת השימוטו ומחלת גרייב. טיפול בתאי גזע עשוי להיות מסוגל לאפס את המחלה האוטואימונית שלך או פשוט להפחית את הנוגדנים במערכת שלך.
- לדוגמה, טיפול טיפוסי אחד הוא קצירת תאי גזע משומן, המוחזרים לגופך. טיפול זה נקרא השתלת תאי גזע מסוג mesenchymal אוטולוגי, והוא עדיין ניסיוני.
- טיפולים אלה עלולים לגרום לכמה תופעות לוואי קצרות טווח, כמו חום או כאב ראש.
לאחר מכן נוגדנים אלה תוקפים את בלוטת התריס וגורמים לירידה בהורמון בלוטת התריס, וכך, תת פעילות בלוטת התריס. - 4עקוב אחר רמות בלוטת התריס באמצעות הרופא שלך. יהיה עליך לעקוב אחר רמות בלוטת התריס שלך כאשר מתחילים באחד מהטיפולים הללו, מכיוון שהם יכולים לעבוד במהירות על ההפרעה האוטואימונית. בתורו, זה יכול להוביל ליתר בלוטת התריס אם אתה עדיין לוקח מנה גדולה של הורמון בלוטת התריס. בלוטת התריס חמורה באותה מידה כמו תת פעילות של בלוטת התריס.
שיטה 2 מתוך 3: שימוש בתרופות טבעיות
- 1קח ויטמין D. לאנשים רבים הסובלים ממחלת השימוטו יש מחסור בוויטמין D, והגדלת צריכת ויטמין D יכולה להפחית את הנוגדנים לבלוטת התריס. זה עשוי גם להוריד את הכולסטרול אם הוא גבוה בגלל המחלה. בנוסף, זה עשוי לעזור לך למנוע התפתחות של בלוטת התריס או לפחות להאט את התהליך.
- שוחח עם הרופא שלך לפני תחילת משטר ויטמין D. עליך לבדוק תחילה את רמות ויטמין D שלך. בנוסף, המינון האופייני שנבדק במחקרים הוא 50000 יחידות בינלאומיות של ויטמין D בשבוע, מינון שיהיה צורך לרשום על ידי הרופא שלך.
- בדרך כלל, אתה נחשב לחסר אם רמות ויטמין D שלך נמוכות מ -20 ננוגרם למ"ל. עם זאת, ישנם רופאים שמרגישים שרמותיך צריכות להיות ב 50 ננוגרם / מ"ל אם יש לך הפרעה אוטואימונית.
- 2נסה תוסף סלניום. הוכח כי סלניום, ויטמין שנמצא בעיקר באגוזי ברזיל, עוזר לחולים מסוימים להילחם בחלק האוטואימוני של מחלת השימוטו וקבר, מה שאומר שגופך עלול לא לייצר כמה נוגדנים. מכיוון שזה לא נפוץ בתזונה היומיומית, תצטרך לקחת תוסף של 83 מיקרוגרם של סלנומטיונין ביום. טיפול זה עובד רק עבור כ- 0,33 מהחולים.
- שוחח תמיד עם הרופא שלך לפני תחילת טיפול כגון זה.
- סלניום הוא ויטמין שיכול להיות רעיל במינונים גבוהים, לכן אל תעלה על 400 מיקרוגרם ביום, הן ממזון והן ממקורות משלימים.
- 3השתמש במלטונין. כמה ראיות מצביעות על כך שמלטונין עשוי להועיל להפרעות אוטואימוניות כמו מחלת השימוטו, שעשויות לעזור לגופכם לא לייצר כמות נוגדנים רבים. תוסף זה בטוח יחסית, אם כי שימוש ארוך טווח לא נחקר רבות.
- התחל עם מינון נמוך, כגון 0,3 מיליגרם שעה לפני השינה. אתה יכול לקחת עד 5 מיליגרם, אך עליך לדון בכך עם הרופא שלך.
- זה עשוי לקחת עד חודש לעבוד.
בדרך כלל, הרופא מתמקד בהחלפת הורמון בלוטת התריס במקום בהורדת הנוגדנים בדם. - 4שקול תזונה מיוחדת, כמו דיאטה אנטי דלקתית. במקרים מסוימים, עקב דיאטה מיוחדת עשוי לסייע בשליטה על הפרעה אוטואימונית. לפעמים זה יכול להיות הימנעות מאלרגיה מסוימת, כגון חיטה. ניתן להעריך אותך לגבי אלרגיות או רגישויות למזון, או לנסות את אחת הדיאטות המיוחדות המומלצות להפרעות אוטואימוניות. אתה יכול גם לשאוף לדיאטה הוליסטית יותר, אשר עשויה לכלול חיתוך מזון מעובד או הוספת פירות וירקות נוספים.
- לדוגמה, אתה יכול לנסות דיאטה אנטי דלקתית, כלומר לאכול כמה שיותר פירות וירקות טריים ויותר דגנים מלאים, ולא אוכל מעובד. כלול פחמימות, שומן וחלבון בכל ארוחה.
- 5נסה את הדיאטה FODMAP כחלופה. אתה יכול גם לנסות דיאטת FODMAP נמוכה. בתזונה זו, אתה מוריד את צריכת המזונות עתירי הפרוקטוז (כגון מיצי פירות, תפוחים, דבש ומנגו), פרוקטנים (כגון שום, בצל, נקטרינות וחיטה), לקטוז (כגון חלב, גלידה, ויוגורט), גוס (כמו חומוס, קטניות ואגוזי קשיו), ופוליאולים (כגון אגסים, שזיפים, פטריות ואפונת שלג).
- 6השתמש בדיאטת הפרוטוקול האוטואימוני כאופציה שלישית. דיאטה דומה היא דיאטת הפרוטוקול האוטואימוני, בה אתה מבטל מזון כגון דגנים, סוכרים, קטניות, אלכוהול, גלוטן וחלב. תוכלו גם לדלג על ביצים, ירקות עם לילה (כגון עגבניות, פלפלים, תפוחי אדמה וחצילים), אגוזים וזרעים ולהגביל את הפירות שלכם.
שיטה 3 מתוך 3: טיפול בהיפותירואידיזם בדרכים אחרות
- 1קח levothyroxine. הטיפול העיקרי בהיפותירואידיזם, גם כאשר הוא נגרם על ידי מחלת האשימוטו או גרייב, הוא נטילת החלפת הורמון בלוטת התריס. בדרך כלל, תהיו במינון של לבותירוקסין, הורמון סינתטי המדמה את ההורמון הטבעי של גופכם.
- ל- Levothyroxine אין תופעות לוואי שכיחות. תופעות לוואי פחות שכיחות כוללות דברים כמו מתן שתן בתדירות נמוכה יותר, בעיות נשימה, פחות סובלנות לחום, בעיות נשימה, לחץ דם או דופק מוגבר, שינויים במחזור החודשי, הזעה ובחילה.
עם זאת, הוא שימש גם לטיפול בהפרעות אוטואימוניות כמו מחלת השימוטו, כך שהוא עשוי לסייע בהורדת הנוגדנים שלך. - 2צפו לניטור. בדרך כלל, הרופא שלך יבדוק את רמות בלוטת התריס שלך שוב לאחר חודש בערך כדי לראות כיצד אתה מתקדם. אתה לא רוצה לקחת יותר מדי לבותירוקסין, מכיוון שזה יכול להוביל ליתר בלוטת התריס, וזה גם רע לבריאות שלך.
- הרופא שלך יפקח גם על רמותיך פעם בשנה לאחר התייצבות רמות בלוטת התריס כדי לוודא שאתה עדיין לוקח מינון יעיל.
- 3הגבל את צריכת היוד שלך. יוד הוא הכרחי לבריאותכם. עם זאת, אם אתם אוכלים יותר מדי כאשר אתם סובלים ממחלת האשימוטו, הדבר יכול להגדיל את הסיכוי לפתח תת פעילות של בלוטת התריס או להחמיר אותה. אצות ים הן אחד המקורות העיקריים למינונים גבוהים של יוד בתזונה, לכן שוחח עם הרופא לפני שתצרוך אותו.
- אצות משמשות לעתים קרובות בסושי.
- הימנע גם מלח מיוד, פירות ים, מוצרי חלב, חלמונים, צבע אדום 3, שוקולד עם חלב בתוכו, פולי סויה ומוצרים נלווים, וכל ויטמין עם יוד. הקפד לקרוא תוויות ולבדוק אם יש יוד.
- 4קח levothyroxine 4 שעות לפני או אחרי תרופות מסוימות אחרות. תרופות ותוספי מזון אחרים עלולים להפריע ללבוטירוקסין, כולל תוספי סידן, כמה נוגדי חומצה (כולל כאלו עם סידן פחמתי ואלו עם אלומיניום הידרוקסיד), תוספי ברזל, סוכרלפט וכולסטירמין. כדי להימנע מאינטראקציות, נסה לשים 4 שעות בין נטילת לבותירוקסין לבין כל אחת מהתרופות האחרות.
קרא גם: כיצד להתכונן לבדיקת סקר גלוקוז?
קרא גם:
כתב ויתור רפואי תוכן מאמר זה אינו מיועד להוות תחליף לייעוץ רפואי מקצועי, בדיקה, אבחון או טיפול. עליך לפנות תמיד לרופא שלך או לאיש מקצוע רפואי מוסמך אחר לפני תחילת, שינוי או הפסקת טיפול רפואי כלשהו.
