איך להיפטר מתסביך נחיתות?
כדי להיפטר מתסביך נחיתות, התמקדו בתכונות החיוביות שלכם והזכרו לעצמכם שחשיבה ותוויות שליליות אינן שקריות. בנוסף, נקט צעדים אמיתיים וחיוביים לבניית הביטחון העצמי שלך, כמו פיתוח מיומנויות הקשורות לעבודה, ניסיון בתחביבים חדשים, הגדרת יעדי התעמלות או שמירה לחופשה חלומית. אתה יכול גם להשיג תחושה של הישג וגאווה על ידי התנדבות לעזור לאחרים. יתר על כן, נסו להקיף את עצמכם באנשים חיוביים שמקבלים ולא שופטים לפרק את האמונה הכוזבת שאחרים ביקורתיים כלפיכם. כדי ללמוד כיצד למצוא את שורש מתחם הנחיתות שלך, המשך לקרוא!
לפעמים אתה אולי לא מבין שדברים שאתה עושה נובעים מתסביך הנחיתות שלך; עם זאת, המתחם יכול להשפיע על אופן החשיבה והפעולה שלך.
כל אדם בעולם, גדול או קטן, שמן או רזה, שחור או לבן, יכול להרגיש נחות במקצת מכולם לפעמים במהלך חייהם. אנו אומרים לעצמנו שאנחנו לא מספיק טובים, מספיק יפים או מספיק חכמים, אך הערות אלה אינן מבוססות בשום דרך על עובדות. למרבה המזל, יש המון צעדים פשוטים שתוכל לנקוט כדי להתגבר על תסביך נחיתות.
חלק 1 מתוך 3: להתעמת עם הרגשות שלך
- 1מצא את שורש מתחם הנחיתות שלך. ישנם שני סוגים של מתחמי נחיתות. הראשון נלמד בילדות, ואילו השני מתרחש כאשר אינך מסוגל לעמוד ביעדים שהצבת לעצמך. שני הסוגים עשויים להשתנות בחומרתם.
- תסביך נחיתות שמגיע מילדות יכול להיגרם מהזנחה, ביקורת יתר או בושה של הורים, בריונות, חשיפה למסרים שליליים בתקשורת, או אי-קבלת חוויות חברתיות חיוביות.
- מתחם נחיתות שפותח כמבוגר יכול להתרחש כשאתה מרגיש שאתה לא מסוגל להשיג דברים שאתה אמור לעשות, או כשאתה מרגיש שמטרידים אותך המשפחה, השותף או העמיתים לעבודה שלך.
- שני סוגים של קומפלקס נחיתות קשורים להערכה עצמית נמוכה ולהשוואה שלילית בינך לבין אחרים.
- 2צפו בסימני מתחם נחיתות. לפעמים אתה אולי לא מבין שדברים שאתה עושה נובעים מתסביך הנחיתות שלך; עם זאת, המתחם יכול להשפיע על אופן החשיבה והפעולה שלך.
- אתה עלול למצוא את עצמך נכנס למערכות יחסים ומצפה שהאדם האחר ימלא חלל בך.
- אתה עלול לחוש דחף להסתיר את רגשותיך האמיתיים ולהתאים פנים כוזבות כדי לשכנע אנשים שאתה טוב יותר ממה שאתה חושב שאתה.
- אתה עלול לבודד את עצמך מאחרים.
- אתה עלול לפתח התנהגויות כפייתיות כמו קניות, אכילת יתר, שתייה או איסוף.
- אתה יכול לנסות לשלוט, להאשים או לפגוע באנשים אחרים.
- יתכן שלא תוכל לקבל מחמאות.
- ייתכן שיהיה קל לתמרן או להתאים בקלות.
- אתה עלול לחוות תחושות של חרדה, חוסר רצון לסמוך על אחרים, ערך עצמי נמוך ופחד מדחייה.
- 3נסו למצוא את הסיבה לרגשותיכם. תסביכי נחיתות עשויים לבוא ממשהו בעברך. כדי לעזור לך לעבור את זה, עליך לקבוע את שורש הרגשות שלך. זו עשויה להיות חווית ילדות גרועה, אירוע טראומטי או שילוב של אנשים שמכניסים אותך לאורך שנים.
- התבונן בעברך. נסו להיזכר בחוויות שהיו יכולות לגרום למתחם הנחיתות. חלקם עשויים להיקבר עמוק בגלל כמה שהם כואבים.
- 4קבע למי אתה מרגיש נחות. אם יש לך תסביך נחיתות, אז אתה מרגיש נחות ממישהו אחר. שאל את עצמך למי אתה מרגיש נחות. נסה להיות ספציפי ככל האפשר, או התחל לרווח ולהצר אותו.
- האם אתה מרגיש נחות מאנשים מושכים? אנשים עם יותר כסף? אנשים חכמים יותר? אנשים מצליחים? נסה לעבור מאחד מאלו לשם ספציפי של מישהו בחייך.
- כשאתה מבין זאת, שאל את עצמך כיצד אותם אנשים או אותו אדם אינם עדיפים עליך. האם הוא יכול לנגן בפסנתר כמוך? האם יש לו מוסר העבודה שלך? הגישה האכפתית שלך? הערכים המשפחתיים שלך?
- 5שברו את המתחם שלכם. אחת הדרכים להתחיל להתמודד עם המתחם היא לפרק אותו. התחל עם מאפיינים שאתה מרגיש נחות מהם. הסתכל עליהם בהגיון, לא רגשית. האם הפגמים הנתפסים שלך הם כל כך גרועים? אם התשובה עדיין חיובית, זכרו שלכולם יש תכונות שהם היו רוצים לשפר. מה שאתה רואה כפגם אולי לא נראה כמו מישהו אחר. אף אחד לא יכול להבחין בסנטר הגדול שלך אם כי זה כל מה שחשבת עליו אי פעם. אתה עשוי לחשוב שהתקרחות שלך היא פגם, בעוד שאנשים מסוימים מוצאים גברים קירחים סקסיים.
- הפגמים הנתפסים שלך אינם שולטים בך. גם אם יש לך סנטר גדול, סובל מעודף משקל או קירח, זה לא מגדיר אותך. זה חלק אחד קטן מכם. זה שולט ומגדיר אותך רק אם אתה נותן לזה.
- 6להבין שכולנו נחותים מבחינות מסוימות. כולם עלי אדמות נחותים ממישהו בדרך כלשהי. אין אדם אחד שיש לו הכל. למרות שמישהו יכול להיות האדם הכי יפה ועשיר, יהיה מישהו עם יותר אינטליגנציה או יותר חמלה. מהצד השני, כולם עדיפים על אחרים בדרך כלשהי. כל אחד הוא שילוב שונה של תכונות וחסרונות חיוביים. הבנת מושג זה יכולה לעזור לך להתחיל לראות את עצמך בצורה מציאותית יותר.
- מכיוון שלכולם יש פגמים, זו לא סיבה לתסביך. הגזמה יתרה של הפגם שלך וההכרה העצמית שאתה מפתח בגלל זה גורמים לתחושות הנחיתות. הנחיתות מורכבת ובראש שלך.
אם יש לך תסביך נחיתות, אז אתה מרגיש נחות ממישהו אחר.
חלק 2 מתוך 3: שינוי צורת החשיבה שלך
- 1הפסיקו לרצות להיות כמו אחרים. מתחמי נחיתות נעוצים ברצון להיות בדיוק כמו מישהו אחר. הם גורמים לך לרצות להיות מישהו שאתה לא. אם אתה מנסה להיות מישהו אחר, אתה לא נאמן לעצמך. זה לא כולל להגביל את עצמך ולנסות דברים חדשים. רק אל תנסה להיות מישהו אחר. תהיה אתה.
- אתה יכול לקבל השראה מאנשים. זה אומר שאתה מסתכל אליהם ולוקח כמה מהתכונות שלהם ומכניס אותם לתוכך. אבל ההבדל החשוב הוא שאתה עדיין אתה. אתה לא מנסה להעתיק מישהו אחר או להיות מישהו אחר. אתה משתמש בהם כמדריך חיובי תוך שאתה נאמן לעצמך.
- 2נסו לא לדאוג למה שאחרים חושבים. מתחמי נחיתות נובעים מהדאגה המתמדת שלנו ממה אחרים חושבים עלינו. לעתים קרובות אנו מוצאים בעיות עם עצמנו על סמך אם אחרים מוצאים אותנו טובים מספיק. זו לא חשיבה בריאה. תפסיק לדאוג כל כך הרבה מה אחרים חושבים עליך. רק דעתך חשובה.
- לפעמים פסקי הדין הללו אמיתיים, אך פעמים רבות הם דמיוניים. התמקדו בלשמח את עצמכם מבלי לדאוג למה שאחרים חושבים. ונסה לא להמציא את פסקי הדין של אנשים.
- הזכר לעצמך שאין לך שום דרך לדעת מה מישהו באמת חושב או מה באמת קורה בחיים שלהם. גם אם אתה חושב שלמישהו יש הכל, יתכן שיש להם חוסר ביטחון כמוך. התמקדו בחוזקות ובהצלחות שלכם, לא במה שאחרים עשויים לחשוב עליכם.
- 3התמקדו בתכונות החיוביות שלכם. כשאתה מרגיש נחות, אתה שם דגש רב יותר על מה שאין לך במקום על מה שיש לך. לכל אחד יש תכונות חיוביות. התבונן בכנות בעצמך ובחייך. ערכו רשימה של דברים טובים. זה יכול להיות משהו כמו, "יש לי עבודה טובה עם הרבה מקום לגדול" או "יש לי שיניים יפות". כשתסיים, חשוב על כמה דברים טובים אתה הולך בשבילך. זה אולי לא יעשה אותך טוב יותר ממישהו אחר, אבל אתה לא צריך להיות טוב יותר. אתה רק צריך להיות שמח להיות אתה ולהודות על מה שיש לך.
- כלול דברים מכל ההיבטים של חייך. אולי אתה חושב שאתה סובל מעודף משקל, אבל יש לך רגליים נחמדות, רגליים יפות או ידיים נחמדות. אולי יש לך משפחה נהדרת, ילדים חכמים, השכלה טובה, נוהג ברכב נחמד או שאתה יכול לסרוג טוב. יש המון דברים שמרכיבים אותנו. נסו למצוא את הדברים החיוביים והתמקדו בכך.
- 4תפסיק להשוות את עצמך לכולם. אנשים עם תסביכי נחיתות מקדישים יותר מדי זמן להשוות את עצמם לכל הסובבים אותם. אם תעשה זאת, תגיע עם רשימה בלתי נגמרת של דרכים בהן אנשים טובים ממך. אתה לא יכול להשוות את עצמך למישהו אחר, כי כל מה שקשור לחיים ולנסיבות שלך שונה - מהמשפחה שנולדת בה, מהגנטיקה שלך, מההזדמנויות שלך.
- 5אל תחשוב במוחלט. מתחמי נחיתות גורמים לנו לחשוב שאם דבר אחד יכול להשתנות, חיינו יהיו נהדרים. אנו עשויים לחשוב, "אם רק הייתי קטן ב -9 ק"ג, החיים שלי היו נהדרים" או "אם רק תהיה לי עבודה טובה יותר, הייתי מאושר יותר." אם תשיג את הדברים האלה, הם יספקו רק אושר זמני, כי עמוק בפנים אתה עדיין תהיה חסר ביטחון. דברים חומריים ושטחיים, אשר מתחמי נחיתות רבים משגשגים עליהם, לא יתקנו את הבעיה בצורה קסומה. נסה להכשיר מחדש את חשיבתך מ"אם רק... אז אשמח. " זה יכול להוביל לאכזבה רבה יותר כאשר זה לא משמח אותך.
- ההתמקדות בחוזקות, בערכים ובנכסים החיוביים שיש לך עכשיו היא הרבה יותר מספקת. ללמוד לקבל את הדברים האלה יכול לעזור לך להתקדם לחיים מאושרים יותר.
- 6הפסיקו לדבר שלילי. כל יום אתה מחזק את תסביך הנחיתות שלך על ידי דיבור שלילי על עצמך. כשאתה אומר דברים כמו, "הוא לא אוהב אותי כי אני מכוער" או "אני לא אשיג את העבודה הזאת כי אני לא מספיק חכם", אתה מוריד את עצמך וכותב אמונות שליליות ולא נכונות יותר המוח שלך. כשאתה מוצא את עצמך אומר משהו שלילי, הפסיק אותו ואמר במקום זאת משהו חיובי.
- אתה לא צריך לשקר לעצמך ולומר, "הוא יאהב אותי כי אני הכי יפה." במקום זאת, דבר על עצמך במונחים חיוביים ומציאותיים. "אני מושך / ראוי לחיבתו של מישהו. אני אדם חביב ונדיב שאנשים רוצים להיות חברים איתו."
- הפנה מחדש דיבורים ואמונות שליליות על ידי תיקון עצמך כשאתה עושה זאת. לדוגמא, אם אתה חושב, "אני הילדה הכי שמנה כאן", שנה את המחשבה הזו ל"אני נראה נהדר בשמלה החדשה הזו, וכולם הולכים לראות כמה אני מסוגננת. "
- אל תשווה את עצמך למטרות לא מציאותיות. לדוגמה, אם אתה מתחיל לדבר עצמי שלילי מכיוון שרצת רק שלושה קילומטרים במקום החמישה שתכננת, החלף אותו. אמור, "וואו, הרגע התחלתי לרוץ והצלחתי לעבור שלושה קילומטרים. זו התקדמות גדולה. אני אמשיך לעבוד עד שאגיע למטרה שלי."
- על ידי הבחנת ושינוי הדיבור העצמי השלילי שלך, אתה יכול לבנות את הביטחון וההערכה העצמית שלך.
- 7בנה ביטחון עצמי. כשאתה עובד במתחם הנחיתות שלך, אתה צריך להתחיל לבנות ביטחון עצמי. התחל בתיקון הדימוי הנפשי שלך על עצמך. מתחמי נחיתות מבוססים על רעיונות כוזבים לגבי עצמנו. נסה להזכיר לעצמך שהתמונה הזו שקרית ואינה מתארת את המציאות.
- הסר תוויות שצירפת לעצמך. אל תחשוב על עצמך טיפש, מכוער, לא מוצלח, כישלון או כל דבר אחר. סרב להשתמש בהם כשאתה חושב על עצמך.
איך אני מתגבר על מתחם נחיתות סביב המראה של עצמי בהשוואה לנשים אחרות, במיוחד ברשתות החברתיות?
חלק 3 מתוך 3: ביצוע צעדים חיוביים
- 1אל תגביל את האינטראקציות החברתיות שלך. תסביכי נחיתות עלולים לגרום לך להיות נסגר, אנטי-חברתי וביישן. אנשים עם תסביכים אלה לפעמים חוששים לחשוף את עצמם ולהיפתח. אתה צריך לדחוף את עצמך לקיים אינטראקציה עם אנשים. רגשי הנחיתות הללו נמצאים בראשכם. ככל שתתרועע עם אנשים אחרים, כך תבין שאנשים לא שופטים אותך, לא צוחקים עליך או מכניסים אותך. אתה יכול ללמוד להיות נוח ובטוח סביב אנשים.
- 2הקף את עצמך באנשים חיוביים. לאנשים שאיתם אנו מתחברים יכולה להיות השפעה משמעותית על ההערכה העצמית שלנו. אם תבזבז את זמנך עם אנשים שליליים אשר כל הזמן מבקרים, מנתחים ושופטים אחרים, זה יתחיל להשפיע עליך. במקום זאת, הקדש את זמנך עם אנשים חיוביים. חפש אנשים שמקבלים ואוהבים אנשים ללא שיפוט. להקיף את עצמך באנשים שלא שופטים אותך יכול לעזור לך לקבל את עצמך.
- למרות שהביטחון שלך צריך לבוא מעצמך, מועיל להיות חברים עם אנשים שמקבלים אותך. זה עוזר לפרק את התפיסה השקרית שכולם שופטים ומבקרים אותך.
- 3המשך לעבוד על עצמך. אחת הדרכים לנצח את רגשי הנחיתות היא לשפר את עצמך ללא הרף. זה יכול לכלול כל דבר. עבוד על פיתוח מיומנויות הקשורות לעבודה, נסה תחביב חדש, עבוד על שיפור תחביב נוכחי, הגדר יעד תרגיל או התחל לחסוך לאותה חופשה חלומית. עבוד על הפיכת חייך לטובים וכדאיים יותר. זה יעזור להפחית את רגשי הנחיתות שלך, כי קשה להרגיש נחות כשאתה משיג את המטרות שלך.
- 4להתנדב. אחת הדרכים לעזור לך להגיע לבדיקת מציאות היא לצאת ולעזור לאנשים אחרים ולקהילה שלך. בין אם אתם עוזרים במטבח מרק או בבית חיות לבעלי חיים, זה יכול לעזור לכם לראות את מציאות המצב שלכם. אין לך את זה גרוע כמו שאתה חושב שיש לך.
- התנדבות יכולה לעזור להעניק לך תחושה של הישג וגאווה. זה יכול לעזור לך להרגיש פחות נחות כי אתה מחזיר לקהילה שלך. זה גם עוזר לך להפסיק להרגיש נמוך ולהרגיש כמו נטל.
- 5התעמת עם הפחדים הגדולים ביותר שלך. אתה חושב שאנשים יבהו בך או יעירו הערות? כל אלה דאגות תקפות אך יש לזכור - כולם שונים. כל הערה שתקבל אינה חוקית ויש להתעלם ממנה בכל מחיר. בהחלט בטוח שיש גם משהו שהם לא בסדר איתם.
כדי להיפטר מתסביך נחיתות, התמקדו בתכונות החיוביות שלכם והזכרו לעצמכם שחשיבה ותוויות שליליות אינן שקריות.
- לעולם אל תקשיב למי שמכניס אותך למטה.
- לעולם אל תתייחס להבדלים שלך כנחותות.
- התרכז בתכונות החזקות והחיוביות שלך.
- אתה מיוחד, אוהב את עצמך. כל אדם שנכנס לעולם הזה הוא נפלא בדרכו שלו.
- זכור, אתה לא לבד - או כל כך שונה.
קרא גם: איך לצפות מעבר לתקווה?
שאלות ותשובות
- אני מרגיש נחות בכל פעם שאני נוכח אנשים שאני מרגיש שהם יותר אינטליגנטים ממני. מה אני עושה?לכולם יש נושאים חזקים וחלשים. מישהו שמצוין במתמטיקה אולי לא נהדר בהיסטוריה וכו '. היה גאה במקצועות הטובים שלך ועבוד על רעים. אבל זכרו שגם אם יש לכם צרות, אתם עדיין אתם, וזה מדהים.
- אני מרגיש נחות כי אני דואג שהפכתי להומוסקסואל באופן טבעי, איך אני מפסיק להרגיש את זה?למי אכפת איך "הפכת" להומו? המיניות שלך היא המיניות שלך. לא משנה מה זה, למה זה, איך זה קרה וכו '. אין לך מה להתבייש.
- מה אם תסביך הנחיתות שלי מתקשר להיותי שחור?תן לי קודם לומר לך ששחור זה יפה! עצוב שהיום התקשורת השפיעה על רבים כל כך מאיתנו להרגיש שיפה זה שם נרדף לבן. זכור כי צבע העור אינו מחזיק כל חשיבות.
- יש לי סנטר א-סימטרי שאנשים מבחינים בו לפעמים וזה גורם לי להרגיש מביך. איך אוכל להתעלם מכך?קודם כל, כולם שונים. לכל אחד יש את המראה והתכונות הייחודיים שלו. אל תטרח לגבי הסנטר שלך, זה לא מגדיר אותך. זה רק חלק קטן מכם. עבוד על דברים נהדרים אחרים לגבי עצמך. צברו ביטחון והיו ידידותיים ואדיבים לכולם. בדרך זו אנשים יזכרו אותך לפי התכונות הטובות שלך ולא לפי המראה שלך.
- אני מרגישה נחותה מול נשים חכמות, בעלות עבודה ומדברות על פוליטיקה, כלכלה וכו 'כי אין לי קריירה. אני אמא בבית. אני לא רוצה להיות ככה. מה אני עושה?מצא משהו שאתה נלהב ממנו ורדף אחריו בכל מה שאתה יכול. ככל שתצליח זה יעזור לך לרכוש ביטחון. זה יהיה מועיל להשקיע במוצא כלשהו שיעזור לך להרגיש את עצמך מלבד היותך אמא, קריאה אצילית כמוה. זכור כי הקמת תחביב או היכרות עם נושא מסוים אינם מרפא לחוסר ביטחון. הבנה והערכה של הערך שלך הוא המפתח.
- איך אני מתגבר על מתחם נחיתות סביב המראה של עצמי בהשוואה לנשים אחרות, במיוחד ברשתות החברתיות?קודם כל, כדאי שתדעו שרוב הנשים מפרסמות את התמונות שלהן בפוטושופ באינטרנט כדי להיראות יפות ומושכות יותר. כנראה שיש להם פגמים והם מסתירים אותם עם ריטושים. לכל גוף אנושי יש את הפגמים שלו. מצד שני, אישה שתוכלו לשקול מופלאה ומעוררת קנאה יכולה להיראות מכוערת או לא מושלמת לזכר או לנקבה אחרת. עליכם לאהוב ולהעריך את גופכם. אף אחד לא ימצא חן בעיניך ולא ימצא אותך יפה, ובאותה צורה, אף אחד לא ימצא יפה את הנשים שאתה רואה באינטרנט.
- מה עלי לעשות אם תסביך הנחיתות שלי נובע מכך שהוא קצר?אנשים יכולים להמשיך לגדול עד גיל 20. אם אתה כבר לא צומח, עבוד על השגת תכונות חיוביות אחרות, כמו שיש לך אישיות טובה ולהיות חבר חביב. זכור שאין שום דבר בעל ערך מהותי להיות גבוה, ושכל אפליה נגד קוצר היא דעה קדומה חברתית. תגלה שאם תפסיק לתת לגובה שלך להטריד אותך, מתחם הנחיתות ייעלם.
- איך אני מתמודד עם אנשים שליליים?להטביע אותם בחיוב. שוחח איתם בעליצות על מה שמעניין אותם להבין אותם טוב יותר. אם מדובר בערפדים חברתיים מוחלטים ללא תכונות גואליות, התרחק כדי שלא תתן להם להשפיע עליך.
- למתחם הנחיתות שלי יש הרבה קשר לשים אחרים על כנים. כיצד אוכל לתקן את הלך הרוח הזה?זכרו שהם גם לא מושלמים! יש להם תכונות טובות, אבל עדיין יש להם פגמים, והם אנושיים, כמוך.
- האם זה סימן למתחם נחיתות אם אני לא יכול להסתכל לאנשים בעיניים?לא בהכרח. אולי פשוט לא נעים לך עם קשר עין. נסה לאלץ את עצמך ליצור קשר עין, במיוחד עם אנשים שאתה קרוב אליהם. ככל שתעשו את זה יותר, כך יהיה קל יותר.
תגובות (30)
- בדיוק הבנת מה הבעיות שלי ונתת לי פתרון.
- המאמר כולו עזר לי במצגת שאני אמור לערוך מחר.
- תודה שסיפקת את המידע הזה, זה עזר לי לקבל ויברציות חיוביות! הייתי כל כך מדוכא לפני שקראתי אותו, וזה גרם לי להיות רגועה אחרי שקראתי את זה.
- זה שטף את כל עול הנחיתות שבלב שלי ופתח בחיים חדשים, רעננים ואמיצים.
- טוב מאוד ומניע. אהבתי את הדרך בה מאמר זה עזר לי, צעד אחר צעד, ללמוד על תסביך הנחיתות וכיצד להתגבר עליו. תודה.
- מאמר טוב להסתכל עמוק בתוכנו. מאמר זה בוודאי יעזור לאנשים המנסים להתגבר על תסביך נחיתות. תודה על העבודה הטובה הזו. זה באמת עזר לי להבין את עצמי ולתקן את תהליך החשיבה שלי.
- מאמר טוב. מקיף ומוקפד מאוד. שיטת הגישה היא מאוד פסיכולוגית והיא מושלמת להתגבר על נושאים ולהישאר מעבר להם.
- הרגשתי נחותה מאנשים רבים סביבי מבלי לדעת שכולנו שווים. יש לי את הכוח להיות עדיף על אותם אנשים, יש לי הכל בתוכי.
- זה עזר. זה פוגע בהכל במקום הנכון ומה שהוא אומר הגיוני. אני חושב שאני יכול לנסות לעבוד על זה.
- זה מאמר נחמד מאוד. זה עזר לי מאוד וגרם לי להבין איך אני יכול להוציא את עצמי הכי טוב. תודה!
- האיורים וההסבר שלב אחר שלב היו שימושיים. טיפים מציאותיים היו שימושיים!
- אתר שימושי מאוד. אני אוהב את המאמרים שלך ואת הפתרונות שלך.
- עזר לי להתבונן בתוכי.
- הדרכה מעשית מאוד. נחמד מאוד.
- מאמר נהדר! אני בהחלט מתכוון לממש את ההצעות כאן.
- זה עזר לי בכך שאמרתי לי שאסור לי לנסות להיות מישהו אחר.
- החומר אפשר לי למצוא באופן מיידי סיבות לאימות עצמי, שעזרו לי למצוא תקווה להתגבר על הדיכאון והערך העצמי הנמוך שסבלתי לאחר כישלון העסק שבבעלותי וניהלתי במשך למעלה מרבע מאה.
- פשוט מאוד להבנה, ובדיוק מה חיפשתי.
- אהבתי את התשובות שקיבלתי. הם נכונים בצורה כזו או אחרת, ואני צריך לקבל את זה או לא.
- זה יפה וזול יותר ממטפל.
- זה עזר לי למצוא דרך להיפטר מתסביך הנחיתות שלי.
- זה נושא מאוד אינפורמטיבי. כיום לאנשים יש תסביך נחיתות בצורה כזו או אחרת. שיעוריכם עוזרים לי כיצד למגר את תסביך הנחיתות מחיי. זה מאוד נחמד.
- תמיד הייתי משווה את עצמי עם אחרים. חשבתי שכולם ייחודיים בדרכם.
- זה עזר לי להבין טוב יותר את פעולותי, מחשבותיי ואת השילוב של סוגי מחשבות וניגשתי לחיים המשמשים בסיס לתחתית הנחיתות שלי (ועל ידי עליונות הרחבה). אני עדיין לא יודע מה הסיבות הספציפיות או הפתרונות המיידיים, אבל עכשיו אני מרגיש שקיבלתי סט מידע טוב לשימוש בכדי להתחיל לשפר את עצמי. היה אומץ, אלכסנדר; צעדי תינוק. (החלק הזה היה בשבילי.)
- זה עזר לי להיות מסוגל לעזור לאחרים. תודה.
- מאמר כתוב היטב! מידע הולם. קל לעיבוד.
- אני עיוור בעין אחת, אף פעם לא יכולתי להכות את הבייסבול בתיכון. הבחור האחרון הרים מהספסל, הרגיש נחות. המאמר עזר לי להבין שיש לי חוזקות אחרות שאין להם.
- כן, זה עזר. הבעיה הגדולה שלי היא במה שאנשים יגידו אם אעשה דבר כזה או אחר. אבל אני חושב שעדיף לעשות את זה ולצפות להערות משבחות מאשר להתעלם ולעבור לטובה. תודה למאמר זה.
- זה עזר לי לצאת מהחור השחור של הרס עצמי.
- איך להתגבר על נחיתות. שאני מיוחד, בעל תכונות ייחודיות. אני צריך להסתכל יותר על נקודות החוזק שלי ולא על החולשות שלי. מאמר מדהים.
קרא גם:
כתב ויתור רפואי תוכן מאמר זה אינו מיועד להוות תחליף לייעוץ רפואי מקצועי, בדיקה, אבחון או טיפול. עליך לפנות תמיד לרופא שלך או לאיש מקצוע רפואי מוסמך אחר לפני תחילת, שינוי או הפסקת טיפול רפואי כלשהו.
