כיצד לטפל בשבר עצם הבריח?
אם יש לך כאבים עזים בכתף ואתה חושב ששברת את עצם הבריח, התקשר מיד לשירותי חירום. לאחר שאיש מקצוע טיפל בשבר שלך ושלח אותך הביתה, תוכל לטפל בו על ידי השארת כתף במתלה במשך 4 עד 6 שבועות. כאשר עצם הבריח מתקן את עצמה, יש למרוח שקית של קרח כתוש עטוף בבד דק על האזור כדי להפחית נפיחות ולהקהות את הכאב. עשו זאת במרווחים של 15 דקות 3 עד 5 פעמים ביום עד שהכאב והדלקת חולפים. לאחר כמה שבועות, לאחר שהכאב נמוג, הסר את המתלה לתקופות קצרות במהלך היום וסובב את זרועך וכתפך בעדינות לכיוונים שונים כדי להרגיל את גופך לנוע שוב. לקבלת עזרה נוספת ממחברנו הרפואי, כמו כיצד לעזור לגופך להתאושש באמצעות הדיאטה שלך, המשך לקרוא!
כמה זמן ייקח לשבר עצם הבריח לבד?
עצם הבריח (המכונה בדרך כלל עצם הבריח) היא עצם דקה וארוכה המחברת את עצם החזה לחגורת הכתפיים בכל צד של פלג הגוף העליון. עצם הבריח שבורה (שבורה) היא פגיעה שכיחה למדי, במיוחד בילדים, בני נוער ומבוגרים צעירים יותר, מכיוון שהעצם לא מתבגרת לגמרי עד גיל 20. גורמים אופייניים לשברים בבעלי עצם הבריח הם נפילות מקריות, פציעות ספורט וטראומה תאונות דרכים. עצם הבריח השבורה זקוקה לטיפול רפואי מיידי על מנת לאבחן את חומרתה, אך לא תמיד מצריך ניתוח. ברוב המקרים העצם תבריא בטיפול ביתי מתאים וללא התערבות כירורגית.
חלק 1 מתוך 2: קבלת טיפול רפואי
- 1קבל עזרה רפואית באופן מיידי. אם אתה נופל על זרוע מושטת, נקלע לתאונת דרכים או נפגע בזמן שאתה עוסק בספורט ומרגיש כאב עז באזור הכתפיים שלך, ואז פנה מיד לטיפול רפואי. עצמות הבריח השבורות גורמות לכאב משמעותי בחלק הקדמי של הכתף שלך, קרוב יותר לבסיס הצוואר שלך. אתה תדע מלידה שמשהו לא בסדר כי לא תוכל להרים את היד. תסמינים אחרים כוללים נפיחות מיידית ו / או חבורות בסמוך לשבר, קולות שחיקה עם תנועות זרועות וחוסר תחושה פוטנציאלי ועקצוצים בזרוע / ביד. ככל הנראה הרופא שלך יצטרך לתת לך תרופות חזקות נגד כאב בכדי להתמודד עם הפציעה.
- הרופא שלך יבצע צילום רנטגן של הכתף שלך כדי לסייע באבחון הפציעה. כלי אבחון אחר המשמש יכול לכלול סריקת עצם, MRI או CT.
- לרוב ההפסקה מאובחנת כשבר מתח או קו שיער, שהוא סדק קטן במשטח שאינו רציני מספיק בכדי ליישר את העצם כראוי או לשבור את פני העור.
- שברים קטנים בקו השיער של עצם הבריח לא מופיעים לעיתים קרובות בצילום רנטגן מיד. לפעמים לוקח שבוע בערך עד שהנפיחות יורדת מספיק כדי לראות את הסדק בצורה ברורה.
- 2היכונו לניתוח במקרים חמורים. למרות שרוב השברים של עצם הבריח הם שברים בקו השיער, בחלק מהמקרים ההפסקה חמורה מספיק כדי לדרוש ניתוח - כ5-10% מהמקרים. בהחלט יש צורך בניתוח אם עצם הבריח השבורה שלך מאובחנת כמסובכת, כלומר ישנם מספר שברי עצם, העור החופף חודר ו / או החלקים לא מיושרים בצורה לא נכונה. ניתוח כולל יישור מחדש של שברי העצם ושמירה על מקומם בעזרת לוחות מתכת, סיכות ו / או ברגים מיוחדים.
- עצם הבריח נשברת בדרך כלל באמצע, בניגוד לקצוות המתחברים לעצם החזה (עצם החזה) ולהב הכתף.
- מכיוון שלעתים רחוקות יש שומן מעל עצם הבריח, סביר להניח שתוכל לראות ולהרגיש את החומרה דרך העור שלך.
- בדרך כלל לא מסירים צלחות וברגים מהעצם לאחר החלמתה, אלא אם כן הם גורמים לאי נוחות משמעותית. לעתים קרובות עצם הבריח השבורה חזקה יותר לאחר ניתוח, בהשוואה לצד הלא פצוע.
אם יש לך כאבים עזים בכתף ואתה חושב ששברת את עצם הבריח, התקשר מיד לשירותי חירום. - 3קבל קלע זרוע תומך. בשל מיקומם האנטומי, עצמות הבריח השבורות אינן יכולות להיות יצוקות כמו פחית איבר שבורה. במקום זאת, קלע זרוע תומך או סד "דמות שמונה" משמשים בדרך כלל לתמיכה ולנוחות, מיד לאחר הפציעה אם זה רק שבר בקו השיער או לאחר ניתוח אם זה שבר מסובך. סד דמות שמונה עוטף את שתי הכתפיים ואת בסיס צווארך על מנת לתמוך בכתף הפגועה ולשמור אותה ממוקמת ובגב. לפעמים חלק גדול יותר של חומר נכרך סביב המתלה כדי לשמור אותו קרוב יותר לגופך.
- יהיה עליך ללבוש את המתלה כל הזמן עד שלא יהיה כאב בתנועות הזרוע, שנמשך בין שבועיים לארבעה שבועות לילדים או ארבעה עד שמונה שבועות למבוגרים.
- אם תלך, תקבל קלע זרוע מבית החולים או ממרפאת חדר חירום, אם כי ניתן להשיג אותם גם בבתי מרקחת רבים ובחנויות לציוד רפואי.
- מתלים מגיעים בכל הגדלים, כולל כאלה שמתאימים לילדים קטנים, כי עצם הבריח היא העצם השבורה ביותר בקרב ילדים - לעתים קרובות תוצאה של נפילה על זרוע מושטת.
- 4קבל הפניה לפיזיותרפיה. לאחר שהתאוששת ותצליח להסיר את סד קלע הזרוע לתמיד, סביר להניח שתבחין כי השרירים המקיפים את כתפך וחזה עליון נראים קטנים יותר ומרגישים חלשים יותר. הסיבה לכך היא כי ניוון רקמות השריר ללא תנועה. אם זה קורה, יהיה עליך לקבל הפניה לשיקום גופני כלשהו. הגמילה יכולה להתחיל ברגע שאושרת על ידי האורטופד שלך, ללא כאבים ויכול לבצע את כל תנועות הזרוע והכתף הבסיסיות. פיזיותרפיסט או מאמן אתלט יכול להראות לך תרגילי שיקום ספציפיים ומתיחות כדי להחזיר לך את כוח השרירים, את תנועות המפרקים ואת הגמישות.
- תחילה כראוי משוקם מפחית את הסיכון של דלקת מפרקים ניוונית (osteoarthritis) המתפתחות הכתף שלך בעתיד.
- פיזיותרפיה מומלצת פעמיים עד שלוש בשבוע לפחות שבועיים עד ארבעה שבועות בכדי לחזק ולשקם באופן משמעותי את אזור הכתף לאחר שבר עצם הבריח.
- רוב האנשים חוזרים לשגרה היומיומית הרגילה שלהם תוך שלושה חודשים משבר לא מורכב של עצם הבריח, אם כי רמות הגיל, הבריאות והכושר הם גורמים חשובים.
חלק 2 מתוך 2: טיפול בעצם הבריח שבור בבית
- 1נח את הכתף שלך. ברגע שאתה משוחרר מבית החולים במתלה זרוע, העדיפות העליונה שלך היא להניח את הכתף ולא להבעיר את הפציעה עוד יותר. כמובן, קלע הזרוע לא רק מספק תמיכה, אלא גם מגביל את התנועה, ולכן כדאי לשמור עליו גם בזמן השינה. הימנעות מהפיתוי להזיז את הכתף והזרוע תעזור לעצם להשתפר מהר יותר והכאב יתפוגג מוקדם יותר.
- תלוי מה אתה עושה למחייתך ואם הפגיעה היא בצד הדומיננטי שלך, ייתכן שתצטרך לקחת כמה שבועות חופש מהעבודה כדי להחלים.
- ריפוי לוקח בין ארבעה לשישה שבועות אצל אנשים צעירים ועד 12 שבועות אצל קשישים, אך זה תלוי בחומרת עצם הבריח השבורה.
- ספורטאים במצב בריאותי טוב בדרך כלל מסוגלים לחדש את פעילותם הספורטיבית תוך חודשיים מרגע שבירת עצם הבריח, תלוי בחומרת ההפסקה ובספורט הספציפי.
- יש צורך לישון על הגב (עם המתלה) בכדי לשמור על הלחץ מעל הכתף ולמנוע לחץ על פגיעת עצם הבריח.
לאחר שאיש מקצוע טיפל בשבר שלך ושלח אותך הביתה, תוכל לטפל בו על ידי השארת כתף במתלה במשך 4 עד 6 שבועות. - 2החל קרח על עצם הבריח השבורה שלך. לאחר שתגיע הביתה מבית החולים (לא משנה אם עברת ניתוח או לא), עליך למרוח שקית של קרח כתוש (או משהו קר) על עצם הבריח הפגועה על מנת להפחית את הנפיחות ולהקהות את הכאב. טיפול בקרח יעיל לפציעות חריפות (אחרונות) הכרוכות בנפיחות מכיוון שהוא מפחית את זרימת הדם על ידי כיווץ כלי דם מקומיים. החל את הקרח המרוסק על עצם הבריח למשך 15 דקות שלוש עד חמש פעמים ביום עד שהכאב והדלקת בסופו של דבר נמוגים.
- דחיסה קלה של הקרח המרוסק כנגד פציעתך בעזרת תחבושת נמתחת או אס אוסטר מועילה גם למאבק בדלקת.
- תמיד עוטפים קרח בבד דק לפני שמורחים אותו על גופך - זה עוזר במניעת גירוי בעור וקור קור.
- אם אין לכם קרח כתוש, השתמשו בקוביות קרח, באריזות ג'ל קפואות או בשקית של ירקות קפואים (אפונה או תירס נוחים).
- 3קח תרופות ללא מרשם (OTC). בנוסף להחלת קרח באופן קבוע, כדאי לשקול גם לקחת כמה תרופות OTC לתקופה קצרה. נוגדי דלקת כגון איבופרופן (מוטרין, אדוויל) או נפרוקסן (Aleve) הם ככל הנראה הבחירה הטובה ביותר לתרופות לפציעות חריפות הכרוכות בדלקת משמעותית, כמו שברים בעצמות. משככי כאבים (נקראים גם משככי כאבים) הם גם אפשרות, אך הם לא ישפיעו על הנפיחות הקשורה לעצם הבריח המתאוששת. משכך הכאבים הנפוץ ביותר ב- OTC הוא פרצטמול (טיילנול, אקמול).
- נוגדי דלקת ומשככי כאבים צריכים להיחשב תמיד כאסטרטגיות קצרות טווח לבקרת כאב ויש לקחת אותם לא יותר משבועיים עבור עצם הבריח השבורה. נטילת יותר מדי מהם בכל פעם או נטילתם זמן רב מדי מגדילה את הסיכון לבעיות בקיבה, בכליות ובכבד.
- ילדים לעולם לא צריכים ליטול אספירין או לתת לו שליטה בכאב ובדלקת, מכיוון שהוא קשור לתסמונת ריי מסכנת חיים.
- שפשף משחה המכילה משכך כאבים טבעי מעל עצם הבריח המחלימה. מנטול, קמפור, ארניקה וקפסאיצין מועילים כולם להקלה על כאבי שרירים, עצמות ומפרקים.
- 4התעמל קל לאחר שהכאב נמוג. לאחר מספר שבועות כאשר הנפיחות דעכה והכאב דעך, הסר את קלע הזרוע לתקופות קצרות והזז בזהירות את זרועך וכתף לכל הכיוונים השונים. אל תחמיר את עצם הבריח כך שהוא כואב, אלא הכניס מחדש תנועות בעדינות למפרקים ולשרירים המעורבים. התחל בזהירות, אולי החל בקליסטיות קלות ואז התקדם להחזקת משקולות קלות (משקולות של חמש קילו כדי להתחיל). עצם הבריח שלך צריכה לנוע מעט בשלבים המאוחרים יותר של הפציעה כדי לעורר החלמה מלאה.
- חוסר פעילות מוחלט ושיתוק מוחלט של זרועך במשך שבועות רבים עלולים לגרום לאובדן מינרל העצם, מה שמשפיע על עצם פגועה שמנסה להתחזק.
- נשיאת תנועה ומשקל כלשהי מושכת מינרלים לעצמות, מה שמחזק אותן וגורם להן פחות סיכוי להישבר שוב.
- לאחר שכתף / עצם הבריח שלך נטולת כאבים וניידת יחסית, קבע פגישה עם הפיזיותרפיסט לשיקום כלשהו (ראה לעיל).
פיזיותרפיה מומלצת פעמיים עד שלוש בשבוע לפחות שבועיים עד ארבעה שבועות בכדי לחזק ולשקם באופן משמעותי את אזור הכתף לאחר שבר עצם הבריח. - 5אכלו באופן מזין במהלך ההתאוששות שלכם. כל העצמות והרקמות בגוף זקוקות לחומרים מזינים מסוימים על מנת להחלים כראוי ובזמן. אכילה של תזונה מזינה ומאוזנת הכוללת הרבה מינרלים וויטמינים מוכחת כמסייעת לריפוי עצמות שבורות מכל הסוגים, כולל עצמות הבריח. לכן, התמקדו באכילת הרבה תוצרת טרייה (פירות וירקות), דגנים מלאים, בשרים רזים ודגים בכדי לתת לגופכם את אבני הבניין הדרושות לתיקון נכון של עצם הבריח. בנוסף, שתו הרבה מים מטוהרים, חלב ומשקאות אחרים על בסיס חלב כדי להגדיל את מה שאתם אוכלים.
- עצמות שבורות זקוקות למינרלים רבים (סידן, זרחן, מגנזיום, בורון) וחלבון בכדי להיות חזקים ובריאים שוב.
- מקורות מצוינים למינרלים / חלבונים כוללים מוצרי חלב, טופו, שעועית, ברוקולי, אגוזים וזרעים, סרדינים וסלמון.
- ויטמינים חשובים הנחוצים לריפוי העצם כוללים: ויטמין C (דרוש לייצור קולגן), ויטמין D (קריטי לספיגת מינרלים) וויטמין K (קושר סידן לעצמות ומעורר היווצרות קולגן).
- לעומת זאת, אין לצרוך מזון או שתייה הידועים ככאלה שפוגעים בריפוי העצם / רקמות, כגון משקאות אלכוהוליים, משקאות מוגזים, מוצרי מזון מהירים ביותר ומזונות המיוצרים עם הרבה סוכרים ומשמרים מזוקקים.
- אוסטאופורוזיס (עצמות שבירות), שהוא מצב שכיח בקרב קשישים, מעלה את הסיכון לשבר עצמות הבריח ולעצמות אחרות.
- לאחר החלמת עצם הבריח, פנה לכירופרקטור כדי לוודא שהמפרקים הקשורים ממוקמים כראוי ונעים כרגיל. כירופרקטורים משתמשים במניפולציה ידנית של מפרקים (התאמות) בכדי למקם מחדש מפרקים שלא מיושרים בשל טראומה.
- צא מעישון טבק מכיוון שמעשנים מתקשים יותר לרפא שברים בעצמות.
- עצם הבריח היא העצם השבורה הנפוצה ביותר בתינוקות שזה עתה נולדו - בדרך כלל כתוצאה מלידה קשה ו / או שהתינוק ממוקם במבוכה ברחם.
- האם לא להשתמש במאמר זה כתחליף לייעוץ רפואי מקצועי. במקום זאת, פנה לרופא לקבלת ייעוץ וטיפול.
קרא גם: כיצד לטפל בקרסול נקע?
שאלות ותשובות
- האם עצם הבריח יכולה להחלים מעצמה?כן.
שאלות ללא מענה
- כמה זמן ייקח לשבר עצם הבריח לבד?
תגובות (1)
- מאמר זה באמת עזר.
כתב ויתור רפואי תוכן מאמר זה אינו מיועד להוות תחליף לייעוץ רפואי מקצועי, בדיקה, אבחון או טיפול. עליך לפנות תמיד לרופא שלך או לאיש מקצוע רפואי מוסמך אחר לפני תחילת, שינוי או הפסקת טיפול רפואי כלשהו.
