כיצד להשתמש בפרח הפסיפלורה לבריאות?
אם אתה לא אוהב את הטעם הרבי של התמיסה, אתה יכול לקחת את זה בצורה של גלולה על ידי חיפוש טבליות פרח פסיפלורה.
פרח התשוקה הוא יליד מרכז ודרום אירופה ומשמש ברפואה המסורתית במשך מאות שנים. כיום חוקרים מדענים כיצד ניתן להשתמש בפרח התשוקה לטיפול בסוגים רבים של מצבים. השימוש המוכר ביותר שלו הוא כטיפול בחרדה קלה ובנדודי שינה, אך לאחרונה נמצא שהוא מפחית גלי חום גם אצל נשים בגיל המעבר. שוחח עם הרופא שלך אם אתה מעוניין לנסות את פרח הפסיפלורה כטיפול טבעי, במיוחד אם אתה נוטל תרופות אחרות. הימנע מנטילת פרח תשוקה אם הינך בהריון או נטל תרופות הרגעה לחרדה או נדודי שינה.
שיטה 1 מתוך 3: טיפול בחרדות ובנדודי שינה בפרח הפסיפלורה
- 1קח תמיסה פעם ביום לחרדה קלה או נדודי שינה. מצא תמיסות של פרחי פסיפלורה בחנויות שמוכרות תרופות צמחיות, או באינטרנט. חפש תמיסת מכילה רק פרח פסיפלורה, אלכוהול ומים. לכל תמיסת חוזק שונה, לכן עקוב אחר הוראות המינון על הבקבוק. בדרך כלל, עליכם להוסיף כ-30-60 טיפות תמיסה לכוס מים ולשתות אותה. אתה יכול גם להשתמש בתה או מיץ. תלוי בחוזק התמיסה, ייתכן שתוכל ליטול את התמיסת פעם ביום או מספר פעמים ביום.
- נענע את הבקבוק לפני השימוש בו, כך שפרח התשוקה יתפזר באופן שווה בבקבוק.
- אם אינך מבחין בשינוי ברמות החרדה שלך תוך 2-4 שבועות, שוחח עם הרופא על טיפול חלופי.
- יש גם סיכוי שפרח התשוקה יכול לעזור להקל על תסמיני הדיכאון, אך זה לא נחקר מספיק. שאל את הרופא אם בטוח להשתמש בפרח הפסיפלורה עם כל התרופות האחרות שאתה משתמש, אם ברצונך לנסות זאת.
- 2נסה טאבלט אם אינך אוהב את הטעם של פרח הפסיפלורה. אם אתה לא אוהב את הטעם הרבי של התמיסת, אתה יכול לקחת את זה בצורת גלולה על ידי חיפוש טבליות של פרחי פסיפלורה. כמו בתמיסות, כוחו של כל טבליה הוא ייחודי, לכן עקוב אחר המינון המומלץ על הקופסה. בדרך כלל, תיקח טבליה אחת ביום המכילה 350-450 מ"ג פרח פסיפלורה.
- ניתן למצוא טבליות פרחי פסיפון בחנויות שמוכרות ויטמינים ותוספי צמחים.
- פרח התשוקה יכול להיות מתויג גם בשמו הלטיני, "פסיפלורה".
- חפש טבליות שפרח הפסיפלורה 100%.
- 3שתו תה פרח פסיפלורה עם לימון, כשות או ולריאן לקבלת פתרון שינה. כדי לעזור לישון לילה שלם, חפש תה פרח פסיפלורה. מרכיבים כמו לימון, כשות ולריאן מוסיפים לעיתים קרובות לתה ויכולים להפוך את פרח התשוקה ליעיל יותר בכדי לעזור לישון טוב. תה של פרחי תשוקה מגיע בדרך כלל בשקיות תה שאתה מבשל על פי ההוראות שעל הקופסה.
- שתו כוס תה פרח פסיפלורה לפני השינה. זה עלול לגרום לך לנמנום אם אתה לוקח את זה בבוקר.
שתו תה פרח פסיפלורה פעם בערב או קחו טבליות 1-2 פעמים ביום. - 4הימנע משילוב של פרח הפסיפלורה עם תרופות אחרות. תרופות הרגעה ותרופות שינה אינן משתלבות היטב עם פרח התשוקה, מכיוון שהן יכולות לגרום לבעיות מרכזיות עם האטת מיומנויות מוטוריות, תפקודים נפשיים וקצב לב. כדאי גם להימנע מנטילת פרח תשוקה עד שבועיים לפני הניתוח, מכיוון שהוא עלול להפריע להרדמה.
- הפסק לקחת פרח תשוקה אם אתה מבחין בסחרחורת, בלבול או חוסר תיאום שרירים.
שיטה 2 מתוך 3: הקלה על תסמיני גיל המעבר
- 1הקלו על גלי חום ונדודי שינה באמצעות תה פרחי פסיפלורה. נשים ששותות תה פרחי פסיפלורה מדי יום עשויות לדווח על פחות גלי חום. הם גם נוטים לחוות שנת לילה שלמה בתדירות גבוהה יותר מאשר נשים שלא לוקחות פרח תשוקה.
- פרח התשוקה עשוי להקל גם על תסמינים אחרים של גיל המעבר, אך גלי חום ונדודי שינה הם בשיפור האמין ביותר.
- שאל את הרופא אם זה בטוח לקחת פרח תשוקה עם כל תרופה אחרת שאתה לוקח.
- 2שתו תה פרח פסיפלורה פעם בערב או קחו טבליות 1-2 פעמים ביום. שתו תה פרחי פסיפלורה לפני השינה בכדי לסייע בשנת לילה שלמה. אם אתה לא אוהב את הטעם של פרח הפסיפלורה, אתה יכול לחפש טבליות לבלוע כמו כדור. יש טבליות שנלקחות פעם ביום, ואילו חלקן נלקחות פעמיים.
- פעל לפי ההוראות שעל הקופסא בכדי לחלוט נכון את התה ולקבל מנה מלאה.
- מצא תה פרחי פסיפלורה או טבליות בחנויות שמוכרות תרופות צמחיות.
- 3שלב פרח תשוקה עם שינויים באורח החיים לטיפול בסימפטומים של גיל המעבר. הימנע מקפאין ואלכוהול, במיוחד לפני השינה, אכל 5 מנות יומיות של פירות וירקות, ושמור על לחות טובה על ידי שתיית מים מרובה. נסו לבצע פעילות גופנית 30 דקות מדי יום. יוגה והליכה הן אפשרויות טובות.
- עבוד עם הרופא שלך על מנת להגיע לאיזון הטיפולים הנכון עבורך. בעוד שטיפולי צמחים ושינויים באורח החיים עובדים אצל חלקם, כולם שונים.
אם אינך בטוח מה ההשפעה של פרח התשוקה על תרופות אחרות שאתה נוטל, שאל את הרופא שלך.
שיטה 3 מתוך 3: כוויות מרגיעות וטחורים
- 1השתמש בפרח הפסיפלורה כוויות קלות בלבד. אם יש לך כוויה חמורה, פנה מיד לטיפול רפואי. כוויות קלות גורמות לאדמומיות וכאב. אם יש לך נפיחות, שלפוחיות, או אם העור שלך הופך לבן או שחור, אל תשתמש בפרח הפסיפלורה.
- פרח תשוקה שימש באופן מסורתי גם לטחורים קלים, עקיצות ועוקצים של חרקים, כוויות קור וכוויות שמש.
- 2צור קומפרס לכוויות באמצעות תמצית פרחי פסיפלורה ומטלית קרה ולחה. משפשפים כמה טיפות של תמצית פרחי פסיפלורה ישירות לעור השרוף. לאחר מכן, כיסו את האזור בבד קר ורטוב למשך כ -10 דקות, או עד שהכאב מתחיל להיעלם.
- תוכלו למצוא תמצית פרחי פסיפלורה בחנויות מזון טבעיות שמוכרות תוספי צמחים.
- 3החל תמצית פרחי פסיפלורה ישירות לטחורים. השתמש בטפטפת כדי למרוח כמה טיפות של תמצית פרחי פסיפלורה על החלק החיצוני של פי הטבעת מדי יום. משפשף אותו לטחורים בידך או במטלית נקייה.
- השתמש רק בתמצית פרחי פסיפלורה חיצונית לטחורים.
- שלב פרח פסיפלורה עם קרם טחורים לטיפול יעיל יותר.
- אפשר להשתמש בפרח תשוקה להפחתת ההשפעות של הפרעת קשב וריכוז בשילוב עם מתילפנידאט. שוחח עם רופא אם אתה מעוניין לבחון זאת כאופציה טיפולית.
שוחח עם הרופא שלך אם אתה מעוניין לנסות את פרח הפסיפלורה כטיפול טבעי, במיוחד אם אתה נוטל תרופות אחרות. - שתיית תה פרחי פסיפלורה מדי יום עשויה לסייע בהפחתת לחץ דם גבוה. שוחח עם הרופא שלך על צעדים אחרים שתוכל לנקוט כדי לטפל בכך.
- אל תיקח פרח תשוקה אם אתה בהריון, מכיוון שהוא יכול לגרום לצירים.
- אין לקחת פרח תשוקה בשילוב עם הרגעה. אם אינך בטוח מה ההשפעה של פרח התשוקה על תרופות אחרות שאתה נוטל, שאל את הרופא שלך.
קרא גם: איך להכין את המרחב שלך למדיטציה?
כתב ויתור רפואי תוכן מאמר זה אינו מיועד להוות תחליף לייעוץ רפואי מקצועי, בדיקה, אבחון או טיפול. עליך לפנות תמיד לרופא שלך או לאיש מקצוע רפואי מוסמך אחר לפני תחילת, שינוי או הפסקת טיפול רפואי כלשהו.
