איך להרגיע גרון מגרד?
כדי להרגיע גרון מגרד, גרגר מי מלח למשך 10 שניות ואז ירק אותו החוצה. אתה יכול גם לאכול כף דבש או להוסיף מעט לתה שלך, שיעטוף את הגרון שלך כך שהוא פחות מגרד. כמו כן, וודאו כי אתם שותים לפחות 8 כוסות מים לאורך כל היום מכיוון שהתייבשות עלולה לגרום לגרד מגרד. אם תרופות טבעיות אינן עוזרות, יש למצוץ קופסא גרון או ליטול משכך כאבים ללא מרשם כדי להיפטר מגרון המגרד. למידע נוסף ממחברנו האחות הרשומה, כמו כיצד לקבוע אם גרון שלך מגרד בגלל אלרגיות או משהו חמור יותר, המשך לקרוא!
לשתות מספר פעמים במהלך היום כדי להרגיע גרד וכואב בגרון.
אנשים רבים סובלים מגרון כואב או מגרד בעונת האלרגיה או בגלל שפעת. למרבה המזל, ישנן מגוון שיטות בהן ניתן להשתמש - טבעיות ורפואיות - בכדי להקל על גרון מגרד במהירות וביעילות. הקלה בגרון המגרד שלך עשויה להיות רק כמה צעדים פשוטים משם.
שיטה 1 מתוך 3: שימוש בתרופות טבעיות
- 1גרגר מי מלח. מוסיפים חצי כפית מלח ל 8 גרם מים חמים ומערבבים היטב. ללגום ולגרגר למשך 10 שניות ואז לירוק - לא לבלוע.
- המלח עוזר לחתוך עודף ליחה (העלולה לגרום לתחושת גרד ודגדוג בגרון) ולהפחית דלקת.
- חזור על פעולה זו פעמיים עד שלוש פעמים ביום, עד שהגרון שלך מרגיש טוב יותר.
- 2תאכל קצת דבש. דבש הוא תרופה טבעית נהדרת, מכיוון שהוא מצפה את הגרון ומשחרר במהירות כל גירוד או גירוי. לקבלת התוצאות הטובות ביותר, אכל כף דבש בכל בוקר.
- השתמש בדבש גולמי ומקומי במידת האפשר, שכן הוא יעזור לבנות את עמידותך לאלרגיה.
- ערבוב כף דבש לתה שלך הוא אפשרות קיימא נוספת אם אינך יכול לסבול את החומר הגולמי.
- לעולם אל תיתן דבש לתינוקות מתחת לגיל 12 חודשים, מכיוון שהחיידקים שהוא מכיל עלולים לגרום למצב המכונה בוטוליזם תינוקות, שעלול להוביל למוות.
- 3הכינו תה, לימון ותה ג'ינג'ר. הוסיפו כמות קטנה של דבש לתחתית הכוס ומלאו למעלה במים חמים.
- לאחר מכן, סחט פנימה טריז לימון אחד. לבסוף גרד כמות קטנה של ג'ינג'ר ובחוש.
- לשתות מספר פעמים במהלך היום כדי להרגיע גרד וכואב בגרון.
- 4שתו חלב עם כורכום. כורכום בחלב הוא תרופה ביתית להרגעת גרון מגרד שקיים כבר שנים רבות.
- לפני השינה, הרתיח כוס חלב בסיר עם כפית כורכום (אפשר גם לערבב את הכורכום עם מים אם אתה מעדיף).
- הניחו לחלב להתקרר מעט לפני השתייה. שתו כל לילה עד שהגרון המגרד נעלם.
- 5שתו חומץ תפוחים. חומץ תפוחים משמש בתכשירים ביתיים רבים ויש לו מגוון רחב של יתרונות בריאותיים - אחד מהם הוא הקלה בגרון מגרד.
- הוסיפו כף חומץ תפוחים ל 8 עוז מים חמים ולגמו לאט.
- תוכלו להוסיף למשקה עד כף דבש לשיפור הטעם, אם תרצו. סירופ מייפל הוא אלטרנטיבה טובה אם אינך אוהב את טעם הדבש.
- 6נסה חזרת. ברוסיה, תרופה ביתית פופולרית להקלה על כאב גרון כוללת הכנת משקה מחזרת.
- בכוס, שלבו כף חזרת טהורה (הצמח, לא הרוטב) עם כפית דבש וכפית ציפורן טחונה.
- ממלאים את הכוס במים חמים, מערבבים לפיזור תערובת חזרת, ואז שותים לאט.
- 7השתמש במכשיר אדים. מגורים או שינה בסביבה יבשה מאוד עלולים לגרום לגרון שלך להתייבש ומגרד.
- הצבת מכשיר אדים באזור המגורים או בחדר השינה שלך תחזיר לחות לאוויר ותסייע להרגעת גרון מגרד.
- אם אינך רוצה להשקיע במכשיר אדים, תוכל להגיע לאותן תוצאות על ידי הנחת קערת מים גדולה מתחת לרדיאטור או על ידי שמירה על צמחים במרחב המגורים שלך.
- 8שתו יותר מים. התייבשות היא אחד הגורמים השכיחים ביותר לגרד מגרד, מכיוון שהגרון מתייבש ואין מספיק ריר לשמן ולהגן על הרקמה הרגישה.
- נסו לשתות לפחות 8 כוסות מים ביום ולשתות הרבה תה ירוק וצמחים.
- שתיית מים חשובה במיוחד אם יש לך שפעת או הצטננות, מכיוון שאתה נוטה לאבד נוזלים רבים בזיעה (מחום) וליחה (מהתעטשות ונפיחת אף).
כדי להרגיע גרון מגרד, גרגר מי מלח למשך 10 שניות ואז ירק אותו החוצה.
שיטה 2 מתוך 3: הגנה על גרונך
- 1היפטר מההרגלים הרעים. ישנם מספר חומרים העלולים לגרום להתייבשות ולהוביל לדלקת גרון כואבת כאשר משתמשים בהם בתדירות גבוהה מדי.
- משקאות המכילים קפאין כמו קפה, תה וסודה יכולים להוביל להתייבשות (ולהשפיע על שנתכם), לכן נסו לכרות אותם או לפחות לצמצם אותם.
- שימוש בסמים לפנאי ותרופות מסוימות (כמו תרופות נוגדות דיכאון) עלולים להוביל להתייבשות ולגירוי בגרון.
- עישון סיגריות מתייבש מאוד בגרון ויכול להוביל לגירוד וגירוי (יחד עם שלל בעיות בריאותיות אחרות) אז חשוב על להפסיק, או לפחות לקצץ.
- 2הגן על קולך. דברים כמו לדבר יותר מדי, לצעוק או לשיר עלולים לגרום לעומס יתר בגרון שלך, מה שמוביל להתייבשות וגירודים.
- אם אתה מאמין שזו הסיבה לגרון המגרד שלך, נסה לתת לקול שלך הפסקה על ידי מנוחתו (ללא דיבורים, שירה או צעקות) לפחות שעה-שעתיים בכל יום.
- אם עבודתך כוללת שימוש רב בקולך, זכור לשמור עליך בקבוק מים בכל עת כדי שתוכל לשמור על גרון משומן ולהישאר לחות לאורך כל היום.
- 3התמודד עם כל האלרגיות. תגובה אלרגית למזון, צמח או אבקה מסוימים עלולה לגרום לתסמינים כמו עיניים דומעות, התעטשות, גודש וגרד בגרון.
- נסה ליטול טבליה אנטיהיסטמין מדי יום כדי לראות אם זה מקל על הסימפטומים שלך.
- נסה גם לזהות את הגורם המדויק לאלרגיה על ידי ניהול יומן מזון או פנייה לרופא לבדיקת אלרגיה.
שמור כוס מים בכוסות גרון ליד מיטתך כדי להקל על הגרון המגרד.
שיטה 3 מתוך 3: שימוש בתרופות ללא מרשם
- 1תמצו על קופסאת גרון או טיפת שיעול. כוסות גרון רגילות לא עושות הרבה לרפא את הגרון, אך הן מקלות על הכאב.
- הרוק הנוסף שאתה מייצר עם הממתק בפה ישמן את הגרון כדי להקל על התחושה המגרדת.
- בינתיים התרופות בטיפה משמשות כחומר הרדמה מקומי המקהה את הגירוי בגרון.
- 2השתמש באנטי-היסטמין. אנטיהיסטמינים חוסמים היסטמין, חומר כימי בגופך שעלול לגרום לגרד בגרד. בנדריל, זירטק וקלריטין הם רק כמה מותגים של אנטי-היסטמינים נגד שפעת, שנועדו להרגיע גרון גרד וכואב.
- תופעות לוואי של אנטיהיסטמינים עשויות לכלול יובש בפה, סחרחורת וכאבי ראש.
- 3נסה משכך כאבים. משככי כאבים ישנים רגילים, הנקראים גם משככי כאבים, כמו אספירין ואיבופרופן, יכולים גם הם להקל על הכאבים הקשורים לגרד מגרד. עקוב אחר ההוראות שעל האריזה למינון נכון.
- יש לזכור כי אסור לתת אספירין לילדים או לבני נוער המחלימים מאבעבועות רוח או מסימפטום דמוי שפעת, מכיוון שהוא עלול להוביל לתסמונת ריי הנדירה אך הקטלנית.
- 4השתמש בתרסיס גרון. תרסיס גרון הוא דרך נהדרת להקל על גרד מגרד ושיעול יבש ומתקתק. הם מכילים בדרך כלל פנול (או מרכיב דומה) המקהה את הגרון.
- תרסיסי גרון זמינים ללא מרשם ברוב בתי המרקחת והם זולים יחסית.
- תרסיסי גרון מסוימים מגיעים אפילו בטעמים שונים, כמו טעם מנטה או פירות יער.
- 5מי פה לגרגר. גרגור עם מי פה המכיל מנטול (כגון ליסטרין) מספר פעמים ביום עוזר להרדים את הגרון, ומקל על התחושה המגרה ומגרדת.
- 6פנה לרופא לגבי תופעות קשות או מתמשכות. לרוב, גרד מגרד ישתפר עם הטיפול בבית. עם זאת, אם הסימפטומים שלך נמשכים יותר מ -10 ימים, מחמירים במהירות או מלווים בחום גבוה, עליך להתקשר לרופא. אם אתם סובלים מצפצופים או קשיי נשימה, כוורות, נפיחות בפנים, כאב גרון חמור, חום או קושי בבליעה, פנו לרופא מיד. כל אחד מהתופעות הללו עלול להצביע על בעיה חמורה יותר.
- גרון מגרד יכול להיות תוצאה של תגובה אלרגית למזון או לתרופות, העלולה להתרחש בין מספר דקות למספר שעות לאחר צריכת חומר ההדק. זה יכול להיות מסכן חיים.
- גרד או כאב גרון עשוי גם לאותת על זיהום חיידקי או נגיפי הדורש תשומת לב של רופא, כמו דלקת גרון, דלקת שקדים או שפעת.
- במקרים מסוימים, גרד מגרד הוא תוצאה של צרבת או תופעת לוואי של תרופות כמו מעכבי ACE ליתר לחץ דם.
אם תרופות טבעיות אינן עוזרות, יש למצוץ קופסא גרון או ליטול משכך כאבים ללא מרשם כדי להיפטר מגרון המגרד.
- נשים בהריון ואנשים שמתקשים לנשום צריכים להימנע מריסוס גרון.
- אם נתקלת בבעיות בתרופות ללא מרשם בעבר, פנה לרופא לפני שתקח משהו לגרון שלך.
- לא משנה כמה זה כואב, אל תיקחו יותר מכמות התרופות הקרה המומלצת, ואל תבלעו מי מלח.
- גלה את האלרגיות שלך לפני נטילת דבש.
שאלות ותשובות
- האם זה בסדר לשתות קפה כשגרון מגרד?כן. למעשה, קפה חם יכול להרגיע גרון מגרד.
- יש לי אסתמה, ובכל לילה אני מקבל שיעול הגורם לגרד שלי ממש. מה עליי לעשות?התקף שיעול הוא ככל הנראה סימן לכך שאתה צריך להשתמש במשאף. שמור את המשאף איתך בלילה, כך שתוכל לקחת אותו במידת הצורך. שמור כוס מים בכוסות גרון ליד מיטתך כדי להקל על הגרון המגרד.
- מה עלי לעשות אם שיטות אלה אינן עובדות?אם שיטות אלה אינן עובדות, עליך לפנות לרופא.
- האם אסטמה עלולה לגרום לכאב גרון?משאף חילוץ, שאנשים משתמשים בו לעתים קרובות לטיפול באסתמה שלהם, יכול לגרום לגרון יבש או מגרד. שטפו את הגרון במים לאחר השימוש במשאף, ושתו הרבה מים לאורך כל היום כדי לשמור על לחות הגרון.
- האם זה בסדר לשתות מים קרים כשיש לך כאב גרון?מים קרים יכולים להאט את צמיחתם של החיידקים ולהיות בעלי השפעה מרגיעה זמנית. עם זאת, יותר מדי מים קרים עלולים להחמיר את המצב.
- האם גרון מגרד יכול להיגרם על ידי טפילים? אם כן, כיצד ניתן לטפל בזה?למיטב ידיעתי, טפילים אינם יכולים לגרום לגרד מגרד.
- גרוני גרד במשך שבוע ואני ממשיך להשתעל עד כדי כך שאני מרגיש שאני אהיה חולה. מה אני עושה?פנה לרופא וקח יום חופש מהעבודה או מבית הספר. שתו הרבה מים ותנוחו.
- האם שתיית משהו חם או חם תסייע להרגעת גרון מגרד?בהחלט! נסה מים חמים עם דבש; זוהי תרופה נפוצה לכאבי גרון.
- אני מגרד בגרון ומשתעל מיד לאחר שאכלתי גלידה או מי קוקוס רכים. למה?גרון מגרד עלול לסמן תגובה אלרגית. עם זאת, זו יכולה להיות גם תגובה לאכילה או לשתייה של משהו קר. כדי להיות בטוח, בקר אצל אלרגיסט. בינתיים, התרחקו מקוקוס וגלידה עד שתקבלו אבחנה.
- יש לי גרד בגרד במשך שנה. מה אני יכול לעשות?שנה היא זמן רב מאוד להשלים עם בעיה כזו. חשוב לפנות לרופא שלך ולדון בדרכים אפשריות להתמודד איתו.
תגובות (30)
- גרגור עם מי מלח הרגיע את גרוני המגרד מקדחת השחת. אני אנסה גם את שיטת הדבש. תודה על הטיפים.
- מי המלח באמת עבדו.
- הצעד על מים חמים וגרגור מלח ממש עזר לי מאוד, אני ממליץ עליו בחום.
- מצאתי כמה רעיונות שניתן ליישם מייד, וזה מה שהייתי זקוק למצב כואב הגרון שלי.
- הדבש באמת עבד הכי טוב, במיוחד אם אתה אוכל הרבה ממנו ובולע לאט.
- תודה רבה על הטיפים הבריאים. אלוהים יברך את כולם.
- גם לאחר שידענו את ערכי הג'ינג'ר, הדבש והלימון, לא השתמשנו בו בצורה הנכונה. ההסבר שלך עם תמונה העיף אור בוהק על השימוש שלנו והסיר את הדאגות שלנו. תודה.
- אני אוהב את הרעיון של לימון.
- זה עזר לי להבין במה עלי להשתמש במהירות רבה וזה לא היה מוטה.
- הכל עזר, תודה רבה.
- גדול! תה הוא תמיד חומר טוב לאלרגיות.
- תרופות טבעיות זה נחמד, הטובה ביותר היא שיטת הדבש. פשוט תאכל כף, וסיים!
- זה הפך את גרוני לחלק מהרגיל.
- שתו הרבה מים כשיש לכם גירוד ושיעול.
- גרד לי גרון במשך 4 ימים, ולא ידעתי מה לעשות. קראתי את זה, יצאתי וקניתי תרסיס גרון ושתיתי כוס מים חמים עם דבש. הרגשתי טוב יותר. גרפתי גם מי מלח בלילה הקודם ויכולתי לישון!
- גדול! לקח רק כמה שעות וכל השיטות עובדות בצורה מושלמת. אני ממליץ על הדבש או המים החמים עם מלח או לימון. אלה הם שהכי עוזרים לי.
- השימוש בטיפות השיעול ושתיית מים לפני השינה עבד לי. ממש גם הקלה מהירה.
- זה עבד בצורה מדהימה! התעוררתי בוקר אחד היה לי גרון מגרד והוא נעלם למחרת בבוקר!!!
- רעיונות טובים מאוד, שונים.
- שימוש בשום ודבש כתרופות היה מועיל.
- תודה רבה. זה באמת עזר.
- תודה, זה באמת עזר.
- הטיפ שעזר לי לכאבי בגרון היה מי המלח.
- שתיית חומץ תפוחים עוזרת.
- שתייה מרובה של מים הייתה טיפ מועיל שיכול להיות נכון כי אני לא שותה הרבה מים.
- אני תמיד חוטף גרון כואב ומגרד. זה עזר לי המון, תודה!
- מאמר זה עזר לי להבין מה עלי לעשות כדי לרפא את גרוני המגרד! תודה רבה לך!
- הגרון שלי כל כך כאב! ניסיתי כמה מהטיפים האלה והם אכן עזרו מאוד. תודה רבה על המאמר שלך.
- זה עזר לי מאוד.
- זה מאוד מועיל. אני פשוט אוהב את האתר הזה. תודה רבה!
כתב ויתור רפואי תוכן מאמר זה אינו מיועד להוות תחליף לייעוץ רפואי מקצועי, בדיקה, אבחון או טיפול. עליך לפנות תמיד לרופא שלך או לאיש מקצוע רפואי מוסמך אחר לפני תחילת, שינוי או הפסקת טיפול רפואי כלשהו.
