כיצד להבין את תסמונת הטורטה?
הפגנת הבנה יכולה לעבור דרך ארוכה לעזרה לאדם עם תסמונת טורט להרגיש בנוח סביבך.
תסמונת טורט היא מצב הגורם לתנועות לא רצוניות הנקראות "טיקים". זה לעתים קרובות לכל החיים, והחמור ביותר בשנות העשרה. הפגנת הבנה יכולה לעבור דרך ארוכה לעזרה לאדם עם תסמונת טורט להרגיש בנוח סביבך.
שיטה 1 מתוך 2: הבנת תסמונת טורט
- 1דע כמה סוגים נפוצים של טיקים. טיקים מסווגים כפשוטים (כמו כתפיים בכתפיים) או מורכבים (כמו אמירת מילים או ביטויים ספציפיים). להלן מספר דוגמאות לטיקים נפוצים:
- עין מהבהבת
- מעווה פנים
- מטלטל את הראש או הכתפיים
- ניקוי גרון
- רוטן
- הרחה
- מילים חוזרות
- 2מכירים את זה שקשה לשלוט בטיקים. אם אנשים פשוט יכלו לעצור הכל בעצמם, אז תסמונת טורט לא הייתה קיימת. הם יכולים לנסות לדכא את הטיק, אבל זה מלחיץ, והם עשויים שלא להרגיש טוב יותר עד שהם משחררים אותו.
- אם היה לך גרד גדול באמת, היית מגרד אותו, ואנשים אחרים לא היו שופטים אותך על זה. באופן דומה, נסו לא לשפוט מישהו על רקע הטיקים שלהם.
- שיפוט וביקורת ילחצו את האדם, ויחמירו את הטיקים.
- 3זיהוי דברים שיכולים להפוך את הטיקים לשכיחים יותר. כאשר האדם רגוע וממוקד, או כאשר הוא ישן, הטיקים יפחתו. טיקים נוטים להיות בולטים יותר כאשר האדם חווה דברים כמו:
- מתח או חרדה
- התרגשות
- ישנוניות או מחלות
- ביגוד הדוק על האזור הפגוע (למשל צווארון הדוק כאשר לאדם יש טיק צוואר)
- לראות או לשמוע אדם אחר מבצע את הפעולה (למשל ניקוי גרון)
כשמדברים על האדם, אל תדגישו יתר על המידה את תסמונת טורט. - 4יש לזכור שטיקים נוטים להיות הבולטים ביותר במהלך שנות העשרה. הטיקים נוטים להיות חמורים ביותר באמצע שנות העשרה, ולעתים קרובות מתחילים לרדת במהלך שנות העשרה המאוחרות ולבגרות המוקדמת. יש אנשים ש"גדלים "לחלוטין את תסמונת טורט. רוב האנשים ממשיכים לקבל את זה, אבל מגלים שזה נהיה הרבה יותר מתון.
- 5דעו כי בעיות הערכה עצמית יכולות להוות בעיה עבור אנשים עם תסמונת טורט. למרבה הצער, לא כולם מבינים וסבלניים לגבי תסמונת טורט, ואנשים הסובלים מההפרעה עשויים לבקר או לשפוט אותם בגלל תנועותיהם הלא רצוניות. זה עלול לגרום להם להתחיל להרגיש רע עם עצמם.
- אם אתה מכיר מישהו עם תסמונת טורט, אתה יכול לעזור בכך שאתה מציג הסכמה לטיקים שלהם, והימנעות מתגובות גסות כמו "עצור את זה" או "אתה מוזר".
- 6הבן טיפולים לתסמונת טורט. יש אנשים הסובלים מתסמונת טורט אינם זקוקים לטיפול מכיוון שהטיקים מינוריים. אחרים עשויים לחפש טיפול אם הטיקים שלהם מפריעים לחייהם. להלן מספר טיפולים שהם עשויים לנסות:
- נוירולפטים הם כדורים שיכולים לדכא טיקים. הם משמשים בדרך כלל רק כאשר הטיקים מפריעים לתפקודו של האדם, מכיוון שתופעות הלוואי יכולות להיות קשות לניהול.
- התערבות התנהגותית קוגניטיבית לטיקים (CBIT) יכולה להפחית את הסימפטומים בכך שהיא עוזרת לאדם ללמוד לנוע בהתנדבות על פי דחפיו, ומונעת את הטיק להיות חמור כל כך.
- טיפולים התנהגותיים כמו אימון למודעות ואימוני תגובה מתחרים עשויים להועיל.
- 7מכירים בכך שאנשים הסובלים מתסמונת טורט חווים לעיתים קרובות מצבים משותפים. תסמונת טורט כרוכה בהבדלים במוליכים עצביים, והבדלים אלה קשורים לעיתים קרובות למצבים אחרים הקשורים למוח. זה נפוץ שאנשים עם תסמונת טורט חווים גם אחד או יותר מהדברים הבאים:
- הפרעת קשב וריכוז
- בעיות ניהול כעסים
- חרדה
- אוטיזם
- דכאון
- ליקויי למידה (כמו דיסלקציה ו דיסקלקוליה)
- OCD
- כאב הקשור לטיפוס (למשל כואבות באצבעות בגלל טיק אצבע)
- הפרעות שינה
תנו לדברים להתקדם ותוכלו לבלות בלי שתסמונת טורט תפריע.
שיטה 2 מתוך 2: הבנת נימוסים
- 1אל תשומת לב רבה לטיקים. התמקד בעסק שלך, או בשיחה שלך עם האדם. עדיף לא לעשות עניין גדול מהטיקים. אם אתה משוחח עם מישהו עם טורט, תן לו לטיק, ואז המשך השיחה כאילו לא קרה שום דבר חשוב.
- כשמדברים על האדם, אל תדגישו יתר על המידה את תסמונת טורט. לדוגמא, במקום לומר "הילדה של טורט", נסה את "אמילי, הסטודנטית הבלונדינית למדעי המחשב עם תסמונת טורט."
- 2הימנע משאלות פולשניות. למרות שאתה עלול להרגיש סקרן לגבי תסמונת טורט, אל תצפה ממישהו עם המצב שיעביר לך שיעור מפורט. (אולי יש להם דברים אחרים שהם רוצים לעשות עם הזמן שלהם.) זכור לכבד את זכותם לפרטיות, ואל תלחץ עליהם לדבר אם הם לא רוצים.
- זה בסדר לשאול "האם אוכל לשאול אותך כמה שאלות על תסמונת טורט?"
- אם אתה חושב ששאלה עשויה להיות מביכה לשאול בפומבי, נסה לחפש אותה באינטרנט.
- 3דלג על ההערות הגסות והמביכות. הימנע מרחמים עליהם, מפגיעה בפרטיותם או מלהגיד להם מה לעשות.
- "ניסית תרופות / שמנים אתרים / צמחי מרפא / יוגה / סלטים / גירוש שדים?"
- "יש לך טורט? אה, אני כל כך מצטער! זה חייב להיות קשה להפליא לחיות איתו."
- "האם זה מפריע לשירותים / מין?"
- "נפלו לך על הראש כתינוק?"
- "אז אם אני משמיע רעש / תנועה מוזרים, האם תעתיק אותי? עשה את זה!"
- "אז אתה מקלל הרבה? כאילו, איזה קללות אתה אומר?"
- "אתה מזייף את זה לתשומת לב?"
- 4היו מרגיעים אם מישהו מתוסכל מהטיקים שלו. זה יכול לעזור אם תגיב להם בהבנה וקבלה. עזור להם להבין שזה לא עניין גדול, ואתה לא מוטרד מכך. תנו להם להוציא את זה מהמערכת שלהם.
- "קח את הזמן."
- "אל תדאג. זה לא עניין גדול."
- "אתה נראה די לחוץ. אתה צריך הפסקה?"
למרות שאתה עלול להרגיש סקרן לגבי תסמונת טורט, אל תצפה ממישהו עם המצב שיעביר לך שיעור מפורט. - 5שמור על דברים נורמליים וחיוביים. המשך בשיחה רגילה, מבלי לדאוג יותר מדי לחלקים יוצאי הדופן. תנו לדברים להתקדם ותוכלו לבלות בלי שתסמונת טורט תפריע.
- רוב האנשים הסובלים מתסמונת טורט אינם מקללים באופן לא רצוני. Corprolalia (טיק קלל) קורה רק אצל 10-15% מהאנשים עם תסמונת טורט. רוב הסיכויים שהם מבוישים על ידך בדיוק כמוך.
- הגן עליהם מפני בריונות. אם מישהו מתייחס אליהם בצורה לא נכונה (כמו ללעוג להם, לחקות את הטיקים שלהם או לנסות לעורר את הטיקים שלהם), התערב. ליווה את הקורבן מהמצב, או קבל איש סמכות לעזרה.
קרא גם: איך לחיות עם מיגרנות?
קרא גם:
כתב ויתור רפואי תוכן מאמר זה אינו מיועד להוות תחליף לייעוץ רפואי מקצועי, בדיקה, אבחון או טיפול. עליך לפנות תמיד לרופא שלך או לאיש מקצוע רפואי מוסמך אחר לפני תחילת, שינוי או הפסקת טיפול רפואי כלשהו.
