כיצד לרפא שיעול כרוני?
כדי לרפא שיעול כרוני, נסה לשתות 2-3 ליטר מים ביום ולהגרגר במי מלח כדי להרגיע את הגרון ולהפחית גירויים. אתה יכול גם לנסות לאכול פירות עשירים בסיבים ופלבנואידים, כגון תפוחים, אגסים וענבים כדי למנוע מהשיעול שלך לחזור. אם אתה חושב שהשיעול שלך נגרם על ידי אלרגיות, הימנע מאלרגנים כמו אבקה, אבק וקשקשים מבעלי חיים, וקח אנטיהיסטמינים. בנוסף, אתה יכול להשתמש במכשיר אדים למשך הלילה אם יש לך כזה, או להתקלח במקלחת חמה כדי להקל על האוויר היבש ולנקות את דרכי הנשימה שלך. לקבלת הצעות נוספות של מחברנו הרפואי, כולל אופן הטיפול במצבך הבסיסי, המשך לקרוא!
הוא האמין כי מדכא שיעול שאינו נרקוטי, בנזונאט, מסייע בהקלה על תסמיני שיעול על ידי הפחתת רפלקס השיעול בריאות, ובכך מקל על השיעול הכרוני.
שיעול מסייע לניקוי חומרים זרים מהריאות ולשמור על מעברי האוויר העליונים ברורים. שיעול כרוני מוגדר כשיעול שנמשך יותר מ 8 שבועות (או 4 שבועות לילדים) והוא אחת התלונות הנפוצות ביותר בהן מטפלים ברפואת המשפחה. בדרך כלל שיעול כרוני הם תסמינים של הפרעות אחרות, כולל אסטמה, אלרגיות, ריפלוקס חומצי או בעיות בסינוסים. שיעול כרוני עלול להיות גם תוצאה של עישון, חשיפה לעישון פסיבי או מחלה זיהומית. אם לא מטפלים בשיעול כרוני עלולים להוביל לסיבוכים כמו כאבי ראש, סחרחורת, בריחת שתן, צלעות שבורות, שרירי בטן כואבים, הזעת יתר, ואף מצבים כמו COPD או אמפיזמה. ריפוי אשיעול כרוני תלוי במידה רבה בזיהוי וטיפול בגורם הבסיסי לשיעול. אם יש לך שיעול כרוני, פנה לרופא שלך: אמנם זה בדרך כלל לא סימפטום חמור, אבל זה יכול להיות סימן למחלות קשות כולל סרטן ריאות.
שיטה 1 מתוך 2: קבלת הקלה
- 1שמור על לחות. שתו הרבה מים. באופן כללי, מומלץ לגברים לשתות כ -13 כוסות (3 ליטר) מים ביום, ונשים לשתות כ -9 כוסות (2,2 ליטר) מים ביום. לא רק שהנוזלים יעזרו להרגיע את גרונך, להרגיע גירוי שגורם לך להשתעל, אלא הם יכולים גם לעזור לדלל את ההפרשות בגרון.
- 2גרגר עם מי מלח. זוהי תרופה עתיקת יומין לשיעול וכאבי גרון. למרות שזה לא יטפל בשיעול כרוני, זה יכול לעזור להפחית כל נפיחות ולספק הקלה מסוימת.
- מערבבים 1 כפית מלח ל 8 גרם מים חמים. גרגר בתערובת זו אחת לכמה שעות.
- 3קח מדכא שיעול. מדכא שיעול פועל לחסימת רפלקס השיעול. חשוב לציין כי מדכא לא יטפל בגורם העיקרי לשיעול, אך עשוי לספק הקלה מסוימת, במיוחד אם השיעול שלך מפריע לשינה שלך.
- במשך תקופה ארוכה, קודאין נתפס כתרופה המדכאת שיעול "תקן זהב" מכיוון שהוא הפחית את הפעילות בחלק של המוח שמביא לשיעול. עם זאת, מחקרים אחרונים העלו כי קודאין אינו יעיל לדיכוי שיעול. יתר על כן, קיים פוטנציאל ממכר לקודאין ולא לכל הספקים או המטופלים נוח עם זה.
- מדכא שיעול נפוץ הוא דקסטרומתורפן (למשל, הצטננות ושיעול טריאמיני, שיעול רוביטוסין, דלסים, Vicks 44 שיעול וקור). היזהר בשימוש בתרופות נגד שיעול ללא מרשם. שוחח תמיד עם הרופא לפני השימוש, והשתמש רק במינון ופעל לפי ההוראות כמפורט.
- אין לתת תרופות לשיעול לילדים מתחת לגיל ארבע.
- אם השיעול שלך הוא פרודוקטיבי, כלומר הוא מעלה ליחה או ליחה, אל תשתמש בדיכוי שיעול.
- 4השתמש בכוסות שיעול. ברוב כוסות הגרון, כמו Halls או Fisherman's Friend, יש תרופות הפועלות להרדמת הגרון כדי לספק אפקט מרגיע.
- אתה יכול לרכוש כוסות או "טיפות שיעול" (כידוע) עם אקליפטוס או מנטה, מה שיכול לעזור לסלק ולהרגיע את דרכי הנשימה שלך.
- אל תיתן כל נזירות לילדים מתחת לגיל 4 מכיוון שהם מהווים סכנת חנק.
עישון הוא הגורם השכיח ביותר לברונכיטיס כרונית, העלולה לגרום לשיעול כרוני. - 5לאכול פירות. מחקרים מדעיים מצביעים על כך ששילוב פרי נוסף יכול לסייע במניעת שיעול כרוני בזכות כמויות הסיבים והפלבנואידים הגבוהים בו.
- מחקרים הראו הצלחה בתפוחים, אגסים וענבים, אך ניתן גם לנסות פירות אחרים בצבעים עזים, כולל אוכמניות, דובדבנים, תפוזים ותותים.
- 6הימנע מאלרגנים. אם אתה חושד שהשיעול שלך נגרם על ידי אלרגיות, השתדל להימנע מאותם אלרגנים. אלרגנים נפוצים כוללים אבקה, אבק, דשא, סבונים או בשמים ריחניים, קשקשים של בעלי חיים.
- אתה יכול גם ליטול אנטיהיסטמין או חומר נוגד מרפא כדי לספק הקלה בשיעול הקשור לאלרגיה.
- 7השתמש במכשיר אדים. שימוש במכשיר אדים למשך הלילה עשוי לסייע לכם בשמירה על סביבה לחה אשר יכולה להקל על אוויר יבש ולעזור לדרכי הנשימה שלכם להישאר צלולות. אוויר לח או ערפילי חם או קר יכול לעזור להרגיע גרון נפוח וגם לספק הקלה מסוימת בגרון צרוד וצרוד.
- אם אין לך מכשיר אדים, אתה יכול גם לנסות להכניס מחבת מים רדודה לחדר השינה שלך בן לילה. זה יוסיף לחות לאוויר.
- אתה יכול גם להתקלח חם. בעקבות אותו רעיון כמו מכשיר האדים, הקיטור מהמקלחת מסייע בפינוי הפרשות ממעברי האף.
- 8השתמש בדבש. דבש הוא טיפול ידוע בשיעול ממושך. מחקרים הראו כי דבש יעיל באותה מידה במאבק בשיעול בלילה כמו בדסטרומתרופפן המדכא שיעול, ללא תופעות לוואי. אתה יכול להוסיף כפית דבש לתה חם כדי לעזור להרגיע גרון כואב משיעול מתמיד.
- אין לתת דבש לילדים מתחת לגיל שנה.
- 9השתמש בנזונאטאט (טסלון פרלס, זונאטוס). הוא האמין כי מדכא שיעול שאינו נרקוטי, בנזונאט, מסייע בהקלה על תסמיני שיעול על ידי הפחתת רפלקס השיעול בריאות, ובכך מקל על השיעול הכרוני. צורות שנקבעו בדרך כלל של בנזונאט כוללים את טסלון פרלס וזונאטוס.
- טסלון פרלס הם כמוסות שאינן יוצרות הרגלים, ויש ליטול אותן בהתאם להוראות הרופא. יש לבלוע תרופה זו בכללותה. אין ליטול יותר ממה שמורה, מכיוון שהוא עלול לגרום לתופעות לוואי חמורות.
- ייתכן שתרצה לדון בשימוש בטסלון פרלס עם הספק שלך מכיוון שהוא יכול לתקשר עם מצבים רפואיים אחרים, כולל הריון ונטילת תרופות אחרות.
שיטה 2 מתוך 2: טיפול במצב הבסיסי
- 1בקר אצל הרופא שלך. אם השיעול שלך לא חולף, עליך לקבוע פגישה עם הרופא שלך. היא תוכל לקבוע את מקור השיעול ולטפל בו בהתאם.
- למרות שזה יכול להיות קשה לאתר את הגורם הבסיסי לשיעול, חשוב לעשות זאת מכיוון שברוב המקרים, שיעול כרוני נעלם לאחר הטיפול במצב הבסיסי. שלושת הגורמים השכיחים ביותר לשיעול כרוני הם אסטמה, טפטוף לאחר האף ומחלת ריפלוקס במערכת העיכול (GERD). שלושת הגורמים הללו הם הסיבות ל 90% מכלל המקרים של שיעול כרוני.
- רוב הרופאים יתחילו לקחת את ההיסטוריה הרפואית המלאה שלך ולבצע בדיקה גופנית. באופן כללי, רופאים ינסו לטפל באחד מהמצבים השכיחים הבסיסיים של שיעול ורק אם אותם טיפולים לא יצליחו, הם יבצעו בדיקות נוספות, כולל צילומי רנטגן, סריקות CT (טומוגרפיה ממוחשבת), בדיקות חיידקים, בדיקות תפקוד ריאות (ספירומטריה), וכו '
- הרופא שלך ישאל אותך גם אילו תרופות אתה לוקח. לפעמים, תרופות מרשם עלולות לגרום לשיעול. מעכבי ACE המשמשים לטיפול בלחץ דם גבוה הם האשמים הנפוצים מאחורי שיעול כרוני.
- במקרה של ילד, הרופא עשוי להתחיל בבדיקה, כולל בדיקת רנטגן בחזה וספירומטריה, אם ההיסטוריה והבדיקה הגופנית אינם מגלים סיבה ברורה.
ריפוי שיעול כרוני תלוי במידה רבה בזיהוי וטיפול בגורם השיעול הבסיסי. - 2לטפל באסתמה. שיעול הנגרם על ידי אסטמה עלול לבוא וללכת בהתאם לזמן השנה, אך יכול להתפתח גם אם היה לך לאחרונה זיהום בדרכי הנשימה העליונות, המכונה גם הצטננות. שיעול הקשור לאסתמה יכול להחמיר גם אם אתה נמצא בקור או נחשף לחומרים כימיים או ניחוחות מסוימים. בנוסף ישנו גם סוג של אסתמה המכונה "אסתמת שיעול משתנה" המאופיינת על ידי פעילות יתר של דרכי הנשימה עקב מזהמים ולעתים קרובות בשילוב עם אלרגיות עונתיות.
- רוב הרופאים ימליצו לך להשתמש במשאף עם סטרואידים לטיפול באסתמה, כגון פלובנט ופולמיקורט. משאפים אלה מפחיתים את הדלקת ומרחיבים את דרכי הנשימה. משאפים זמינים רק במרשם, כך שתצטרך לדבר ישירות עם הרופא שלך. בדרך כלל, משאפים אלה נלקחים פעמיים ביום. על המשתמש לעקוב אחר הליך מסוים כדי שהמשאפים יהיו יעילים: לנשום עמוק החוצה, ואז לנשום עמוק תוך כדי סחיטת משאבת המשאף. שטפו את הפה לאחר השימוש כדי למנוע קיכלי פוטנציאליים מהסטרואידים שנותרו בחלל הפה.
- אם יש לך אסתמה, הרופא שלך ירשום תרופות להרחבת סימפונות כגון Albuterol המרגיעות את השרירים בדרכי הנשימה (ובכך מונע עווית בשיעול) ומסייעות בהגברת זרימת האוויר לריאות. אלה נשאפים בדרך כלל כל 4 עד 6 שעות, לפי הצורך. עם זאת, סטרואידים בשאיפה נותרים הטיפול החשוב ביותר באסתמה הגורמת לדפוס שיעול השולט.
- אם יש לך שיעול בגלל אסתמה, הרופא שלך עשוי גם לרשום מונטלוקסט (Singulair), אשר יכול לסייע בטיפול בשיעול ובתסמינים אחרים.
- 3לטפל בחומצה. זהו מצב שכיח מאוד בו חומצת הקיבה דולפת חזרה לוושט, הצינור המחבר את הבטן והגרון ומגרה את רירית הוושט. גירוי זה יכול בסופו של דבר לגרום לשיעול כרוני. השיעול בתורו מחמיר את GERD, כך שבסופו של דבר מתפתח מעגל קסמים אם אינךפונה לטיפול ב- GERD. אם אתה חווה קשיי עיכול או צרבת לעיתים קרובות, GERD הוא גורם אפשרי לשיעול שלך.
- לטיפול ב- GERD ניתן ליטול חוסמי חומצה או מעכבי משאבת פרוטון (PPI). חוסמי חומצה (המכונים גם חוסמי H2) מפחיתים את ייצור חומצת הקיבה. חוסם H2 המומלץ ביותר הוא רניטידין, או Zantac, שניתן להשיג OTC או במרשם. Ranitidine ניתן ליטול דרך הפה בצורה של טבליות. באופן כללי, יש ליטול את רוב חוסמי ה- H2 30 עד 60 דקות לפני האכילה (אך רק פעמיים ביום לכל היותר).
- PPIs פועלים על ידי חסימת מערכת כימית הנקראת מערכת האנזים מימן אשלגן אדנוזין טריפוספטאז, המייצרת חומצות קיבה. הם מפחיתים את ייצור החומצה וגם מגבירים את הטון של הסוגר הוושט התחתון, ובכך מונעים מהחומצה לנוע לדרכי הנשימה העליונות שלך ומפעילים שיעול. PPI אחד, Prilosec, זמין ללא מרשם, ואילו אחרים, כולל Aciphex, Nexium, Prevacid, Protonix ו- Prilosec חזקים יותר, דורשים מרשם. אין להשתמש ב- PPI במשך יותר משמונה שבועות, אלא אם כן הורה הרופא שלך.
- לקבלת דרכים נוספות לטיפול ב- GERD, כולל טיפים תזונתיים, ראה טיפול בחומצה באמצעות ריפלוקס באופן טבעי. הצעות נפוצות כוללות הימנעות ממאכלים "טריגרים" כמו אוכל שומני או מטוגן, שתייה מרובה של מים ואכילת ארוחות קטנות יותר לאורך כל היום.
- 4לטפל בהופעה של טפטוף לאחר האף. טפטוף לאחר האף מתרחש כאשר הריר ממעברי האף והסינוסים שלך מטפטף בחלק האחורי של גרונך. זה יכול לעורר את רפלקס השיעול שלך. מצב זה נקרא גם תסמונת שיעול בדרכי הנשימה העליונות.
- הטיפול הסטנדרטי בטפטוף לאחר האף הם אנטיהיסטמינים, כגון קלריטין, זירטק קסיזל, קלרינקס, ותרופות נוגדות דלקת העיכול (כגון טבליות Sudafed או תרסיסים לאף Neo-Synephrine ו- Afrin). ניתן למצוא אותם ללא מרשם בבית המרקחת המקומי שלך. עקוב אחר ההוראות המופיעות בתווית ואל תשתמש ביותר מהמינון המומלץ מכיוון שלתרופות אלו עלולות להיות תופעות לוואי, כולל סחרחורת ויובש בפה. ייתכן שתרצה להתייעץ עם הרופא שלך לפני השימוש, במיוחד אם יש לך בעיות רפואיות כגון לחץ דם גבוה או ליטול תרופות אחרות.
- לאחרונה שוחררו Flonase ו- Nasacort, שהם סטרואידים בשאיפה, לשימוש ללא מרשם. הם אינם ממכרים ואין לבלבל אותם עם תרסיס נוגד חומצה.
- 5תפסיק לעשן. עישון הוא הגורם השכיח ביותר לברונכיטיס כרונית, העלולה לגרום לשיעול כרוני. ברונכיטיס כרונית גורמת לדלקת ארוכת טווח של צינורות הסימפונות שלך, שהם דרכי הנשימה העיקריות שלך. שינויים אלה יכולים להיות קבועים אם אינך פונה לטיפול או מפסיק לעשן. בנוסף לשיעול כרוני, ברונכיטיס כרונית עלולה גם לגרום לצפצופים ולחוסר יכולת לנשום עמוק וברור.
- עישון מגרה גם שיעול ממקורות אחרים, ויכול לגרום לבעיות חמורות כמו סרטן ריאות.
- רוב האנשים עם ברונכיטיס כרונית מעשנים או בעבר היו מעשנים.
- חשוב גם להימנע מעישון יד שנייה, מכיוון שהדבר עלול לגרום לשיעול כרוני גם אם אינך מעשן.
- 6קח תרופה נגד אלרגיה. אם אלרגנים סביבתיים גורמים לשיעול כרוני שלך, תרופת אלרגיה ללא מרשם יכולה לעזור מאוד להקל על הסימפטומים שלך. אנטי-היסטמינים (למשל קלריטין, זירטק, טביסט, קלרינקס ושיזאל), חומרים נוגדי רפואה (Sudafed, Neo-Synephrine, Afrin ו- Visine) ותרופות משולבות נגד נוגדי מעכבים ותרופות נגד היסטמין (Allegra-D או Zyrtec-D) הם טיפול סטנדרטי לאלרגיות.
- אנטי-היסטמינים פועלים לחסימת החומר היסטמין בתאים שלך, שייצורו הוא תגובת גופך ל"התקפה "של אלרגן על מערכת החיסון שלך. היסטמין הוא הגורם לאדמומיות, גירוד ונפיחות. שים לב שלמרות שחלק מהאנטי-היסטמינים עלולים לגרום לנמנום, ישנם חדשים בשוק שמסומנים במפורש כלא מנומנמים. קח לפי ההוראות.
- תרופות נגד נוגדות העיכול עוזרות להקל על הגודש ומומלצות בדרך כלל לשימוש לצד אנטי-היסטמינים. יש להשתמש בתרסיסים נגד תרופת האף וטיפות עיניים רק למשך כמה ימים בכל פעם מכיוון שעלול להחמיר את הסימפטומים. ניתן להשתמש בטבליות ובנוזלים זמן רב יותר. עקוב אחר המינון וההוראות כמפורט על הבקבוק או על התיבה.
- תרסיסים לקורטיקוסטרואידים באף, כמו פלונאז ונאסקורט, יכולים להיות יעילים מאוד להפחתת תסמיני אלרגיה לאף ולהפחתת שיעול הקשור לאלרגיה.
בנוסף לשיעול כרוני, ברונכיטיס כרונית עלולה גם לגרום לצפצופים ולחוסר יכולת לנשום עמוק וברור. - 7קח אנטיביוטיקה אם יש לך זיהום. אם אתם סובלים מדלקת ריאות חיידקית, סינוסיטיס חיידקית, ברונכיטיס, שחפת או שעלת (שיעול שורש), הרופא יקבע את המינון הנכון והמינון של אנטיביוטיקה בהתאם לצרכים הספציפיים שלכם.
- הקפד לסיים את מהלך הטיפול המלא באנטיביוטיקה. לדוגמא, אם הרופא שלך קובע טיפול של 10 ימים, דאג לקחת את האנטיביוטיקה כמפורט לעשרה הימים המלאים גם אם אתה מרגיש שהתסמינים שלך השתפרו.
- אם השיעול הכרוני שלך מייצר דם או הקאות, פנה לרופא מיד.
- פנה לרופא מיד אם השיעול שלך קשור בחום גבוה או מתמשך, ירידה במשקל או כאבים בחזה או בעיות נשימה.
- חובה שתטפל בסיבה הבסיסית לשיעול הכרוני שלך. אם לא מטפלים בו, זה עלול לגרום לנזק בלתי הפיך.
קרא גם: איך לעצור נזלת ללא תרופות?
שאלות ותשובות
- יש לי שיעול במשך 15 שנה וזה מחמיר כל שנה. אני צונח ויש לי התקפי בוקר וערב. ניסיתי אנטיהיסטמינים, טיפולי אסתמה ותרופות להחזרת חומצה - שום דבר לא עובד. נראה כי אין לי שיעול במהלך הקיץ. מה עליי לעשות?אתה צריך לפנות לרופא שלך כדי לעזור לקבוע את הגורם לשיעול שלך. אם הרופא שלך לא יכול לקבוע זאת, בקש לפנות למומחה או לרופא אחר. אם השיעול הוא רק במזג אוויר קר, זה יכול להיות בגלל תנאים יבשים, אז שקול מכשיר אדים אם לא ניסית את זה. שתו גם הרבה מים, ונסו תרסיסים מלוחים לאף. שקול גם שזה עלול להיגרם מאלרגיות בתוך הבית.
- האם ניתן לטפל בכל שיעול כרוני? יש זוג קיצוני בקבוצה שאני משתייך אליה: רם, קבוע, סופר מעצבן. היא מתעקשת שלא ניתן לטפל בשיעול, הוציאה 1000 דולרים בניסיון לטפל בה, וכן הלאה. האם יש משהו שיכול לעזור?יתכן שלא ניתן לטפל בכל השיעולים. לפעמים שיעול יכול אפילו להפוך להרגל יותר. עם זאת, אינך יודע את ההיסטוריה המלאה של האדם או את עבודתו. יתכן שהם עשו אימון מלא, או שהם פספסו משהו. למרות שהשיעול לא ייעלם לחלוטין, יתכנו דברים שצריך לעשות כדי לעזור, כמו שתיית מים מספקת, ניסוי כדורי או כדורי גרון, הוספת לחות לאוויר אם הוא יבש וכו '.
- מה עלי לעשות אם אין לי מכשיר אדים?הרתיח מים בגדול על הכיריים לאדים. רק לפקוח עין על כך שהמים לא יתבשלו.
תגובות (1)
- החלק המועיל ביותר היה כיצד להיפטר משיעול כרוני.
כתב ויתור רפואי תוכן מאמר זה אינו מיועד להוות תחליף לייעוץ רפואי מקצועי, בדיקה, אבחון או טיפול. עליך לפנות תמיד לרופא שלך או לאיש מקצוע רפואי מוסמך אחר לפני תחילת, שינוי או הפסקת טיפול רפואי כלשהו.
