כיצד לטפל בצנית?
כדי לטפל בהתקף צנית, נסה להחזיק שקית קרח מעל האזור הפגוע במשך 15 דקות בכל פעם כדי להפחית את הכאב והנפיחות. עם זאת, דאגו לעטוף את חבילת הקרח בבד או במגבת מכיוון שהנחתה ישירות על עורכם עלולה לגרום נזק. בנוסף, הרם את המפרק אם אתה יכול לעזור להפחית את הכאב והדלקת. ייתכן שתרצה לנסות ליטול תרופה נוגדת דלקת לא סטרואידית כגון אדוויל, אך הקפד לדבר עם הרופא שלך על תופעות הלוואי האפשריות לפני שתעשה זאת. לקבלת ייעוץ נוסף של הסוקר הרפואי שלנו, כולל כיצד לנהל סיבוכים ארוכים של צנית, המשך לקרוא.
איך אני מטפל בכאבים הנגרמים כתוצאה מהצנית?
מומחים מסכימים כי התקפי צנית עשויים להופיע פתאום ובדרך כלל לגרום לכאב, נפיחות, רגישות ואדמומיות במפרקים שלך. לעתים קרובות, המפרק הראשון שנפגע הוא הבוהן הגדולה שלך. צנית היא צורה נפוצה של דלקת מפרקים דלקתית הנגרמת על ידי עודף חומצת השתן ברקמות המפרקים שלך. מחקרים מראים שאולי תוכל לשלוט בהתלקחויות צנית עם תרופות ושינויים באורח החיים, אך זה לא ניתן לריפוי. אם אתה מזהה תסמינים של צנית, נסה לא לדאוג מכיוון שאתה עלול למצוא הקלה באפשרויות הטיפול.
חלק 1 מתוך 4: אבחון צנית והבנת גורמים מחמירים
- 1להבין את הסימפטומים של צנית. כתוצאה מהצטברות עודפת של חומצת השתן, תסמיני הצנית עשויים להשתנות באופן משמעותי ממטופל למטופל, כולל התפתחות של צנית כרונית במקום פרקים בודדים. בגדול, עם זאת, הסימפטומים של צנית כוללים:
- חום, כאב, אדמומיות ונפיחות במפרק של איבר, בדרך כלל אצבע גדולה ברגל, אם כי לעתים קרובות היא מתפתחת בקרסול או בברך.
- כאב שמתחיל במהלך הלילה ושומר על עוצמה כמעט בלתי נסבלת.
- קילוף או גירוד בעור סביב המפרק / ים המושפעים.
- 2דע את המטרות של טיפול בצנית. גאוט מגיע עם מספר תופעות לוואי ותסמינים שונים. טיפול בצנית כולל לעיתים קרובות הבנה כיצד לטפל בהיבטים האפשריים השונים של המצב:
- להפסיק את הכאב של התלקחויות חריפות.
- למנוע התקפות עתידיות.
- לעצור את היווצרות הטופי (המוני גבישי שתן המופקדים ברקמה רכה).
- ליירט את הגדילה של אבנים בכליות.
- 3דע מה גורם ומחמיר את הצנית. גרם מניעה שווה קילו תרופה. צלקת יכולה להיות מופעלת ו / או להחמיר על ידי מספר גורמים שונים:
- צלקת יכולה להיות מופעלת על ידי:
- התייבשות
- אכילה כבדה
- צריכת אלכוהול כבדה
- פציעה או טראומה אחרונה
- ניתן להחמיר את צנית על ידי:
- השמנה ועליה במשקל
- צריכת אלכוהול
- לחץ דם גבוה (יתר לחץ דם)
- סירופ תירס עתיר פרוקטוז
- תרופות מסוימות
- צלקת יכולה להיות מופעלת על ידי:
איך אני מטפל בצנית בגב העקב?
חלק 2 מתוך 4: טיפול בהתקפי צנית
- 1קרח את האזור במשך 15 דקות בכל פעם. אתה יכול להחיל מחדש את חבילת הקרח מספר פעמים ביום, כל עוד אתה מניח את העור בין היישומים. עטפו את הקרח שלכם במגבת או הניחו שכבת בד בין העור לקרח. הקרח יכול לעזור בהקלה על כאבים ונפיחות.
- אל תניח קרח ישירות על העור שלך, מכיוון שהוא עלול לגרום נזק.
- 2השתק את מפרקי הגפיים במקום בו הצנית מפריעה לך. הרם את המפרק, אם אתה יכול. זה אמור להפחית את הכאב והדלקת במפרקים.
- תנו לעצמכם זמן לנוח ולהתאושש.
- הימנע מהכנסת משקל למפרק.
- 3קח nsaids לאחר שדיברת עם הרופא שלך. NSAIDs מייצג תרופות נוגדות דלקת שאינן סטרואידים, והן מתייחסות לפריטים ביתיים ותרופות נפוצות כגון איבופרופן, נפרוקסן או אינדומטצין. NSAIDs מקטינים כאב ומפחיתים דלקת.
- אל תיקח שום תרופה מבלי לדבר תחילה עם הרופא שלך.
- בצע את כל ההוראות שעל התווית.
- 4שאל את הרופא אם קולכיצין מתאים לך. קולכיצין היא תרופה בצורת טבליות החוסמת דלקת הנגרמת על ידי גבישי חומצת השתן. קולכיצין עשוי גם להיות מועיל בהפחתת הכאב הקשור לצנית עבור אותם חולים שאינם יכולים ליטול NSAID, אם כי ניתן ליטול זאת בשילוב עם NSAID. ישנן עדויות המציעות כי נטילת קולכיצין עשויה להפחית את הסיכויים להתקפי צנית בעתיד.
- קולכיצין הוא הטוב ביותר להתקפות עם הופעה קצרה מ- 36 שעות.
- אתה לא צריך לקחת קולכיצין אם כבר לקחת את זה ב 14 הימים האחרונים להתקף חריף נוסף.
- 5קח סטרואידים לציון. קורטיקוסטרואידים לצנית מפחיתים רבים מהתסמינים הקשורים לצנית, כולל כאב, אדמומיות ונפיחות. יש להשתמש בקורטיקוסטרואידים כאשר:
- אתה מתמודד עם צנית במפרק אחד
- אתה מתמודד עם התקף צנית שאינו מגיב לתרופות NSAID
- ההיסטוריה הרפואית שלך מונעת ממך ליטול קולכיצין או NSAIDS כגון נקסופרן
- 6בקש מהרופא שלך משטר טיפולי להתקפי צנית. אם אתה חושד שאתה מתמודד עם אדמומיות, נפיחות וכאב של התקף צנית, שוחח עם הרופא שלך על מעקב אחר משטר כאשר התקף של צנית משבית אותך. לרופא שלך תהיה רשימה של פעילויות שתוכל לבצע ותרופות שתוכל לקחת.
איך אני מטפל בצנית בברך אם שום דבר לא עובד?
חלק 3 מתוך 4: ניהול סיבוכים ארוכי טווח
- 1התחל ליטול תרופה המפחיתה את רמות חומצת השתן בדם. התייעץ עם הרופא שלך לגבי הפחתת חומצת השתן על ידי נטילת תרופות מסוימות. תרופות אלו עשויות לכלול:
- סוכני הורדת שתן. סוכני הורדת שתן יכולים לכלול פבוקסטוסט, אלופורינול או פרובנסיד. תרופות אלה נקבעות בדרך כלל כדי לעזור בניהול צנית.
- סוכני אוריקוסוריקה. חומרים אוריקוזוריים בעצם מגדילים את הכליות, אשר בתורם מסייעים בהסרת עודף חומצת השתן. לתרופות אוריקוזוריות יש תוצאות נאותות לכ- 75% מהחולים. לתרופות אוריקוזוריות יש תוצאות נאותות לכ- 75% מהחולים.
- מעכבי קסאנטין אוקסידאז. סוגים אלה של תרופות מונעים בעצם יצירת כימיקל הנקרא קסנטין אוקסידאז. קסאנטין אוקסידאז מסייע להצטברות חומצת השתן.
- 2צפו במשקל שלכם והתעמלו יותר. פעילות גופנית תעזור לך לרדת במשקל וכן תעזור לך להתמודד עם הכאבים הנובעים מדלקת פרקים. 30 דקות ביום זה כל מה שנדרש כדי לראות שיפור. הליכה קלה, התעמלות אירובית או אימוני כוח יכולים לעזור לך להתמודד עם טיפול ממושך בצנית.
- 3צפו במה שאתם שותים. אלכוהול, אך בעיקר בירה, חוסם את שחרור חומצת השתן לשתן שלך וגורם לו לצוואר בקבוק בגופך. במיוחד, בירה מכילה הרבה פורינים, שמתפרקים בסופו של דבר לחומצת שתן.
- 4לשתות לפחות 3 ליטר נוזלים בכל יום. עדיף לדבוק במים. הוסף פרוסות תפוזים, לימונים או מלפפונים למים שלך לקבלת מעט טעם. אתה יכול גם לשתות תה או קפה. לחלופין, אכלו מאכלים מימיים, כמו מרקים, פירות וירקות.
- קפה למעשה מסייע בהורדת רמות חומצת השתן, כך שהוא יכול להיות אופציה נהדרת לניהול הצנית.
- 5שוחח עם הרופא שלך על התרופות שאתה נוטל כרגע. תרופות מסוימות שאתה נוטל כרגע עשויות להפריע לתרופות שבהן אתה משתמש לטיפול בצנית, בנוסף להשפעה על כמות חומצת השתן שגופך מייצר. שוחח עם הרופא שלך על כל אינטראקציה תרופתית שלילית שאתה עלול לחוות.
- 6הגן על המפרקים שלך. הימנע מפציעות מפרקים ותנועות חוזרות העלולות להחמיר מפרקים נגועים. ללכת או לרוץ על משטחים רכים יותר (מסלול מלאכותי או חול, למשל) במקום בטון.
חלק 4 מתוך 4: שימוש בדיאטה לטיפול בצנית
- 1התרחק ממזונות בעייתיים בסיכון גבוה הקשורים לצנית. מזונות הנמצאים בסיכון גבוה להחמרת הצנית מכילים פורינים. פורינים מעלים את רמות חומצת השתן בגופך וגורמים לדלקת מפרקים כואבת. מזונות עשירים במיוחד בפורינים כוללים:
- איברים של בעלי חיים כגון כבד, כליה, לחם מתוק ומוח
- בשרים, במיוחד בשרים אדומים, כמו בייקון, בקר, טלה ובשרים צידיים אחרים
- אנשובי, סרדינים, צדפות, מקרל והרינג
- רוטב
- בירה
- 2הגבל את צריכת המזון שלך בכמות בינונית של פורינים. מזונות שיש לצרוך בזהירות ובמתינות כוללים:
- מאכלי ים ודגים (למעט מאכלי ים עתירי פורין)
- קוקר
- 3תיהנו ממאכלים דלים במיוחד בפורינים. ניתן לאכול את המאכלים הבאים מבלי לדאוג להשפעתם על הצטברות חומצת השתן שלך:
- ירקות עלים ירוקים
- פירות ומיצי פירות
- לחמים ודגנים מעובדים (לא דגנים מלאים)
- שוקולד וקקאו
- חמאה, חלב חמאה, ביצים וגבינה
- משקאות כמו קפה, תה ומשקאות מוגזים מוגזים
- אגוזים וחמאת אגוזים מגוונת
- 4שקול לאכול מזונות שעל פי הדיווחים עוזרים לצנית שלך. מזונות דלים בפורינים אינם בהכרח עוזרים לצנית שלך. (גם הם לא כואבים.) המאכלים הבאים עשויים לעזור לך באמת במסעך להישאר ללא תסמינים:
- חלב ללא שומן או דל שומן
- יוגורט דל שומן
קורטיקוסטרואידים לצנית מפחיתים רבים מהתסמינים הקשורים לצנית, כולל כאב, אדמומיות ונפיחות.
- אכילת מזונות עשירים באשלגן יכולה להפחית את הסימפטומים של צנית במהלך התקף.
- הימנע מנטילת אספירין אם אתה נתקל בהתקף צנית. קח במקום מינונים נמוכים של תרופות ללא מרשם, כגון איבופרופן או נפרוקסן נתרן.
- צור קשר עם קרן דלקת פרקים לקבלת מידע מועיל: http://arthritis.org/
- צנית קשורה לסיכון מוגבר לאבנים בכליות.
- התקפים חוזרים ונשנים של צנית חריפה עלולים להוביל לצורה ניוונית של דלקת פרקים הנקראת דלקת מפרקים גאוטית.
שאלות ותשובות
- האם עלי להשתמש בדחיסה חמה או קרה לצנית?מומלץ לנסות את שניהם ולראות איזה מהם מתאים לך ביותר. במקרים מסוימים, ייתכן שתקבל יותר הקלה אם תחליף אותם. החל דחיסה קרה למשך 30 שניות ואז החל דחיסה חמה למשך 30 שניות. חזור. זה עשוי להקל על כאבי צנית.
- מאילו מאכלים עלי להימנע כדי לסייע בטיפול בצנית?הימנע מבשר אדום ומרכיכות, שעלולים לגרום לחומצת השתן שלך להיות גבוהה יותר מבשרים אחרים.
- איך אני ממיס גבישי גאוט בברכיים?שתו מיץ דובדבנים והימנעו ממזון מעובד.
- יש לי צנית בקרסול ומעולם לא היה לי את זה בעבר. הייתי בקולכיסין במשך יומיים שלמים וחשבתי שאני משתפר ולפתע זה נהיה מאוד כואב. האם זה נורמלי להחמיר לפני שמשתפרים על מרשם זה?זה אפשרי. בדוק את הדיאטה שלך והתייעץ עם הרופא שלך.
- איך אני מטפל בצנית בגב העקב?נסו למרוח קרח או חום, מה שמתאים לכם ביותר. הרם את כף הרגל, והישאר ממנה עד כמה שניתן. לשתות הרבה נוזלים כדי להישאר לחות, ולהקפיד על הדיאטה דלת הפורין שלך, כמוסבר לעיל.
- כשיש לי צנית בבוהן הגדולה, האם זה בסדר ללכת על זה, או שאני צריך לנוח את הרגל?אם הכאב אינו מכריע, המשך והלך; עם זאת, אם הכאב חמור, נסה להניח את כף הרגל שלך מוגבהת על משהו נוח כמו כרית ונסה לשים שקית קרח סביב האזור הפגוע כדי להפחית כאב ונפיחות.
- כמה זמן נשארים גבישים של חומצת השתן במפרקים?זה תלוי בכמה חמורה הצנית שלך כמו גם בתזונה שלך. נסה לשתות הרבה מים, ושמור על האזור הפגוע מוגבה ככל האפשר. נסו להפחית מתח גם כן.
- מאיזה גיל אני יכול לקבל צנית? מהם גורמי הסיכון?כל גיל; עם זאת, זה נפוץ יותר על ידי אלה בסוף שנות השלושים לחייהם ואילך. אלו הסובלים מגדון בגיל צעיר יותר עשויים להיות נטויים מגנטיקה וגורמים אחרים כמו השמנת יתר ויתר לחץ דם. צנית יכולה להוביל למצבים חמורים אחרים כמו סוכרת, אבנים בכליות, תסמונת מטבוליזם וכו '.
- האם אוכל ליטול אוקסיקודון לצנית?זה לא יעבוד להפחתת הדלקת. אדוויל או איבופרופן עובדים טוב יותר. אוקסיקודון באמת לא נועד לנפיחות וזה מקור הכאב. ציפוי האזור גם יעזור להפחית נפיחות.
- האם ניתן לקבל צנית בחלק העליון של כף הרגל?כן, אפשר לקבל צנית במפרקי כף הרגל.
שאלות ללא מענה
- איך אני מטפל בצנית בברך אם שום דבר לא עובד?
- איך אני מטפל בכאבים הנגרמים כתוצאה מהצנית?
- לבעלי יש בעיית לב והוא חולה סוכרת; האם הוא יכול להשתמש בתרופות על גבי צנית?
- איך אוכל לקבל מעט הקלה על צנית על כף הרגל?
- יש לי צנית במשך 20 שנה. ניסיתי את Allopurinal, אבל זה לא עבד בשבילי, אז אני מסתמך על Celebrex ו- Colcicine. עכשיו הצנית שלי הולכת ומחמירה ונמשכת זמן רב יותר בכל פעם. מה עליי לעשות?
תגובות (2)
- זה נתן לי רעיונות כיצד לעזור לבעלי בהתקפי צנית.
- לא ידעתי שבירה אחת ביום יכולה לגרום להתפרצות. כל המידע היה טוב וקל למעקב, אז אני יודע מאילו מאכלים להימנע וממה לאכול כדי להפחית את הכאב.
קרא גם:
כתב ויתור רפואי תוכן מאמר זה אינו מיועד להוות תחליף לייעוץ רפואי מקצועי, בדיקה, אבחון או טיפול. עליך לפנות תמיד לרופא שלך או לאיש מקצוע רפואי מוסמך אחר לפני תחילת, שינוי או הפסקת טיפול רפואי כלשהו.
