כיצד לזהות תסמיני צנית?

אם לא מטפלים, תסמיני צנית (כגון כאב, נפיחות) יחמירו עם הזמן.

צנית היא סוג של דלקת מפרקים דלקתית שכואבת מאוד ומשפיעה בדרך כלל על מפרק הבוהן הגדולה, אך יכולה להשפיע גם על המפרקים באצבעות האחרות, בתוספת הקרסוליים, הברכיים, האצבעות, פרקי הידיים והמרפקים. אתה עלול להרגיש הרבה כאב ואי נוחות באחד או יותר מהמפרקים הללו לפרק זמן קצר ולעיתים קרובות בלילה. צנית נגרמת על ידי עודף של חומצת שתן (hyperuricemia) בדם. לפעמים, חומצת השתן מתגבשת ומצטברת במפרקים וגורמת לכאב ולרגישות. על ידי התבוננות מקרוב ברמת הנוחות והניידות במפרקים שלך, כמו גם זיהוי דפוסים בכאב שלך וזיהוי גורמי סיכון כלשהם, אתה אמור להיות מסוגל לזהות טוב יותר את תסמיני הצנית ולפנות לטיפול רפואי יעיל.

שיטה 1 מתוך 3: זיהוי תסמינים במפרקים

1

גע בבוהן שלך. שאל את עצמך האם זה מרגיש מאוד רגיש וכואב. כאב ואי נוחות בבוהן הגדולה הם סימן נפוץ לצנית.
2

סקור את הנוחות של בהונותיך, הקרסוליים, הברכיים, האצבעות, פרקי הידיים והמרפקים. שקול אם אחד המפרקים הללו מרגיש לא נעים או כואב. צנית יכולה להשפיע על כל מפרק בגוף אך לרוב באה לידי ביטוי במפרקים אלה. אם אתה חווה אי נוחות באחד או יותר ממפרקים אלה, הרופא שלך עשוי להגיע למסקנה שיש לך צנית.
3

שקול אם המפרק שלך מרגיש חם ורך. גע במפרק שלך והרגיש אם הוא חם ורך. אם כן, יתכן שאתה חווה סימפטום המשותף לצנית.
4

בדוק אם יש נפיחות במפרק ובסביבתו. אם אתה רואה אדמומיות ונפיחות במפרק, אתה חווה סימפטום נוסף שקשור בדרך כלל לצנית.

אם העור סביב המפרק מאוד אדום ומבריק, יש לך תסמין נוסף של צנית.
5
חפש עור אדום ומבריק במקום בו אתה חווה כאב. אם העור סביב המפרק מאוד אדום ומבריק, יש לך תסמין נוסף של צנית.
- שקול אם העור שלך נראה מאוד אדום סביב המפרקים שלך, וזה נפוץ גם עם צנית.
6
חפש עור מתקלף או מתקלף סביב המפרק. תופעה זו קשורה בדרך כלל גם לצנית.
- בדוק אם העור מתקלף בקרסוליים או בהונותיך. אם יש לך הרבה עור מתקלף, זה יכול להיות סימן לצנית.
7
שאל את עצמך האם יש לך ניידות מוגבלת במפרק המושפע. זהו סימפטום שכיח נוסף של צנית.
- לדוגמה, נסה לנענע את הבוהן הגדולה שלך מעלה ומטה. אם אתה מסוגל לעשות את התנועה הזו ללא כאב, זה סימן טוב. אם אתה מסוגל להזיז את זה כל הדרך למעלה ולמטה, זה גם סימן טוב; עם זאת, אם אינך מסוגל להזיז אותו באופן חופשי וללא כאב, ייתכן שאתה חווה צנית.

שיטה 2 מתוך 3: זיהוי דפוס הסימפטומים

1

קבע אם הכאב שלך הוא בעיקר בלילה. למרות שהכאב של התקף צנית יכול לבוא בכל שעה ביום, רוב האנשים חווים את זה הכי גרוע בלילה.
2
רשום את עוצמת הסימפטומים שלך. קבע אם המפרקים שלך מרגישים כואבים מאוד פתאום ולמשך כמה שעות בכל פעם. התקפי גאוט מתפתחים בדרך כלל במהירות ולמעלה ממספר שעות בשלבים הראשונים של המצב.
- התקף צנית חריף יהיה כואב ביותר כ 12 עד 24 שעות לאחר תחילתו.
3
רשום את משך הזמן הכולל של ההתקפים הכואבים שלך. בדרך כלל, התקף צנית יימשך בין שלושה לעשרה ימים. אם לא מטפלים בהתקפה זה יימשך זמן רב יותר.
- נסה לרשום את משך הסימפטומים שלך ביומן בריאות.
אם אתה חווה אי נוחות באחד או יותר ממפרקים אלה, הרופא שלך עשוי להגיע למסקנה שיש לך צנית.
4

בדוק אם הסימפטומים שלך מחמירים עם הזמן. אם לא מטפלים, תסמיני צנית (כגון כאב, נפיחות) יחמירו עם הזמן. אם אתם חווים תסמינים אלו, עליכם לפנות לרופא.

שיטה 3 מתוך 3: זיהוי אם אתה נמצא בסיכון לצנית

1
בדוק אם אתה בדמוגרפיה בסיכון גבוה. בדרך כלל, גברים נמצאים בסיכון גבוה יותר לגדון מאשר לנשים ורמת הסיכון עולה עם הגיל. אז, גברים מבוגרים בהחלט נמצאים בסיכון מוגבר לצנית. הסיכון לצנית גדל משמעותית אצל נשים שכבר עברו גיל המעבר.
- גברים נמצאים בסיכון הגבוה ביותר לפתח צנית בין הגילאים 30 עד 50.
2

בדוק אם יש לך היסטוריה משפחתית של צנית. בדוק אם אביך, אמך, סבא וסבתא או סבתא רבא שלך חוו צנית. אתה יכול לשאול את ההורים שלך או בני משפחה אחרים אם הם מכירים היסטוריה משפחתית של צנית. אם יש לך היסטוריה משפחתית של צנית, אתה נמצא בסיכון גבוה יותר לקבל אותה.
3
גלה אם אתה סובל מעודף משקל. אם אתה כבד מדי, גופך מייצר יותר חומצת שתן והכליות שלך מתקשות להיפטר ממנו. גורמים אלה גורמים לך להיות רגישים יותר לצנית.
- השתמש באינטרנט במחשבון אינדקס מסת גוף. אינדקס זה הוא מדד לשומן בגוף המבוסס על גובה ומשקל. הזן את הגובה והמשקל שלך למחשבון מקוון של מסת גוף, ואז לחץ על "חישוב". לאחר מכן תוכל להשוות את אינדקס מסת הגוף שלך למדד הבריא המוקרן לגילך ולמיןך.
- בקש מהרופא שלך לקבוע אם אתה סובל מעודף משקל. לרופא שלך יש מספר מדידות וכלים שונים שבהם הם יכולים להשתמש כדי לקבוע את המשקל הנוכחי והבריא שלך.
4
העריך את הדיאטה שלך באמצעות יומן אוכל. כתוב את כל מה שאתה אוכל במשך שבוע אחד כדי לקבוע את רמת הצריכה של בשר, פירות ים, סוכר ואלכוהול. לאחר שתעקוב אחר רמת הצריכה שלך של פריטים אלה למשך שבוע, עליך לסקור את דפוסי הצריכה שלך (למשל, באיזו תדירות אתה שותה משקאות קלים ממותקים ובאיזו שעות ביום). אם אתם צורכים באופן קבוע הרבה בשר, סוכר ואלכוהול, אתם נמצאים בסיכון גבוה יותר לצנית.
- הממצאים מצביעים על כך שאם גברים מקפידים על תזונה שמכילה הרבה סוכר ממשקאות קלים, הם נוטים יותר לקבל צנית. שתיית משקאות קלים על בסיס יומי תגדיל מאוד את הסיכון שלך.
- אכילת תזונה עם הרבה בשר ופירות ים (מזונות עתירי פורין) מהווה גורם סיכון לצנית.
- צריכת אלכוהול היא טריגר להתקפי צנית. שתייה תגרום ככל הנראה להתקף תוך 24 שעות והסיכון שלך עולה ביחס לכמות שאתה שותה.
- אם אינך בטוח לגבי הדיאטה שלך, תוכל לפנות לדיאטנית או לרופא. זה יכול לעזור להביא איתך את יומן האוכל שלך, כך שיש להם מושג כמה סוכר, בשר ואלכוהול אתה צורך כרגע.
על ידי התבוננות מקרוב ברמת הנוחות והניידות במפרקים שלך, כמו גם זיהוי דפוסים בכאב שלך וזיהוי גורמי סיכון כלשהם, אתה אמור להיות מסוגל לזהות טוב יותר את תסמיני הצנית ולפנות לטיפול רפואי יעיל.
5

הערך תרופות העלולות להגביר את הסיכון. תרופות המשמשות לטיפול ביתר לחץ דם וכן בתרופות המדכאות את המערכת החיסונית, כמו אלה שנרשמו לאנשים לטיפול בדלקת מפרקים שגרונית, פסוריאזיס או שעברו השתלת איברים, עלולות לעיתים להגביר את הסיכון לצנית.
6
התבונן בהיסטוריה האחרונה של ניתוח וטראומה. אם חווית ניתוח או טראומה לאחרונה, ייתכן גם שאתה נמצא בסיכון גבוה יותר לצנית. אם יש לך ניתוח כלשהו, אתה נמצא בסיכון מוגבר.
- טיפול כימותרפי יכול גם להוות טריגר לצנית.

טיפים

פעילות גופנית היא דרך להתמודד עם כאבי דלקת פרקים ולהגביר את הפעילות. שוחח עם הרופא שלך על תוכניות שהכי מתאימות לך.

אזהרות

צנית קשורה לסיכון מוגבר לאבנים בכליות.
פנה מיד לרופא שלך אם אתה סובל מכאבי מפרקים ונפיחות חמורים ויש לך חום של 100-16 מעלות צלזיוס (38 מעלות צלזיוס) ומעלה. זה יכול להצביע על זיהום חמור במפרק, המכונה דלקת מפרקים ספטית.

קרא גם: איך להפוך את חדר השינה שלך להיפאלרגני?