כיצד למצוא תרופות בטוחה נגד חרדה בהריון?
מחקרים עדכניים חסרים הרבה תרופות ספציפיות לטיפול בחרדות במהלך ההריון, ואין תרופות תרופתיות נגד חרדה בטוחות ב 100% במהלך ההריון.
למרות שתרופות רבות אינן מונחות במהלך ההריון בגלל השפעות אפשריות על התינוק המתפתח, ישנן כמה אפשרויות לטיפול בחרדה בבטחה במהלך ההריון. בצע את השלבים הבאים כדי למצוא תרופה בטוחה נגד חרדה לשימוש בהריון.
שיטה 1 מתוך 2: התייעץ עם איש מקצוע בתחום הבריאות לקבלת ייעוץ לתרופות
- 1שאל אם זה בטוח להמשיך להשתמש בתרופות הנוכחיות שלך. תרופות רבות נגד חרדה אינן מומלצות לשימוש במהלך השליש הראשון של ההריון בשל יכולתן לחצות את השליה לעובר, ועלול לגרום למומים מולדים, עיכובים התפתחותיים או תלות בסמים.
- בנזודיאזפינים (BZD), תרופות נוגדות דיכאון טריציקליות, פלוקסטין, פרוקסטין ותרופות מסוימות אחרות נגד דיכאון או נגד חרדה יכולות לגרום למומים מולדים או סיבוכים בעת השימוש בהריון ויש להימנע מהם במידת האפשר.
- 2שאל על מחקר מדעי המצביע על בטיחות במהלך ההריון עבור כל תרופה נגד חרדה שרושמים לך. אמנם יש צורך במחקר נוסף, אך המינון השימושי הנמוך ביותר של מעכבי ספיגה חוזרת של סרוטונין סלקטיביים רבים (SSRI) ותרופות נוגדות דיכאון רבים יכול לרוב לטפל ביעילות בחרדה במהלך ההריון ללא עלייה ניכרת בסיכון למומים מולדים או סיבוכים לאחר הלידה.
- 3ישנן עדויות שמצביעות על כך שהסיכון למומים מולדים עולה עם משך המינון של התרופה, ולכן בקשו את המינון היעיל הנמוך ביותר אם התרופות נחשבות כנדרשות לאחר התייעצות עם איש מקצוע בתחום הבריאות.
- במידת האפשר, יש להפחית או להגביל את השימוש ב- SSRI בשליש השלישי כדי למנוע בעיות בתלות ורמות פעילות נמוכות אצל היילוד.
- אם יש לך מצב פסיכולוגי חמור, רוב אנשי המקצוע בתחום הבריאות ימליצו על המשך טיפול תרופתי למרות סיכון פוטנציאלי לתינוק. תוצאות ההריון נוטות להיות גרועות יותר עבור נשים עם מצבים קשים המפסיקות את הטיפול במהלך ההריון.
- 4שוחח עם הרוקח על בטיחות מרשמים נגד חרדה. יידע את הרוקח על ההריון שלך ושאל לגבי בטיחות התרופות שנקבעו לך נגד חרדה.
- לרוקחים יש לרוב ידע מצוין אודות התוויות נגד תרופות ומחקר לשימוש בתרופות מרשם בטוח.
- בקש מידע אודות תופעות לוואי העלולות לגרום לבעיות אצל התינוק (כגון שינויים בלחץ הדם) או המצביעים על צורך להפסיק את השימוש.
- שאל גם לגבי אינטראקציות אפשריות של תרופות נגד חרדה עם מזון, משקאות ותרופות אחרות כדי למנוע סיבוכים מסוכנים.
- 5היו ערניים לכל תופעות לוואי של תרופות נגד חרדה במהלך ההריון. השינויים ההורמונליים הנגרמים על ידי הריון יכולים להשפיע על הפרמקוקינטיקה של תרופות נגד חרדה, ולשנות את אופן פעולתן במערכת שלך.
- אם התרופה גורמת לשינויים בראייה, קשיי נשימה, סחרחורת, קלקול קיבה משמעותי או תסמינים מדאיגים אחרים, התייעץ מיד עם איש מקצוע בתחום הבריאות ושאל לגבי שינוי תרופות או מינונים.
- 6שאל אם להקטין את המינון שלך או להיגמל מתרופות נגד חרדה, אם אפשר. אם אתה מודאג מההשפעה הפוטנציאלית של תרופות נגד חרדה על התינוק המתפתח שלך, או אם התרופות נגד חרדה הבטוחות לנשים בהריון אינן עוזרות לתסמינים שלך, ייתכן שתוכל להפחית או להפסיק את השימוש בתרופות רק למשך תקופת הטיפול שלך. הריון.
- במקרים מסוימים, נשים בהריון יכולות להפחית את המינון של תרופות נגד חרדה מבלי לחוות עלייה ניכרת בתסמינים הקשורים לחרדה.
- חלק מהנשים עשויות להיות מסוגלות להפסיק בהדרגה את השימוש בתרופות נגד חרדה במהלך ההריון או ההנקה על ידי הקטנת המינון לאורך זמן (כדי למנוע תסמיני גמילה).
- עבוד תמיד עם רופא בכדי להפסיק או להפחית את התרופות בבטחה, מכיוון שחלק מהתרופות נגד חרדה יוצרות תלות.
- 7שאל על טיפול מקצועי בדיבור. נשים רבות יכולות לנהל חרדה בהצלחה באמצעות פגישות ייעוץ וטיפול בדיבורים במהלך ההריון. קבוצות תמיכה ופגישות ייעוץ קבועות יכולות ללמד נשים עם הפרעות חרדה מסוימות אסטרטגיות לניהול תסמינים ללא תרופות. אלה לא יוכלו להחליף טיפול תרופתי לנשים עם הפרעות חרדה קשות.
בצע את השלבים הבאים כדי למצוא תרופה בטוחה נגד חרדה לשימוש בהריון.
שיטה 2 מתוך 2: שקול טיפולים טבעיים נגד חרדה
- 1למד לעשות מדיטציה או לנסות טיפול הרפיה. יש אנשים עם הפרעות חרדה שאובחנו יכולים ללמוד חרדה מלאה ו למנוע התקפי פאניקה עם מדיטציה, תרפיה הרפיה, הפעלות מניעות של תפילה או השתקפות אישית.
- שקול להצטרף לשיעור מדיטציה או עקוב אחר הוראות פשוטות באינטרנט כיצד לעשות מדיטציה.
- חשוב לעשות מדיטציה או לבצע טכניקות הרפיה על בסיס קבוע כדי להפיק את היתרונות של תהליך הרגעה נפשי זה.
- 2השתתף בשיעור יוגה לפני הלידה. פעילות גופנית יכולה להיות דרך בטוחה ויעילה להפחתת חרדה במהלך ההריון, ויוגה זוכה לשבחים על יכולתה להרגיע את הנפש ולספק תחושה של רוגע ושלווה.
- ההשפעות ההורמונליות של פעילות גופנית עדינה - במיוחד בשילוב עם תרגילים נפשיים מדיטטיביים - יכולות להקל על מתח וחרדה ללא תרופות.
- פעילות גופנית משחררת הורמונים שמרגישים טוב, ולכן פעילות גופנית סדירה חיונית לשמירה על מינון קבוע של כימיקלים אלה המספקים השפעות נגד חרדה במוח.
- 3השתמש בארומתרפיה. ריחות מסוימים, כמו ברגמוט ואלגום, יכולים להקל על המתח הנפשי ולהפחית חרדה. שקול לרכוש שמנים אתרים של כמה ניחוחות מרגיעים ולהשתמש בהם עם קרם, באמבטיה או במבער שמן כדי ליצור אווירה מרגיעה ולמנוע חרדה.
- 4שאל על דיקור או עיסוי. ארומתרפיה משמשת לעיתים קרובות כאופציה טיפולית חלופית בחרדה וכאב.
- ישנם מטפלים בבריאות אלופתיות שאינם ממליצים על דיקור באזורים מסוימים בגוף עבור נשים בהריון, אך הטכניקה בדרך כלל בטוחה ויכולה להיות יעילה למדי לחרדה.
- 5אכלו מאכלים ספציפיים להפחתת חרדה. מזונות מסוימים מכילים חומרים מזינים שיכולים לגרום לשחרור הורמונים מרגיעים או לקדם תחושת רוגע ולשפר את השינה. ביצים, דגים שומניים, אגוזים, בננות, הודו, תרד, שוקולד מריר, דגנים מלאים ומוצרי חלב דלי שומן יכולים לעזור לכם להתמודד עם מתח וחרדה.
במקרים מסוימים, נשים בהריון יכולות להפחית את המינון של תרופות נגד חרדה מבלי לחוות עלייה ניכרת בתסמינים הקשורים לחרדה.
- אם אתם חווים חרדה קלינית או שקיבלתם אבחנה לפני הכניסה להריון, חיוני להיפגש עם איש מקצוע בתחום הבריאות כדי לדון באפשרויות הטיפול שלכם במהלך ההריון. מחקרים עדכניים חסרים הרבה תרופות ספציפיות לטיפול בחרדות במהלך ההריון, ואין תרופות תרופתיות נגד חרדה בטוחות ב 100% במהלך ההריון. חלק מהתרופות נגד חרדה בטוחות בהרבה מאחרות, אולם יש הרבה יותר סיכוי שיירשמו לשימוש במהלך ההריון.
- גישות טבעיות רבות לטיפול בחרדות יכולות להיות מועילות ובטוחות מאוד לנשים בהריון ולעובר. למרות שעליך עדיין להתייעץ עם איש מקצוע בתחום הבריאות לפני שתנסה לטפל בחרדות בשיטות טבעיות, טיפולים אלטרנטיביים רבים יכולים להציע לנשים חופש מטיפול תרופתי ושיפור במצב הרוח, ברמות האנרגיה וברווחה הפיזית והרגשית. הימנע מכדורי צמחים או תוספי תזונה לחרדה אלא אם כן איש מקצוע בתחום הבריאות אישר אותם לשימוש במהלך ההריון, מכיוון שכמה עשבי תיבול וכדורים טבעיים עלולים לגרום למומים מולדים ואף להפלה.
- שים לב לכך שגורמים רבים תורמים לתינוק בריא, וכי תרופות רבות ללא מרשם אינן מומלצות לשימוש במהלך ההריון, כמו גם שימוש בסמים, צריכת אלכוהול ועישון. עם זאת, מסוכן לתינוקך לחיות עם חרדה או דיכאון בלתי ניתנים לניהול מאשר לקבל עזרה. מיילדת או רופאה יכולים לעזור לך לשקלל את העלויות האפשריות עם יתרונות הטיפול.
יידע את הרוקח על ההריון שלך ושאל לגבי בטיחות התרופות שנקבעו לך נגד חרדה.
- לעולם אל תניח כי תרופות טבעיות או הומאופתיות נושאות פחות סיכונים מאשר מרשמים מודרניים. תמיד התייעץ עם הרופא שלך לגבי נטילת תרופות חדשות או התחלת תכניות טיפול חדשות. רק בגלל שמשהו מתרחש בטבע לא הופך אותו לבטוח.
- אל תנסה לעשות תרופות עצמיות או לנהל חרדה ללא סיוע והכוונה של איש מקצוע בתחום הבריאות במהלך ההריון.
קרא גם: איך לוקחים אמוקסיצילין?
כתב ויתור רפואי תוכן מאמר זה אינו מיועד להוות תחליף לייעוץ רפואי מקצועי, בדיקה, אבחון או טיפול. עליך לפנות תמיד לרופא שלך או לאיש מקצוע רפואי מוסמך אחר לפני תחילת, שינוי או הפסקת טיפול רפואי כלשהו.
