איך לוקחים מקלעת?
קרא מחקרים רפואיים על המרכיבים העיקריים של מוצרי מקלעת.
יצרנית מקלעת מייצרת מגוון סוגים של תוספי מזון, כולל מקלעת סלים, מקלעת בוסט, מקלעת מקלעת ומאיץ מקלעת. השימוש במוצרים אלה משתנה, בהתאם לתפקודו של כל תוסף. עיין בהוראות בחלק האחורי של אריזת המוצר Plexus לקבלת התוצאות הטובות ביותר בעת נטילת Plexus. היצרנים מציעים כי יש ליטול את רוב תוספי המקלעת מדי יום. מוצרי מקלעת לא נבדקו מבחינה רפואית ליעילותם או בטיחותם. עשה קצת מחקר על החומרים שיש במוצרים לפני שתחליט אם לקחת מקלעת או לא.
שיטה 1 מתוך 4: חקר מוצרי מקלעת
- 1התייעץ עם הרופא שלך לפני נטילת תוסף כלשהו להרזיה. שוחח עם הרופא שלך כדי לראות אם תוסף להרזיה מתאים לך. הרופא הכללי שלך יוכל גם לסקור את המרכיבים בסוג המקלעת שבחרת להשתמש בו, ולוודא כי הכימיקלים הכלולים בטוחים לבליעה. הרופא שלך עשוי גם לדון באפשרות של תופעות לוואי על בסיס המרכיבים הרפואיים והכימיים של מקלעת.
- תוספי הרזיה פועלים על ידי דיכוי התיאבון שלך, גורם לך להרגיש פחות רעב ממה שהיית עושה אחרת. הם עשויים גם להגביר את חילוף החומרים שלך.
- 2אל תצפו לתוצאות דרמטיות ממוצרי מקלעת. מוצרי מקלעת אינם תרופות ולא הוערכו מבחינה רפואית. כדי לוודא את יעילותן, התרופות מנוהלות באמצעות ניסויים אקראיים כפולי סמיות, מבוקרי פלצבו. מקלעת לא עברה בדיקות אלו, כך שטענותיה לאפקטיביות אינן מוכחות למעשה.
- אין פירוש הדבר כי מקלעת אינה יעילה. עם זאת, מכיוון שטענותיה לאפקטיביות ומרכיביה לא הוערכו מבחינה רפואית, אי אפשר לקבוע רפואית אם למוצרי פלקסוס יש את ההשפעה שלטענת החברה.
- באופן כללי, תוספי הרזיה פועלים בצורה הטובה ביותר כאשר יחד עם שינויים באורח החיים, כולל פעילות גופנית לבין אכילת מזון בריא.
- 3קרא מחקרים רפואיים על המרכיבים העיקריים של מוצרי מקלעת. לדוגמא, Plexus Slim, המוצר העיקרי של החברה, מכיל כרום, תמצית Garcinia cambogia, תמצית פולי קפה ירוקה וחומצה אלפא ליפואית (ALA). מחקרים עצמאיים שבוצעו בארבעת החומרים הללו הראו, למשל, כי ALA ותמצית פולי קפה ירוק עשויים לספק עזרה קלה עם ירידה במשקל לטווח קצר.
- מרבית המחקרים לא היו חד משמעיים יחסית.
- 4אין ליטול מוצרי מקלעת בכדי לסייע בכל מצב רפואי. בעוד שמוצרי פלקסוס עשויים להיות תוספי מזון משובחים להפחתת משקל, אין ליטול אותם בכדי לסייע במצבים רפואיים קשים. יצרני Plexus קיבלו הודעה על ידי ה- FDA בשנת 2014 כי תיאורי המוצרים המקוונים שלהם מכילים שפה מטעה.
- בעוד שחלק משפה זו הוסר מאתר Plexus, האתר עדיין טוען באופן שגוי כי מוצרי Plexus מסייעים לנושאים רפואיים.
- למרות הטענות המנוגדות על ידי יצרני מקלעת, למוצר לא תהיה השפעה כלשהי על תסמיני אוטיזם, טרשת נפוצה, גרד דחף או פיברומיאלגיה.
- 5חשוב היטב לפני שאתה הופך לשגריר מקלעת. תוכנית שגריר מקלעת מבטיחה הכנסה גדולה ובונוסים שונים (מכונית יוקרה, חופשות וכו ') ליחידים שמוכנים למכור את מקלעת למשפחתם וחבריהם. שגרירים מרוויחים הכנסות רק על ידי גיוס שגרירים חדשים עם הבטחות דומות להכנסות ובונוסים כספיים גדולים.
- עם זאת, ההכנסה הראשונית לשגרירים נמוכה מאוד ומקוזזת בדמי החבר השנתיים וברכישות הסיטונאי החודשיות של מקלעת.
- בקיצור, תוכנית שגריר מקלעת היא תוכנית פירמידה.
אין ליטול מוצרי מקלעת בכדי לסייע בכל מצב רפואי.
שיטה 2 מתוך 4: נטילת מקלעת דקה
- 1צפו בתופעות לוואי אפשריות של מקלעת דקה. החומרים הכימיים והצמחים הנמצאים ב- Plexus Slim עלולים לגרום לתופעות לוואי בשימוש בהתאם להוראות. רכיבים ב- Plexus Slim עלולים לגרום לבחילות, כאבי ראש, קשיי עיכול או פריחה. ברצינות רבה יותר, Garcinia cambogia עלול לגרום לרעילות בכבד.
- בנוסף, כרום וחומצה אלפא-ליפואית שנמצאו ב- Plexus Slim עשויים לשנות את רמות הסוכר בדם אצל אנשים עם סוכרת.
- מכיוון שמוצרי פלקסוס, כולל Plexus Slim, אינם מפרטים את הכמות המדויקת של כל המרכיבים, קשה לחזות את מידת תופעות הלוואי האפשריות.
- 2קח מקלעת דק 30-60 דקות לפני שאוכלים ארוחת בוקר. מקלעת סלים טוענת שהיא עובדת בצורה היעילה ביותר כמדכא תיאבון בבוקר. נטילת Plexus Slim פחות מ- 30 או יותר מ- 60 דקות לפני ארוחת הבוקר תגביל את יעילות התוסף.
- מחקרים הראו כי מרכיבים שונים ב- Plexus Slim עשויים שלא להיות בטוחים לתינוקות וילדים שיונקים.
- כמו כן אל תיקח Plexus Slim אם הינך בהריון.
- 3מערבבים את אבקת המקלעת עם מים אם אתם אוכלים בבית. קרע שקית פתוחה ושפך את התוכן לכוס 8 גרם (230 גרם). השתמש בכף כדי לערבב את האבקה והמים יחד עד שהם מעורבבים לחלוטין.
- Plexus Slim מגיע בשקיות בגודל אישי, כך שאינך צריך למדוד את האבקה.
- 4מערבבים מקלעת דקה בבקבוק מים אם אתם ממהרים. אם יש לכם בוקר ממהר ואין לכם זמן לשבת לארוחת הבוקר, תוכלו לקחת את פלקסוס סלים בבקבוק מים. יוצקים את תכולת השקיק לבקבוק, ממלאים את הבקבוק במים ומנערים עד להמסת האבקה.
- 5קח שוב מקלעת דק 30-60 דקות לפני ארוחת הערב. לפני שאתה מתיישב לארוחה האחרונה שלך ביום, קח שקית נוספת של Plexus Slim. כמו בעבר, מערבבים את התוכן עם כוס מים של 8 גרם (230 גרם).
- אם אתם אוכלים ארוחת ערב בשעה קבועה - למשל בשעה 19:00 בערב, קבעו אזעקה שתזכיר לכם לקחת את Plexus Slim בשעה 6:00 או 6:30.
לבלוע 2 כמוסות ג'ל רכות של מקלעת מגה בלילה לפני שאתה ישן.
שיטה 3 מתוך 4: נטילת מוצרי מקלעת פעם ביום
- 1לבלוע 2 כמוסות בלוק מקלעת לפני שאוכלים ארוחה עתירת פחמימות. כשמו כן הוא, בלוק טוען שהוא עובד בכך שהוא מונע מגופך לעכל כמעט 50% מהפחמימות והסוכרים במזון שלך. בין אם אתם אוכלים ארוחה עתירת פחמימות לארוחת הבוקר, לארוחת הצהריים או לארוחת הערב, קחו מיד 2 כמוסות חסומות.
- מזונות עשירים בפחמימות כוללים את רוב הלחמים, הבייגלס, הפסטות והצ'יפס.
- שלא כמו Plexus Slim, Block מתחיל לעבוד מיד.
- 2קח 1-2 כמוסות של מקלעת דחיפה בבוקר. מקלעת בוסט היא מדכאת תיאבון המתיימרת לעבוד במהלך היום. קח כמוסה אחת או שתיים בבוקר לפני ארוחת הבוקר כדי להוריד את התשוקה לאוכל. בניגוד ל- Plexus Slim, Boost לא צריך לקחת פרק זמן מסוים לפני הארוחה הראשונה שלך ביום.
- Boost מכיל מגוון של חומרים פעילים כולל צמחים בקטניים וקקטוסים אכילים.
- 3קח 2 כמוסות של מאיץ מקלעת בבוקר. מאיץ מקלעת מגביר את קצב חילוף החומרים בגופכם. משמעות הדבר היא שתעכל ותעבד מזון במהירות רבה יותר, ותעניק לגופך פחות זמן לספוג את המזון. מאיץ מקלעת מכיל בעיקר תמצית תה ירוק.
- אל תיקח גם את Plexus Boost וגם את Accelerator יחד. שני המוצרים דומים למדי, אך אסור לערבב אותם יחד. קחו רק אחד או אחר.
יצרנית מקלעת מייצרת מגוון סוגים של תוספי מזון, כולל מקלעת סלים, מקלעת בוסט, מקלעת מקלעת ומאיץ מקלעת.
שיטה 4 מתוך 4: שימוש במוצרי תזונה מקלעת
- 1לבלוע כמוסה אחת של מקלעת חיונית כל בוקר. VitalBiome הוא פרוביוטיקה המכילה 8 זנים שונים של חיידקים. המוצר טוען כי הוא מעודד מעי טוב ובריאות מערכת העיכול. פרוביוטיקה אינה אחראית ישירות לכל ירידה במשקל, אלא מסייעת לעיכול בריא.
- ניתן ליטול את VitalBiome עם אוכל או בין הארוחות. זה יעבוד ביעילות בלי קשר מתי תיקח את הקפסולה.
- מוצר תזונתי אחר של מקלעת, מקלעת ProBio 5, טוען גם הוא כי הוא מעודד בריאות מעיים טובה. ProBio 5 הוא משקה נוזלי.
- 2קח 2 כמוסות של מקלעת מקלעת פלוס בכל בוקר. XFactor Plus הוא מולטי ויטמין. זה אמנם לא ידכא את התיאבון שלך ולא יעזור לירידה במשקל באופן ישיר, אך לטענתו זה ישפר את בריאות גופך הכללי.
- אתה יכול לקחת את VitalBiome ו- XFactor Plus יחד.
- XFactor Plus מכיל ויטמינים שונים, כולל קומפלקס ויטמין B.
- 3לבלוע 2 כמוסות ג'ל רכות של מקלעת מגה בלילה לפני שאתה ישן. MegaX הוא תוסף צמחי המכיל חומצות שומן אומגה 3 בריאות. חומצות אומגה 3 נמצאות בדרך כלל בשמן דגים.
- חומצות אומגה 3 מועילות לבריאות הלב שלך.
- אין צורך לקחת את MegaX עם אוכל.
כתב ויתור רפואי תוכן מאמר זה אינו מיועד להוות תחליף לייעוץ רפואי מקצועי, בדיקה, אבחון או טיפול. עליך לפנות תמיד לרופא שלך או לאיש מקצוע רפואי מוסמך אחר לפני תחילת, שינוי או הפסקת טיפול רפואי כלשהו.
