כיצד לטפל בהפרעות אגירה?
לעתים קרובות הם מוצאים הזדמנויות לאינטראקציה עם האדם הסובל מהפרעת אגירה מופחתים באופן משמעותי, ועלולים לחוש בושה או מבוכה על ידי קשר עם האדם הסובל מהפרעת אגירה.
המודעות לאגירה כתופעה גברה עקב תוכניות טלוויזיה בכבלים וחשיפה תקשורתית אחרת, אך היא עדיין לא מובנת לרעה. קריאה למישהו שיש לו הפרעת אגירה "מבולגן" או "עכברוש חבילה" ממזער את המציאות של מחלה זו, שעלולה להיות בעלת השפעות הרסניות על האינטראקציה החברתית, הבריאות הרגשית, היציבות הכלכלית והבטיחות הגופנית. הפרעות אגירה, כמו מחלות רבות אחרות, לעולם אינן ניתנות "לריפוי" - אך ניתן לטפל בה בהצלחה בתמהיל נכון של שיטות טיפול ורשת תמיכה פעילה.
חלק 1 מתוך 3: הכרה בבעיה
- 1הכירו באגירה כמחלה מוגדרת. בעבר התייחסו לאגירה כאל מוזר אישיותי או כאל תת קבוצה למצב בריאותי נפשי אחר כמו הפרעה טורדנית כפייתית (OCD). עם זאת, אגירה היא כיום הפרעה מוגדרת במיוחד ב- DSM-5, המהדורה האחרונה של המדריך החיוני לאנשי מקצוע בתחום בריאות הנפש בארה"ב. זוהי מחלה לגיטימית הדורשת טיפול לגיטימי.
- על פי ה- DSM-5, אדם עם הפרעת אגירה: א) מתקשה להיפרד מנכסים ללא קשר לערך בפועל; ב) חושב שחיסכון של פריטים הוא הכרחי ומרגיש מצוקה מהמחשבה להשליך אותם; ג) צובר חפצים עד כדי כך שהם מבולבלים באזורי מגורים ומגבילים את הפונקציונליות (כגון על ידי חסימת הכיריים או מילוי האמבטיה); ד) סובלת ממצוקה או פגיעה משמעותיים בתחומים חברתיים, תעסוקתיים או בתחומים אחרים; ה) אין פגיעה מוחית או מחלה או הפרעה אחרת המסבירים טוב יותר את ההתנהגות.
- 2אל תבלבלו בין איסוף לאגירה. מה ההבדל בין אדם עם אוסף מגזינים עצום לאדם שיש לו הפרעת אגירה שיש לו הרבה חומרים דומים? מדוע האחד הוא הרגל אקסצנטרי או אפילו מעצבן אך "בסדר" ואילו השני הוא מחלת נפש? לפעמים הקו הוא מצוין, אך ארגון וכוונה בדרך כלל מבדילים אותם.
- אספנים כמעט תמיד מדויקים ופרטים לגבי ארגון, סיווג ותצוגה של הפריטים שבחרתם (כמו בובות או טוסטרים עתיקים). הפריטים עשויים למלא או אפילו להסתבך באזורי הבית, אך בדרך כלל אינם מעכבים פעילויות רגילות. אנשים הסובלים מהפרעת אגירה עשויים להתעקש אחרת, אך הצטברות הפריטים שלהם כמעט תמיד לא מאורגנת ומונעת מתפקודים ביתיים רגילים.
- אספנים שואבים הנאה או שמחה מהפריטים שהם צוברים ומציגים. אנשים הסובלים מהפרעת אגירה סובלים מהפרעת חרדה הגורמת לפחד מתוך מושג השלכת פריטים.
אנשים הסובלים מהפרעת אגירה סובלים מהפרעת חרדה הגורמת לפחד מתוך מושג השלכת פריטים. - 3זיהוי השפעות שליליות. שמירת חבורה של זבל במוסך או בחדר השינה הפנוי לא בהכרח אומר שמישהו סובל מהפרעת אגירה. הפרעת אגירה גורמת בהכרח להשפעות שליליות משמעותיות על הסובל מהקרובים לו.
- אנשים הסובלים מהפרעת אגירה, למשל, נוטים לעיתים רחוקות לעזוב את הבית, לעתים קרובות מתוך מבוכה ו / או פחד שמישהו יבוא וייקח את רכושם. לעיתים קרובות הם נתקלים בקושי במציאת עבודה ובהשגחתם, ועלולים להתמודד עם פינוי או פעולה משפטית אחרת עקב תנאי מחיה לא בטוחים.
- אנשים החיים עם מישהו הסובל מהפרעת אגירה עשויים להיות מושפעים מהצטברות פריטים ברחבי הבית, אך גם משפחה וחברים אחרים מושפעים לרעה. לעתים קרובות הם מוצאים הזדמנויות לאינטראקציה עם האדם הסובל מהפרעת אגירה מופחתים באופן משמעותי, ועלולים לחוש בושה או מבוכה על ידי קשר עם האדם הסובל מהפרעת אגירה.
- 4בחן קשרים פוטנציאליים עם הפרעה טורדנית כפייתית (OCD). למרות שהם מוגדרים כיום כתנאים מובחנים, אגירה ו- OCD חופפים בערך בעשרים עד ארבעים אחוז מהמקרים. ברור שיש אלמנט של אובססיה באגירה, אך היא גם מציגה בדרכים ייחודיות ודורשת טיפולים ייחודיים. זו אחת מסיבות רבות מדוע אבחנה מקצועית של הפרעת אגירה חשובה כל כך כצעד ראשון לקראת הטיפול.
- אנשים הסובלים מ- OCD והפרעות אגירה עשויים להזדקק למשטרי טיפול קשורים אך נפרדים כדי להתמודד עם כל אחד מהם. ככל הנראה מדובר בטיפול התנהגותי ואולי גם בתרופות, אך אין טיפול "מידה אחת שמתאימה לכולם" במצבים אלה, באופן אינדיבידואלי ולא יחד.
חלק 2 מתוך 3: קבלת עזרה מקצועית
- 1להרכיב צוות בריאות מנוסה. אדם הסובל ממחלה גופנית כרונית כמו סוכרת דורש צוות מתואם של אנשי מקצוע בתחום הרפואה לנהל את המצב בהצלחה. הדבר נכון גם לגבי מחלה כרונית המכונה הפרעת אגירה. רופאים, אנשי מקצוע בתחום בריאות הנפש ואחרים עם ניסיון להתמודד עם המצב צריכים לעבוד יחד על מנת לפתח משטר טיפולי מעוגל היטב.
- הפרעת אגירה תאובחן בדרך כלל על ידי פסיכיאטר או איש מקצוע אחר בתחום בריאות הנפש. הוא או היא עשויים להשתמש בכלים כמו סולם דירוג האגירה או סוללת הערכת האגירה, שניהם משתמשים בתצפיות ובשאלות כדי לעזור לקבוע אם המצב קיים.
- אם וכאשר מאובחנת הפרעת אגירה, איש המקצוע בתחום בריאות הנפש, הרופא הראשוני של המטופל וכל מומחים או אנשי מקצוע אחרים המעורבים יעבדו באופן אידיאלי לפיתוח גישה טיפולית מתואמת. אל תפחד לדרוש תקשורת ותיאום בטיפול בעצמך או באדם אהוב עם הפרעת אגירה.
עבור רוב האנשים הסובלים מהפרעת אגירה, טיפול קוגניטיבי התנהגותי (CBT) עם איש מקצוע בתחום בריאות הנפש הוא אפשרות הטיפול בקו ראשון. - 2התייחסו להתנהגויות ולנקודות מבט באמצעות טיפול. עבור רוב האנשים הסובלים מהפרעת אגירה, טיפול קוגניטיבי התנהגותי (CBT) עם איש מקצוע בתחום בריאות הנפש הוא אפשרות הטיפול בקו ראשון. CBT יכול לעיתים קרובות לעזור לאנשים הסובלים מהפרעת אגירה ואשר הם עמידים לטיפול או בהכחשה לקבל שיש בעיה, ואז אולי לפתח פתרונות ומנגנוני התמודדות.
- CBT יכול לעזור לאדם שיש לו הפרעת אגירה בזיהוי הגורמים למצבו, אשר עשוי לכלול אירוע ילדות טראומטי או היסטוריה משפחתית (מאובחנת או לא) של המחלה. משם, המטפל והמטופל יכולים לעבוד על פיתוח מיומנויות ארגון וסיווג, שיפור כישורי התמודדות, קבלת החלטות והרפיה, ובאטיות לנקוט בצעדים להפחתת הצטברות הפריטים.
- ל- CBT לוקח זמן להתקדם בטיפול בהפרעות אגירה, אולי חודשים ואף שנים. אך ללא קשר למה שעשויות להראות תוכניות טלוויזיה בנושא, אין "תיקון מהיר" מתמשך לאגירה.
- 3טיפול משלים בתרופות שנקבעו. מכיוון שהפרעת אגירה עדיין חדשה יחסית כתנאי מובהק, תוכניות הטיפול עשויות להיות פחות סטנדרטיות. לדוגמא, עדיין קיימת מחלוקת לגבי האם וכיצד להשתמש בתרופות לטיפול בהפרעות אגירה. עם זאת, נראה כי יש אנשים הסובלים מהמצב מגיבים היטב לתרופות מסוימות נגד דיכאון.
- לאדם עם הפרעת אגירה ניתן לרשום תרופה נגד דיכאון בכיתת ה- SSRI. דוגמאות נפוצות בקטגוריה זו כוללות פקסיל ופרוזאק. תרופות SSRI עשויות לסייע בהפגת חלק מהחרדות מפני שאין לך את מה שאתה צריך כשאתה זקוק לו, שהוא אחד המרכיבים המרכזיים של המצב.
חלק 3 מתוך 3: קבלת או מתן תמיכה
- 1היה סבלני ומבין. קשה לקבל אגירה וקשה לטפל בה. זה אף פעם לא פשוט כמו פשוט לנקות המון "זבל". אם יש לך את ההפרעה, נסה להבין שהאנשים שאכפת להם ממך מנסים לעזור, ולא מנסים "לגנוב" או "לקחת" דברים שאתה צריך. אם אתה מנסה לעזור למישהו הסובל מההפרעה, תכנן את ה"טווח הארוך "והיה מוכן לנסיגות.
- שאל שאלות של אדם שיש לו הפרעת אגירה כדי להבין אותו טוב יותר, ולא לשפוט. שאל "מדוע אתה מרגיש שאתה זקוק לכל אלה?", ולא "לשם מה בכלל תוכל להזדקק לכל הזבל הזה?"
לדוגמא, עדיין קיימת מחלוקת לגבי האם וכיצד להשתמש בתרופות לטיפול בהפרעות אגירה. - 2הגדר יעדים חיוביים צעד אחר צעד. בין אם אתה האדם שיש לו הפרעת אגירה או האדם שעוזר לאדם הסובל מהפרעת אגירה, חשוב להגדיר יעדים קטנים וניתנים לניהול כצעדים להשגת שיפורים מתמשכים יותר. הטיפול בהפרעות אגירה כרוך בשינוי האופן בו האדם רואה את העולם, ושינויים אלמנטריים כאלה אינם נוטים להתרחש בבת אחת.
- ברגע שאתה מגיע לנקודה שבה אתה יכול להתחיל להסיר את העומס, התמקד בחדר אחד בכל פעם, או בקטגוריה אחת של פריטים מאוחסנים בכל פעם. התחל עם אזורים פחות חיוניים של קטגוריות הבית או הפריטים. חגגו הישגים, קטנים ככל שיהיו.
- 3מצא קבוצות תמיכה. אנשים הסובלים מהפרעת אגירה זקוקים לעזרת אנשי מקצוע ובני משפחה וחברים על מנת לזהות ולהתחיל להתמודד עם הבעיה. עם זאת, לפעמים הם צריכים להיות מסוגלים לתקשר עם אנשים אחרים שמבינים באמת את מה שעובר עליהם. זה נכון במיוחד מכיוון שאנשים הסובלים מהפרעת אגירה נוטים לחוות בידוד חברתי חמור, אמיתי ונתפס.
- ככל שהמודעות להפרעת אגירה גוברת, כך גם אפשרויות התמיכה בקבוצות גדלות. יש סיכוי טוב שיש פגישה אי שם באזור שלך. אם לא, קבוצות תמיכה מקוונות יכולות גם לעזור מאוד.
- רופאים, אנשי מקצוע בתחום בריאות הנפש, עובדים סוציאליים ועמותות מקומיות או סוכנויות ממשלתיות העוסקים בהפרעת אגירה יכולים לעיתים קרובות לספק הנחיות לגבי קבוצות תמיכה העומדות לרשותך או האדם הסובל מהפרעת אגירה בחייך.
- 4שקול בקפידה אפשרויות עימות נוספות. הטיפול בהפרעות אגירה עובד בצורה הטובה ביותר כאשר האדם הסובל מהמצב מעורב באופן פעיל וחיובי. לפעמים, עם זאת, הדאגה שלך לבריאותו או לבטיחותו של האדם עשויה להזדקק לחוסר התמיכה שלו במאמץ. נסה כמיטב יכולתך לשכנע את האדם הסובל מהפרעת אגירה "לעלות על הסיפון" בטיפול לפני שאתה שוקל אפשרויות אחרות.
- למרות שהם עושים טלוויזיה טובה, התערבויות בדרך כלל מספקות תיקון לטווח קצר בלבד להפרעת אגירה. אם לא מטפלים בסיבות ובנקודות מבט הבסיסיות, כל העומס שמנקה לאחר שהאדם מונח "במקום" עשוי לחזור במהירות.
- למרבה הצער, אנשים מתו עקב הפרעת אגירה, מכך שהם חלו במחלות בעקבות נגיעות מכרסמים או אפילו מכך שהם נקברו תחת ערימות בלאט שנפלו. יש אנשים הסובלים מהפרעת אגירה גרים בבתים כל כך עמוסים שהם לא יכולים לגשת לכיורים, לשירותים, לחלונות ואפילו לא לדלתות. אם אתה באמת חושש לבריאותו ובטיחותו של אדם הסובל מהפרעת אגירה, התקשר לרשויות המתאימות - מכבי האש, המשטרה, שירותי הרווחה, שירותי ילדים, בקרת בעלי חיים (לאחסון חיות מחמד) וכו '.
קרא גם: איך להתמודד עם אלכוהוליזם?
כתב ויתור רפואי תוכן מאמר זה אינו מיועד להוות תחליף לייעוץ רפואי מקצועי, בדיקה, אבחון או טיפול. עליך לפנות תמיד לרופא שלך או לאיש מקצוע רפואי מוסמך אחר לפני תחילת, שינוי או הפסקת טיפול רפואי כלשהו.
