איך לוקחים קרניטין L?
כאשר הגוף אינו סופג או מכין מספיק קרניטין, הרופאים ירשמו L- קרניטין דרך הפה.
קרניטין היא חומצת אמינו שהגוף מייצר, אך לעיתים, הגוף אינו סופג או מסנתז כמות מספקת של חומצת אמינו זו, ולכן יש ליטול תוספי L- קרניטין.
שיטה 1 מתוך 3: חלק ראשון: משתמש
- 1הגבירו את רמות הקרניטין הנמוכות. כאשר הגוף אינו סופג או מכין מספיק קרניטין, הרופאים ירשמו L- קרניטין דרך הפה.
- רמות הקרניטין עשויות להיות נמוכות בגלל סיבות רבות. הפרעות גנטיות הן השכיחות ביותר, אך הליכים רפואיים כמו המודיאליזה מנקזים את גופם של L- קרניטין באופן זמני. צמחונים או כל מי שנמצא בתזונה קפדנית עשויים להיות בעלי רמות קרניטין נמוכות.
- 2הגדל את מספר תאי הדם האדומים. חולים עם מחלת כליות חמורה לעיתים קרובות סובלים מספירת תאי דם אדומים נמוכה. נטילת תוספי L- קרניטין הוכחה כדרך יעילה להגדיל את ספירת כדוריות הדם האדומות בחולים אלה.
- הכליות אחראיות לסינתזת קרניטין בגוף. מחלת כליות פוחתת בקרניטין ומורידה את ספירת תאי הדם האדומים.
- 3מחלת לב קרבית. אם אתה נאבק בסיבוכים הקשורים למחלות לב ואי ספיקת לב, הרופא שלך עשוי לרשום L- קרניטין, במיוחד אם יש לך כאבים בחזה או התקף לב. ישנן עדויות חזקות המציעות תוספי L- קרניטין להקל על התסמינים.
- חולים עם אנגינה יציבה עשויים ליהנות מתוספי L- קרניטין כאשר הם נלקחים עם propionyl-L-carnitine. שניהם עשויים להפחית את הסימפטומים ולשפר את היכולת להתאמן ללא כאבים בחזה.
- נפגעי התקף לב נהנים מתוספי L- קרניטין כאשר הם נלקחים עם תרופות קונבנציונליות. זה עשוי להפחית את הסיכון להתקף לב שני, כאבים בחזה, מקצבי לב לא תקינים או אי ספיקת לב.
- חולים שחוו אי ספיקת לב עשויים להפיק תועלת מ- L- קרניטין. תוסף זה עשוי לשפר את יכולת התרגיל.
- 4שפר את משקל הלידה. מחקרים מראים כי מינון נמוך של L- קרניטין יכול לעזור לתינוקות שנולדו בטרם עת ובמשקל לידה נמוך עד... התוסף יכול לעזור לתינוקות להפיק תועלת רבה יותר מהתזונה המסופקת להם בבית החולים.
צמחונים או כל מי שנמצא בתזונה קפדנית עשויים להיות בעלי רמות קרניטין נמוכות. - 5למנוע תופעות לוואי. חולים בתרופות נגד התקפים המכילים חומצה ולפרואית עשויים להיות מסוגלים למזער ולמנוע תופעות לוואי מאותה תרופה.
- עם זאת, L- קרניטין נקשר לסיכון מוגבר להתקפים בחולים המועדים להתקפים, ולכן השימוש בתוסף למאבק בתופעות לוואי הקשורות לתרופות נגד התקפים יכול להיות מסוכן ויש לעשות זאת רק בהשגחת הרופא.
- L- קרניטין עשוי להקל על תופעות לוואי הקשורות ל- AZT (תרופת HIV / איידס), דוקסורוביצין (תרופה כימותרפית) ואיזוטריטינואין (תרופת אקנה). יש צורך במחקר כדי לאמת טענות אלה לפני שניתן יהיה להמליץ על L-carnitine במקרים אלה.
- 6לטפל בתסמינים של הורמון בלוטת התריס גבוה. אם אתם סובלים מיתר בלוטת התריס, בלוטת התריס מייצרת עודף הורמונים ועלולים להיות לכם תסמינים של עצבנות, חולשה, רעד ודופק מהיר. מחקרים מראים כי L- קרניטין מפחית תסמינים אלה.
- מחקרים מראים גם כי קרניטין עלול לחסום את פעולתו של הורמון בלוטת התריס, ולכן ההשפעה של עודף הורמון בלוטת התריס מופחתת כאשר הוא נלקח.
- 7לטפל באי פוריות הגבר. תוספי L- קרניטין עשויים לסייע בתיקון בעיות פוריות של גברים הנגרמות על ידי דלקת בערמונית, שלפוחית הזרע ואפדידימיס.
- ספירת זרע נמוכה נקשרה לרמות נמוכות של קרניטין. תוספי L- קרניטין עשויים להגביר את ספירת הזרע ותנועתיות.
- Propionyl-L-carnitine עשוי לסייע לגברים הסובלים מתפקוד לקוי של זיקפה, במיוחד אם הם משתמשים גם בתרופות קונבנציונליות למצב זה.
- 8L- קרניטין לא ישפר את התנאים מסוימים. L- קרניטין שימש לטיפול במצבים רבים בעבר, אך מחקרים רפואיים קבעו כי התוסף אינו יעיל או שהתוצאות לא היו חד משמעיות לתנאים אלה.
- מחקרים מראים כי L- קרניטין אינו משפר את יכולת הספורט. אין עדויות לכך ש- L- קרניטין משפר ביצועים או סיבולת ספורטיביים.
- L- קרניטין משווק לעיתים קרובות כתוסף לירידה במשקל, אך אין כל עדות לתמיכה בתביעות לירידה במשקל.
- פסק הדין עשוי להשתנות לטובה בעתיד, אך אין מספיק ראיות התומכות בטענות לפיהן L- קרניטין יכול להשתפר:
- עייפות עקב מחלת צליאק, גיל, סרטן, הפטיטיס C או הפרעות זיכרון.
- כאבי רגליים הנגרמים על ידי מחזור ירוד (מחלת כלי דם היקפיים). מחקרים מסוימים מצביעים על כך שפרופיוניל-ל-קרניטין עשוי להפחית את הסימפטומים של PVD, אך הראיות עדיין אינן חד משמעיות.
- תסמינים של הפרעת קשב וריכוז.
- תסמונת רט.
- הפרעות אכילה.
- סוכרת. מחקרים ראשוניים מצביעים על כך שאצטיל-ל-קרניטין עשוי להפחית כאבים הקשורים לנוירופתיה סוכרתית, אך הראיות נותרות בלתי חד משמעיות.
- כולסטרול גבוה.
- הפרעות בדם.
- כיבים ברגליים.
- מחלת ליים.
- אוטיזם.
שיטה 2 מתוך 3: חלק שני: מינון
- 1קח l- קרניטין פעמיים או שלוש מדי יום בעת טיפול בחסרים. חולים שחסרים להם מקור טבעי של L- קרניטין בגוף, מונחים בדרך כלל ליטול שתיים עד שלוש מנות בכל יום, כאשר כל מנה מכילה 990 מ"ג. הם עשויים ליטול את התוסף בצורת טבליות או כפתרון דרך הפה.
- 2חלק את המינונים שלך בעת טיפול בתופעות לוואי של חומצה ולפרואית. אם אתה נוטל Depacon, Depakene, Depakote, VPA, או כל תרופה אחרת נגד התקפים המכילה חומצה ולפרואית, עליך ליטול 50 עד 100 מ"ג L- קרניטין במהלך שלוש עד ארבע מנות בכל יום. לכל היותר, עליכם לקבל לא יותר מ -3 גרם של חומצת האמינו ליום.
- 3טפל במחלות לב פעמיים ביום. L- קרניטין שנקבע לטיפול בכאבים בחזה ואי ספיקת לב יש ליטול פעמיים ביום, וכל מנה צריכה להיות בסך 1 גרם.
- רופאים שרושמים L- קרניטין לחולים שכבר סבלו מהתקף לב עשויים להורות להם ליטול סה"כ 2 עד 6 גרם במהלך יום אחד.
נטילת תוספי L- קרניטין הוכחה כדרך יעילה להגדיל את ספירת כדוריות הדם האדומות בחולים אלה. - 4נהל תסמיני בלוטת התריס פעמיים ביום. חולים הנוטלים L- קרניטין ליתר פעילות בלוטת התריס צריכים ליטול 1 עד 2 גרם של התוסף פעמיים ביום.
- 5התייחסו לאי פוריות הגברים פעם ביום. כטיפול נגד פוריות גברית, יש ליטול L- קרניטין פעם ביום במינון של 2 גרם. על המטופלים ליטול מנה יומית יחידה של 1 גרם L- אצטיל-קרניטין בשילוב עם L- קרניטין סטנדרטי.
- 6שוחח עם הרופא שלך לגבי בירורים נוספים לגבי מינון. אם אתה לוקח L- קרניטין מכל סיבה אחרת, תצטרך לעבוד עם הרופא שלך כדי למצוא את המינון הנכון. ברוב המקרים, המינון הרגיל למבוגרים יהיה בין 1 עד 3 גרם בכל יום.
- לעולם אל תיתן L- קרניטין לילד ללא פיקוח ישיר של הרופא שלך.
- תינוקות עם משקל לידה נמוך עשויים לקבל L- קרניטין תוך ורידי או דרך הפה כשהם בבית החולים, אך בדרך כלל טיפול זה יפסיק לפני שילוח הילד עם ההורים הביתה.
שיטה 3 מתוך 3: חלק שלישי: תופעות לוואי ואינטראקציות
- 1דע את תופעות הלוואי הנפוצות. רוב תופעות הלוואי הן קלות עד בינוניות וכוללות בדרך כלל בחילות, הקאות, קלקול קיבה, צרבת, שלשולים והתקפים.
- מינונים גבוהים של L- קרניטין יכולים גם לגרום לשתן, לנשימה ולזיעה לריח חריף דמוי דגים.
- 2עקוב אחר תפקודי בלוטת התריס שלך. בעוד L- קרניטין יכול להיות מועיל לחולים הסובלים מיתר בלוטת התריס, אלו הסובלים מתת פעילות בלוטת התריס או בלוטת התריס שאינם פעילים צריכים להיות זהירים במיוחד בעת נטילת L- קרניטין. התוסף מסוגל להחמיר את תת פעילות בלוטת התריס.
- 3הימנע מהתוסף אם אתה נוטה להתקפים. אין ראיות המצביעות על כך ש- L- קרניטין יכול לגרום להתקפים אצל אנשים בריאים, אך עבור אלו שחוו התקפים בעבר, התוסף עשוי לגרום להתקף חוזר סביר יותר.
- אם אתה זקוק לתוסף כדי להילחם בתופעות הלוואי של התרופות שלך נגד התקפים, שוחח עם הרופא שלך כדי לוודא ש- L- קרניטין הוא באמת הדרך הבטוחה ביותר.
- 4שוחח עם הרופא שלך לפני השימוש אם הינך בהריון או מניקה. אין ראיות המצביעות על כך שמינון קטן של L- קרניטין אינו בטוח לשימוש אם כאשר היא מניקה את תינוקה, אך בכל זאת יש להמשיך בזהירות.
- אין מספיק מידע על ההשפעה של L- קרניטין על עובר שגדל, לכן נשים בהריון צריכות להתרחק מהתוסף במהלך ההריון.
ניתן למצוא מקורות טבעיים לקרניטין בסטייק בקר, בקר טחון, חלב, דג קוד, חזה עוף, גלידה, גבינת צ'דר, לחם מחיטה מלאה ואספרגוס. - 5שימו לב לבעיות רפואיות נוספות שעלולות להפריע. בעוד שרוב האנשים יכולים לקחת L- קרניטין בבטחה, בעיות רפואיות מסוימות עלולות להפוך את התוסף למסוכן במידה מסוימת.
- חולים הנמצאים בסיכון הגבוה ביותר הם אלו הסובלים ממחלת כלי דם היקפית, לחץ דם גבוה, שחמת, סוכרת ומחלות כליות. בעוד ש- L- קרניטין יכול לשמש בכדי לעזור לחלק ממצבים אלה, עליך לנסות לעשות זאת רק תחת פיקוח רפואי קפדני.
- 6היזהר מתרופות שיכולות לקיים אינטראקציה שלילית. חולים בתרופות מסוימות צריכים להימנע מ- L- קרניטין כדי להפחית את הסיכון לאינטראקציות מזיקות בין תרופות.
- Acenocoumarol ו- warfarin מאטים את קרישת הדם, ו- L- קרניטין עשויים לשפר את יעילותן של תרופות אלו ולגרום להאטת קרישת הדם מהר מדי.
- הורמון בלוטת התריס עובד בצורה יעילה פחות כאשר L- קרניטין קיים בגוף.
- תוספי D- קרניטין עלולים להפריע ל- L- קרניטין. זה נכון לגבי L- קרניטין המיוצר באופן טבעי וזה שנבלע דרך צורה משלימה.
- שקול להגביר את צריכת ה- L- קרניטין באמצעות הדיאטה שלך. ניתן למצוא מקורות טבעיים לקרניטין בסטייק בקר, בקר טחון, חלב, דג קוד, חזה עוף, גלידה, גבינת צ'דר, לחם מחיטה מלאה ואספרגוס.
- תמיד שוחח עם הרופא שלך לפני נטילת L- קרניטין. אינך זקוק למרשם בעת רכישת תוספי L- קרניטין, אך עדיין עליך לדבר עם הרופא לפני שתעבור גדוד טיפולי כדי לוודא כי אין תרופות או מצבים בהיסטוריה הרפואית שלך העלולים לסכן אותך.
תגובות (1)
- כתוב היטב. מידע מוסבר בצורה קלה להבנה.
כתב ויתור רפואי תוכן מאמר זה אינו מיועד להוות תחליף לייעוץ רפואי מקצועי, בדיקה, אבחון או טיפול. עליך לפנות תמיד לרופא שלך או לאיש מקצוע רפואי מוסמך אחר לפני תחילת, שינוי או הפסקת טיפול רפואי כלשהו.
